زىياننى پۇلغا سېتىۋېلىش

bahadir

( r" V0 s: K$ L
بۇنداق مىساللار كۆپ .
9 u6 {( M( F8 {: Z.ئەرلەر ئانچە مۇنچە بەدەننى ئاسراش قۇۋەت تۇلۇقلاش كىرەك .دىدى .مەلۇم بىر تور بەتتە.
9 U3 w2 p: C9 P1 X0 Y" E! Kشۇنىڭ بىلەن ئۇ ھەكىمنىڭ كۆرسەتمىسى بۇيچە .كالا سۈتى .ھەسەل .قارا شىكەر .تۇخۇمنىڭ سېرىقى .ئاق شىكەر .قاتارلىقلارنى كۆرسەتمىسى بۇيچە مۇۋاپىق ئارلاشتۇرۇپ تەڭشەپ .15 كۈندەك ئىچتىم .شۇنىڭ بىلەن .بورەكنىڭ مىجەزى بۇزۇلۇپ .بوش ئاۋارىچىلىق تاتمىدىم .بەزى ئىشلارغا بەك ئىشىنىپ كەتمەي .ئۆز تەجىئىربىلىرىمىزگگ ئاساسەن .ساۋاق ئېلىپ ئىش تۇتساق بۇلۇدىغان ئوخشايدۇ .
————————————————————————————————————
سالامەتلىك ئۈچۈن .ئەڭ مۇھىم بولغان يىمەك ئىچمەك تۈرى .سىڭىشلىك .بولغان تاماقتىكى قۇۋەت مىقدارى بۇزۇلمىغان .سۇيۇق سەلەڭ تاماقلار بىلەن ئۇزۇقلىنىپ تۇرساق بۇلىدىكەن .

saadatman

ھاياتىمىزنى ئاسراش زۆرۈر ،