قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىدىغان يېمەكلىكلەر

مەرىپەت

: T! b1 X8 i- N" E' D: x; z; X& X                                        قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىدىغان يېمەكلىكلەر
( e  |$ X9 g- M, @' _9 A3 T
  1.دۇفۇنىڭ تەركىبىدە ئاقسىل ۋە مىنېرال ماددىلار كۆپ بولغاچقا خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدۇ. بولۇپمۇ دۇفۇ بىلەن كەرەپشىنى قوشۇپ يېگەندە ، يۇقىرى قان بېسىمنى داۋالاش ۋە ئالدىنى ئېلىشتا روشەن ئۈنۈم بېرىدۇ.
  2. پىياز خولېستېرىننى ئازايتىپ، قان نوكچىسى شەكىللىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. شۇڭا قان بېسىمى يۇقىرى كىشىلەر داۋاملىق پىياز سالغان تاماقلارنى يەپ بېرىشى لازىم.
% ?% f+ M. S- n2 Q! r# ?  3. غولپىيازدا ۋىتامىن E ۋە مىنىېرال ماددىلار بولغاچقا خولېستېرىننىڭ قان تومۇر دىۋارىدا يىغىلىپ قېلىشنى ئازايتىدۇ. شۇڭا ئۇنى دۇفۇ بىلەن قوشۇپ يېگەندە قان بېسىمىنى چۈشۈرىدۇ.
2 V# Q2 R7 L) ]0 M  4. خەيدەيدە يود ،كالىي، ماننىتول ۋە ۋىتامىن  مول بولغاچقا يود كەملىكتىن بولىدىغان قالقانبەز ئىششىقىنىڭ شۇنداقلا  خولېستېرىننىڭ قان تومۇر دىۋارىدا يىغىلىپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. خەيدەينى دۇفۇ بىلەن قوشۇپ يېگەندە، قىزىل تومۇر قېتىشىش ۋە يۇقىرى قان بېسىم كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە داۋالاشقا مەنپەئەت قىلىدۇ.
  5. خاسىڭ مېغىزى ئوزۇقلۇق دەرىجىسى يۇقىرى ئاقسىللىق يېمەكلىك، خاسىڭ مېغىزىنى (پوستى بىلەن) ئاچچىقسۇغا بىر ھەپتە چىلاپ ، ئۇنىڭغا مۇۋاپىق مىقتاردا قارا شېكەر ۋە جياڭيۇ قوشۇپ يېسە، قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىپ تۇراقلاشتۇرىدۇ.

sanjar

مەن  بەيدۇدىن مۇشۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك ماتىريال ئىزدەي دەپ تۇراتتىم . ئەمدى بىلىۋالدىم .رەھمەت سىزگە ......

مەرىپەت

sanjar يوللىغان ۋاقتى  2012-12-24 22:33
7 N! y/ R0 S/ `) [5 rمەن  بەيدۇدىن مۇشۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك ماتىريال ئىزدەي  ...

7 m1 g  [6 x' {2 d; @' u+ Oكۆڭلىڭىزدىكىنى بىلىۋاپتىمەندە...

ئابلەت

ئانامنڭ قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىش ئۈچۈن ئىزدىنىۋاتاتتىم   !!
7 Z, ]8 B# ]* p" C. O. j7 y5.خىل ئۇسۇلنى قوللىنىپ باقاي !!!!رەھمەت سىزگە !!!!!!

گۈلپىيە

بۇ ئۇسۇلنى ئائىلىدە قۇللىنىپ باقسا بولغۇدەك.