| ساغلاملىقنىڭ يېڭى ئۆلچىمى( ئەرلەر ئۈچۈن )
ھۆرمەتلىك مۇنبەرداش ياخشىمۇسىز ؟
" ساغلاملىقنىڭ يېڭى ئۆلچىمى " نى قومۇل گىزىتى كۆرۈپ قېلىپ ،مۇنبەردىكى ئەرلەرنىڭ ئۆزلىرىنىڭ ساغلاملىقىغا باھا بېرىپ باقسۇن دىگەن ئۈمۈتتە يوللاپ قويدۇم. ئوقۇپ بېقىڭ ساغلام تۇرمۇش ئادىتىنى يېتىلدۇرىشىڭىزغا ياردىمى بولسا ئەجەپ ئەمەس .
سىزنىڭ مەڭگۈ ساغلام بولۇشىڭىزنى تىلەيمەن .
دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى ئوتتۇرغا قويغان ساغلاملىقنىڭ يېڭى ئۇقىمى بولسا : ساغلام دىگىنىمىز – كېسەلگە گىرىپتار بولمىسىلا ساغلام بولماستىن ، بەلكى پىسخىك ساغلاملىق ۋە ئىجتىمائىي جەھەتلەردىكى ساغلاملىقنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ . دىمەك ، ساغلاملىق روھى ، جىسمانىي ۋە ئىجتىمائىي مۇناسىۋەت جەھەتلەردە ساغلام بولۇشقا كاپالەتلىك قىلىشنى كۆرسىتىدۇ .
دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى يەنە ئەرلەرنىڭ ساغلام ياكى ساغلام ئەمەسلىكىنى ئۆلچەيدىغان تۆۋەندىكى ئون ئۆلچەمنى بەلگىلىدى .
1 . تولۇپ تاشقان كۈچ قۇۋەتكە ئىگە بولغان ، كۈندىلىك تۇرمۇش ۋە ئېغىر خىزمەتلەرنى ئۈستىگە ئالايدىغان ھەمدە ھەددىدىن تاشقىرى جىددىيلەشمەيدىغان ۋە ھارغىنلىق ھېس قىلمايدىغانلار .
2 . ئىشلارنى كۆڭۈلدىكىدەك قىلىش ، ئىشلارنى چوڭ- كىچىك دەپ تاللىماستىن خوشاللىق بىلەن ئۈستىگە ئېلىش .
3 . دەم ئېلىشقا ماھىر بولۇش ، ياخشى ئۇخلاش ، بېشى ياستۇققا تىگىشى بىلەن ئۇخلاش ، چاقىرسىلا ئويغىنىش .
4 . ئۆزگىرىشكە ماسلىشىشچانلىقى كۈچلۈك بولۇش .يەنى سىرتقى مۇھىتنىڭ ئۆزگىرىشىگە ماسلىشىش .
5 . ئادەتتىكى زۇكام يۇقۇملۇق كىسەللىكلەرگە قارشى تۇرالايدىغان بولۇش .
6 . بەدەن ئېغىرلىقى نورمال بولۇش ، بەدەن تەكشى بولۇش ، تۇرغاندا باش ، مۇرە ، دۇمبە قىسىملىرى ماسلاشقان بولۇش .
7 . كۆزى روشەن بولۇش ، كۆز قاپىقى ئاسان ياللۇغلانماسلىق ،ئىنكاسى تېز بولۇش
8 . چىشى پاكىز ، چىشىنى قۇرت يىمىگەن بولۇش ، چىشى ئاغرىماسلىق ، چىش مېلىكىنىڭ رەڭگى نورمال ، قاناش ئەھۋاللىرى بولماسلىق .
9 . چاچلىرى پارقىرق ، كىپەك بولمىغان بولۇش .
10 . مۇسكۇللىرى تولغان تېرىلىرى ئەۋرىشىم بولۇشتىن ئىبارەت .
| 
قىزغىنلىق
تىللا
تۆھپە
شۆھرەت
يوللىغان ۋاقتى 2012-12-14 20:52:36
يوللىغان ۋاقتى 2012-12-16 13:00:37
