ئۆرۈكنىڭ شىپالىق رولى| ساغلام يىمەكلىك ساغلام ھايات - ئاشپەز مۇنازىرە مۇنبىرى

ئۇسلۇپ
wind

IE دا ساقلىۋېلىش \| باش بەت قىلىش \| تېما ساقلىغۇچتا ساقلاش \| ئالدىنقى تېما \| كىيىنكى تېما

بۇ تېما 175 قېتىم كۆرۈلدى

بودەك

دەرىجىسى : ئالىي ئەزا

UID نۇمۇرى : 457
نادىر تېما : 8
يازما سانى : 585
شۆھرىتى: 214748364 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 2147483647 دوللار
تۆھپە: 2147483647 ھەسسە
ياخشى باھا: 8388607 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 108(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2009-05-03
ئاخىرقى كىرگىنى:2010-12-06

خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================

ئۆرۈكنىڭ شىپالىق رولى

ئۆرۈك مۇۋاپىق ئىستىمال قىلىنسا، چوڭ تەرەتنى راۋانلاشتۇرىدۇ، تەن ئاجىزلىق، ئۆت كېسەللىكى، روھىي كېسەللىك، بۆرە چاقىسىغا مەنپەئەت قىلىپلا قالماي، يۈرەكنىڭ خىزمىتىنى ياخشىلاپ،ھارغىنلىقنى تۈگىتىپ ئادەمنى روھلۇق قىلىدۇ، يۇقۇملۇق زۇكامنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ،سىزىمچانلىقنىڭ ئېشىپ كېتىشىدىن كېلىپ چىققان ھەر خىل كېسەللىكلەرگە پايدا قىلىدۇ.

ئۆرۈك قېقى قايناقسۇغا چىلاپ ئىستىمال قىلىنسا،سەپرانى پەسەيتىدۇ، سەپرادىن كېلىپ چىققان تال، جىگەر كېسەللىكلىرىگە شىپا بولىدۇ. ئۆرۈك مېغىزى مۇۋاپىق ئىستىمال قىلىنسا،تەن ئاجىزلىق،ھەرىكەت سىتېمىسىنىڭ بوشىشىدىن كېلىپ چىققان ھەر خىل كېسەللىكلەرگە شىپا بولىدۇ.ئۈچ گرام ئۆرۈك مېغىزى بىلەن ئۈچ گرام ئۈجمەيىلتىزىنىڭ ئاق پوستىنى قاينىتىپ ئىچكەندە،ئىسسىقتىن بولغان يۆتەل بىسىقىدۇ،بەلغەم توختايدۇ.

كۆپلىگەن كىشىلەر تاۋۇزنى پىچىپ توڭلاتقۇغا سېلىپ قويۇپ يېيىشكە ئادەتلەنگەن. ئەمەلىيەتتە تاۋۇز توڭلاتقۇدا ئۇزاقراق تۇرغاندىن كېيىن، پىچىلغان ئەت يۈزىدە بىر قەۋەت پەردە شەكىللىنىپ، تەمىنى يوقىتىدۇ.سۈيىمۇ ئاسانلا مۇزغا ئايلىنىدۇ يىگەندىن كېيىن يۇتقۇنچاقنى غىدىقلاش ياكى چىشنى ئاغرىتىشقا ئوخشاش تەسىرلەرنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا، مۇزلىغان تاۋۇز ئاشقازان بىلەن تالنى زەخمىللەندۈرۈپ، ھەزىم قىلىش ناچارلىشىش، ئىشتىھا تۇتۇلۇشقا ئوخشاش كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭا تاۋۇزنى توڭلاتقۇدا ساقلاپ يېمەسلىك كېرەك.

بەزى مېۋىلەرنىڭ پايدىلىق تەرەپلىرى بولغاندىن باشقا ،ئەكىس تەسىرىمۇ بولىدۇ،شۇڭا مېۋە يىگەندە ئۇنىڭ ئەكىس تەسىرىگىمۇ دېققەت قىلىش كېرەك.

مەنبە: شىنجاڭ خەلق رادىئو ئىستانسىسى خەۋەرلەر تورى

بۇ يازمىنىڭ يېقىنقى باھالىنىش ئەھۋالى :

مۇنبەرپۇلى:+25(axtuzi) ياخشى ماقالە ..

چوققا [باش يازما] ۋاقتى : 2010-11-19 16:49 | ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( بودەك ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

گۈلقەنىت

دەرىجىسى : چولپان ئەزا

UID نۇمۇرى : 737
نادىر تېما : 3
يازما سانى : 1118
شۆھرىتى: 11645 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 11700 دوللار
تۆھپە: 113 ھەسسە
ياخشى باھا: 1192 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 342(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-07-07
ئاخىرقى كىرگىنى:2010-12-06

خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================

راس دىققەت قىلساق بۇلغۇدەك

چوققا [1 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-19 17:10 |

======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( گۈلقەنىت ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

يۈسۈپجان

ئېرىشمەكچى بولسىڭىز ،يۈتتۈرۈپ كۈرۈڭ

دەرىجىسى : ئاشپەز ئۇستام

UID نۇمۇرى : 1174
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 140
شۆھرىتى: 1400 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 1400 دوللار
تۆھپە: 0 ھەسسە
ياخشى باھا: 142 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 10(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-09-25
ئاخىرقى كىرگىنى:2010-12-06

خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================

رەھمەت ئەجىرىڭىزگە بودەك

چوققا [2 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-19 19:28 |

======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( يۈسۈپجان ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

خانتەڭرى

دەرىجىسى : ئوت يۈرەك

UID نۇمۇرى : 1157
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 147
شۆھرىتى: 1480 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 1480 دوللار
تۆھپە: 0 ھەسسە
ياخشى باھا: 158 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 34(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-09-20
ئاخىرقى كىرگىنى:2010-12-06

خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================

پاھ-پاھ نىمە دىگەن ئوخشىغان ئۈرۈكلەر.

