جەمئىي مىكروبلوگ 1090 تال

مىكروبلوگ[ يېڭى | 24 سائەت | 7 كۈن | 30 كۈن ]

مەرىپەت تۈنۈگۈن 12:44 [ئىنكاس(0)] [...]
بىر ئوڭۇشسىزلىق بىر ئەقىل بېرىدۇ.
xam 4 كۈن ئالدىدا [ئىنكاس(1)] [...]
مائارىپ- ئەقىل ۋە ئېتىقادنى يېتىلدۈرىدىغان مۇنبەت تۇپراق، مائارىپ ئىنسانلار مەدەنىيىتىنىڭ ئانىسى، تەرەققىي ...
مەرىپەت 2012-11-5 23:57 [ئىنكاس(1)] [...]
مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش ئۈچۈن توختىماي ئىزدىنىش كېرەك.
بىرسى 2012-11-4 20:57 [ئىنكاس(1)] [...]
يارنى كۇندە كۆرۇپ تۇر ، يادلاشماي دىسەڭ .ئەقىلنى كۇندە بىلەپ تۇر ، داتلاشماي دىسەڭ
tanha_bora 2012-10-29 01:47 [ئىنكاس(0)] [...]
سالام دوستلا كەڭ ئوقۇتقۇچىلار ئۈچۈن ئىزچىل يۈرەك قېنىنى سەرىپ قىلىۋاتقان مېھنەتكەش ئۇستازلاغا ئېھتى.....
مەرىپەت 2012-10-27 20:13 [ئىنكاس(2)] [...]
ئالتۇن ساپ بولماس، ئادەم نوقسانسىز...
تارىم0997 2012-10-26 10:48 [ئىنكاس(0)] [...]
ئايىمىڭلارغا مۇبارەك بولسۇن ، قېرىنداشلار

xarbat ئۈلۈشكۈن 19:05 [ئىنكاس(0)] [...]
ئوقۇتقۇچى، مەمۇرى، شىتات دىگەن سۆلەرمۇ ھالقىلىق سۆزكەن توۋا....
xam 4 كۈن ئالدىدا [ئىنكاس(1)] [...]
تىرىشچانلىقنىڭ مەنىسى، تۈنۈگۈننى تەكرارلاش ئەمەس، بەلكى كەلگۈسى يۈكسەكلىكىدە تۇرۇپ بۈگۈننى قولدىن بەرمەسل ...
بىرسى 2012-11-5 01:58 [ئىنكاس(0)] [...]
ئۆلۇمنىڭ كۆزى بىرلا نەرسىدە ، پەقەت جاندا . ئادەمنىڭ بولسا مىڭدە ، شۇڭا ئادەم ئۆزىنى دائىم بەختسىز سېزىدۇ
چوغلۇق 2012-11-4 00:03 [ئىنكاس(1)] [...]
قېيىن ئىش يوق ئالەمدە كۈڭۈل قويغان ئادەمگە.
天使 2012-10-28 18:34 [ئىنكاس(0)] [...]
قۇربان ھءيتىڭلارعا مۇبارەك بولسون،........
مەرىپەت 2012-10-27 20:08 [ئىنكاس(0)] [...]
ياخشى ئايال ياخشى بىر ئەرنى تاۋلاپ چىقالايدۇ.
xarbat 2012-10-25 22:50 [ئىنكاس(0)] [...]
قۇربان ھېيتىمىزغا مۇبارەك بولسۇن!

