ئۈندىدارغا ئورتاقلىشىڭ|تېلېفوندا كۆرۈڭ
ئىز تورى بەك ياخشى
1.ھەر كۈنى پۇرايدىغان جاينى پاكىز يۇيۇپ،ياڭاق مېيى سۈرۈپ،بىر ئاز ئۇۋۇلىسا سېسىق پۇراق يوقايدۇ.
[باشقلارنىڭ ئەمگكىنى ھۆرمەتلەڭ]
2.قىزىل مۇچنى ئۇششاق سوقۇپ،يودقا چىلاپ،پۇرايدىغان جايغا ھەركۈنى 1-2قېتىم سۈرسە،بىر ھەپتىدىلا ساقىيىپ كېتىدۇ.
ى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى
3.قولتۇقنى پاكىز يۇغاندىن كېيىن،ئاچچىقسۇغا ھاك قوشۇپ كۈندە ئىككى قېتىم سۈرسە قولتۇق پۇراشنى داۋالىغىلى بولىدۇ. www.iz.la
4. 50تال قارىمۇچ ۋە 12تال لوڭيەن مېۋىسى ئۈچكىسىنى بىرلىكتە ئېزىپ،قولتۇق تەرلىگەندە،سۈرسە قولتۇق پۇراشنى داۋالىغىلى بولىدۇ. بىز ھەممىمىز ئىز تورىنى ياخشى كۆرىمىز!
5.بىر دانە چوڭ قۇلۇلە،ئىككى تال ھەببۇلمىلىك مېۋىسىنى تەييارلاپ،ھەببۇلمىلىك مېۋىسىنى قولۇلە ئىچىگە سېلىپ،دورا پاختىسىنى قولۇلە ئىچىدىن ئېقىپ چىققان سۇيۇقلۇققا تەگكۈزۈپ،كۈندە3-4قېتىم قولتۇققا سۈرۈپ بەرسە بولىدۇ.ئازراق ئىپا قوشۇۋەتسە تېخىمۇ ياخشى.دورىنى ئىشلەتكەن مەزگىلىدە سېسىق پۇرىشى مۇمكىن،بۇنىڭدىن ساقلانغىلى بولمايدۇ،بۇ رېتسىپ قولتۇق پۇراشنى داۋالاشتا ئەڭ ئۈنۈملۈك .
6.پاختىنى 4-5پىرسەنتلىك كۈمۈش نىترات(دورىخانىلاردا ياكى رەسىمخانىلاردا سېتىلىدۇ)ئېرىتمىسىگە چىلاپ،قولتۇققا ھەر ئايدا 2-3قېتىم سۈرسە قولتۇق پۇرىمايدىغان بولىدۇ4-5گرام كۈمۈش نىترات پاراشوكىدىنى 100مىللىلىتىر دىستىللەنگەن سۇدا ئېرىتىپ،نۇر ۋە يورۇقلۇقتىن يىراق يەرگە قويۇپ،ساقلاپ ئىشلەتسە بولىدۇ. بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
7.ئىككى قىزىق مومىنىڭ تېرىسىنى سويۇۋەتكەندىن كېيىن،جۇڭيى دورىسى مەدەستان تالقىنىنى مومىغا سۈركەپ،قىزىق پېتى قولتۇققا قىستۇرۇپ،موما سوۋۇغاندىن كېين (ئادەتتە ئون مىنۇتلاردا)ئېلىۋەتسە،ئاندىن قولتۇقنى يېنىك ئۇۋۇلاپ بەرسە بولىدۇ،بۇنى ھەپتىدە بىر قېتىم،ئېغىر بىر نەچچە قېتىم ئىشلەتسە بولىدۇ.
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
8.ئاق مېيخۇا گۈلىنى دائىم شۈمۈپ بەرسە،ئېغىز پۇرىمايدىغان بولىدۇ. ئىز تورى بەك ياخشى
9.ئېغىز بوشلۇقى يۇقۇملىنىشتىن بولغان ئېغىز پۇراشنى قېنىق دەملەنگەن چايدا ئېغىز چايقاش ئارقلىق داۋالىغىلى بولىدۇ.سامساق يېگەنلىكتىن ئېغىز پۇرىسا،شاما چاينىسا بولىدۇ. ئىز تورى www.iz.la
10.قارا ھالۋا بېدىتىنى يۇمشاق چايناپ بەرسە يېمەكلىكتىن بولغان ئېغىز پۇراشنى داۋالىغىلى بولىدۇ. ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
11. 9-15گرام پىننىنى (بىر كۈندە)قاينىتى،دائىم ئېغىز چايقىسا يېمەكلىكتىن بولغان ئېغىز پۇراشنى داۋالىغىلى بولىدۇ.
12. 100گرام كەرەپشە سۈيى بىلەن يېرىم ئالما(ياكى ئاپېلىسىن)سۈيىنى ئارىلاشتۇرۇپ،ھەركۈنى ئىچىپ بەرسە تەن پۇراشنى داۋالىغىلى بولىدۇ. ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
مەنبە؛(جەۋھەر رېتسىپلار)ناملىق كىتابتىن ئېلىندى بىز ھەممىمىز ئىز تورىنى ياخشى كۆرىمىز!
