ئۈندىدارغا ئورتاقلىشىڭ|تېلېفوندا كۆرۈڭ
ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تور
1 . قايناقسۇنى كۆپ ئىچىش ، ئەڭ ياخشسى تۇز قوشۇلغان گۈرۈچ سۈيى ، سەي شورپسى ، توخۇ شورپسى ۋە شوۋىگۈرۈچ ئىچىش كېرەك . ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
2 . شېكەر مىقدارى كۆپ ئىچىملىكىلەرنى ، قەھۋە ۋە قېنىق چاي قاتارلىقىلارنى ئىچىمەسلىك . تور دۇنياسىدىكى چاقنىغان يۇلتۇز - ئىز تورى!
3 . ئوزۇقلۇقىنى كۈچەيتىش ، سۇ تەركىبى ۋە ئوزۇقلۇق تەركبى يۇقىرى يېمەكىلىكىلەرنى ئسىتىمال قىلىش . ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
4 . بەدەنگە سۇيۇقلۇق تولۇقلاش ، ئازراق تۇزنى سوۋتۇلغان قايناقسۇدا ئېرىتىپ ئىچىكەندە سۇيۇقلۇق تولۇقلىغىلى بولىدۇ .
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
مەنبە..............ۋىرۇسقا قارشى داۋالىنىش قوللانمسى www.iz.la
