OqS!y( (  
VqvjOeCbH  
q 8sfG;)  
مەلۇم بىر تاماكا شىركىتىنىڭ خوجايىنى كوچا مەركىزىدە ھەدەپ ئۆز تاماكىسىنى تەشۋىق قىلغۇلى تۇرۇپتۇ : << يېڭى قاپلىق تاماكا ، پۇرىقى مەززىلىك ، تولىمۇ تەملىك ، چەككەن كىشىنىڭ چىشىنى قۇرۇت يىمەيدۇ ، ھەر خىل كىسەلگە شىپا قىلىدۇ ، يەنە باشقا پايدىلىرىنى دەيدىغان بولسام ...............................>> -a@e28Y  
ئارىدىن بىر بوۋاي چىقىپ ، خوجايىنغا بۇلۇشۇپتۇ : << قالغان پايدىلىرىنى مەن تولۇقلاپ قۇياي ، ئۆيىڭىزگە ئوغرى كىرەلمەيدۇ ، ئىت چىشلىيەلمەيدۇ ، مەڭگۈ ياش ئۆتۈپ كىتىسىز ............ >> . niCK(&z  
بۇنى ئاڭلىغان خوجايىن گۈل قەقەلىرى ئېچىلىپ كىتىپتۇ - دە بوۋايدىن خەقلەرگە چۈشەندۈرۈپ قۇيۇشىنى ئۆتۈنۈپتۇ . i,^3aZwJ'  
بوۋاي : << تاماكا چەككەن كىشى كىچىچە يۈتۈلۈپ چىقىدىغان تۇرسا ، ئۇنىڭ ئۆيىگە ئوغۇرى كىرەلەيتىمۇ ؟ ........ تاماكا چىكىدىغان كىشىنىڭ تېنى ئاجىزلاپ ، ھاسا - تاياق بىلەن ماڭىدىغان تۇرسا ، ئىت كىلىپ چىشلىيەلەمتى ؟ ......... تاماكا چىكىدىغان كىشى ئاسانلا راك كىسىلىگە گىرىپتار بولىدىغان تۇرسا ، قېرىغىچە ياشىيالامتى ؟ >> دەپ چۈشەندۈرۈپ قۇيۇپتۇ . q\?p' i  
vVSDPlN;  
X-nC2[tu'W  
(eU4{X7  
                       تۆۋەندە زىينى بىلەن تۇنۇشۇڭ ;$&\:-6A#  
.\_RavW23  
m=l'9j"D  
1.سۇزۇلما خاراكتىرلىك ئۈستۈنكى نەپەس يوللىرى توسۇلۇش Sp X;nH-D  
كىلىنكىلىق ئىپادىسى-نەپەس قىيىنلىشىش، يۆتىلىش، بەلغەم تۈكۈرۈش ۋە دەم سىقىلىش قاتارلىقلار. seEo)m`d  
مەن بۇنى ئىلمى چۈشەندۈرۈش ئۈچۈن ئالدى بىلەن ئادەملەرنىڭ ئۆپكىسى توغرۇلۇق چۈشەندۈرۈشكە توغرا كىلىدۇ. T8A(W
 
