   
               
| 9 E5 | ]0 k' Q5 z- b/ ] سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزنى بىلىۋېلىڭ! K" ]2 ^1 ]& H0 y 6 F# k9 G4 c5 G) _+ P# ~2 w 1. ئەتىگەندە ئورۇندىن تۇرغاندا تەرلەش: تەرلەش قىزىغانلىقنىڭ ئالامىتى، سەۋەبىنى سۈرۈشتە قىلىش لازىم.# Z7 X" J2 r. M. p2 [/ N 2. ئەتىگەندە ئورۇندىن تۇرغاندا ئېغىز پۇراش: داۋاملىق ئېغىز پۇراپ تۇرسا، بۇ ئاشقازان كېسلىدىن دېرەك بېرىدۇ. * k2 { ?/ G. w! U; G+ o* l 3. چىشىنى چوتكىلىغاندا چىش مىلىكىدىن قان چىقىش: چىش ساغلام بولسا قان چىقمايدۇ. ) d5 N' a% {9 o m 4. چىشىنى چوتكىلىغاندا كۆڭلى ئېلىشىپ ياندۇرغۇسى كېلىش: ھەر كۈنى ئەتىگەندە مۇشۇنداق بولسا، ئاستا خاراكتېرلىك ئاشقازان ياللۇغى بولۇشى مۇمكىن. & Y4 [& q" z- {$ a7 I, ] 5. پەلەمپەيگە چىققاندا بىئاراملىق ھېس قىلىش: يۈرەك سوقۇشى تېزلىشىپ، دەرھال دەم ئېلىشقا مەجبۇر بولسا، بۇ يۈرەك ئىقتىدارىنىڭ ئاجىزلىقىنى ئىپادىلەيدۇ. ئىچى سىقىلىش خەتەرلىك ئالامەت ھېساپلىنىدۇ. ۋاقتىدا دوختۇرغا كۆرۈنۈش لازىم. # t' ~: x' S! t0 v( G: |/ ` 6. ئۇنتۇلغاق بولۇپ قېلىش: بۇ قان تومۇر قېتىشىش كېسىلىنىڭ ئالامىتى. . L- d) j6 L) X; a+ g4 L m+ L* w 7. داۋاملىق ئەسنەش: بۇنى ھەرگىز ئۇيقۇ قانمىغانلىقنىڭ ئالامىتى دەپ قارىماي، دەرھال ئاساسلىق سەۋەبىنى تېپىش كېرەك. ! B# j, F2 c- ?4 _* N9 R: v 8. ئۇسساپ تۇرۇش: داۋاملىق ئۇسساپ تۇرسا، دىئابېت كېسىلى بولغان بولۇشى مۇمكىن.. s2 Q) Q* S3 U( S1 o. C/ N# k6 G 9. كېرىلگەندە بەل ئاغرىش: بۇ كۆپ ھاللاردا ئولتۇرۇش ھالىتىنىڭ توغرا بولماسلىقىدىن بولىدۇ. 8 }+ X! R) k* u; U, p2 C" j 10. باش قېيىش: ئەگەر خىزمەت سەۋەبىدىن بولمىغان بولسا، قالقانبەزنى تەكشۈرتۈپ كۆرۈش كېرەك. . `1 z3 v5 ^# M6 M. h) G3 _ 11. يۇيۇنغاندا ئاسان چاچ چۈشۈش: چاچقا ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك ياكى ئاجرىتىلغان ھورمۇننىڭ قالايمىقان بولۇشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. 1 s) X. l* C5 @! v 12.قارا مەڭ يوغىناپ كېتىش: بەزىدە تېرە راكىغا ئۆزگىرىدۇ، يېڭىدىن چىققان مەڭگىمۇ دېققەت قىلىش لازىم. 3 n+ Y9 _& E& @$ ]0 T 13.تېرىدە قىزىرىش ئالامىتى كۆرۈلۈش: سوقۇلۇپ كېتىشتىن بولمىغان قىزىل بولسا، جىگەر راكىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ' H1 d. Z D3 P8 { 14. ئۇخلىغاندا خورەك تارتىش: ئەگەر ئېغىرراق بولسا بەلكىم ، بۇرۇندىكى مەسىلە بولۇشى مۇمكىن.' T9 J" m i& p5 W* ?$ B 15. داۋاملىق قارا بېسىش: ھەر كۈنى قارا بېسىش ئاسارىتىدىن قۇتۇلالمىسا ، يۈرەك ئىقتىدارى ياخشى بولمىغان بولۇشى مۇمكىن.# T6 i' n3 a4 b T% `" g 16. ياستۇقنى ئېگىز قويغاندىلا ئۇخلاش: يۈرىكى ئاجىزلار ياستۇقنى ئېگىز قويمىسا ئۇخلىيالمايدۇ.% Q+ }! i# A( p$ @! I# E6 E 17. پۇتنىڭ پېيى تارتىش: داۋاملىق پېيى تارتىش سەۋەبىدىن ئويغىنىپ كەتسە، ئېھتىمال تومۇر قېتىشقان بولۇشى مۇمكىن." X$ i& b# a5 g 18. تىرناق ئالغاندا تىرنىقى قايرىلىپ كېتىش: قان ئازلىق ۋە ئوزۇقلۇقنىڭ ياخشى بولماسلىقىنىڭ ئالامىتى." g/ F K) U3 f$ _8 |" Z 19. تىرناق ئاقىرىپ كېتىش: ئادەتتە تىرناق سۈزۈكرەك كېلىدۇ. ئەمما بۆرىكىدە مەسىلە بارلارنىڭ تىرنىقى ئاق رەڭدە بولىدۇ. " Q2 t9 b8 X' p7 { v ]. z+ ^- F |
ھەممە باھا نومۇرى : تەجرىبە + 11 قىزغىنلىق + 9 تىللا + 1 تۆھپە + 3 باھا خاتىرىسى
|