خانىم-قىزلار دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
يوللانغان ۋاقتى : 2008-10-13 12:19:40 كۆرۈلۈش سانى : 3104
|
كىچىك |
نورمال |
چوڭ |
|
');
}
//echo($html);
?> |
|
خانىم قىزلار دىققەت قىلشقا تىگىشلىك ئىشلار
0
نۇرغۇنلىغان خانىم قىزلار يىمەك- ئىچمەك ئادىتىگە ئالاھىدە دىققەت قىلدۇ ، لىكىن بىر قىسىم كىچىك كىسەللەر يەنىلا ئۇلارنى بىئارام قىلدۇ ، سىز بەلىكىم بۇ كىچىك كىسەللەرنىڭ كىلىپ چىقىش سەۋەبىنى بەدەنىڭىزنىڭ ئاجىز- كۈچلۈك بولىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك دەپ قارىشىڭىز مۇمكىن ، دوختۇرلارنىڭ يېڭى بايقىشىچە ، ئادەمنى بىئارام قىلدىغان ئاشۇ كىچىك كىسەللەرئادەتتە بىز دىققەت قىلالمايدىغان كىچىك ئىشلار سەۋەبىدىن كىلىپ چىققان ، بەلىكىم سىز بۇندىن بۇرۇن دىققەت قىلمغان بولىشىڭىز مۇمكىن ، ھازىردىن باشلىسىڭىزمۇ كېچىكمەيسىز !
1. بىر ئاياغنى ئۇزاق مۇددەتكىچە ئالماشتۇرماي كىيىش ؛
ئادەتتە پۇتىمىزدىنمۇ بەدىنىمزنڭ باشقا قىسملىرىغا ئوخشاشلا تەر چىقىدۇ ، ئاياغنى بىر كۈن كەيكەندىن كىيىن مەلۇم دەرىجىدە نەملىشىدۇ ، بۇ نەملىك كەم دىگەندە 24 سائەتتە ئاندىن قۇرۇيدۇ، ئەگەر قۇرۇمىغان ئاياغنى يەنە داۋاملىق كەيكەندە ،پۇتقا پايدىسىز بولغان مىكروپلار داۋاملىق تۈردە كۆپىيىدۇ .
تەكلىپ : كەم دىگەندە 2ياكى 3 جۈپ ئاياغ تەييارلاش ، سىرىتتىن قايتىپ كىرگەندە، دەرھال ساپما ئاياغ ئالماشتۇرۇپ ، بىر كۈن ھېرىپ چارچىغان ئاياغنى ئارام ئالدۇرۇش كېرەك .
2. بەدەننى سىقىپ تۇرىدىغان كىيىملەرنى ئۇزاق مۇددەت كىيىش ؛
بەدەنگە ھىم كىلدىغان كىيملەرنىڭ خانىم قىزلارنىڭ فىگورىنى ئېنىق ئىپادىلەشتە رولى ئىنتايىن چوڭ ، لىكن نۇرغۇنلىغان خانىم قىزلار ئۆزىنى ئورۇق كۆرسىتىش ئۈچۈن ئۆزى كىيىدىغان نۇمۇردىن كىچىك نۇمۇرلۇق كىيملەرنى كىيشكە ئامراق ، بۇ خىل ھالەت ئۇزاق مۇددەت داۋاملاششا بەدەننىڭ نورمال توشۇش يۆتكەش فونكىسيىگە ئېغىر دەرىجىدە تەسىريەتكۈزۇپ ، كۆكرەك قىسىم ، قورساق قىسىمنىڭ بېسىمىنى ئاشۇرۋىتىدۇ، ھىم كىلىدىغان ئىشتانلارنى ئۇزاق مۇددەت كەيگەندە بالياتقۇشەكلىنىڭ ئۆزگىرىپ كىتىشنى ، ئېغىر بولغاندا تۇغماسلىقىنى كەلتۇرۇپ چىقىرىدۇ .
تەكلىپ : كىيىم سېتىۋالغاندا ۋاقىتلىق گۈزەللىك بىلەن ساغلاملىق ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەتنى توغرا بىر تەرەپ قىلىش كىرەك ، كىسەل كارىۋىتىدا چىرايلىق كىيملەرنى كىيىپ ياتسىڭىز راھەت ھىس قىلمايسىز ئەلۋەتتە !
3. تىلغۇننى ئىڭەك بىلەن قىسىپ تۇرۇپ تىلغۇن سۆزلىشش ؛
خانىم قىزلار ئالدىراش ۋاقىتلاردا تىلىغۇن كەلسە ، بىر تەرەپتىن تىلغۇن سۆزلىشىپ يەنە بىر تەرەپتىن خىزمەت ياكى ئائىلە ئىشلىرىنى قىلىدۇ ،بۇنداق ۋاقىتىلاردا تىلغۇننى ئىڭەك بىلەن قىستۇرۇپ سۆزلىشىدۇ، بۇنداق قىلغاندا بويۇن ۋە دۇمبە مۇسكۇللىرىنىڭ شەكىلگە ئېغىر دەرىجىدە تەسىر يەتكۈزىدۇ .
تەكىلىپ : ئىمكانقەدەر بۇنداق تىلىغۇن سۆزلىششتىن ساقلىنىش كىرەك .
ئەسكەرتىش:بۇ تېما رىتىم مۇنبىرىدىن ئېلىندى! |
|