بىلىمخۇمار: بالىڭىزغا توغرا كۆيۈڭ (2)

tomurqi

gulamay يوللىغان ۋاقتى  2015-1-16 12:40
ئەسسىلا ئەركىن ئەپەندى. خۇش كەپسىز. بۈگۈن يەنە نادىر  ...

بۇ قانداق سالام ئەمدى؟؟؟ ئەسسالامۇ ئەلەيكۇمنىڭ قىسقارتىلمىسى ئوخشىمامدۇ؟؟؟ ھەرقانچە ئالدىراش، ۋاختىڭىز شۇنچىلىك  قىس بولسىمۇ ،بىر ئادەمنىڭ ھۆرمىتى ئۈچۈن  سالامنى تولۇق قىلغايسىز قېرىندىشىم!!!!

Bugle

ھۆرمەتلىك بىلىم خۇمار@bilimhumar ئەپەندى ،سىزگە سالامەتلىك ۋە ئۇتۇق تىلەيمەن .
ئۇزۇندىن بۇيان سىزدىن نورغۇن  سۇئال سوراش مەقسىتىم بار ئىدى ، بۇ سۇئاللارنىڭ ئىچىدىكى ھازىر سورىماقچى بولغان  ئەڭ تەخرىسىزى بولسا ،سىز ۋە @bilgejan يازماڭلاردا ئېيتىلغاندەك ،سىلەر كۆپنچە ئەھۋالدا كەچتە ئاز ئوخلايدىكەنسىز بەزىدە پۈتۈن كېچە خىزمەت قىلىپ چىقىدىكەنسىز ،ئۇنداقتا سىز ئەتسى كۈندۈزدە ئۇخلامسىز ؟ ئۇيقۇ بىلەن ئارام ئېلىشنى قانداق ئورۇنلاشتۇرىسىز ؟
مەن ئىلىگىرى ئىككى كېچىدە  بىر ئۇخلاشنى ياكى بىر كېچىدە 15-20مىنىۇتقىچە ئۈچ تۆت قېتىم ئۇخلاشنى كۆپ سىناق قىلغان ، ئۇخلاپ قالماسلىق ئۈچۈن قەھۋە ئارقىلىق ئۇيغۇ قاچۇرغان ئىدىم ،لېكىن بۇنداق ئەھۋال داۋاملاشقان ھامان،مەندە چاچ چۈشۈش،باش ئاغرىش،يۈرەك -بۆرەك ئاجىزلاش ئەھۋاللارى كۆرۈلدى . شۇڭا مەن بۇ سىناقنى بالدۇرلا توختاتقان ئىدىم .
بىر كۈندە بىزنىڭ ئەڭ كۆپ ۋاقتىمىز ئۇخلاشقا كېتىدىكەن ،سىزنىڭچە ئۇيقۇنى قانداق ئورۇنلاشتۇرغان مۇۋاپىق .؟تەتقىق قىلىشقا ۋە سالامەتلىككە ئلىمى بولغان ئۇيقۇ قانداق بولىدۇ ؟سىزنىڭ ئېسل تەكلىپڭىزنى تولىمۇ ئاڭلىغۇم بار ..  ھۆرمەت بىلەن --- بۇرغا .

ulkanur

يانا بىر ئېسىل تېما، كۆپ رەخمەت!بىلىمخۇمار ئاكا تېنىڭىز سالامەت،ئىشلىرىڭىز ئۇتۇقلۇق بولسۇن!!!!!

bilimhumar

Bugle يوللىغان ۋاقتى  2015-1-16 13:59
ھۆرمەتلىك بىلىم خۇمار@bilimhumar ئەپەندى ،سىزگە سالامەتلىك ...

ۋەئەلەيكۇم-ئەسسالام بۇرغا ئەپەندى،

ئالدى بىلەن ياخشى تىلەكلىرىڭىز ئۈچۈن سىزگە رەھمەت!

مەن بىزنىڭ ئىدارىدە بىر قېتىم «ئۇخلاش» ھەققىدىكى ئىلمىي دوكلاتنى ئاڭلىغان ئىدىم.  سۆزلىگۈچى مۇشۇ ساھەدىكى بىر تونۇلغان مۇتەخەسسىس بولۇپ، ئۇ سۆزلىگەن مۇھىم نۇقتىلارنىڭ ئىچىدە مۇنداق 2 مەزمۇن بار:

1.ئادەم ئۇخلىمىغانغا ئۆلۈپ كەتمەيدۇ.  يەنى، ئەگەر بىر ئادەم يەنە بىر ئادەمنى ئۇخلىغىلى قويماسلىق ۋاستىسىگە تايىنىپ ئۆلتۈرمەكچى بولىدىكەن، ئۇ مۇمكىن ئەمەس.

