تېرىڭىزنى ئاسراشنى بىلىڭ N
} $:,R}  
|sV)bIsZ  
كۆپلىگەن ئۇقۇرمەنلەر تېرنى گۈزەللەشتۈرۈش ھەققىدە مەسلىھەت سورايدۇ ھەر كۈنى ئەينەككە قارغىنىڭىزدا تېرە تۈشۈكچلىرىڭىزنىڭ بارغانسېرى يوغناۋاتقانلىقنى كۆرگنىڭىزدە نېمە قىلارىڭىزنى بىلمەي گاڭگىراپ قېلشىڭىز مۇمكىن شوڭا كۆپچىلىكنىڭ تېرسنى قانداق ئاسراشنى بىلۋېلشى ئۈچۈن بۇ تېمنى يوللۇدۇم سىناپ بېقشىڭلارنى ئۈمۈت قىلمەن . w(b/#2v  
1-تېرنى پاكىزە يۇيۇش ئىنتايىن مۇھىم . ijQCIc(!F  
ئالدى بىلەن قەرەرلىك تېرە قاتلاملىرنىڭ پاكىزلىقغا كاپالەتلىك قىلشى ئارقىلىق مۈڭگۈز ماددنىڭ چىقىپ كىتشنى ياخشىلاش كېرەك ئىنچىكلىك بىلەن كۈزتۈپ باقساق مايلىق تېردىكى تۈكچە تۈشۈكچىلىرنىڭ ئەسلىدىكى باشقا تېردىن پەرىقلىنىپ تۇرغانلىقنى كۆرمىز چۈنكى مايلىق تېردىكى ماي ئاجراتمىلىرى ناھايتى جانلىق بۇلۇپ كېرەكسىز ماددىلار نى سۈمرۈش ئادەتتىكى تېرگە قارغاندا كۆپ بولدۇ . c_U#F2*  
2-يۈز يۇغاندا سۇنىڭ تېمپىراتورسى ئىنايىن مۇھىم . e}b"
}:z  
يۈز يۇيۇشتا سۇ قانچە ئىسىق بولسا شۇنچە پاكىزە يۇغلى بولامدۇ؟بۇنىڭ جاۋابى مۇتلەقلا بۇلۇپ ئۆزىڭىزنىڭ يۈزىڭىزنىڭ قۇرۇلمىسنى كۈزەتسىڭىز ئەڭ ياخشى بولغىنى سۇنىڭ تېمپىراتورسى قول بىلەن ئۆلچىگەندە بىر گىرادۇس يۇقرى بولسىلا كۇپايە   p*@a 
3-گىرىملەرنى چىقىرشتا ئەستايىدىل بۇلۇش كېرەك . n?t?7Ilw[%  
نۇرغۇن گىرىم قىلغۇچلارنىڭ تېرە تۈشۈكچىلىرى نېمە ئۈچۈن چوڭ بولدۇ؟چۇنكى پاكىزە تازلانمىغان تېرنىڭ ئۇزاق مەزگىل داۋاملاشتۇرسا تېرە قۇرغاقلىشىپ تېرە تۈشۈكچىلىرنى تۇسۋالدۇ شوڭا گىرىمنى تازلىغاندا ئالدى بىلەن كۆز ئەتراپنى ئاندىن يۈز قىسمنى پاكىزە يۇيۇش كېرەك . CfV K I?  
4-كالا سۈتى تېرە كېپكنىڭ ئالدىنى ئالدۇ . LQq/qR\8-e  
كالا سۈتى بىلەن تۇزنى ئارلاشتۇرۇپ ئىشلىتىش ئارقىلىق تېرىڭىزدىكى تېرە كېپەكچىلىكنى ئۈنۈملۈك تازلاپ تېرنىڭ پار قىراقلىغنى ئاشۇردۇ ئالدى بىلەن تۇزنى مەلۇم نىسپەتتىكى سۇدا ئىرتىپ ئىلمان سۇ قاچلانغان ۋاننىغا قۇيۇپ ئاندىن 4ئىستاكان مايسىز سۈت پاراشوگنى ئارلاشتۇرمىز تەڭشەلگەن سۇدا 20مىنۇت ياتمىز ئاندىن ئادەتتىكى يۇيۇش ئۇسۇلى بۇيچە يۇينسا بولدۇ ئەڭ ياخشىسى بىر ھەپتىدە بىر قېتىم يۇيۇنۇش مۇشۇنداق دۋاملاشسا بولدۇ . ^k[@ tQ  
