ئۈندىدارغا ئورتاقلىشىڭ|تېلېفوندا كۆرۈڭ
www.iz.la
ھاراق ئىچىش تاماكا چېكىش ئادەمىنىڭ ئىممۇنېتىت ئىقىتىدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ، نەپەس يولى ۋە ئۆپكىگە زىيان كەلتۈرىدۇ، جىگەرنىڭ خىزمەت سىجىللىقىنى ئاشۇرۇپ، كېسەللىكىنى ئىلىگىرى سۈرىدۇ. تېخىمۇ ئاسانلا ئۆپكە ياللۇغى ۋە ئۆپكە تۇبېركۇليۇز ياللۇغىغا گىرىپتار قىلىدۇ. ھاراقىنى زىيادە كۆپ ئىچكەندە كونتروللىقىنى يوقۇتۇپ، خەتەرلىك ئىش_ھەرىكەت ياكى قىلىمىش بىلەن شۇغۇللىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىللە ھاراق ئىچىپ تاماكا چەككەندە ئىقىتسادىي بېىسىمىنى ئاشۇرىدۇ. ئەگەر بۇ ئىقىتىسادنى ئوزۇقىلىنىشىقا ئىشلەتكەندە، سالامەتلىكىنى ياخشلاپ، ھاياتنى ئۇزارتقىلى بولىدۇ.
ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تور
مەنبە.ۋىرۇسقا قارشى داۋالىنىش قوللانمسىىى مەن ئىز تورىغا بەك ئامراق