بىز نەپەسلەنگەندە ئوكسگىن بىزنىڭ بۇرۇن ۋە ئىغىزىمىزدىن كاناي-كىكىرىدەك ئارقىلىق ئۆپكىگە بارىدۇ SdYf^@%}F  
كاناي-ئوڭ تەرەپ كانايچە، سول تەرەپ كانايچە دەپ ئىككى تۈرگە بۆلۈنۈپ، ئايرىم-ئايرىم ھالدا سول ئۆپكە ۋە ئوڭ ئۆپكىگە كىرىدۇ. ئوكسگىن كانايچىگە كىرىپ كىچىك كانايچىلار ئارقىلىق ئەڭ ئاخىرىدا ئۆپكە پۈۋەكچىلىرىگە يىتىپ بارىدۇ. ئۆپكە پۆۋەكچىلىرىدە ئوكسگىن قانغا سىڭىپ، قان ئارقىلىق بەدىنىمىزنىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىغا يىتىپ بارىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا قاندىكى  كاربۇن 4 ئوكسد قاندىن ئاجرىلىپ چىقىپ نەپەس ئارقىلىق بەدەن سىرتىغا چىقىرىپ تاشلىندۇ. WuU
wd#e  
تاماكا چىكىش ھەر خىل كىسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان موھىم سەۋەپ.ئۇزۇن مۇددەت كۆپ مىقتاردا تاماكا چەككەنلىكتىن كاناي ئۇزۇنغىچە ياللۇغلىنىپ، كاناي دىۋارىدىكى تۈكچىلەر بۇزغۇنچىلىققا ئۇچراپ، بەلغەم ئاجرىتىش ئىقتىدارى تۆۋەنلەيدۇ. كاناي يۈزىدىكى ھۈجەيرىلەر ياللۇغ (كىسەللىك) سەۋەبىدىن ئىششىپ، ئاجرىلىش كۆپىيىپ، يىرىڭلىق بەلغەم مىقتارىنىڭ كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، يەنىمۇ ئىغىرلىشىپ كاناي توسۇلۇش، ئوكسگىننىڭ كىرىشى ۋە كاربون 4 ئوكسدنىڭ چىقىشى قىيىنلىشىدۇ. يەنىمۇ كىسەللىك ئۇچقاندەك تەرەققى قىلىپ ئۆپكە ھاۋالىق ئىششىقى، ئۆپكە مەنبەلىك يۈرەك كىسىلى، ئۆپكە راكى قاتارلىق كىسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. oV:oc,  
2. تاماكا چىكىش نىمە ئۈچۈن سەكتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ~I5hV}ZT  
مەن بۇنى ئىلىمىي چۈشەندۈرۈش ئۈچۈن ئالدى بىلەن تاماكىنىڭ خىمىيىلىك ماددىلار (زەھەرلىك ماددا)  ئىكەنلىگىنى تونۇشتۇرۇپ ئۆتەي. @Iz]:@\cJ  
(1) نىكوتىن: ئەپيۇن-كوكايىن، دولانتىن، خىرويىن قاتارلىقلارغا ئوخشاش بىر خىل ئادەمنى خۇمار قىلىدىغان بىر خىل خىمىيىلىك ماددىلار ئەپيۇن، كوكايىن، دۇلانتىن، خىرويىن قاتارلىقلاردىن تۆۋەن ئورۇندا تۇرىدىغان خۇمار قىلىش خىمىيىلىك ماددىسى. ئادەملەر تاماكا چەككەندە نىكوتىن پەقەت 10 سىكونت ئىچىدىلا چوڭ مىڭىگە يىتىپ بارىدۇ. يۈرەك سوقۇشنى تىزلىتىپ، يۈرەك-قان تومۇر كىسەللىگىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى تىزلىتىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا تاماكا چەكمىگەن ۋاقتىڭىزدا خومارىڭىزنى قوزغىتىدۇ. 5&n{QE?Um  
$].htm  
(2) كاربون چالا ئوكسدى-كاربون چالا ئوكسدى يەنە قان-تومۇر ئىچكى دىۋارىنى زەخمىلەپ ئارتىرىيىنىڭ بۇتقىسىمان قېتىشنى (قىزىل تومۇر) كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مايلار قان تومۇر دىۋارىغا يېپىشىۋىلىپ، قان تومۇرلارنىڭ توسۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ھەر خىل يۈرۈك كىسەللىكلەرنىڭ قوزغىلىشىنى تىزلەشتۈرۋىتىدۇ. 7l69SQo]?  