خانىم قىزلارنىڭ ئۆز چىراي گۈزەلگنى ئاسرىشنى ئۈمۈت قىلمەن . RI([9&  
Sw}i}  
مەنبە: "ساغلاملىقىڭىز ئۆز قۇلىڭىزدا "  /s=><2reH  
#W"_,G@E  
5]
SOT=g  
               يۈز تېرەم بالدۇر قېرىپ كەتمىسۇن دېسىڭىز..... p/Z0^z ^d  
-laB4U   
تۇرمۇش رىتىمىنىڭ تېز، خىزمەتنىڭ جىددىي، روھىي بېسىمنىڭ ئېغىر بولۇشى تۈپەيلىدىن، ئادەم تېرىسىمۇ قېرىپ كېتىدۇ. ئەگەر، تۆۋەندىكى قەدەم _ باسقۇچ بويىچە ھەر ھەپتىدە بىر _ ئىككى قېتىم يۈز قىسمىڭىزنى ئۇۋۇلاپ بەرسىڭىز، بېسىمغا ئۇچرىغان تېرە رەتكە چۈشۈپ، ئۆزىڭىزنى راھەت _ ئازادە ھېس قىلىسىز. LbeXA J X  
1. يۈزىڭىزنى يۇيۇپ بولغاندىن كېيىن، يۈزىڭىزگە ئۇۋۇلاش مەلھىمىدىن ئازراق سۈركەيسىز. ئاندىن، ئاستىنقى ئېڭەك قىسمىدىن باشلاپ يۇقىرىغا قارىتىپ، جاۋغاينى ئۈچ قېتىم ئۇۋۇلاپ بېرىڭ. ^*b_I }Fc  
2. ئوخشاشلا يەنە ئېڭەك قىسمىدىن يۇقىرىغا، پۈتكۈل يۈز قىسمىڭىزنى كەڭرەك دائىرىدە ئۈچ قېتىم ئۇۋۇلاپ بېرىڭ. &.HmRaXq  
3. كۆزنىڭ ئاستىنقى قىسمىدىن قاڭشانى بويلاپ، پىشانە تەرەپكە قارىتىپ، كەڭ دائىرە بويىچە ئۈچ قېتىم ئۇۋۇلاپ بېرىڭ. 1-،3- ئۇسۇلنى قايتا _ قايتا تەكرارلاپ بەرسىڭىز بۇنىڭ ئۈنۈمى تېخىمۇ ئوبدان بولىدۇ. M8.HC
a  
4. جاۋغىيىڭىزدىن پىشانىڭىزگە، بۇرنىڭىزنىڭ ئۇچىدىن پىشانىڭىزگە، يۈزىڭىزنىڭ ئوتتۇرسىدىن سىرتقى تەرەپكە قارىتىپ، يېنىك سىلاپ بەرسىڭىز، ئۇۋۇلاش مەلھىمى تېرىڭىزگە ئاستا _ ئاستا سىڭىپ كېتىدۇ. ئاخىرىدا، ئۇۋۇلاش مەلھىمى يۈزىڭىزدە ئىككى _ ئۈچ مىنۇت تۇرسۇن، ئاندىن كېيىن، يۈزىڭىزنى تازىلىق قەغىزى بىلەن سۈرتىۋەتسىڭىز ياكى سۈزۈك سۇ ۋە ياكى ئىلمان سۇ بىلەن يۇيۇۋەتسىڭىزلا بولىدۇ. h(*LL=V!g  
n\mQ@4Bi);  
ھۆسىن گۈزەللەشتۇرۇشنىڭ يېڭىچە ئۇسۇللىرى دېگەن كىتابدىن ئېلىندى.  

