| ئەرلەر ساغلاملىقىنىڭ خەلقئارالىق يېڭى ئۆلچىمى | |||
|
|
|||
|
|
|||
|
1 . زېھنى ئوچۇق بولۇپ ، كۈندىلىك تۇرمۇشنىڭ ھۆددىسىدىن چىقالايدىغان ۋە ئېغىر خىزمەتلەرنى بىمالال ئۈستىگە ئالالايدىغان بولۇش ، زىيادە ھودۇقۇپ كەتمەيدىغان ۋە ھارغىنلىق ھېس قىلمايدىغان بولۇش كېرەك . بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن 2.خۇش پېئىل ، پوزىتسىيەسى ئاكتىپ بولۇش ، مەسئۇلىيەتچان بولۇش ، چوڭ–كىچىك ئىشلارنىڭ ھۆددىسىدىن چىقالايدىغان بولۇش . ئىز تورى www.iz.la 3.ئارام ئېلىشقا ماھىر، ئۇيقۇسى ياخشى بولۇش . ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن! 4.ماسلىشىشچانلىقى كۈچلۈك ، تاشقى مۇھىتتىكى ئۆزگىرىشلەرگە تولۇق ماسىلىشالايدىغان بولۇش . ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن! 5.ئادەتتىكى زۇكامغا ۋە يۇقۇملۇق كېسەللىكلەرگە تاقابىل تۇرالايدىغان بولۇش. ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن! 6.بەدەن ئېغىرلىقى مۇۋاپىق ، بەدىنىنىڭ يېتىلىشى تەكشى ، ئۆرە تۇرغاندا باش، مۈرە، بىلەك ماس كەلگەن بولۇش . copyright by www.iz.la
7.كۆزى نۇرلۇق ، ھەرىكەتچان بولۇش، كۆزى ئاسان ياللۇغلانمايدىغان بولۇش . ئىز تورى www.iz.la 8.چىشلىرى پاكىز، چىشىغا قۇرۇت چۈشمىگەن ، ئاغرىمايدىغان بولۇش . چىشىنىڭ رەڭگى نورمال، قانىمايدىغان بولۇش . بىز ھەممىمىز ئىز تورىنى ياخشى كۆرىمىز! 9.چېچى پاقىراپ تۇرۇش ، كېپەك بولماسلىق. copyright by www.iz.la 10.مۇسكۇلى يېتىلگەن ، تېرىسىنىڭ ئېلاستىكىلىقى ياخشى بولۇش كېرەك. www.iz.la
|
ئەرلەر ساغلاملىقىنىڭ خەلقئارالىق يېڭى ئۆلچىمى
- تەۋىسسيەلىك
-
- تەبەسسۇم
تەبەسسۇم ئابدۇشۈكۈر مۇھەممەدئىمىن تەبەسسۇم، ئۇ، تاۋار ئەمەس، ئالدى - ساتتى قىلىدىغان ياكى پۇل ئورنىدا بانكىغا قويۇپ ساقلايدىغان . تەبەسسۇم، ئۇ، مۇغەمبەر كۈلكە ۋە خۇشامەت ﻫېجىيىشى ئەمەس، ناپاك نىيەتنى بېزەپ جۇلالاندۇرغان ۋە بىر پاشكا ئالىي ماركىلىق تاماكىدەك...
- ئەتىگەندە ئۈچ ئىشنى ئۇنۇتماڭ
ئەتىگەندە ئۈچ ئۈشنى ئۇنۇتماڭ كۆزىتىشلەتدىن قارىغاندا ، ئەتىگەندە تۆەندىكىدىك ئۈچ ئىشنى داۋاملىق قىلىپ بەرگەندە قۇلاقنق سەزگۈلەشتۈرۈپ ، كۆزنى ئۆتكۈرلەشتۈرۈپ ، خىزمەت ۋە ئۆگۈنىش ئۈنۈمىنى يۇقرى كۆتۈرگىلى بۇلىدىگەن ________ ، 1 . كېرىلىش ، ئەتىگەندە ئورنىدىن...
- ھەقىقىي مۇھەببەت يېنىڭىزدا !
بىر جۈپ ياش ئەر- خوتۇن كوچا ئاپتوبۇستىكى قىستاڭچىلىقتا بىر -بىرىدىن ئايرىلىپ كېتىپتۇ. قانچىلىك ۋاقىت ئۆتتىكىن ، يۇمران ھەم سىلىق بىر قول ئەرنىڭ قولىنى تۇتۇپتۇ. ئەر جان-دىل بىلەن ھېلىقى قولنى چىڭ تۇتۇپتۇ، ئاپتوبۇس بېكەتكە كەپتۇ. ئېرى ھېلىقى قولنى قويۇپ بەر...
- كومپيۇتېر رادىئاتسىيسىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ 9 تۈرلۈك ئۇسۇلى
1.كومپيۇتېرنىڭ يېنىغا بىرنەچچە تەشتەك كاكتۇس گۈلى قويۇپ قويسا ، گۈل رادىئاتسىيسنى سۈمۈرىۋالىدۇ. 2. تۇرمۇشى جىددىي ، ئالدىراش كىشىلەرگە نىسبەتەن ئېيىتقاندا ، كومپيۇتېرنىڭ رادىئاتسىيسىنى ئازايتىشنىڭ ئەڭ ئاددىي ئامالى ھەر كۈنى 2 دىن 3 ئىستاكانغىچە يىشىل چاي...