(3) كوكس مىيى- كوكىس مىيى تەركىبىدە راكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان نۇرغۇن مىكرو ماددىلار ۋە باشقا زەھەرلىك ماددىلار بار. SdYb  
(P)G|2=  
(4) تاماكا چىكىش قىزىل قان تومۇرنىڭ بۇتقىسىمان قىتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، ماي قان تومۇر دىۋارىغا يىپىشىۋىلىپ، قان تومۇرلارنى تارايتىپ، توسالغۇ پەيدا قىلىدۇ. ئەگەر چوڭ مىڭە قان تومۇرلىرىدا توسۇلۇش بولسا، چوڭ مىڭىگە بىرىۋاتقان قان توسقۇنلۇققا ئۇچراپ، مىڭە ھۇجەيرىلىرىنىڭ ئۆلۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، مىڭە سەكتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. -)}s{[]d6m  
7s(tAb
PdB  
~18a&T:  
3. تاماكا چىكىش قانداق قىلىپ يۈرۈك كىسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ OH\^j1x9I  
يۈرەكنى تەمىنلەۋاتقان تاجىسىمان ئارتىرىيە قان تومۇرلىرىدا توسۇلۇش كۆرۈلسە، يۈرەك مۇسكۇلنىڭ قان بىلەن تەمىنلىشى ئۈزۈلۈپ، ئەتراپىدىكى توقۇلمىلار بۇزۇلۇپ ئۆلىدۇ ھەم تاماكا چەككەنلەردە تاجىسىمان يۈرەك كىسىلى، يۈرەك مۇسكۇل تىقىلمىسى قوزغىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.   )Z/"P\qo  
cszvt2BIg  
4. تاماكا چىكىش قانداق قىلىپ ئۆپكە راكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ (&:gD4.  
تاماكا چەككەندە ئۆپكە ھۈجەيرىلەردە بۇزغۇنچىلىققا ئۇچرايدۇ ھەم P53 گىنى بۇزغۇنچىلىققا ئۇچرايدۇ. ھەر بىر DNA دىن تەشكىنلەنگەن ئۆپكە ھۈجەيرىلىرىدە راكتىن مۇداپىيە كۆرىدىغان ھەم راك كىسىلىنىڭ يامراپ كىتىشنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان ۋە توسىدىغان گىن بولىدۇ. بۇ مۇداپىيەلىنىش رولىنى ئۆتەيدىغان P53 دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇنىڭ ئاساسلىق رولى راكتىن مۇداپىيەلىنىشتۈر. كۆپ مىقتاردا تاماكا چىكىش سەۋەبىدىن ئۆپكە ھۈجەيرىلىرى P53 گىن پالەچلىنىش سەۋەبىدىن ئۆپكە راكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. q\Y4vWg  
1-_r\sb  
5. تاماكا چىكىش ئادەم بەدىنىنىڭ ئىمونىتلىق (كىسەلگە قارشى تۇرۇش) كۈچىنى تۆۋەنلىتىدۇ =hPXLCeC  
ئادەم كىسەل تۇرۇپ تاماك چەككەندە ئىمونت (كىسەلگە قارشى تۇرۇش) كۈچىنى تۆۋەنلىتىپ سالامەتلىكنىڭ ئەسلىگە كىلىشىنى كىچىكتۈرىدۇ. تاماكا چەككۈچىلەر ئوپىراتسىيىنىڭ ئالدى-كەينىدە ئىككىلەمچى كىسەلگە گىرىپتار بولۇپ قالىدۇ ھەم كىسىلى ئىغىرلىشىدۇ. ئەگەر سىزدە كاناي ياللۇغى، كانايچە زىققىسى بولسىڭىز تاماكا چىكىش سەۋەبىدىن كىسەللىك ئەھۋالىڭىز ئىغىرلىشىپ كىتىدۇ. `R[Hxi  
L:G#>  
6. تاماكا چىكىش موھىتىنى بۇلغايدۇ u
x;?WPyr  
تاماكا ئىسى قۇرۇلۇش ماتىرىياللىرى تەرىپىدىن سۈمۈرۈلۈپ، ساقلىنىپ ئادەملەرنىڭ سالامەتلىكىگە زىيان يەتكۈزىدۇ. شۇڭا ئاممىۋى سورۇنلاردا تاماكا چىكىشنى چەكلەش زۆرۈر ئامىلىنىڭ بىرسىدۇر. 1+x" 5<(W  
eVXXn)>  
