سېزىكنى پەسەيتىدىغان يېمەكلىكلەر تەۋسىيەسى(5)
يانفوندا كۆرۈش
پەمىدۇر كۇلى بېھىسى ھەسەل شەربىتىنىڭ خام ماتېرىيالىرى: پەمىدۇر، كۇلى بېھىسى، ھەسەل ياكى ناۋات سۈيىنىڭ نىسبىتى =5:8:1
ئۈنۈمى: پەمىدۇرنىڭ تەركىبىدە مول بولغان ۋىتامىن C، كاروتىن، ئاقسىل، مىكرو مىقدارلىق ئېلېمېنتلار بولۇپ، ئاچچىق-چۈچۈك، ھۆسۈن گۈزەللەشتۈرش رولى بار. پەمىدۇرنى يەپ بەرگەندە تېرە پېگمېنتلىرىنىڭ توپلىشىپ قېلىشىدىن ساقلايدۇ، يەنە داغ قاتارلىق تېرە كېسەللىكلىرىنى داۋالايدۇ، كۇلى بېھىسى ئاشقازان ۋە تالنى ياخشىلاپ، ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق، قۇسۇش قاتارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالايدۇ.
بۇ خىل مېۋە شەربىتى كۆپ مىقداردا ۋىتامىن A ئېلېمېنتى بولۇپ، بەدەندە ۋىتامىن Aغا ئايلىنىپ، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى كالىتسىينىڭ ئېقىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا بەزى ئېنزىملارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بولۇپ، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى مېتابولىزمنى تەڭشەيدۇ.