xam 4 كۈن ئالدىدا [ئىنكاس(1)] [...]
نۇر چېچىشنى بىلمىسەڭ مەڭگۈ بىراۋنىڭ كۆلەڭگۈسى بۇلۇپ قالىسەن.
ئەركىن 6 كۈن ئالدىدا [ئىنكاس(1)] [...]
ئابلەت ئەپەندىمنىڭ باش سۈرەت ئالماشتۇرغىنىغا مۇبارەك بولسۇن!
بىرسى 2012-11-5 01:52 [ئىنكاس(0)] [...]
ھايات ئۇ بىر كۇمۇش تەڭگە ، ئەيش - ئىشىرەتكە سەرپ قىلامسەن، بىلىمگىمۇ ئۇ سەندىكى ئىختىيار
ئابلەت 2012-10-31 21:47 [ئىنكاس(2)] [...]
شەربەت ئەھلى مەن باش سۈرەت ئۆزگەرتتىم جۇمۇ!!
مەرىپەت 2012-10-27 20:16 [ئىنكاس(0)] [...]
سۈزۈك سۇدا بېلىق بولماس، رەنجىگەكنىڭ دوستى...
چوغلۇق 2012-10-27 01:00 [ئىنكاس(0)] [...]
ھەي،دوستلار ياخشىمۇسىلەر،قۇربان ھېيىتىڭلارغا مۇبارەك بولسۇن .
مەرىپەت 2012-10-25 22:17 [ئىنكاس(0)] [...]
ئايىمىڭلارغا مۇبارەك بولسۇن!!!

تىزىملىككە قايتىش

كۆرۈش: 481|ئىنكاس: 3

[داۋالاش]بۆرەكنى كۈچەيتىشنىڭ ئۈچ خىل ئاددىي ئۇسۇلى

[ئۇلانما كۆچۈرۈش]

xarbat

wolqan ئىسىم ئۆزگەرتتى

2641 تېما	2 ئەگەشكۈچى	4 تۈمەن جۇغلانما

ئاتامان

Rank: 24

يوقلىما: 409

ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى: 1

يازما سانى: 5286

نادىر تېمىسى: 91

تىللا: 14302

تۆھپە : 4376

توردا: 3899 سائەت

ھالىتى:

ئاخىرقى: 2012-11-14

يوللىغان ۋاقتى 2012-10-5 15:23:25|ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش

بۆرەكنى كۈچەيتىشنىڭ ئۈچ خىل ئاددىي ئۇسۇلى

رېتسېپ : ئوڭدىسىغا تۈز يېتىپ ياكى ئۆرە تۇرۇپ كۆزنى يۇمۇپ ، ئىككى قولنى ئىككى يانغا يۈز قۇيۇپ ، نەپەسنى بۇرۇندىن سۈمۈرۈپ ، ئېغىزنى چوڭراق ئېچىپ تۇرۇپ ، نەپەسنى ئېغىز ئارقىلىق چىقىرىشنى 5 ~7 قېتىم داۋاملاشتۇرۇش ، ھاۋانى سۈمۈرگەندە قورساقنى ئىچىگە تارتىپ بېرىش كېرەك .
رېتسېپ : تىزنى جۈپلەپ زوڭزىيىپ ئولتۇرۇپ ، ئىككى قول بىلەن تىز ئاستىنى قۇچاقلاپ ، ھاۋانى سۈمۈرۈپ ، كۆكرەكنى يوتىغا چاپلاشتۇرۇپ ، ئاندىن باشنىڭ پېشانە قىسمى تىزغا تەگكۈزۈلىدۇ . ئۇنىڭدىن كېيىن باشنى كۆتۈرۈپ نەپەس چىقىرىلىدۇ . بۇ ئۇسۇل 5 ~ 7 قېتىم تەكرار ئىشلىنىدۇ .
رېتسېپ : ئاۋۋال نەپەسنى ئېغىزدىن چىقىرىپ ، ئاندىن ئىككى قولنىڭ ئالىقىنىنى تۆۋەنگە قارىتىپ ، ئاندىن بەدەننى ئارقىغا ئازراق ئېگىش بىلەن بىرگە بۇرۇندىن نەپەس ئېلىپ ، ئالدىغا ئېگىلىپ قول ئۇچى پۇتقا تەگكۈزۈلىدۇ . ئاندىن كېيىن بەدەننى رۇسلاپ ئارقىغا ئازراق ئېگىلىپ بولۇپ رۇسلىنىپ نەپەس ئاستا ئېغىزدىن چىقىرىلىدۇ . بۇ ئۇسۇل 5 ~ 7 قېتىم تەكرار ئىشلىنىدۇ .
رولى : يۇقىرىقى ھەرىكەتنى ئۈزۈلدۈرمەي ھەركۈنى ئىككى قېتىمدىن ئىشلەپ بەرسە ، بۆرەكنى كۈچەيتىپ ، جىنسىي ئىقتىدارىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشتە ئۈنۈمى ناھايىتى چوڭ بولىدۇ .

