تەنتەربىيە ئوقۇتقۇچىلىرىدا بولۇشقا تېگىشلىك ئىقتىدار قۇرۇلمىسى توغرىسىدا 2 y; `. w/ X9 a# w
4 c% P( _/ k" h8 Y lمەكتەپ تەنتەربىيە ئوقۇتۇش جەريانى باشتىن- ئاخىرى تەربىيىۋى خارەكتىرىنى ئالغان ئەمىلىيەتچانلىقى كۈچلۈك بولغان ئوقۇتۇش جەريانى بولۇپ،مەكتەپ تەنتەربىيە ئوقۇتىشىنىڭ مەقسىدى-بارلىق ئوقۇغۇچىلارنىڭ جىسمانى ۋە روھى ساغلاملىقىنى يۇقىرى كۆتۈرۈپ ئۇلاردا ‹‹ ساغلاملىق بىرىنچى››دىگەن ئىددىيەنى تۇرغۇزۇشتىن ئىبارەت.3 j4 {% F+ V" P* i- z
" }6 j; g% r6 `; J' q% Aپارتىيە ۋە دۆلەتنىڭ مائارىپ فاڭجنى بولسا ئوقوغۇچىلارنى ئەخلاقى، ئەقىلى، جىسمانى، گۈزەللىك جەھەتلەردىن ئەتىراپلىق تەرققى قىلغان غايلىك، ئەخلاقلىق،مەدىنىيەتلىك،ئىنتىزامچان بولغان سوتيالىستىك ئاڭغا ئىگە يىڭى كىشىلەرنى تەربىيلەپ چىقىشنى مەقسەت قىلىدۇ.3 Y- r* ?! v( s% E. c" U8 H
! X9 P) l4 v/ y2 E! z تەنتەربىيە دەرسى بولسا تەنتەربىيە ساغلاملىق ئوقۇتۇشىنىڭ بىر خىل تەشكىلى شەكلى بولۇپ ، ئۇ ھەرگىزمۇ ئوقۇتۇشنىڭ پۈتكۈل قىسمىغا ۋەكىللىك قىلالمايدۇ. پەقەت تەنتەربىيە-ساغلاملىق ئوقۇتۇشى ھەققىدىكى چۈشەنچىنى ئومومى يۈزلۈك چۈشەنگەندىلا ئاندىن تەنتەربىيە ئوقۇتۇشىنىڭ پۈتكۈل جەريانىغا ئىشەنىچ تىكلىگىلى، ئوقۇتۇش پىرگىراممىسىدا بەلگىلەنگەن نىشاننى ئورۇندىغىلى بولىدۇ. $ o1 ?) U- R. O& l. A2 n. Y. h3 ^% S
" o2 { |: X9 K1 F( Eھەممىمىزگە مەلۇم، تۈرلۈك تەنتەربىيە پائالىيەتلىرى بىلەن شۇغۇللىنىشتىن ئىلگىرى تەييارلىق ھەركىتى ئىلىپ بىرىلىدۇ. ئۇنداقتا نىمە ئۈچۈن تەنتەربىيە ھەركىتى بىلەن شۇغۇللىنىشتىن ئىلگىرى تەييارلىق ھەركىتى ئىشلىنىدۇ؟ & c, X0 i" ~8 Q. ]% g
; k- ?# Y2 G+ Z- R, x- fتەييارلىق ھەركىتى ئىشلەشتىكى ئاساسى مەخسەت : بەدەننى قىزىتىپ ئىشلىمەكچى بولغان ئاساسى ھەركەت ئۈچۈن شەرىت-شارائىت ھازىرلاش، بۇنىڭدا بەدەن تىمپىراتۇرسىنى ئاشۇرۇش، ھەركەت قىلغۇچى توقۇلمىلارنى تولۇق سوزۈلدۈرۈش، پەي، موسكۇللارنىڭ ئىلاستىكىلىقىنى ئاشۇرۇش، بوغۇملارنىڭ پائالىيەت دائىرىسىنى كېڭەيتىش، فىزولوگىيلىك پاسىپلىقنى تۈگۈتۈپ ھەرقايسى ئەزا سىستىملارنىڭ خىزمەت سەۋيىسىنى ئاشۇرۇپ، زەخمىلنىشنىڭ ئالدىنى ئىلېشتىن ئىبارەت.$ D \. B! m3 V, i
