غەمكىنلىك كىسىلىدىن قۇتۇلۇشنىڭ چارىلىرى

گۇلزار

غەمكىنلىك كىسىلىدىن قۇتۇلۇشنىڭ چارىلىرى

ئادەم كىشىلىك تۇرمۇشتا ئۇششاق - چۈششەك ئىشلار ئۈچۈن كۆڭلى بىئارام     بولىدىغان ئەھۋاللار بار بولۇپ.تۇرىدۇ.  بۇ ۋاقىتتا ئۆزىمىزنى بۇ جاھاندا يالغۇز قالغاندەك ،   ھېچكىمنىڭ بىز بىلەن كارى بولمايۋاتقاندەك ، جاھاننىڭ ھەممە ئىشلىرى ك ۆزىمىزگە سىغمايدۇ ، ھەتتا بەزىلىرىمىز بۇ ھاياتتىنمۇ ئۈمىدىمىزنى ئۈزۈشنىمۇ ئويلاپ قالىمىز .  بۇ ئادەملەردە بولىدىغان ئورتاق بىر خىل كىسەللەك دىسەكمۇ بولىدۇ، شۇڭا بۇ خىل كېسەللىك داۋاملاشسا بىزنىڭ  زېھنىمىز ئاجىزلىشىپ  پىكىر يۈرگۈزەلمەيدىغان ئىشلاردا بىرەر قارارغا كېلەلمەيدىغان  ، ھېچ قانداق ئامال -چارە تاپالمايدىغان،  دائىم قورقۇنۇش ئىچىدە يۇرۈيدىغان ھالەتكە ئېلىپ كېلىدۇ . شۇڭا بۇ كېسەللىكتىن غالىپ  كېلىش ئۈچۈن   قەددىمىزنى رۇسلاپ رىياللىققا يۈزلىنىشىمىز كېرەك .
   ئۇنداق بولسا  بۇ خىل كېسەللىكتىن  قۇتۇلۇشنىڭ تۆۋەندىكى  بىر قانچە چارىلىرىنى  كۆرۈپ بېقىڭ  سىزگە ئەسقاتىپ قالسا ئەجەپ ئەمەس :

  1 › ئۆزىگە ئۆزى ئىش تېپىپ قىلىش ، خىزمەتنى بېرىلىپ ئىشلەش ، ھەر گىزمۇ ئۈمۈدسىزلەنمەسلىك .بېرىلىپ ئىشلەش غەم - قايغۇنى يوقۇتىدىغان دۇنيا بويىچە ھەممىدىن ئەرزان ، شۇنداقلا ئەڭ ئۈنۈملۈك رېتسىپ .
   2› غەم قايغۇ باش قېتىنچىلىقىنى تۈگۈتۈش  . تۇرمۇشتىكى مۇھىم ئەمەس ، كارى بولماي يۈرىۋەرسىمۇ بولىدىغان ئۇششاق - چۇششەك ئىشلارغا باش قاتۇرۇپ ئۆزىنى ئۇپراتماسلىق ، «ئۇششاق - چۈششەك ئىشلارغا ئاچچىقلىنىدىغان ئادەمنىڭ ئۆمرى قىسقا »، دىگەن ھېكمەتلىك سۆزنى ئەستە ساقلاڭ  .
3 › ۋەھىمە ۋە ئەندىشىنى تۈگۈتۈش .سىز يۈز بېرىپ قالامدىكىن دەپ قورققان ئەھۋالنىڭ يۈز بېرىش ئېھتىمالى زادى قانچىلىك ئىكەنلىكىنى ئېھتىماللىق بويىچە مۆلچەرلەپ ، ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىڭ .ھەم قېچىپ قۇتۇلغىلى بولمايدىغان رىئاللىققا تەن بېرىڭ .ئۇنى ياخشىلىققا بۇراڭ  .
4 › غەم ئەندىشىنى ئۆزىڭىزنى نابۇت قىلىۋېتىشىدىن ساقلىنىش   ئۈچۈن ئۆز - ئۆزىڭىزنى ئازاپلاشنى تۈگۈتۈپ  .  باشقىلارنىڭ نىمە دىيىشى ، نىمە قىلىشى بىلەن كارىڭىز بولمىسۇن ئۆزىڭىز توغرا دەپ قارىغان ئىشنى قىلىڭ  ھەم كىشىلىك تۇمۇش مۇساپىڭىزدىكى   بەختلىك كۈنلەرنى ئەسلەڭ .
5 › دۇنيادىكى ئەڭ ياخشى دۇختۇر - ئۆزىنى تۇتۇۋالىدىغان ، ئۆز - ئۆزىنى خاتىرجەم قىلىدىغان ۋە ئۆز - ئۆزىنى خوشال - خورام قىلىلالايدىغان  دوختۇردۇر .

سىرداش

تىمىڭىزغا    رەھمەت.   ئادەمنىڭ كۆڭلىنى كۈتۈرگىدەك  تىما يوللاپسىز.

ئوغلانبەگ

ناھايىتى ياخشى تېما يوللاپسىز،رەھمەت سىزگە! بەزىدە ئادەم ئۆزىمۇ بىلمىگەن ئاساستا غەم تۇمانلىرى ئارىسىغا پېتىپ قالىدۇ.بۇ تېمىنىڭ بۇندىن كېيىنكى كۈنلىرىمىزنىڭ خۇشال ئۆتۈشىگە ياردىمى تېگىپ قالىدۇ.

زەپەر

ساغلاملىق ئۈچۈن ياخشى بولغان تىمىكەن .  ئادەم بەزى ۋاقىتلاردا خىزمەت قىلىپ ھېرىپ چارچايدىغان ئەھۋاللار كۈرلىدۇ.  سىز ئوتتۇرغا قويغان بەش نوختىغا دىققەت قىلىش تۇلىمۇ زۈرۈلكەن رەخمەت سىزگە . ئىشەنىچ ئاتا قىلغانلىقىڭىزغا  . كوپ تەشەككۈر

tursunjan

گۈلزار ئاچا سىز مۇنبەردىكىلەرنىڭ ساغلاملىقىغا بەكلا كۆگۇل بولىسىز جۇمۇ