2. بىر كۈن ئىچىدىكى ئۇخلاش ۋاقتىنىڭ ئۇزۇن-قىسقا بولۇشى ھەر بىر ئادەمگە قاراپ ئوخشاش بولمايدۇ.  بەزى ئادەملەر كۆپرەك ئۇخلايدۇ، يەنە بەزىلەر بولسا ئازراق ئۇخلايدۇ.

مېنىڭ كۆپۈنچە ۋاقىتلاردىكى بىر كۈن ئىچىدە بېشىمنى ياستۇققا قويۇپ، كۆزۇمنى يومۇپ ياتىدىغان ۋاقتىم 6 سائەت: مەن ھەر كۈنى ئاخھىمى كەچ سائەت 11:30 دە كۆزۈمنى يۇمۇپ، ئەتىسى ئەتىگەن سائەت 5:25 دە ئورنۇمدىن تۇرىمەن.

ئىدارىدە چوڭ مەسىلىلەرنى ھەل قىلىدىغان، ياكى بىرەر مۇھىم ماقالىگە تۇتۇش قىلىپ قالغان ۋاقتىمدا، بىر ھەپتىدەك ۋاقىت ئانچە ياخشى ئۇخلىمايدىغان ۋاقتىم بار.  ئەمما بۇنداق ۋاقىتلاردا كېيىنكى شەنبە-يەكشەنبە كۈنلىرى ھېلىقى ئىش بىلەن شۇغۇللىنىشنى پۈتۈنلەي توختۇتۇپ، كۆپرەك ئۇخلاپ، «ئۆزۈمنى تەڭشەيمەن».  شەنبە-يەكشەنبە كۈنلىرى ئارقا ھويلامدا ئۆزۇمنى ئاپتاپقا قاقلاپ، يېرىم سائەتتەك ۋاقىت ئۇخلىۋالىدىغان ۋاقتىم كۆپ.

كۈندۈزى 3 چەشكە قەھۋەنى 6 گە بۆلۈپ ئىچىپ، ئەتىگەندىن تا كەچكىچە ناھايىتى يۇقىرى ئۈنۈم بىلەن ئىشلىيەلەيمەن.  ئۈگىدەپ قېلىپ ۋاقىت ئىسراپ قىلىدىغان ۋاقتىم ئاساسەن يوق.

يۇقىرىدىكى ئۇچۇرلارنىڭ سىزگە بىر ئاز ياردىمى بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن.

manmanqi

ئاللا  تىنىڭىزنى  سالامەت  قىلسۇن،مۇشۇنداق  نادىر  تىمىللىرڭىز   توختاپ  قالمىسۇن.

YAKUT

tomurqi يوللىغان ۋاقتى  2015-1-16 13:44
بۇ قانداق سالام ئەمدى؟؟؟ ئەسسالامۇ ئەلەيكۇمنىڭ قىسقا ...

توغرا چۈشۈنۈڭ بەلكىم ئۈزىمۇ دىققەت قىلماي قالغاندۇ  ، ئەسكەرتىپ قويغىنىڭىزغۇ توغرا بولدى .

desertstorm

ئۇلۇغ ئاللاھقا شۈكىرى .سىزدەك ياخشى نىيەتلىك كېشلەرنىڭ يازمىللىرى ماڭا تېخىمۇ ھەرىكەتلەندۇرگۈچ كۈچ بولماقتا .  ئالەملەرنىڭ پەرۋەردىگارى ياراتقۇچىمىز  بىر ئۇلۇغ ئاللاھدىن سىزىگە تېخىمۇ كۆپ ئۇتۇق، مۇۋاپقىيەت، نەتىجە، كۆڭۈل ئازادىلىگى ، خۇشاللىق ، تىنچ-ئامان،  خاتىرجەملىك ، ئائىلىڭىزىگە بەخىت -سائادەت ، شۇنداقلا سىزنىڭ نوبىل مۇكاپتىنىڭ ساھىبى بولۇشىڭىزنى ھەم ئاللاھىنىڭ رەھمىتىگە ئىككىلى دۇنيادا ئېرشىشىڭىزنى تۆۋەنچىلىك تىلەيمەن. ئاللاھ سىزىگە رەھمەت قىلسۇن. مەن سىزىدىن بەكمۇ مىننەتدار. مەن ئۇيغۇرلارنىڭ ئارسىدا سىزدەك بىر ئالىمنىڭ بولغانلىغىدىن شۈكىرى قىلىدىم ھەم مننەتدار بولدۇم.  
داۋاملىق تىمىڭىزغا تەشنا بولۇپ تۇرىمەن.

gulamay

tomurqi يوللىغان ۋاقتى  2015-1-16 13:44
بۇ قانداق سالام ئەمدى؟؟؟ ئەسسالامۇ ئەلەيكۇمنىڭ قىسقا ...

ماقۇل