$ ~4 R7 v# d9 t5 U0 I& b/ ]مۇسابىقىدىن ئىلگىركى تەييارلىق ھەركىتى پائالىيتى تەنھەركەتچىلەرنىڭ نىرۋا سىتىمىسىغا ۋە روھى قىياپىتىگە قارتا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ. بەدەن تىمپىراتورسى ئۆرلىسە ھۈجەيرىلەر ئىچىدىكى ماددا ئالمىشىش جەريانى نىسبەتەن تىز بولىدۇ. بەدەن تىمپۇراتۇرسى ھەر بىر سىلتسىيە ئۆرلىسە ھۈجەيرىدىكى ماددا ئالمىشىش تەخمىنەن %13 ئاشىدۇ، موسكولدىكى قىل قان تومۇرلار ئېچىلىپ قان بىلەن توقۇلمىلاردىكى ئوكسىگىننىڭ ئالمىششى كۈچىيدۇ. 5 K, ?6 J4 e9 g9 m1 P$ z w
R1 K& B* b# v1 ]0 @
تەييارلىق ھەركىتىنى دەرسخانا ئوقۇتۇشىغا ماسلاشتۇرۇش ئۈچۈن تەييارلىق ھەركىتىنىڭ مەشىق ۋاقتى، مەزمۇنى، مەشىق ئارىلىقى، ئوقوغۇچىلارنىڭ ياش ئالاھىدىلىكى، ھەركەت تۈرى، ھاۋا شارائىتى قاتارلىقلارغا قاراپ بىكىتىلىشى كىرەك. - B) X) H+ J+ _0 U$ |
( z3 c' Y( c7 vتەييارلىق ھەركىتىنى ھەركەت مەزمۇنىغا قاراپ تەييارلىق مەشقى ئىلىپ بارمىغاندا ئوقوغۇچىلاردا بوغۇم ، موسكۇللارنىڭ يىنىك دەرجدە ئاغىرىش ئەھۋاللىرى يۈز بىرىدۇ. تەييارلىق ھەركىتىنىڭ ۋاقتى ئۇزۇن ، ھەركەت زىچلىقى ، سىجىللىقى يۇقىرى بولۇپ كەتكەن ئەھۋال ئاستىدىمۇ ، ئوقوغۇچىلاردا ئاسان ھېرىپ قىلىش ئەھۋاللىرى كۆرۈلۈپ دەرسنىڭ ئاساسى مەزمۇنىنىڭ ئورۇندىلىشىغا تەسىر يىتىدۇ.
! i8 ?9 K' ?0 ]9 R+ ?: s8 s$ ?6 C
شۇڭا تەييارلىق ھەركىتىنىڭ مەزمۇنى، ئۆتۈلمەكچى بولغان دەرس مەزمۇنىغا ماسلاشتۇرۇلىشى ئادەتتىكى گىمناستىكا ھەركەت تۈرلىرىنى ئويناش ئارقىلىق ھەركەتكە قاتنىشىدىغان موسكۇللارنى ھەركەتلەندۈرۈپ بوغۇم،ئەزا، سىستىمىلارنىڭ ھەركەت دائىرسىنى كېڭەيتىش كىرەك، ھەركەت ئىشلەشتە ئاۋۋال ئاستا-ئاستا ھەركەت قىلىپ بەدەن قىزىغىچە داۋاملاشتۇرۇش كىرەك.
; ^( S. a& k) |' v- O
- m0 Z2 g; l9 S$ T: V6 Xمەسىلەن: ئېتىش تۈرلىرىنى ئېلىپ ئېيتساق ئېتىش تۈرلىرىگە ماس بولغان باللار ئويۇنلىرىنى ئوينۇتۇش ئارقىلىق ئوقوغۇچىلارنى دەرسكە باشلاپ كىرىپ ئاساسى تېخنىكا ماھارەتنى ئىگەللەشكە يىتەكلەش كىرەك. قىسقىسى تەنتەربىيە-ساغلاملىق ئوقۇتۇشىنى بارلىق ئوقوغۇچىلارغا يۈزلەندۈرۈپ ئۇلارغا توغرا بولغان چېنىقىش ئۇسۇلى ۋە يولىنى ئىگەللىتىپ ئۆمۈرلۈك تەنتەربىيگە ئاساس سېلىشىمىز لازىم. | 
ئاپشاركا كارتىسى
رادار كارتىسى
يوللىغان ۋاقتى 2012-8-24 20:21:51
كۆتۈرۈش كارتىسى
变色卡
دېۋان تالىشىش
كۆتۈرۈش كارتىسى