ئۈمۈدىمىز بىلىمگە چاڭقىغان قەلىبلەرگە شېرىن-شەربەت بولۇش!

ئىنكاس

جابدۇق ئىشلىتىش پاش قىلىش

مەرىپەت

889 تېما	3 ئەگەشكۈچى	2 تۈمەن جۇغلانما

مۇنبەر باشلىقى

Rank: 16

ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى: 138

يازما سانى: 2578

نادىر تېمىسى: 13

تىللا: 7657

تۆھپە : 2197

توردا: 1934 سائەت

ھالىتى:

ئاخىرقى: 2012-11-14

يوللىغان ۋاقتى 2012-10-7 19:55:32|ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش

بۇ ئۇسۇللارنىمۇ بىلىۋالساق بولغىدەك رەھمەت...

ئىنكاس

جابدۇق ئىشلىتىش پاش قىلىش

sanjar

447 تېما	1 ئەگەشكۈچى	1 تۈمەن جۇغلانما

ئاتامان

Rank: 24

ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى: 8

يازما سانى: 871

نادىر تېمىسى: 10

تىللا: 5526

تۆھپە : 1627

توردا: 1646 سائەت

ھالىتى:

ئاخىرقى: 2012-11-3

يوللىغان ۋاقتى 2012-10-8 22:06:45|ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش

ئىنكاس

جابدۇق ئىشلىتىش پاش قىلىش

تارىم0997

0 تېما	0 ئەگەشكۈچى	66 جۇغلانما

يېڭى ئەزا

Rank: 1

ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى: 2843

يازما سانى: 4

نادىر تېمىسى: 0

تىللا: 12

تۆھپە : 34

توردا: 2 سائەت

ھالىتى:

ئاخىرقى: 2012-11-9

يوللىغان ۋاقتى 2012-10-26 10:52:57|ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش

رەھمەت بىلىۋالدىم

ئىنكاس

جابدۇق ئىشلىتىش پاش قىلىش

تىزىملىككە قايتىش

يانفۇن|ئاددى بەت|ئالاقىلىشىڭ|( 新ICP备11001587号-6 )

بېكىتىمىزدىكى يازمىلار شۇ شەخىسنىڭ شەخسىي كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ،بىكىتىمىز بىلەن مۇناسىۋەتسىز.مۇنبىرىمىز پەقەتلا پىكىر ئالماشتۇرۇش سورۇنى ھازىرلىغان.

بېكىتىمىز سىياسىيلىقى كۈچلۈك ،سېرىق ھەم دۆلىتىمىز قانۇنىغا زىت بولغان يازمىلارنى چەكلەيدۇ.ئۆزىڭىزنى ئاسراپ ئالدىنىشتىن ھەزەر ئەيلەڭ

بېكەتنىڭ قانونى ۋەكىلى : شەربەت QQ:359903451 E-mail：359903451@qq.com
بىز ئەڭ ياخشى مۇنبەر قۇرۇپ چىقىش ئۈچۈن تىرىشىمىز!

چوققىغا قايتىش

مىكروبلوگ[ يېڭى | 24 سائەت | 7 كۈن | 30 كۈن ]

[داۋالاش]بۆرەكنى كۈچەيتىشنىڭ ئۈچ خىل ئاددىي ئۇسۇلى

كۆرگەن سەھىپە

مائارىپچى ئوردىنى

ۋولقان تۆھپىكارى

تىرىشچان ئەزا ئوردىنى

ئەتىرگۈل ئەزا ئوردىنى

ۋولقان مەلىكىسى

باشقۇرغۇچى ئوردىنى

ۋولقان قوغدىغۇچىسى

تۆھپىكار باشقۇرغۇچى

تېما يوللاش ماھىرى

ئاكتىپ ئەزا

دوستلۇق ئەلچىسى

مۇنبەر نازارەتچىسى

ئىجادكار ئەزا

ئەلا يىتەكچى ئوردىنى

ماھىر تەربىيىچى

كومپىيۇتىر ماھىرى

ۋولقان شائىرى

قابىل تەرجىمان

پوتوشوپ ئۇستىسى

Office ماھىرى

ۋولقان يازغۇچىسى