ئۈندىدارغا ئورتاقلىشىڭ|تېلېفوندا كۆرۈڭ
ھەر كۈنى ۋاقىتىدا دەل مىقداردا دورا ئىچىش . دوختۇرنىڭ رۇخستىسز ئازايتىماسلىق ياكى مىقدارىنى ئاشۇرماسلىق كېرەك . كۆپ ساندىكى ۋىرۇسقا سائەتتە بىر قېتىم ئىچلىدۇ . بەزى دورىلار كۈندە بىر قېتىم بولۇپ ، كۈندىلىك بۇ دورىلارنى تاماق بىلەن بىللە ياكى ئاچ قورساق ئىچىدىغانلىغىنى بىلىۋېلىش كېرەك . ئاچ قورساق دىگەنلىك تاماق يېىيشىتىن بىر سائەت بۇرۇن ياكى تاماق يەپ بولۇپ ، ئىككى سائەتتىن كېىيىنى كۆرىستىدۇ . دورا ئىچىشىنى ئۇنتۇپ قالغاندا ئىمكانقەدەر دەرھال تولۇقلاپ دورا ئىچىش كېرەك . ئەگەر دورا ئىچىش ۋاقىتىدىن 4 سائەت ئۆتۈپ ئاندىن دورا ئىچىش يادىڭىزغا كەلسە ، دورىنى تولۇقلاپ ئىچىشىكە بولمايدۇ . يەنە بىر قېتىم دورا ئىچىش ۋاقتىغا كەلگەندە دورا ئىچىش كېرەك ، بىر قېتىمدا ئىككى ۋاقىلىق دورىنى بىرلەشتۈرۈپ ئىچىشىكە بولمايدۇ . دورا ئىچىپ بىر سائەت ئىچىدە قۇسۇپ ياندۇرىۋەتكەندە، ئىچىكەن دورا بەدەن تەرىپىدىن تولۇق قوبۇل قىلىنىمىغاچقا ، دورىنى قايتا ئىچىش كېرەك . ئۆزى ئىچىۋاتقان دورىنى باشىقىلارنىڭ ئىچىشىگە بېرىشكە بولمايدۇ ، چۈنكى ھەربىر كىشىنىڭ كېسەللىك ئەھۋالى ، داۋالىنىشى ۋە ئىچىكەن دورىسى ئوخشىمايدۇ .
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
مەنبە.....................ۋىرۇسقا قارشى دۋالىنش قوللانمسى [باشقلارنىڭ ئەمگكىنى ھۆرمەتلەڭ]