7. تاماكا چىكىش نىمە ئۈچۈن ئەرلەردىكى سۈيدۈك يوللىرى سىستىمىسى، كۆپىيىش سىستىمىسىغا تەسىر قىلىپ ئەرلەردىكىتۇغماسلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ Kgbm/L0XR*  
مەن بۇنى ئىلمىي چۈشەندۈرۈش ئۈچۈن ئالدى بىلەن سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستىمىسى، كۆپىيىش سىستىمىسىنى چۈشەندۈپ ئۆتەي. ` 7{;it uqX  
(1) بۆرەك (2) سۈيدۈك نەيچىسى (3) دوۋساق (4) ئۇرۇقدان، قوشۇمچە ئۇرۇقدان، ئۇرۇقدان تاپىنى (5) زەكەر، سۈيدۈك يولى (6) مەزى بىزى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. تۆۋەندە بەزى بىزى توغرىسىدا توختىلىپ ئۆتەي.   + ?1GscJ  
مەزى بىزى-كۆپلىگەن ئۇششاق بەزلەر ۋە ئاز مىقتاردىكى مۇسكۇللاردىن تۈزۈلگەن ئەزا بولۇپ،ئورنى دوۋسونىڭ تۆۋەن تەرىپىگە جايلاشقان بولۇپ، سۈيدۈك يولىنىڭ باشلىنىش قسمىنى قورشاپ تۇرىدۇ. بەدەن سىرتىدىن مەزى بىزىنى كۆرگىلى بولمايدۇ. ئۇنىڭ چوڭ-كىچلىگى كاشتانىغا ئوخشاپ كىتىدۇ. ئۆسمۈرلۈك دەۋرىدە مەزى بىزى ئىنتايىن كىچىك بولۇپ ھىچقانداق رولى بولمايدۇ، ئۇ ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ تەدرىجى يوغىنايدۇ، جىنسى قورامىغا يىتىلىش مەزگىلىدە جىنسى ھورمۇنلارنىڭ تەسىرى تۈپەيلىدىن مەزى بىزى تەدرىجى يىتىلىدۇ. ئۇ مەزى بىزى سۇيۇقلىغى دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل شىلىمشىق  سۇيۇقلۇق ئاجرىتىپ چىقىرىدۇ.(ئىسپىرما) سۇيۇقلىغىنىڭ تەركىپ تىپىشىغا قاتنىشىدۇ. بۇ خىل مەزى بىزى سۇيۇقلىغى بەزى كىچىك نەيچىلەر ئارقىلىق ئۆزلۈكسىز سۈيدۈك يولىغا چىقىپ ئۇرۇقلارنى ئۇزۇقلاندۇرۇش، ھەركەتلىنىش، ئىقتىدارنى كۈچەيتىپ، ئۇرۇقلارنىڭ (ئىسپىرما سۇيۇقلۇق) ئۆمۈرنى ئۇزارتىش، ھەركەتلىنىش ئىقتىدارنى كۈچەيتىش، ئۇرۇقلارنىڭ ئۆمرىنى ئۇزارتىش (ھايات تۇرۇش) رولىنى ئۆتەيدۇ.   G=zWhqieh  
ئەر كىشىلەردە مەزى بىزى سۇيۇقلىغى ئاز بولسا ئۇرۇقنىڭ (ئىسپىرمىنىڭ) سانى ئاز، ھەركىتى تۆۋەن بولىدۇ. چۈنكى مەزى بىزى سۇيۇقلىغى ئاز بولغاندا ئۇرۇقلارنى ئۇزۇقلاندۈرۇش، ھەركەتلىنىش ئىقتىدارى توسقۇنلۇققا ئۇچراش، ئۆلگەن ئۇرۇقلارنىڭ سانى كۆپ بولۇش، ئىسىپىرما قۇيۇق بولۇش قاتارلىقلار بولغاندىن كىيىن توخۇم بىلەن ئۇرۇق ئۇچرىشىش پۈرسىتى بولماي پەرزەنت كۆرەلمەيدۇ. ئاز ساندىكى كىسەللەر مەزى بىزى ياللۇغىدىن ئىككىلەمچى يۇقۇملىنىپ ئۇرۇقدان ياللۇغى، قوشۇمچە ئۇرۇقدان ياللۇغى كىلىپ چىقىدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى تاماكىنى كۆپ چەككەن، ھاراقنى كۆپ ئىچىدىغان كىشىلەردە بىۋاستە قان تومۇر ئارقىلىق بىرىپ مەزى بىزىنى يۇقۇملاندۈرۈپ يامان ئاقىۋەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.   Cm}2>eH  
yK~=6^M  
8. تاماكا چىكىشنىڭ باشقىلارنىڭ سالامەتلىگىگە بولغان زىيىنى bzgC+yT  
تاماكا تەركىبىدە كۆپ خىل زەھەرلىك ماددىلار بار. تاماكا چەكمەيدىغان كىشىلەر پۇرىغان تاماكا ئىسىنىڭ سالامەتلىككە بولغان زىيىنى تاماكا چەككۈچىلەر بىلەن ئوخشاش بولىدۇ. #&Sr;hAJ  
@-N` W9  
