7.)e4 نۆۋەتتە جۇڭگولۇقلارنىڭ ئوتتۇرىچە يېشى72 ياش ئەتراپىدا بولىۋاتىدۇ.مۇشۇ سان ئاساسىدا تۆۋەندىكى سۇئاللار بويىچە قوشۇش،ئېلىش ئارقىلىق تەخمىنەن قانچە يىل ئۆمۈر كۆرىدىغانلىقىڭىزنى ھېسابلاپ چىقارغىلى بولىدۇ.
? RL[#d+y 1.ئەگەر سىز ئەر بولسىڭىز ئۈچ ياش قىسقارتىڭ.ئايال بولسىڭىز
بىر ياش قوشۇڭ.
zvv
2.بىر مىليوندىن ئارتۇق نوپوسى بار شەھەردە ياشاۋاتقان بولسىڭىز ئىككى ياش قىسقارتىڭ،نوپوسى 10مىڭدىن ئاز بولغان كىچىك بازار ياكى يېزىلاردا ياشاۋاتقان بولسىڭىز ئىككى ياش قوشۇڭ. K s
8
3.بوۋىڭىز ياكى چوڭ مومىڭىزدىن بىرسى85ياشقىچە ئۆمۈركۆرگەن بولسا ئىككى ياش قوشۇڭ.بوۋىڭىز ياكى مومىڭىزنىڭ ھەرئىككىلىسى 80ياشقىچە ئۆمۈر كۆرگەن بولسا ئالتا ياش قوشۇڭ. 1| $V
4.ئاتا-ئانىڭىزدىن بىرسى50ياشتىن بۇرۇن مېڭىسىگە قان چۈشۈپ ياكى يۈرەك كېسىلى بىلەن ئۆلۈپ كەتكەن بولسا تۆت ياش قىسقارتىڭ،ئاتا-ئانىڭىز،ئاكا-ئۇكا،ئاچا-سىڭىللىرىڭىز ئىچىدە بىرى50ياشقا كىرىشتىن بۇرۇن راك كېسىلى ياكى يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسا ياكى كىچىككىدىنلا دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسا ئۈچ ياش قىسقارتىڭ. -U/"eVM
5.ئەگەر سىز باي بولسىڭىز ئىككى ياش قىسقارتىڭ. qW*JB4`?a
6.ئەگر سىز ئالىي مەكتەپنى پۈتتۈرگەن بولسىڭىز بىر ياش قوشۇڭ؛65ياشقىچە يەنىلا خىزمەت قىلىۋاتقان بولسىڭىز ئۈچ ياش قىسقارتىڭ. ~\_aT2j0
7.جورىڭىز بىلەن بىرگە ياشاۋاتقان بولسىڭىز بەش ياش قوشۇڭ؛ئەگەر25ياشتىن تارتىپلا بويتاق ياشاۋاتقان بولسىڭىز ھەر10يىلىغا بىر ياشتىن قىسقارتىڭ. Yd]y`J?#
8.دائىم ئۈستەلدە ئولتۇرۇپ خىزمەت قىلىدىغان بولسىڭىز ئۈچ ياش قىسقارتىڭ.ئەگەر ئۇزۇن مۇددەت جىسمانىي ئەمگەك بىلەن شۇغۇللىنىپ كېلىۋاتقان بولسىڭىز ئۈچ ياش قوشۇڭ. >iD&n 4TK
9.ئەگەر ھەر ھەپتىدە بەش قېتىم سۇ ئۈزۈش،يۈگۈرۈش،توپ ئويناش قاتارلىق تەنھەرىكەت پائالىيەتلىرى بىلەن شۇغۇللانسىڭىز تۆت ياش قوشۇڭ.ئەگەر ھەرھەپتىدە ئىككى قېتىم تەنھەرىكەت پائالىيەتلىرى بىلەن شۇغۇللانسىڭىز ئىككى ياش قوشۇڭ. U9k;)fK
10.كەچلىك ئۇخلاش ۋاقتىڭىز 10سائەتتىن ئېشىپ كەتسە تۆت ياش قىسقارتىڭ. '
>a(|
11.دائىم جىددىيلىشىپ،ئاچچىقلىنىپ،تىت-تىت بولۇپ تۇرسىڭىز ئۈچ ياش قىسقارتىڭ.تۇرمۇشىڭىزنى غەمسىز،خىزمىتىڭىزنى كۆڭۈللۈك ھېس قىلسىڭىز ئۈچياش قوشۇڭ. /5 cFa
12.دائىم خۇشال يۈرىدىغان بولسىڭىز بىر ياش قوشۇڭ،خۇشال يۈرمەيدىغان بولسىڭىز ئىككى ياش قىسقارتىڭ. hM}rf6B
13.ئۆتكەن يىلى قاتناش قائىدسىگە خىلاپلىق قىلىش سەۋەبى بىلەن جازالانغان بولسىڭىز بىر ياش قىسقارتىڭ. D7q% rO|F'
14.ئەگەر ھەركۈنى ئىككى قاپ تاماكا چەكسىڭىز سەككىز ياش قىسقارتىڭ.كۈندە1-2قاپقىچە تاماكا چەكسىڭىز ئالتە ياش قىسقارتىڭ.بىر قاپتىن ئاز چەكسىڭىز ئۈچ ياش قىسقارتىڭ. Axb,{X[6g
15.ئەگەر كۈندە50-100گرامغىچە ئاق ھاراق ئىچسىڭىز بىر ياش قىسقارتىڭ. mqw5\7s ?
16.ئېغىرلىقىڭىز نورمال ئۆلچەمدىن بەش كىلوگرام ئېشىپ كەتكەن بولسا،ئىككى ياش قىسقارتىڭ؛15كىلوگرام ئارتۇق ئېشىپ كەتكەن بولسا تۆت ياش قىسقارتىڭ.25كىلوگرامدىن ئىشىپ كەتكەن بولسا سەككىز ياش قىسقارتىڭ. >K]s)VuWR
17.ئەگەر سىز40ياشتىن ئاشقان بولۇپ،يىلدا بىر قېتىم سالامەتلىكىڭىزنى تەكشۈرۈپ تۇرغان بولسىڭىز ئىككى ياش قوشۇڭ.ئەگەر سىز40ياشتىن ئاشقان ئايال بولۇپ يىلدا بەش قېتىم ئاياللار بۆلۈمىگە تەكشۈرتۈپ تۇرغان بولسىڭىز،ئىككى ياش قوشۇڭ. {NmpTb
18.ئەگەر سىز بۇ يىل30-40ياش ئارىلىقىدا بولغان بولسىڭىز،ئۈچ ياش قوشۇڭ.40-50ياش ئارىلىقىدا بولسىڭىز بەش ياش قوشۇڭ.70ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز ئالتە ياش قوشۇڭ. y b 7
سىز تەخمىنەن قانچە يىل ئۆمۈر كۆرىدىغانلىقىڭىزنى ھېسابلاپ چىقىرالىدىڭىزمۇ؟ ئەگەر ھېسابلاپ چىقارغان نەتىجىدىن رازى بولمىسىڭىز،ھازىردىن باشلاپ ساغلام تۇرمۇش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈڭ QGv$ ~A[h
|% wgux` z
http://www.ruclan.cn/bbs/index.php 
