mtv تەلەي يۇلتۇزى SALKIN kino 1
بۇ بەتتىكى تېما: ئۇيقۇ قېچىش IE دا ساقلىۋېلىش | باش بەت قىلىش | تېما ساقلىغۇچتا ساقلاش | ئالدىنقى تېما | كىيىنكى تېما
بۇ تېما 380 قېتىم كۆرۈلدى
kokdala1120
دەرىجىسى : يېڭى ئەزا


UID نۇمۇرى : 24169
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 18
شۆھرەت: 27 كىشىلىك
پۇل : 578 سوم
تۆھپە: 0 ھەسسىلىك
ياخشى باھا: 82 نۇمۇر
قوللاش: 50 نومۇر
ئالقىش: 162 كىشلىك
تىزىملاتقان ۋاقىت:2008-10-26
ئاخىرقى كىرگىنى:2009-01-04
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

 ئۇيقۇ قېچىش


يېقىدىن بۇيان كىچىسى ئۇيقۇ كەلمەي ،بەك قىينلىپ كەتتىم ،نېمە بۇلدىكىن ،بەزىدە ئۇيقۇم كەلمەي تاڭ ئېتىپ كېتىدۇ، ئۇيقۇ كەلمسىمۇ بەك ئازاب بۇلدىكەن ،بۇگۇن كىتابدىن بۇنى كۆرۈپ قالدىم ،ھازىر مەن سىناۋاتمەن ،سىلەرگە پايدىسى تىگىپ قالار…..
ئۇيقۇ قېچىش چوڭ مېڭنىڭ پائالىيىتى كۆپ بولۇپ كېتىش تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىدىغان ئۇخلاش ۋاقتىنىڭ قىسقا بولۇشى ياكى ئۇيقۇغا قانماسلىقنى كۆرسىتىدۇ.ئادەتتە يۇقىرىقى ئىككى ئالامەت بىللە كېلىدۇ.ئۇيقۇ قېچىش ياتقاندا ئۇيقۇ كەلمەسلىك،ئۇخلاۋېتىپ ئويغىنىپ كېتىش ۋە يىرىم كېچىدىن كېيىن ئويغىنىو كېتىپ ئۇخلىيالماسلىقتىن ئىبارەت ئۈچ تۈرگە بۆلۈنىدۇ.
ياتقاندا ئۇيقۇكەلمەسلىكتە،ئادەم ئۇخلاشقا تەمشەلگەندە ئۇيقۇسى قېچىۋىلىپ ئۇخلىيالمايدۇ ،تۈ نىسبىدىن ئاشقاندا ياكى تاڭ ئاتاي دىگەندە ئاندىن ئۇخلايدۇ،بۇ خىل ئەھۋال ئىنتايىن ئۇمۇملاشقان ؛ئۇخلاۋېتىپ ئويغىنىو كەتسە قايتا ئۇخلىيالمايدۇ ،ئادەتتە كۆپ چۈش كۆرىدۇۋە قارا بېسىپ تۇرىدۇ ،بۇ خىل ئەھۋال ئوتتۇرا ياشلىق كىشلەردە ئاساسەن پەيدا بولىدۇ؛يېرىم كىچىدىن كېيىن ئويغىنپ كېتىپ قايتا ئۇخلىيالماسلىق ياشانغانلاردا كۆپ كۆرۈلىدۇ.بۇنىڭ ئۈچن 20تال چىلاننى پاكىز يۇيۇپ،سۇغا چىلاپ كۆپتۈرگەندىن كېيىن 20مىنۇت قاينتىپ ،ئۈسىتگە پاكىز يۇيۇلغان يەتتە تال غولپىيازنى ئېقىنى سېلىپ ،سۇس ئوتتا 10مىنۇت قاينتىپ،ئۇخلاشتىن بۇرۇن چىلاننى يەپ ،سۈينى ئىچىپ،بۇ خىل ئۇسۇلىنى بىر نەچچە كۈن داۋاملاشتۇرغاندا يۈرەك ۋە تالنى قۇۋۋەتلەپ ،ئۇيقۇنى ياخشىلايدۇ،ئاساسلىقى يۈرەك ۋ تال ئاجىزلىقدىن بۇلغان ئۇيقۇ قىچىش،كۆپ چۈش كۆرۈش، ئاسان ئويغىنىپ كېتىش،ئويغىنىپ ئۇخلىيالماسلىق،يۈرەك ئېغىش، ئۇنتۇغاقلىق، چىرايى
تاتىرىش،ماغدۇرسىزلىققا مەنپەئەت قىلىدۇ.