9. تاماكا چىكىشنىڭ ياش ئۆسمۈرلەرگە بولغان زىيىنى   ' W/M>!X  
گەرچە تاماكا چىكىدىغان ئوقۇغۇچىلار ئوخشىمىغان موھىت، شارائىتتىن كەلگەن بولسىمۇ، لىكىن جەمئىيەت ۋە موھىتىنىڭ ئۇلارغا كۆرسىتىدىغان تەسىرى چوڭ. شۇڭا تاماكا چىكىدىغان  ئاتا-ئانىلار ئىنتايىن دىققەت قىلىشى، بالىلارنىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈن تاماكا تاشلاشنى چوڭقۇر ئويلىشىپ،پەرزەنتلىرىمىزگە ئۈلگە بولىشىمىز كىرەك.   8[^'PIz  
ھازىردىن باشلاپ تاماكا تاشلىسىڭىزمۇ كىچىكمەيسىز 6b|?@  
ئىلمى تاماكا تاشلاش ئۇسۇلى-تاماكىنى تاشلاش ئۈچۈن تاماكا چەككۈچىگە ئۇنىڭ نۇرغۇن زىيىنى بارلىغىنى، پايدىسى يوقلىغىنى ھىس قىلدۇرۇپ، چۇقۇم تاماكا تاشلاشقا رىغبەتلەندۈرۈش، خۇمارنىڭ ئۈستىدىن غەلىبە قىلىش كىرەكلىگىنى بىلدۈرۈش كىرەك. hsZ/Vnn`  
Wboh2:TH:  
IgT`on3Y  
Ia&R/I  
WWT1=#"  
تاشلامسىز يوق  ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 4#U}bN  
L'e_?`!:  
%!|w(Povq  
1MelHW  
1 . ﭘﺎﻳﺪﯨﻠﯩﻖ ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﺗﺎﺷﻼﺵ ﺋﯘﺳﯘﻟﻨﻰ ﻫﺎﺯﯨﺮﻻﯓ . }xZi Ct  
ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﯞﻩ ﺋﯘﻧﯩﯖﻐﺎ ﺋﺎﻻﻗﯩﺪﺍﺭ ﺑﯘﻳﯘﻣﻼﺭﻧﯩﯔ ﻫﻪﻣﻤﯩﺴﯩﻨﻰ ﻳﻮﻗﯩﺘﯩﺶ ( ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ، ﻛﯜﻟﺪﺍﻥ ، ﭼﺎﻗﻤﺎﻕ ﻗﺎﺗﺎﺭﻟﯩﻘﻼﺭ ) ﺋﺎﻟﺪﯨﻨﺌﺎﻻ ﺩﻭﺳﻠﯩﺮﯨﯖﯩﺰﻏﺎ ﯞﻩ ﺋﯩﺸﺪﺍﺷﻠﯩﺮﯨﯖﯩﺰﻏﺎ ﺋﯚﺯﯨﯖﯩﺰﻧﯩﯔ ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﺗﺎﺷﻠﯩﻐﺎﻧﻠﯩﻘﯩﯖﯩﺰﻧﻰ ﺋﯘﻗﺘﯘﺭﯗﭖ ﺋﯘﻻﺭﻧﯩﯔ ﻫﻪﺭ ﻗﺎﻳﺴﻰ ﺟﻪﻫﻪﺗﺘﯩﻦ ﺳﯩﺰﻧﻰ ﻳﯧﻘﯩﻨﺪﯨﻦ ﻗﻮﻟﻠﯩﺸﯩﻨﻰ ﻗﻮﻟﻐﺎ ﻛﻪﻟﺘﯜﺭﯛﯓ 5*0zI\  
2. ﻫﻪﻣﺮﺍﻫﺘﯩﻦ ﺑﯩﺮﻧﻰ ﺗﯧﭙﯩﯔ qTO6I5u  
ﻧﺎﯞﺍﺩﺍ ﻳﯧﻨﯩﯖﯩﺰﺩﺍ ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﺗﺎﺷﻠﯩﺸﯩﯖﯩﺰﻧﻰ ﻗﻮﻟﻼﻳﺪﯨﻐﺎﻥ ﺑﯩﺮ ﺗﻮﭖ ﺋﺎﺩﻩﻡ ﻳﺎﻛﻰ ﺑﯩﺮﻩﺭ ﺗﻪﺷﻜﯩﻼﺕ ﺑﻮﻟﺴﺎ ، ﺋﻪﻟﯟﻩﺗﺘﻪ ﺑﯘﻧﯩﯖﺪﯨﻦ ﺋﻮﺑﺪﺍﻥ ﭘﺎﻳﺪﯨﻠﯩﻨﯩﯔ ، ﺑﯩﺮﺍﻕ ﺑﯘ ﺋﻪﻣﻪﻟﯩﻴﻪﺗﻜﻪ ﺋﺎﻧﭽﻪ ﺋﻮﻳﻐﯘﻥ ﻛﻪﻟﻤﻪﻳﺪﯗ . ﺷﯘﯕﺎ ﺳﯩﺰ ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﺗﺎﺷﻼﺵ ﺟﻪﺭﻳﺎﻧﯩﺪﺍ ﻳﯧﻨﯩﯖﯩﺰﺩﯨﻦ ﺋﺎﻳﺮﯨﻠﻤﺎﻳﺪﯨﻐﺎﻥ ، ﻫﻪﺭ ﺩﺍﺋﯩﻢ ﺳﯩﺰﮔﻪ ﻣﻪﺩﻩﺕ ﺑﯧﺮﯨﭗ ﺗﯘﺭﯨﺪﯨﻐﺎﻥ ، ﻣﻪﻧﯩﯟﻯ ﺟﻪﻫﻪﺗﺘﯩﻦ ﺳﯩﺰﻧﻰ ﻫﻪﻗﯩﻘﻰ ﻗﻮﻟﻼﻳﺪﯨﻐﺎﻥ ﺋﺎﺩﻩﻣﺪﯨﻦ ﺑﯩﺮﻧﻰ ﺋﯚﺯﯨﯖﯩﺰﮔﻪ ﻫﻪﻣﺮﺍﻫ ﻗﯩﻠﯩﯔ . ﺷﯘﻧﺪﺍﻕ ﺑﻮﻟﻐﺎﻧﺪﺍ ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﺗﺎﺷﻼﺵ ﺟﻪﺭﻳﺎﻧﯩﺪﺍ ﺋﯚﺯﯨﯖﯩﺰﻧﻰ ﻏﯧﺮﯨﭗ ﻫﯩﺲ ﻗﯩﻠﻤﺎﻳﺴﯩﺰ ﻫﻪﻡ ﺑﯩﻠﯩﭗ - ﺑﯩﻠﻤﻪﻳﻼ ﺗﺎﻣﺎﻛﯩﻨﻰ ﺗﺎﺷﻠﯩﯟﯦﺘﯩﺴﯩﺰ . -@To<<`n  
3 . ﯞﯨﺘﺎﻣﯩﻦC ﻧﻰ ﺋﯚﺯﻟﻪﺷﺘﯜﺭﯛﯓ . H`EhsYYK  
ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﺗﺎﺷﻠﯩﻐﺎﻥ ﺑﯩﺮﯨﻨﭽﻰ ﻫﻪﭘﺘﯩﻨﯩﯔ ﺋﺎﻟﺪﻯ - ﻛﻪﻳﻨﯩﺪﻩ ، ﺑﻪﺩﻩﻧﻨﯩﯔ ﻳﯧﺘﻪﺭﻟﯩﻚ ﯞﯨﺘﺎﻣﯩﻦ C ﻧﻰ ﺋﯚﺯﻟﻪﺷﺘﯜﺭﯨﺸﯩﮕﻪ ﻛﺎﭘﺎﻟﻪﺗﻠﯩﻚ ﻗﯩﻠﯩﺶ ﺋﯜﭼﯜﻥ ، ﻳﯧﯖﻰ ﻣﯧﯟﻩ - ﭼﯧﯟﻩ ﻳﺎﻛﻰ ﻣﯧﯟﻩ ﺷﻪﺭﺑﯩﺘﯩﻨﻰ ﻛﯚﭖ ﺋﯩﺴﺘﯩﻤﺎﻝ ﻗﯩﻠﯩﺸﻘﺎ ﺋﺎﻻﻫﯩﺪﻩ ﺩﯨﻘﻘﻪﺕ ﻗﯩﻠﯩﺶ ﻻﺯﯨﻢ . XN 
4 . ﭼﯧﻨﯩﻘﯩﯔ . UBvp32p  
ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﺗﺎﺷﻼﺵ ﺟﻪﺭﻳﺎﻧﯩﺪﺍ ، ﺑﻪﺩﻩﻥ ﭼﯧﻨﯩﻘﺘﯘﺭﯗﺷﻘﺎ ﺋﻪﻫﻤﯩﻴﻪﺕ ﺑﯧﺮﯨﺶ ﺋﯩﻨﺘﺎﻳﯩﻦ ﻣﯘﻫﯩﻢ . ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﺗﺎﺷﻼﭖ ﺑﯩﺮﯨﻨﭽﻰ ﻫﻪﭘﺘﯩﺴﻰ ﺋﻪﯓ ﻳﺎﺧﺸﯩﺴﻰ ﻫﻪﺭﻛﻪﺕ ﻣﯩﻘﺘﺎﺭﯨﻨﻰ ﺋﺎﺷﯘﺭﯗﯓ . ﺷﯘﻧﻰ ﻳﺎﺩﯨﯖﯩﺰﺩﺍ ﺗﯘﺗﯘﯕﻜﻰ ، ﻫﻪﺭﮔﯩﺰ ﺋﻪﺗﯩﮕﻪﻧﺪﯨﻦ ﻛﻪﭼﻜﯩﭽﻪ ﺗﯧﻠﯧﯟﯨﺰﻭﺭﻧﯩﯔ ﺋﺎﻟﺪﯨﺪﺍ ﺋﻮﻟﺘﯘﺭﺩﯨﻐﺎﻥ ﺑﻪﺕ ﻗﯩﻠﯩﻘﻨﻰ ﺋﯚﺯﯨﯖﯩﺰﮔﻪ ﻳﯘﻗﺘﯘﺭﯞﺍﻟﻤﺎﯓ . 8f@}-  
