ئۈندىدارغا ئورتاقلىشىڭ|تېلېفوندا كۆرۈڭ
ى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى
سەۋزىنىڭ ئوزۇقلۇق تەركىبىدە ئاساسەن كالتىسىي بار بولۇپ ، كالتىسىينىڭ %90 تىن كۆپرەكى پوستىدا بولىدۇ . بىراق كىشىلەر سەۋزە يېگەندە كۆپ ھاللاردا پوستىنى قىرىۋېتىپ يېيىشكە ئادەتلەنگەن ، سەۋزىنىڭ پوستىنى قىرىۋەتكەندە ، سەۋزىدىكى كالتىسىي زىيانغا ئۇچرايدۇ . شۇڭا سەۋزىنى قىرماي ، يۇيۇپلا يېيىش لازىم . بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
مەنبە : ساغلاملىق سوۋغىسى مەن ئىز تورىغا بەك ئامراق
