بۇ بەتتىكى تېما: ئاياللار تۇرمۇشنى تەرتىپلىك ئورۇنلاشتۇرۇشى لازىم IE دا ساقلىۋېلىش | تېما ئۇلىنىش كۆچۈرۈش | تېما ساقلىغۇچتا ساقلاش
بۇ تېما 355 قېتىم كۆرۈلدى
زىبائاي
سەلكىننىڭ سادىق ئەزاسى (قىز)
دەرىجىسى : باشقۇرغۇچى


UID نۇمۇرى : 15005
نادىر تېما : 5
يازما سانى : 1757
ئۇنۋان:13 دەرىجە ھازىرغىچە1757دانە
شۆھرەت: 11642 كىشىلىك
پۇل : 58929 سوم
تۆھپە: 5450 ھەسسىلىك
ياخشى باھا: 2582 نۇمۇر
قوللاش: 1559 نومۇر
ئالقىش: 4920 كىشلىك
توردىكى ۋاقتى :646(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2008-06-10
ئاخىرقى كىرگىنى:2008-09-22
چوڭ كىچىكلىكى :كىچىك نورمال چوڭ

 ئاياللار تۇرمۇشنى تەرتىپلىك ئورۇنلاشتۇرۇشى لازىم

0
ئاياللار 30 ياشقا كىرگەندە تۇرمۇش تەجىربىسى بارغانسېرى موللىشىپ ، ئىلگىركىگە ئوخشىمايدىغان سېھرىي كۈچكە تولۇشقا شۇنداقلا روھىي ھالىتى ۋە سالامەتلىكى ناچارلىشىشقا باشلايدۇ . شۇڭا تەتقىقاتچىلار ئاياللارنى 30 ياشتىن باشلاپ ، تۇرمۇشىنى تەرتىپلىك ئورۇنلاشتۇرۇشى ، بۇنىڭ ئۈچۈن تۆۋەندىكىلەرگە ئەمەل قىلىش لازىملىقىنى ئالاھىدە ئەسكەرتىدۇ . Ym,lv  
* روھىي بېسىمنى يىنىكلىتىش لازىم . روھىي بېسىمنى يىنىكلىتىش ئۈچۈن ، مۇنۇلارنى قىلىپ بېقىڭ . Q`Y8SXi+  
1 . چوڭقۇر نەپەسلىنىڭ . ئادەم ھاياجاللانغاندا ، ئۆزىمۇ بىلمىگەن ھالدا نەپەس ئېلىشى تېزلىشىپ ، روھىي يۈكى ئېغىرلىشىپ كېتىدۇ . شۇڭا مۇنداق ۋاقىتتا ئۆزىڭىزنى ئەركىن قويۇۋېتىپ ، چوڭقۇر نەپەسلىنىڭ . P tg97Wq  
2 . قىياپىتىڭىزنى ئۆزگەرتىڭ . روھىي بېسىم ئادەمنىڭ بەل ۋە مۈرۈلىرىنى قورۇپ ، مۈرۈسىگە ئېغىر بىر نەرسە ئېسىپ قويغاندەك كىشىنى ھالسىزلاندۇرىدۇ . شۇڭا بۇ ۋاقىتتا ئامال بار ئۆزىڭىزنى ئەركىن تۇتۇپ ، قىياپىتىڭىزنى روسلاپ مېڭىشىڭىز كېرەك . MMBqP~br  
* ئەتتىگەندە ئويغانغاندا ، دەرھال ئورنىدىن تۇرماي ، يانچە يېتىپ پۇت - قوللىرىنى ھەرىكەتلەندۈرۈپ ، ئالدىرماي ئورنىدىن تۇرۇپ ، مۈرە ۋە بەللىرىنىڭ ئاغرىشىدىن ساقلىنىش لازىم . Be@pVz'W]  
لېفىتكە ئامال بار ئولتۇرماسلىق لازىم . ھەر كۈنى پەلەمپەيدىن ئالتە مىنۇت چۈشۈپ - چىققاندا ئۆمۈرنى ئۈچ يىل ئۇزارتقىلى بولىدىكەن . FO.qxi2[P  
* كۆكرىكىنى كېرىپ ئالدىغا قاراپ مېڭىش كېرەك . ئائىلىدە ۋە باغچىلاردا سەيلە قىلغاندىمۇ ، كۆرىكىنى كېرىپ مېڭىشى لازىم . بۇ خىل ئۇسۇلنى ئۇزاق ۋاقىت داۋاملاشتۇرغاندا ئۈنۈمىنى كۆرگىلى بولىدۇ . ئادەتتە يول يۈرگەندىمۇ مۇشۇ خىل ھالەتتە ماڭغاندا ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى بىر ھەسسە خوراتقىلى بولىدۇ . ^n-;wr&p-  
* مايلىق يېمەكلىكلەرنى ئاز يېيىش لازىم . بۇ مەزگىلدە ئورۇق گۆش ، بېلىق تۈرۈدىكى ۋە سۈتتىن ياسالغان يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك يېيىش لازىم . X*dq"7%  
* ھەرىكەت قىلىپ تۇرۇشى لازىم . ھەر كۈنى بەك ئېغىر ھەرىكەت قىلماي ، ئۆزىڭىزنىڭ ئەمەلىي ئەھۋالىغا ئاساسەن ئۇسۇل ئويناش ، مېڭىش قاتارلىق يىنىك ھەرىكەتلەرنى قىلىپ ، بەدەن شەكلىنى ساقلاپ قېلىش لازىم . بۇ خىل ھەرىكەتلەرنىڭ قان ئايلىنىشنى ياخشىلاشقىمۇ پايدىسى بار . aWDZp07z  
* ئاشخانىنى يىغۇشتۇرۇپ تۇرۇشى لازىم . تاماق يەپ بولۇپلا ئولتۇرىۋالماي ۋە يېتىۋالماي ، چىنە - قاچا ۋە ئاشخانا ئۆيلەرنى يىغۇشتۇرۇپ ، 15 مىنۇت ئەتىراپىدا ھەرىكەت قىلىشى كېرەك . مانا بۇ ھەم ئاددىي ھەم ئۈنۈملۈك بولغان بەدەن شەكلىنى ساقلاپ قالىغان ئۇسۇلدۇر . ohbVNCz,  
* گۈل بېقىش لازىم . گۈل باققاندا ئۆينىڭ ھاۋاسىنى ساپلاشتۇرغىلى بولۇپلا قالماستىن ، بەلكى يەنە تېرە ۋە ئۆپكىگىمۇ پايدىلىق . b"KWQx@?3  
* كۆپرەك دوست تۇتۇش لازىم بۇ مەزگىلدە كۆپ دوست تۇتقاندا يالغۇزلۇقتىن كېلىپ چىقىدىغان ھەر خىل كېسەللىكلەرنى يېرىم ھەسسە ئازايتقىلى بولىدۇ . %4_JoN 
* خوشاللىقىنى ئۆزىگە ھەمراھ قىلىشى كېرەك . خوشال يۈرۈش ئىممۇنىت ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇپ ، ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى خورۇتۇپ ، ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسىنى ئاشۇرىدۇ . U&t3A@DL  
[VBo +=  
G 6lLN-6  
<< شىنجاڭ رادىئو - تېلېۋىزىيە گېزىتى >> دىن ئېلىندى .
| ۋاقتى : 2008-08-23 18:27 [باش يازما]
ئىزدىنىش666
دەرىجىسى : كۆنگەن ئەزا