4 . ﺑﯩﺮ ﻣﻪﺯﮔﯩﻞ ﻗﻪﻫﯟﻩﮔﻪ ﻳﯧﻘﯩﻨﻰ ﻳﻮﻟﯩﻤﺎﯓ . X1o",,N^M  
ﺑﯘ ﮔﻪﭘﻨﯩﯔ ﺳﯩﺰﮔﻪ ﻳﯧﻘﯩﺶ ﻧﺎﺗﺎﻳﯩﻦ . ﻣﻪﻥ ﺋﻪﺳﻠﻰ ﺑﯘ ﮔﻪﭘﻨﻰ ﺳﯩﺰﮔﻪ ﺩﯦﻤﻪﻱ ﺩﯦﮕﻪﻥ ﺋﯩﺪﯨﻢ ، ﺑﯩﺮﺍﻕ ، ﺳﯩﺰ ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﺗﺎﺷﻼﻳﺪﯨﻐﺎﻥ ﺩﻩﺳﻠﻪﭘﻜﻰ ﭼﺎﻏﻼﺭﺩﺍ ﻗﻪﻫﯟﻩ ﺋﯩﭽﯩﺸﻨﻰ ﺗﻮﺧﺘﺎﺗﺴﯩﯖﯩﺰ ، ﺳﯩﺰﮔﻪ ﻫﻪﻗﯩﻘﻪﺗﻪﻥ ﭘﺎﻳﺪﯨﺴﻰ ﺗﯧﮕﯩﺪﯗ . ﺑﯩﺰﮔﻪ ﻣﻪﻟﯜﻡ ، ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﭼﯧﻜﯩﺪﯨﻐﺎﻧﻼﺭ ﻛﻮﻓﻔﯧﺌﯩﻨﻨﻰ ﺑﯩﺮ ﻗﻪﺩﻩﺭ ﺗﯧﺰ ﺋﯚﺯﻟﻪﺷﺘﯜﺭﯨﺪﯗ ، ﯞﺍﻫﺎﻟﻪﻧﻜﻰ ، ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﺗﺎﺷﻠﯩﻐﺎﻧﺪﺍ ﻛﻮﻓﻔﯧﺌﯩﻨﻨﻰ ﺋﯚﺯﻟﻪﺷﺘﯜﺭﯛﺵ ﺳﯚﺭﯨﺘﻰ ﻧﻮﺭﯨﻤﺎﻝ ﺳﻪﯞﻳﯩﮕﻪ ﻛﯧﻠﯩﺪﯗ .ﻛﻮﻓﻔﯧﺌﯩﻨﻦ ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﭼﻪﻛﻜﯜﭼﯩﻠﻪﺭﻧﯩﯔ ﺗﯧﻨﯩﺪﻩ ﺑﯩﺮ ﻗﻪﺩﻩﺭ ﺋﯘﺯﯗﻥ ﯞﺍﻗﯩﺖ ﺳﺎﻗﻠﯩﻨﯩﭗ ﻗﺎﻟﻐﺎﭼﻘﺎ ، ﺋﺎﺩﻩﻣﻨﻰ ﻗﺎﺗﺘﯩﻖ ﺑﯩﺌﺎﺭﺍﻡ ﻗﯩﻠﯩﺪﯗ ، ﺋﯘﻧﯩﯔ ﺋﯜﺳﺘﯩﮕﻪ ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﺗﺎﺷﻠﯩﻐﺎﻥ ﻣﻪﺯﮔﯩﻠﺪﻩ ﺑﯘﻧﺪﺍﻕ ﺑﯩﺌﺎﺭﺍﻣﻠﯩﻖ ﺗﯧﺨﯩﻤﯘ ﻳﺎﻣﺎﻥ . ﺷﯘﯕﺎ ، ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﺗﺎﺷﻠﯩﻐﺎﻥ ﭼﺎﻏﺪﺍ ﺋﯩﻤﻜﺎﻥ ﺑﺎﺭ ﻗﻪﻫﯟﻩ ﺋﯩﭽﻤﻪﻙ . 6F\ 6,E  
( Nicorette ) ﻳﯘﻣﺸﺎﻕ ﻛﻪﻣﭙﯜﺗﻰ ﯞﻩ ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﺗﺎﺷﻼﺵ ﻣﻪﻟﻬﯩﻤﻰ ( Skin Patch ) ﻧﻰ ﺋﯩﺸﻠﯩﺘﯩﭗ ﻛﯚﺭﯛﯓ .ﺗﯧﺒﺒﯩﻲ ﭘﻪﻥ ﻣﺎﺗﯩﺮﻳﺎﻟﻠﯩﺮﻯ ﺋﯜﺳﺘﯩﺪﻩ ﺋﯧﻠﯩﭗ ﺑﯧﺮﯨﻠﻐﺎﻥ ﭼﻮﯕﻘﯘﺭ ﺗﻪﻛﺸﯜﺭﯛﺷﺘﯩﻦ ﻣﻪﻟﯘﻡ ﺑﻮﻟﯘﺷﭽﻪ ،ﺋﻪﯓ ﻣﯘﯞﻩﭘﭙﻪﻗﯩﻴﻪﺗﻠﯩﻚ ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﺗﺎﺷﻼﺵ ﺋﯘﺳﯘﻟﻰ - ﺩﻭﺧﺘﯘﺭ ، ﭘﯩﺴﯩﺨﻮﻟﻮﮒ ﻳﺎﻛﻰ ﺑﺎﺷﻘﺎ ﻣﯘﺗﻪﺧﻪﺳﺴﻠﻪﺭﺩﯨﻦ ﺑﯘ ﻫﻪﻗﺘﻪ ﭘﺎﺕ - ﭘﺎﺕ ﺗﻪﻟﯩﻢ ﺋﯧﻠﯩﭗ ﺗﯘﺭﯗﺵ ، ﺳﯘﻧﯩﯔ ﺑﯩﻠﻪﻥ ﺑﯩﺮ ﯞﺍﻗﯩﺘﺘﺎ ﻧﯩﻜﻮﺭﯦﺘﺘﯥ ﻳﯘﻣﺸﺎﻕ ﻛﻪﻣﭙﯜﺗﻰ ، ﻧﯩﻜﺘﯧﻦ ﺳﯧﻐﯩﺰﻯ ﻳﺎﻛﻰ ﺗﯧﺮﯨﻨﻰ ﻣﺎﻳﻼﻳﺪﯨﻐﺎﻥ ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﺗﺎﺷﻼﺵ ﻣﻪﻟﻬﯩﻤﻰ ﻗﺎﺗﺎﺭﻟﯩﻖ ﺩﻭﺭﯨﻼﺭﻧﻰ ﺋﯩﺸﻠﯩﺘﯩﺶ ﺋﯩﻜﻪﻥ . tr<~:&H4T  
ﻧﯩﻜﯖﺮﯦﺘﺘﯥ ﻳﯘﻣﺸﺎﻕ ﻛﻪﻣﭙﯜﺗﯩﻨﻰ ﻳﻪﭖ ﺋﺎﺩﻩﺗﻠﯩﻨﯩﺶ ﺋﯜﭼﯜﻥ ﻣﻪﻟﯘﻡ ﺟﻪﺭﻳﺎﻥ ﻛﯧﺮﻩﻙ . ﺑﯘ ﺧﯩﻞ ﻛﻪﻣﭙﯜﺗﻨﯩﯔ ﻏﻪﻳﺮﻯ ﭘﯘﺭﯨﻘﻰ ﺑﻮﻟﻐﺎﭼﻘﺎ ، ﺋﯘﻧﯩﯔ ﺋﯜﺳﺘﯩﮕﻪ ﭼﺎﻳﻨﺎﺵ ﺋﯘﺳﯘﻟﻰ ﺋﺎﻻﻫﯩﺪﻩ ﺑﻮﻟﻐﺎﭼﻘﺎ ، ﺑﯘﻧﯩﯖﻐﺎ ﻛﯜﻧﯜﺵ ﺳﻪﻝ ﺗﻪﺳﺮﻩﻙ . ﺋﻪﻣﻤﺎ ﻳﺎﺧﺸﻰ ﻳﯧﺮﻯ ﺑﯘ ﺧﯩﻞ ﻛﻪﻣﭙﯜﺗﻨﻰ ﻳﯧﺴﯩﯖﯩﺰ ، ﺗﺎﻣﺎﻛﯩﻨﻰ ﺋﺎﻏﺰﯨﯖﯩﺰﻏﺎ ﺋﺎﻟﻐﯘﯕﯩﺰ ﻛﻪﻟﻤﻪﻳﺪﯗ . x6ghO-s  
ﻧﯧﻜﻮﺗﯩﻦ ﺳﯧﻐﯩﺰﻯ ﻫﺎﺯﯨﺮﻏﺎ ﻗﻪﺩﻩﺭ ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﺗﺎﺷﻼﺷﺘﺎ ﺋﯜﻧﯜﻣﻠﯜﻙ ﺭﻭﻟﻐﺎ ﺋﯩﮕﻪ ﺋﯩﻜﻪﻧﻠﯩﮕﯩﻨﻰ ﺋﯩﺴﭙﺎﺗﻼﻧﻐﺎﻥ ﺑﯩﺮ ﺩﯨﻨﺒﯩﺮ ﺩﻭﺭﺍ . \S}/2]* 1  
1991 - ﻳﯩﻠﻰ ﺗﯧﺮﯨﮕﻪ ﺳﯜﺭﻛﻪﻳﺪﯨﻐﺎﻥ ﻧﯩﻜﻮﺗﯩﻦ ﻣﻪﻟﻬﯩﻤﻰ ﻧﯩﻜﻮﺩﯦﺮﻡ ( Nicoderm ) ، ﺧﺎﺑﯩﺘﺮﻭﻝ ( Habitrol ) ﯞﻩ ﭘﺮﻭﺳﺘﯧﺮ ( Prostep ) ﻗﺎﺗﺎﺭﻟﯩﻘﻼﺭ ﺩﯗﻧﻴﺎﻏﺎ ﻛﻪﻟﺪﻯ . ﺑﯘ ﺩﻭﺭﯨﻼﺭﻣﯘ ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﺗﺎﺷﻼﺷﺘﺎ ﺋﯜﻧﯜﻣﻠﯜﻙ ﺭﻭﻟﻐﺎ ﺋﯩﮕﻪ . i'Y8-})  
7 . ﺋﯧﺘﯩﻘﺎﺩﯨﯖﯩﺰﻧﻰ ﭼﯩﯖﯩﺘﯩﯔ , y^2#;0W  