- بەزى بىمارلارنىڭ يانغون ئىشلەتمىگىنى ياخشى
تۇتقاقلىق كىسىلى بارلار. ئادەتتە يانغون ئىشلەتكەندە يانغون ئىشلەتكۈچىنىڭ چوو مىڭىسى ئەتراپىدا ھاۋا بوشلۇقىدىكى ئىلىكىترو ماگنىت دولقۇنىدىن 4~6 ھەسسە كۈچلۈك ئىلىكترو ماگنىت دولقۇنى پەيدا قىلىدۇ. ئاز ساندىكى سۈپىتى ناچار يانغونلار پەيدا قىلىدىغان ئىلكترو ما...
- بىلىشكە تېگىشلىك 46 خىل تۇرمۇش ساۋاتى
بىلىشكە تېگىشلىك 46 خىل تۇرمۇش ساۋاتى...
- تازلىق ئۆيدىكى فار فۇر بۇيۇملارنىڭ دېتىنى چىقىرىش ئۇسۇلى
فار فۇر بۇيۇملار ئادەتتە داتلاشمايدۇ. ئەمما بىنالارنىڭ تازلىق ئۆيدىكى فارفۇر دىن ياسالغان يۈز يۇيۇش دېسى ،ۋاننا،تەرەت قاچىسى قاتارلىقلار ئىشلىتىلىش ۋاقتىنىڭ ئۇزۇرشىغا ئەگىشىپ ،داتلىشىپ قالىدۇ. بۇنى چىقىرىش ئۈچۈن مۇۋاپىق مىقداردىكى تۇزنى قىزدۇرۇپ ،ئارلاشتۇ...
- قول سائىتى ماگىنىتلىنىپ قالغاندا رىمۇنىت قىلىش ئۇسۇلى
قول سائىتى ماگىنىتلىنىپ قالغاندا رىمۇنىت قىلىش ئۇسۇلى قول سائىتى ماگنىتلىنپ قالسا توغرا ماڭمايدۇ.ئۇنى ماگىنىتسىزلاش ئۈچۈن ،ماگنىتسىزلانمىغان بىر پارچە تۆمۈر ھالقىنى تېپىپ ،قول سائىتىنى ئۇنىڭ ئوتۇرسىغا تۇتۇپ ،ھالقىدىن ئۇياق بۇياققا بىر نەچچە قېتىم ئۆتكۈزسە...
- تورغا چىققانلار دىققەت قىلىشقا تىگىشلىك روھىي ساغلاملىق
ئىنتىرنىت تورى پۈتۈن يەر شارىدىكى ئەڭ چوڭ ئۇچۇر مەنبەسى بولۇپ ، بۇ ئۇچۇرلار ئىجتىمائىي تۇرمۇشنىڭ ھەممە ساھەلىرىگە چېتىلىدۇ. شۇڭا، بەزى كىشلەر ئۆزىنى تۇتۇۋالالمىغان ھالدا تورغا چىقىشقا بىرىلىپ كىتىپ، نۇرغۇن ۋاقتى بىلەن زىھنى توردىكى قۇرۇق پاراڭلىشىشقا ئىسر...
- يەتتە خىل ئەھۋالدا قېىنىق چاي ئىچمەسلىك كىرەك
1. قورساق ئاچ ۋاقتىدا قىنىق چاي ئىچمەسلىك كىرەك. ئادەتتە، چاي ئىچىشكە ئادەتلەنمىگەن كىشلەر قورساق ئاچ قاقتىدا قىنىق چاي ئىچسە، ئاشقازان سۇيۇقلۇقىنىڭ ئاجرىلىشنى تور مۇزلاپ، ھەزىم قىلىشقا توسالغۇ بولىدۇ. ئۇنىڭىدىن باشقا يەنە يۈرەك سىلىش ، كۆز قاراڭغۇلىشىش ق...
- تەبەسسۇم
- ئاۋات
-
- باشقىلار سىزگە تېلېفون ئۇرغاندا نومۇرىڭىزنى 空号 قېلىش ئۈچۈن
- ئاياللارنى ئاسان جەلىپ قىلىدىغان 12 تۈرلۈك مىجەز
- قانداق ۋاقىتتا يۇيۇنۇشقا بولمايدۇ
- گۈزەل بولاي دىسىڭىز......
- قوغلاشقا بولمايدىغان قىزلار
- ئەتىگەندە ئۈچ ئىشنى ئۇنۇتماڭ
- 10خىل ئادەمنى قەدىرلەش كېرەك
- يىگىتىڭىزنى رەنجىتمەڭ
- ئەتىگەندە ئورۇندىن تۇرۇشتىن ئىلگىرى ئون قېتىم چوڭقۇر نەپەس
- توققۇز خىل ئۇسۇل بىلەن ياخشى روھىي ھالەت ياراتقىلى بو
