ئۈندىدارغا ئورتاقلىشىڭ|تېلېفوندا كۆرۈڭ
250 گرام ناۋات ، 250 گرام ئاچچقىسۇنى پەس ئوتتا بىردەم قويسا ئېرىيدۇ . كۈندە ئۈچ قېتىم ، ھەر قېتىمدا ئىككى قوشۇقتىن ئىچىپ بەرسە ، قان بېسمىنى چۈشۈرىدۇ . دورىلىقىنى ئىچىشىتىن ئىلىگىرى قان بېسمىنى ئۆلچىتىش ، 2 _3 كۈن ئىچىكەندىن كېىيىن قايتا ئۆلچىتىپ سېلىشىتۇرۇپ كۆرۈش كېرەك . قان بېسمى نورملاشقان بولسا ، ئىچىشىنى توختىتىش كېرەك . بۇ خىل دورىلىقىنىڭ باشقا ئەكس تەسىرى يوق .
مەنبە...................كۆرۈنمەس دوختۇر بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