ﺋﻪﺗﯩﮕﻪﻧﻠﯩﻚ ﻏﯩﺰﺍ ﻳﺎﻛﻰ ﭼﯜﺷﻠﯜﻙ ﻏﯩﺰﺍﻧﯩﯔ ﺋﺎﻟﺪﯨﺪﺍ ، ﺟﯩﻤﺠﯩﺖ ، ﺧﺎﻟﻰ ﺟﺎﻳﺪﯨﻦ ﺑﯩﺮﻧﻰ ﺗﯧﭙﯩﭗ ، ﺋﻪﺭﻛﯩﻦ - ﺋﺎﺯﺍﺩﻩ 15 ﻣﯩﻨﯩﯘﺕ ﺋﻮﻟﺘﯘﺭﯞﯦﻠﯩﯔ ﻫﻪﻡ ﻛﯚﺯﻟﯩﺮﯨﯖﯩﺰﻧﻰ ﻳﯘﻣﯘﭖ ، ﺗﯚﯞﻩﻧﺪﯨﻜﻰ ﺋﯜﭺ ﺋﯩﺸﻨﻰ ﻗﯩﻠﯩﯔ . 2>z YJqG|  
<< ﻣﻪﻥ ﺋﯩﺲ - ﺗﯜﺗﻪﻛﺴﯩﺰ ﺩﯗﻧﻴﺎﺩﺍ ﻳﺎﺷﺎﺷﻨﻰ ﻫﻪﻡ ﻳﺎﺷﻠﯩﻘﯩﻤﻨﯩﯔ ﻣﻪﯕﮕﯜ ﺟﻪﯞﻻﻥ ﻗﯩﻠﯩﺸﯩﻨﻰ ﺋﯜﻣﯩﺪ ﻗﯩﻠﯩﻤﻪﻥ >> ﺩﯦﮕﻪﻥ ﺋﯩﺮﺍﺩﯨﯖﯩﺰﻧﻰ ﺋﯩﭽﯩﯖﯩﺰﺩﻩ ﺑﯩﺮ ﻧﻪﭼﭽﻪ ﻗﯧﺘﯩﻢ ﻗﺎﻳﺘﯩﻼﯓ . B,b8\\^k|  
2) ﺋﯚﺯﯨﯖﯩﺰﻧﻰ ﺟﻪﯕﮕﯩﯟﺍﺭ ، ﭼﯩﺮﺍﻳﯩﯖﯩﺰﺩﯨﻦ ﻧﯘﺭ ﻳﯧﻐﯩﭗ ﺗﯘﺭﻏﺎﻥ ، ﺳﺎﻏﻼﻡ ، ﺧﻮﺷﺎﻝ ، ﺑﻪﺧﯩﺘﻠﯩﻚ ﻫﺎﻟﯩﺘﯩﯖﯩﺰﻧﻰ ﻛﯚﺯ ﺋﺎﻟﺪﯨﯖﯩﺰﻏﺎ ﻛﻪﻟﺘﯜﺭﯛﯓ . O'4G'H)   
3) ﻛﯚﯕﯜﻟﻨﻰ ﻏﻪﺵ ﻗﯩﻠﯩﺪﯨﻐﺎﻥ ﺧﯩﻴﺎﻟﻼﺭ ﻛﯧﻠﯩﭗ ﻗﺎﻟﺴﺎ ، ﺋﯘﻧﯩﯖﻐﺎ ﭘﻪﺭﯞﺍ ﻗﯩﻠﯩﻤﺎﯓ ، ﯞﺍﻗﯩﺘﻨﯩﯔ ﺋﯜﺗﯜﺷﯩﮕﻪ ﻫﻪﻡ ﺋﯧﺘﻘﺎﺩ ﯞﻩ ﺋﯩﺮﺍﺩﯨﯖﯩﺰﻧﯩﯔ ﻣﯘﺳﺘﻪﻫﻜﻪﻣﻠﯩﻨﯩﺸﯩﮕﻪ ﺋﻪﮔﯩﺸﯩﭗ ، ﺋﯘﻧﺪﺍﻕ ﺧﯩﻴﺎﻟﻼﺭ ﺗﻪﺑﯩﺌﯩﻲ ﻫﺎﻟﺪﺍ ﻛﺎﻟﻠﯩﯖﯩﺰﺩﯨﻦ ﭼﯩﻘﯩﭗ ﻛﯧﺘﯩﺪﯗ . ﺋﯧﺴﯩﯖﯩﺰﺩﻩ ﺑﻮﻟﺴﯘﻧﻜﻰ ، ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﭼﯧﻜﯩﺶ ﺋﺎﺩﯨﺘﯩﯖﯩﺰﻧﻰ ﻳﻮﻗﺎﺗﻘﯘﭼﻪ ، ﺋﯩﺮﺍﺩﯨﯖﯩﺰﻧﻰ ﻫﻪﺭﮔﯩﺰﻣﯘ ﺑﻮﺷﺎﺷﺘﯘﺭﯗﭖ ﻗﻮﻳﻤﺎﯓ . dsTX?E 
8 . << ﺗﺎﻣﺎﻙ ﺧﯘﻣﺎﺭﯨﯖﯩﺰ ﺗﯘﺗﯘﭖ ﻛﻪﺗﻜﻪﻥ ﭼﺎﻏﺪﯨﻜﻰ ﺋﺎﺯﺍﺏ >> ﻗﺎ ﭼﯩﺪﺍﯓ . _^ hg7&dF  
<< ﺋﻮﺭﯗﻗﻼﺵ ﻣﻪﯞﻩﭘﭙﻪﻗﯩﻴﻪﺕ ﻗﺎﺯﯨﻨﯩﺸﺘﯩﻜﻰ ﺋﺎﭼﻠﯩﻖ ﺋﺎﺯﺍﺑﻰ >> ﺩﯦﮕﻪﻥ ﮔﻪﭘﻨﻰ ﺋﺎﯕﻠﯩﻐﺎﻧﻤﯘ ؟ ﺋﯘﻧﯩﯔ ﻣﻪﻧﯩﺴﻰ ﺋﺎﭼﻠﯩﻖ ﺋﺎﺯﺍﺑﻰ ﻳﻪﻧﯩﻼ ﺋﻮﺭﯗﻕ ﺋﺎﺩﻩﻡ ﺑﻮﻟﯘﺷﻨﯩﯔ ﺑﻪﻟﮕﯩﺴﻰ ﺩﯦﮕﻪﻧﻠﯩﻜﺘﯜﺭ . ﺋﯘﻧﺪﺍﻗﺘﺎ ، ﺳﯩﺰ ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﺧﯘﻣﺎﺭﻯ ﭘﻪﻳﺪﺍ ﻗﯩﻠﻐﺎﻥ ﺋﺎﺯﺍﺑﻨﻰ ﺑﯧﺸﯩﯖﯩﺰﺩﯨﻦ ﻛﻪﭼﯜﺭﯛﭖ ﺑﯧﻘﯩﯔ !!! ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﺧﯘﻣﺎﺭﯨﯖﯩﺰ ﺗﯘﺗﯘﭖ ﻛﻪﺗﻜﻪﻥ ﭼﺎﻏﺪﯨﻜﻰ ﺗﯩﺖ - ﺗﯩﺘﻠﯩﻖ ﯞﻩ ﺑﯩﺌﺎﺭﺍﻣﻠﯩﻘﻨﻰ ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﺗﺎﺷﻼﺷﺘﺎ ﻣﯘﯞﻩﭘﭙﻪﻗﯩﻴﻪﺕ ﻗﺎﺯﺍﻧﻐﺎﻧﻠﯩﻘﻨﯩﯔ ﺑﻪﻟﮕﯩﺴﻰ ﻫﻪﻡ ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﭼﯧﻜﯩﺶ ﺋﺎﺩﯨﺘﯩﯖﯩﺰﻧﻰ ﻳﻪﯕﮕﯩﻠﻠﯩﺘﯩﺸﻨﯩﯔ ﻳﺎﻟﺪﺍﻣﯩﺴﻰ ﻗﯩﻠﯩﯔ . ﺑﯘ ﺧﯩﻞ ﺋﯘﺳﯘﻝ << ﺋﺎﭼﻠﯩﻖ ﺋﺎﺯﺍﺑﻰ >> ﻏﺎ ﻗﺎﺭﯨﻐﺎﻧﺪﺍ ﺗﯧﺨﯩﻤﯘ ﺭﯨﻘﺎﺑﻪﺗﭽﯩﻠﯩﻜﻜﻪ ﺋﯩﮕﻪ . ﺧﺎﻟﯩﺴﯩﯖﯩﺰ ﺳﯩﻨﺎﭖ ﻛﯚﺭﯛﯓ ؟؟ ﺋﯜﻧﯜﻡ ﺑﯧﺮﯨﭗ ﻗﺎﻟﺴﺎ ﺋﻪﺟﻪﭖ ﺋﻪﻣﻪﺱ . Xv1vq -cM  
9 . ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﺧﯘﻣﺎﺭﯨﯖﯩﺰ ﺗﯘﺗﯘﭖ ﻛﻪﺗﻜﻪﻧﺪﻩ  ، ﺗﺎﻻ - ﺗﯜﺯﯨﮕﻪ ﭼﯩﻘﯩﭗ ﺑﯩﺮﺩﻩﻡ ﺋﺎﻳﻠﯩﻨﯩﭗ ﻛﯧﻠﯩﯔ ﻳﺎﻛﻰ ﭼﻮﯕﻘﯘﺭ ﻧﻪﭘﻪﺱ ﺋﯧﻠﯩﺸﻨﻰ ﻣﻪﺷﯩﻖ ﻗﯩﻠﯩﯔ . ﻣﯘﻣﻜﯩﻦ ﺑﻮﻟﺴﺎ ﺋﺎﺭﻗﯩﺪﯨﻦ ﺑﯩﺮ ﺋﯩﺴﺘﺎﻛﺎﻥ ﺳﻮﻏﻮﻕ ﺳﯘ ﺋﯩﭽﯩﯟﯦﺘﯩﯔ . ﺋﯧﺴﯩﯖﯩﺰﺩﻩ ﺑﻮﻟﺴﯘﻧﻜﻰ ، ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﺗﺎﺷﻼﭖ ﺩﻩﺳﻠﻪﭘﻜﻰ 3 ﻛﯜﻥ ﺋﯩﭽﯩﺪﻩ ﺋﯩﻨﺘﺎﻳﻨﻰ ﺑﯩﺌﺎﺭﺍﻡ ﺑﻮﻟﯩﺴﯩﺰ ، ﻛﯧﻴﯩﻨﭽﻪ ﺑﺎﺭﺍ - ﺑﺎﺭﺍ ﻳﺎﺧﺸﻰ ﺑﻮﻟﯘﭖ ﻛﯧﺘﯩﺴﯩﺰ . ljFq;!I5  
10 . ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﭼﻪﻛﻤﻪﻳﺪﯨﻐﺎﻥ ﺋﺎﺩﻩﻡ ﺑﻮﻟﯘﯓ . "i&)+dr-  
ﺳﯩﺰ ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﺗﺎﺷﻼﺷﻘﺎ ﺋﯩﺮﺩﻩ ﺑﺎﻏﻠﯩﻐﺎﻥ ﯞﻩ ﺋﯘﻧﻰ ﺋﻪﻣﻪﻟﻴﯩﺘﯩﯖﯩﺰﺩﻩ ﻛﯚﺭﺳﯜﺗﯜﺷﻜﻪ ﺑﺎﺷﻠﯩﻐﺎﻥ ﻫﺎﻣﺎﻥ ، ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﭼﻪﻛﻤﻪﻳﺪﯨﻐﺎﻥ ﺋﺎﺩﻩﻣﮕﻪ ﺋﺎﻳﻠﯩﻨﯩﺴﯩﺰ . ﺷﯘﯕﺎ ، ﺭﯦﺴﺘﻮﺭﺍﻧﻼﺭﺩﺍ ﺗﺎﻣﺎﻕ ﻳﯧﮕﻪﻥ ﻳﺎﻛﻰ ﻗﺎﺗﻨﺎﺷﺘﺎ .......ﺳﯩﺮﺗﻼﺭﻏﺎ ﭼﯩﻘﻘﺎﻧﺪﺍ ، ﺋﯩﺴﺴﯩﺰ ﺭﺍﻳﯘﻧﻼﺭﺩﺍ ﺑﻮﻟﯘﯓ . ﺋﯧﺴﯩﯖﯩﺰﺩﻩ ﺑﻮﻟﺴﯘﻛﻰ ، ﺳﯩﺰ ﻫﺎﺯﯨﺮﺩﯨﻦ ﺑﺎﺷﻼﭖ ﺳﺎﻏﻼﻡ ﺋﺎﺩﻩﻣﻠﻪﺭ ﻗﺎﺗﺎﺭﯨﻐﺎ ﻛﯩﺮﺩﯨﯖﯩﺰ . Zue3Z{31T  
A6(Do]M  