چوققا [3 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-19 19:58 |

======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( خانتەڭرى ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

ئۇيغۇرئاي

دەرىجىسى : چولپان ئەزا

UID نۇمۇرى : 957
نادىر تېما : 1
يازما سانى : 1347
شۆھرىتى: 13630 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 14679 دوللار
تۆھپە: 108 ھەسسە
ياخشى باھا: 1433 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 280(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-08-18
ئاخىرقى كىرگىنى:2010-12-06

خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================

كوپ رەھمەت..ئەجەپمۇ يىگۇم كەلدى دىسە!

چوققا [4 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-19 23:41 |

======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( ئۇيغۇرئاي ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

شەركان

دەرىجىسى : مەڭگۈلۈك ئەزا

UID نۇمۇرى : 5
نادىر تېما : 2
يازما سانى : 734
شۆھرىتى: 8255 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 714915 دوللار
تۆھپە: 103 ھەسسە
ياخشى باھا: 77 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 353(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2009-02-13
ئاخىرقى كىرگىنى:2010-11-22

خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================

ئۈرۈكنىڭ شىپالىق رولىدىن  شۇتاپتا  سەمەتجاننىڭ  رولى چوڭ بوپ قالدى

بۇرادەرلەر   سەمەتجانى  جىدىىي ئىزدەيمەن
كۆپچلىك ياردەم قىلىپ دەپ قويساڭلار   مەن شەركان  ماڭا دەرھال تىلفۇن قىلسۇن   چوقۇم    بەك  جىددىي

سەمەتجان  سىزنەدە   تىز تىلفۇن قىلىڭ!   مەن شەركان

چوققا [5 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-22 14:12 |

======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( شەركان ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

سەۋسەبىن

دەرىجىسى : ئوت يۈرەك

UID نۇمۇرى : 1059
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 167
شۆھرىتى: 1755 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 2510 دوللار
تۆھپە: 3 ھەسسە
ياخشى باھا: 179 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 29(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-08-31
ئاخىرقى كىرگىنى:2010-12-06

خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================

غورا يوقمۇ ؟

چوققا [6 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-23 06:02 |

======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( سەۋسەبىن ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

بودەك

دەرىجىسى : ئالىي ئەزا

UID نۇمۇرى : 457
نادىر تېما : 8
يازما سانى : 585
شۆھرىتى: 214748364 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 2147483647 دوللار
تۆھپە: 2147483647 ھەسسە
ياخشى باھا: 8388607 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 108(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2009-05-03
ئاخىرقى كىرگىنى:2010-12-06

خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================

نەقىل
بۇ مەزمون5قەۋەتتىكىشەركاننىڭ2010-11-22 14:12دە يوللىغان يازمىسى  :
ئۈرۈكنىڭ شىپالىق رولىدىن  شۇتاپتا  سەمەتجاننىڭ  رولى چوڭ بوپ قالدى

بۇرادەرلەر   سەمەتجانى  جىدىىي ئىزدەيمەن
كۆپچلىك ياردەم قىلىپ دەپ قويساڭلار   مەن شەركان  ماڭا دەرھال تىلفۇن قىلسۇن   چوقۇم    بەك  جىددىي

.......

كۈرۈشەلىدىڭىزمۇ ؟ سىزنىڭ خەۋىرىڭىزنى يەتكۈزۈپ قوياي دەپ تېلىفۇن قىلسام ئۇنىڭ تېلىفۇنى ئىتىككەن .

چوققا [7 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-23 10:41 |

======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( بودەك ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

archa

دەرىجىسى : ئوت يۈرەك

UID نۇمۇرى : 435
نادىر تېما : 2
يازما سانى : 299
شۆھرىتى: 3035 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 4215 دوللار
تۆھپە: 8 ھەسسە
ياخشى باھا: 333 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 38(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2009-05-01
ئاخىرقى كىرگىنى:2010-12-06

خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================

ئۈرۈكنىڭ يەنە بىر رولى: راكنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ھەم ئۆسمىنىڭ يوغىناپ كېتىشىنى توسىدۇ.

بۇ تىمىدا «مۇۋاپىق ئىستىمال قىلسا» دېگەن قوشۇمچىنى ئىشلىتىپ بەك ياخشى قىپتۇ، دېگەن بىلەن ھەر قانداق ئىش نۇرمال چەكتىن ئېشىپ كەتسە ئەكسى تەسىر پەيدا قىلىدۇ. ھەر قانچە پايدىلىق يىمەكلىكلەرنىمۇ كۆپ ئىستىمال قىلساق بولمايدۇ.

چوققا [8 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-23 16:53 |

======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( archa ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

كۆرۈلگەن تېما خاتىرىسى كۆرۈلگەن سەھىپە خاتىرىسى
ئاشپەز مۇنازىرە مۇنبىرى » ساغلام يىمەكلىك ساغلام ھايات