رەخمەت بىلىۋالدىم ~~

ناھايىتى ياخشى يېزىپسىز چۆل گۈلى . ئادەتتە قىزلار مەيلى قانداقلا گىرىم قىلغان بولۇشىدىن قەتئىي نەزەر سائەت توققۇزدىن بۇرۇن يۇيىۋېتىشى كېرەك چۈنكى شۇنىڭدىن كېيىنكى بىر قانچە سائەت تېرىنىڭ ئۇزۇقلۇق تۇلۇقلاش ، ئارام ئېلىشىدىكى ئەڭ ئۈنۈملۈك ۋاقىت . G%[Zw   
يەنە بىرى تېرىنى پاكىز يۇيىمەن دەپ يۇز يۇيۇش سۇيۇقلۇقىنى سۈرۈپ ھەرگىىز بەك ئۇزاق ئۇۋىلىماڭ ، يۇيۇش ۋاقتىڭىز ئۈچ مىنۇتتىن ئېشىپ كەتمىسۇن . چۈنكى شۇ سوپۇنلارنىڭمۇ تېرىگە زىيانلىق ئىكەنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ .

ئاياللار ئۇچۇن كۆڭۇل بۆلگىنىڭىزگە رەھمەت چۇنكى ئەرلەرگە قارىغاندا ئاياللار كىيىنىش ۋە ياسىنىشقا تولاراق ئەھمىيەت بىرىدۇ      

ئاياللرنىڭ تىرىسىنىڭ پاكىز بولىشىمۇ  ئۇلارنىڭ يەنە بىر خىل ئالاھىدە باشقىلارنى 4.o"U[y8  
ئوزىگە تارتىپ تۇردىغان سىرلىرىنىڭ بىرى ؛ يۈز تېرىسىنى ئاسراش ئاياللىق خۇسۇسىيەتكە ]3?R'^U-  
تولغان ئاياللاردا كۆپرەك ئىپادىلىنىدۇ ؛رەھمەت؛

مۇشۇنداق ئەھمىيەتلىك تىمىلىرىڭزدىن بەكمۇ سۈيۈنىمەن. !2=k-/#q  
رەھمەت سىزگە!

بىز  گىرىم  قىلمايمىز   U_%#1Tkl  
yJE9U|9  
بىلەت  تاشلاپ  قويساڭلار   ASWF  
http://www.tinies.cn/tiniesbabyshow/BabyShow_PersonCenter.aspx?baby=B2002891

نەقىل

بۇ مەزمون6قەۋەتتىكىئۇيغۇر379نىڭ2009-04-17 23:19دە يوللىغان يازمىسى  : flyl 9h(b  
بىز  گىرىم  قىلمايمىز   4HMGMx?  
9%hj"~h|  
بىلەت  تاشلاپ  قويساڭلار   :I,^-F9  
http://www.tinies.cn/tiniesbabyshow/BabyShow_PersonCenter.aspx?baby=B2002891 IL-q3G3l  

z&r/L>l}  
OE67wO^h  
ئەمسە بۇ تىمىغا كىرىپ، ئوقۇپ، ئىنكاس يىزىپ نىمە قىلسىز.

ھەممەيلەن دىققەت قىلىڭلار....

ئاياللار ئۆزئىرىنىڭ ئالدىدا گىرىمدىگەنننىڭ قاتىللىرنى قىلپ يۈرسە بولىدۇ `~لىكىن سىرىتتا ئۇنداق يۇرسە بولماي دۇ ~~بۇ ئاللانىڭ قانۇنىغا خىلاپ `~ بۇ نوختىنى ئايدىڭلاشتۇرۋىلشىڭلارنى ئۈمۈت قىلىمەن $jn  
قىز يولداشلار `~~~

ھازىرقى قىزلار قىلىۋىرىدۇ! گىرىمنى دىگەن ! Rm*m,cz<  
   u=!ZLz9  
w |6X\pe  
ئاياللار-- گىرىم بىلان، kJ+T0!+c@  
ئەرلەر- سۆلەت بىلەن باي.

ياخشى تىمىكەن ھارمىغايسىز SiKPI< ~x  
|BV&m"  
ئەڭ يىڭى خەۋەرلەرنىڭ ھەمىسى   ئالكىستا تىز كۇرۇڭ

ھەي دوستلار بۇتېمىدا گىرىم قىلش توغرىسىدا گەپ يوق ، تېرە ئاسرەش تورغرىسىدىكى گەپكەن ، يۈز تېرىسىنى قانداق ئاسراش توغرىسدا ، مەيلى ئايال ، ياكى ئەر بولسۇن ، يۈز تېرىسى ساغلام بولسا ياخشىدۇ ؟

خاتا كىرىپ قاپتىمەن .

رھمەت ھارمىغايسىز