ھازىرقى جەمئىيەتتە ئاياللار دائىم ھارغىنلىق ھېس قىلىدۇ . ئامېرىكىلىق تېببىي مۇتەخەسسىسلەر : ئاياللارنىڭ چارچىشى ، ئاساسەن مۇنداق يەتتە نۇقتىدىن بولىدۇ ، ئۇلار ئۇدا بىر ھەپتىگىچە ھارغىنلىق ھېس قىلسا ، دوختۇرغا كۆرۈنۈشى كېرەك ، دەپ كۆرسەتتى.

1 . قان ئازلىقتىن ھارغىنلىق ھېس قىلىدۇ . قان ئاز بولسا ، قان قىزىل ئاقسىلى تۆۋەنلەپ كېتىدۇ . قان قىزىل ئاقسىلى ئۆپكىگە يەتكۈزۈلگەن ئوكسىگېننى بەدەندىكى باشقا ئەزالارغا يەتكۈزۈپ بېرىدۇ . بەدەندىكى توقۇلمىلاردا ئوكسېگىن يېتەرلىك بولمىسا ئادەم ھارغىنلىق ھېس قىلىدۇ.

2 . يۈرەك فۇنكىسىيىسى ياخشى بولماسلىقتىن ھارغىنلىق ھېس قىلىدۇ . ئاياللار ئۆي تازىلىغان ، گۈللەرنى رەتلىگەن ياكى ئۇدا ئىشلىگەندىن كېيىن چارچىغانلىقىنى ھېس قىلسا ، يۈرەك كېسىلىدىن ئېھتىيات قىلىشى كېرەك .

3 . قەھۋەنى بەك كۆپ ئىستېمال قىلىشتىن ھارغىنلىق ھېس قىلىدۇ . بەزى ئاياللار ئۆزىنى روھلاندۇرۇش ئۈچۈن قەھۋە ، كولا ئىچىدۇ . لېكىن ئاياللار قەھۋەنى بەك كۆپ ئىستېمال قىلسا ئەكىسچە تەسىر كۆرۈلۈپ ، چارچاش ۋە مۈگدەش ئالامىتى كۆرۈلىدۇ .

4 . يېمەكلىك سەۋەبىدىن ھارغىنلىق ھېس قىلىدۇ . ئادەم يېمەكلىكتىن سېزىمچانلىقى ئېشىپ كەتسە ، ئۇيقۇ باسىدۇ ، ھارغىنلىق ھېس قىلىش – يېمەكلىكتىن سېزىمچانلىقى ئېشىپ كېتىشنىڭ دەسلەپكى ئالامىتىدۇر . شۇڭا سېزىمچانلىقنى ئاشۇرۇۋېتىدىغان يېمەكلىكلەرنى ئاز يېيىش ياكى يېمەسلىك كېرەك.

5 . خورەك تارتىشتىن ھارغىنلىق ھېس قىلىدۇ . بەدەن ئېغىرلىقى ئېشىپ كەتكەن ئاياللار ئۇخلىغاندا خورەك تارتىدۇ ، خورەك تارتقاندا ئۇيقۇنىڭ دەۋرىيلىكى بۇزۇلۇپ ، كىشى ھارغىنلىق ھېس قىلىدۇ.

6 . سۈيدۈك ئاجرىتىپ چىقىرىش سىستېمىسى ياللۇغلىنىشتىن ھارغىنلىق ھېس قىلىدۇ . ئاياللارنىڭ سۈيدۈك ئاجرىتىپ چىقىرىش سېستېمىسى ياللۇغلانغاندا كۆيۈش سېزىمى ياكى سۈيدۈك قىستاش كۆرۈلمەسلىكى مۇمكىن ، لېكىن ئۇلار ھارغىنلىق ھېس قىلىدۇ .

7 . قالقانسىمان بەزنىڭ فۇنكىسىيىسى ئاجىزلاشتىن ھارغىنلىق ھېس قىلىدۇ . ئادەمدە ئېزىلىپ قىلىش ، روھىي كەيپىياتى چۈشكۈنلىشىش كۆرۈلسە ، بۇ قالقانسىمان بەزنىڭ فۇنكىسىيىسىنىڭ ئاجىزلىغانلىقىنىڭ بېشارىتىدۇر . ئامېرىكا قالقانسىمان بەز فوندى جەمئىيىتىنىڭ ماتېرىيالىغا ئاساسلانغاندا ، 60 ياشتىن ئاشقان ئاياللارنىڭ %20 ى قالقانسىمان بەز فۇنكىسىيىسى قالايمىقانلىشىش سەۋەبلىك ھارغىنلىق ھېس قىلىدىكەن .