كۆك دالا بىلوگى
قۇللاپ قۇيۇڭلار...........
http://kokdala.cn

blog.salkin.cn
چوققا [باش يازما] ۋاقتى : 2008-12-24 14:23 |
衣布拉音
دەرىجىسى : كۆنگەن ئەزا


UID نۇمۇرى : 25225
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 340
شۆھرەت: 439 كىشىلىك
پۇل : 2030 سوم
تۆھپە: 0 ھەسسىلىك
ياخشى باھا: 331 نۇمۇر
قوللاش: 331 نومۇر
ئالقىش: 331 كىشلىك
تىزىملاتقان ۋاقىت:2008-11-06
ئاخىرقى كىرگىنى:2009-01-04
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

 

رەھمەت سىزگە پايدىلىنىش قىممىتى يۇقىرى ، رىتسىپى ئاسانكەن ، بولسا يەنە يوللاپ تۇرغايسىز............
چوققا [1 - قەۋەت] ۋاقتى : 2008-12-24 21:24 |
ئوغۇزخاقان
دەرىجىسى : كۆنگەن ئەزا


UID نۇمۇرى : 28619
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 654
شۆھرەت: 925 كىشىلىك
پۇل : 4746 سوم
تۆھپە: 199 ھەسسىلىك
ياخشى باھا: 869 نۇمۇر
قوللاش: 745 نومۇر
ئالقىش: 1079 كىشلىك
تىزىملاتقان ۋاقىت:2008-12-01
ئاخىرقى كىرگىنى:2009-01-05
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

 

ئۇيقىڭىز كەلمىسە تورغا چىقىڭ ، زىرىكمەيسىز .
                  مەن ئۆلسەم كېپەنگە ئورىماڭ دوسلار ،
                  ياتقۇزماڭ گۆردىمۇ تۇراي مەن ئۆرە،
                  قۇلۇمغا تۇتقۇزۇڭ مىلتىقىمنى چىڭ ،
                  قەبرەمنىڭ تېشىغا سىزىڭ كۆك بۆرە .
چوققا [2 - قەۋەت] ۋاقتى : 2008-12-24 21:58 |
خوتەن تىۋىپى
85 خالتا  
ئالىي ئەزا
دەرىجىسى : ئوت يۈرەك


UID نۇمۇرى : 10489
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 1384
شۆھرەت: 2251 كىشىلىك
پۇل : 32375617 سوم
تۆھپە: 0 ھەسسىلىك
ياخشى باھا: 1527 نۇمۇر
قوللاش: 1415 نومۇر
ئالقىش: 1704 كىشلىك
تىزىملاتقان ۋاقىت:2008-03-06
ئاخىرقى كىرگىنى:2009-01-04
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

 

ئۇيقىڭىز كەلمىسە بادىرەنجى بۇيا شەربىتى ئىچىڭ .
                      مۇفەررىھ ئەبرىشىم ئىچىملىكى
ئۆلچىمى:ھەر بىر ئامپۇلغا 10 مىللىتىردىن قاچىلىنىدۇ . قاچىلىنىشى : 10 مىللىلىتىردىن/10 ئامپۇل/قاپ ئەينەك قۇتىغا قاچىلىنىدۇ .
تەركىۋى: پىلە،گاۋزىبان،سۇنبۇل،بىدەمىشكى،ئىپار،زەپە،بادىرەنجى بۇيا،ئۆشنە،گۈلى گاۋزىبان،لاچىندانە،ئۈستىقۇددۇس،قىزىل گۇل،قاتارلىق ئۇيغۇر تىبابەت دۇرىلىرىدىن تەركىپ تاپقان .
تەسىرى:مىجەزنى تەڭشەپ ،خىلىتلارنى تەڭپۇڭلاشتۇرىدۇ،توسالغۇلارنى ئىچىپ ،قان ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ،يۇرەكنى كۇچلەندۇرۇپ مىڭىنى قۇۋەتلەيدۇ ،ئاساسلىقى تاجىسىمان ئارتىرىيە قېتىش،يۈرەك مۇسكۇلىغا قان يىتىشمەسلىك،يۈرەك رىتىمسىزلىقى،يۈرەك سانجىقى،نېرۋا ئاجىزلىق،ئۇيقۇسىزلىق ،قان ئازلىق قاتارلىق كىسەللەرگە ئىشلىتىلىدۇ.
ئىشلىتىش ئۇسۇلى ۋە مىقدارى:كۈندە3ۋاخ،ھەرقىتىمدا بىر ئامپۇلدىن ئىچىلىدۇ.
چوققا [3 - قەۋەت] ۋاقتى : 2008-12-25 13:39 |
كۆرۈلگەن تېما خاتىرىسى كۆرۈلگەن سەھىپە خاتىرىسى
سەلكىن مۇنبىرى » ئۇيغۇرلاردا تىبابەت