بىر يىل ئىچىدىكى چاچ بوياش قېتىم سانى 12 قېتىمدىن ئېشىپ كەتكەنلەرنىڭ لىمفا ئوسمىسىگە گىرىپتار بۇلۇش نىسبىتى چېچىنى بويىمايدىغانلارغا قارىغاندا %26 يۇقىرى بۇلىدىكەن. ئالىملارنىڭ كورسىتىلىشچە، قېنىق رەڭدىكى چاچ بوياش سۇيۇقلۇقلىرى ئاياللارنىڭ راك كىسەللىكىگە گىرىپتار بۇلىشىنى كەلتۇرۇپ چىقىرىدىكەن. E&6]/  
  كومپىيوتۇر مەشخۇلاتى بىلەن كوپ شۇغۇلۇنۇش ۋە تاماكا چىكىش ئاياللاردا گىلاۋكوما كىسەللىكىگە گىرىپتار بۇلۇشنى كەلتۇرۇپ چىقىرىدىكەن. .Cu%%3>  
  ئاياللار ياز كۇنلىرى تىرىسىنى قوغداشقا ئالاھىدە ئەھمىيەت بىرىشى كېرەككەن، چۇنكى تېرە ئۇزۇن مۇددەت ئىسسىق ھاۋا بىلەن ئۇچراشسا، تېرە راكىنى كەلتۇرۇپ چىقىرىدىكەن. <a6yT_  
  ئەگەر ئاياللارنىڭ ئېغىرلىقى بىر يىل ئىچىدە بەش كىلوگىرام كەملىسە ياكى ئاشسا يۇرەكنىڭ قان ئايلىنىشى توسالغۇغا ئۇچرايدىكەن، شۇڭا يۇرەكنىڭ ساغلاملىقى ئۇچۇن ئاياللار ھەدىدىن زىيادە ئۇرۇقلىماسلىقى لازىمكەن. 2Jb@C
  
    ئاياللارغا نىسبەتەن سوڭەك بوشاپ كىتىش كىسەللىگى يۇز بىرىدىغان ئورون ئادەتتە ساغرا ۋە بېغىش ئىكەن، شۇڭا ئاياللار كالتىسى تۇلۇقلاشقا ئەھمىيەت بىرىپ، تەركىبىدە كالتىسى ماددىسى مول بولغان يىمەكلىكلەرنى كوپرەك يەپ بىرىش لازىم ئىكەن. \(~iZTP\_  
  ھەركەتنىڭ ئاز بۇلىشى ۋە قان ئايلىنىشنىڭ ياخشى بولماسلىقى قاننىڭ قۇيۇقلۇق دەرىجىسىنى ئاشۇرۋىتىپ، پاقالچىقىنىڭ ئىچكى قىسمىدىكى ۋىنا قان تۇمۇرىدا قان نوكچىسىنى شەكىللەندۇرىدىكەن، بۇ قان نوكچىلىرى قان ئارقىلىق ئوپكە ۋە مىڭىگە بېرىپ، ئوپكىدە قان نوكچىسى تۇرۇپ قېلىش ۋە سەكتە بولۇپ قېلىشنى كەلتۇرۇپ چىقىرىدىكەن. شۇڭا ئاياللار ئۇزاق ئولتۇرۋالماي، كوپرەك مېڭىپ بىرىشى كىرەك ئىكەن. {+"D\.i  
    ئاياللار ئىگىز پاشنىلىق ،بۇلۇپمۇ ئىنچىكە پاشنىلىق ئاياغلارنى ئاز كىيىشى كىرەككەن، ئېگىز پاشنىلىق ئاياغ كىيگەن ئاياللارنىڭ تىز ۋە ئۇشۇق بوغۇم ياللۇغىغا گىرىپتار بۇلۇش نىسبىتى ئەرلەرگە قارىغاندا ئىككى ھەسسە يۇقىرى بۇلىدىكەن. "C-\aa)  
  ئەنگىليە راك كىسەللىكلىرى  مۇتەخەسىسلىرىنىڭ قارىشىچە، ئاياللار تۇنجى قېتىم پەرزەنتلىك بولغاندا ، ئۇلارنىڭ كوكرەك راكىغا گىرىپتار بۇلۇش ئىھتىماللىقى %7 ئازىيىدىكەن. بالا ئىمىتىش بۇۋاقلارنىڭ ساغلام ئۇسۇپ يىتىلىشىگە پايدىلىق بۇلۇپلا قالماي،يەنە ئاياللاردىكى سۇت بېزى راكىغا گىرىپتار بۇلۇش نىسبىتىنى %4.3 تۇۋەنلىتىدىكەن. =<*
Jb{`N;  
Kn)'v  
 #3vu;v$  
        مەنبە:    شىنجاڭ ياشلىرى ژورنىلى