[ بۇ يازما نـەشتەر تەرپىدىن2008-10-14 16:29دە قايتا ]

ئۇنچىۋىلا  ئەمەستۇ ؟

دىيارىمىزدا %98كىشى تاماكا چىكىدۇ بۇ سان بەك كۆپ بوپ كەتتىمۇ قانداق ؟ ;c~DBJg'|  
ئىشقىلىپ مەن قالغان %2نىڭ ئىچىدىكەنمەن !

نادىرلەپ قويايمىكى..........................   

مەن قالغان 2% كىشىگە تەۋە     ئاشۇندق تاماكا چەكمىسە  زادى بولمامدىغاندۇ ئاشۇلار توۋا

مەنمۇ قالغان 2% تىگە تەۋە

تاماكىنى ياخشى خىروئىن دىمەپتۇ !!!!

مۇشۇنداق تىما يولىغىنىڭىزغا رەھمەت rEM#D]k  
بۇ تىمىنى كۆرگەنلەر بۇنىڭدىن كىيىن تاماكا چىكىدىغان بولسا مىنىڭچە چەكمەيدۇ 2 x32U MD  
مەنمۇ 2% ئادەمنىڭ ئىچىگە كىرىمەن

بۇ تىمىنى كۆرگەنلەر بۇنىڭدىن كىيىن تاماكا چىكىدىغان بولسا مىنىڭچە چەكمەيدۇ. 0BK5qz  
رەھمەت!!!!!!!!

مەنمۇ قالغان %2كە كىرىدىكەنمەن ،لىكىن شۇنداق بىر گەپنى ئاڭلىغان ئىدىم <تاماكا چەككەن ئادەم %30 زەھەرلەنسە،تەماكا چەكمىگەن ئادەم %70 زەھەرلىنىدۇ> دەپ.......... K5 KyG  
تاماكا چىكىدىغانلار بىزدەك%2 قىرىندىشىڭلارنى ئويلاپ قۇيۇڭلار !     

تاماكا چىكىدىغانلار  ئېبىرەت ئالسا بولىدىكەن

مەن تېخى قانداق پايدىسى باردۇ دەپ ھەيران قالسام......ئەسلىدە..... V
!/:53  
ياخشى تىمىكەن ،نادىرلىغۇدەك.....

سىز دىگەن دورا سىغز دىگەندەك نەرسلەرنىي  قەيەردىن ئاسانراق تاپقىلىي بولىدۇ ؟ياكىي R W/z1  
مەخسۇس سىتىش دۇكانلرىي بارمۇ ؟ @* ust>7  
مەن بۇ نىجىسنىي چوقۇم   تاشلمىسام MjL)IgT  
رەھمەت سىزگە

http://islam.blogbus.com/ IE~%=/|  
ھەي ئەڭ ياخشىسى  ئاللانىڭ يۇلىغا  قايتىپ  كېلىڭلار  مۇشۇنداق  قىلغاندا  خاتا  يولدىن يانسىلەر

مۇشۇ نىجىسنى ئەجەپ تاشلىيالمىدىم دېسە؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