بىز ھەممىمىز ئىز تورىنى ياخشى كۆرىمىز!
ھەمىشە ئاقكۆڭۇل ئاياللارنىڭ مۇنداق دېگىنىنى ئاڭلايمەن : ساغلاملىق بىرنجى بايلىق . پەقەت ساغلام بولغاندىلا ئاندىن تۇرمۇشىڭىز خاتىرجەم . خىزمىتىڭىز ئۇتۇقلۇق . ئىشلىرڭىز كۆڭۇلدىكىدەك بولىدۇ . ئەستايىدىل ئويلاپ باقسام ئۇلارنىڭ سۆزى توغرا ئىكەن . ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
ساغلاملىق كىشلىك ھاياتتا ئەڭ موھىم ئورۇندا تۇرىدۇ . بىز ماشىنا سېتىۋېلىش ، ئۆي سېتىۋېلىش . ئۆسۈش . پۇل يىغىش قاتارلىق نىشانلارغا يېتىش جەريانىدا سالامەتلىكىڭىزنى دوغا تىكىمىز . ناچار بولغان تۇرمۇش ئاددى كۈندىزى ئىشلەپ ، ئاخشىمى كېچە سائەت بىر - ئىككىدە ئۇخلاش ، قورسىقى ئېتىلىپ كەتكۈدەك پىۋا ئىچىش ، ياكى ئۇزاق ۋاقىت تورغاچىقىش ، توردا مۇھەببەتلىشىش .... دېگەنلەرنىڭ ھەمىمىسى ئىنتايىن خەتەرلىك ئامىللاردۇر . بەدەن ئۆزىمىزنىڭ ، ئۇ ھەرقانداق نەرسىدىن مۇھىم . ئۇ بىزنى بەختىكە ئېرشتۇرىدۇ . ئائىلىگە ، كەسىپكە . باياشاتلىققا ئىگە قىلىدۇ .
دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى ، تۆۋەندىكى توققۇز تۇرلۇك ساغلاملىق ئۆلچىمىنى بىكىتىتى :
1. كەيپىيات كۆتۇرەڭگۈ بولۇش ، كۈندىلىك تۇرمۇش ۋە خىزمەتكە جانلىق يۈزلىنىش . مەن ئىز تورىغا بەك ئامراق
2. ئۈمىدۋارلىق بىلەن ئىش بىجىرىش ، پوزتىسىيەسى ئاكىتىپ بولۇش ، ۋەزىپىنى تاللىماي خۇشاللىق بىلەن قوبۇل قىلىش . بىز ھەممىمىز ئىز تورىنى ياخشى كۆرىمىز!
3. ئارام ئېلشىقا ماھىر بولۇش ، ئۇيقۇسى ياخشى بولۇش .
مەن ئىز تورىغا بەك ئامراق
4. خىلىمۇ خىل موھىتقا ماسلىشالايدىغان بولۇش .
5 . ئادەتتكى زۇكام ۋە يۇقۇملۇق كېسەلگە قارىشى تۇرۇش كۈچى بولۇش . www.iz.la
6. بەدەن ئېغىرلىقى مۇۋاپىق ، بەدەن قىياپىتى ئۆلچەملىك بولۇش .
7. ئىنكاسى تېز ، كۆزلىرى نۇرلۇق بولۇش . ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
8 . چىنشىڭ رەڭگى نورمال بولۇش . ئىز تورى بەك ياخشى
9 . چېچى پاكىز بولۇش . كېپەك بولماسلىق . بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
ساغلاملىق سىزنىڭ بارلىق بەخت ، گۈزەل تۇرمۇشىڭىزنىڭ بىرىنجى كاپالىتى . copyright by www.iz.la
مەنبە : مەن بىر بەختىلىك ئايال دىگەن كىتاب .
copyright by www.iz.la