UID نۇمۇرى : 18207
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 104
ئۇنۋان:3 دەرىجە ھازىرغىچە104دانە
شۆھرەت: 104 كىشىلىك
پۇل : 820 سوم
تۆھپە: 39 ھەسسىلىك
ياخشى باھا: 136 نۇمۇر
قوللاش: 120 نومۇر
ئالقىش: 176 كىشلىك
توردىكى ۋاقتى :203(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2008-08-05
ئاخىرقى كىرگىنى:2008-09-22
چوڭ كىچىكلىكى :كىچىك نورمال چوڭ

 

ئاياللارنىڭ بىلىشىگە تىگىشلىك ئىشكەن رەھمەت سىزگە
Gulyar tori
| ۋاقتى : 2008-08-23 19:17 1 -قەۋەت
ئوقيا
دەرىجىسى : سەلكىنداش


UID نۇمۇرى : 5509
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 369
ئۇنۋان:5 دەرىجە ھازىرغىچە369دانە
شۆھرەت: 367 كىشىلىك
پۇل : 2982 سوم
تۆھپە: 0 ھەسسىلىك
ياخشى باھا: 379 نۇمۇر
قوللاش: 372 نومۇر
ئالقىش: 391 كىشلىك
توردىكى ۋاقتى :538(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2007-09-10
ئاخىرقى كىرگىنى:2008-09-21
چوڭ كىچىكلىكى :كىچىك نورمال چوڭ

 

تىمىڭىزغا رەھمەت. ھورۇن، سۆلەتۋاز،  بەدخەج، چاشقان مىجەز ئاياللاردىن خۇدا ساقلىسۇن! (5x[4'  
قېرىپ كىتىمەن دەپ بالىسىنىمۇ ئىمىتمەيدىغان ئاياللارمۇ يوق ئەمەس.
مۇنبەر باش سۈرىتىمدىكى بۇ بالىنىڭ ئىسمى ئىمران بولۇپ 2003-يىلى 10-ئايدا 14 ئايلىق ۋاقتىدا يەكەندە يوقاپ كەتكەن. ئىز- دېرىكىنى بىلگۈچىلەرنىڭ يەكەن كىنو شىركىتىدىكى توختى مەمەتكە خەۋەر قىلىپ قويۇشىنى ئۈمۈت قىلىمەن. رەھمەت!
تىلىفۇن: 13899161887 8530887-0998
| ۋاقتى : 2008-08-23 19:39 2 -قەۋەت
fayiza124
دەرىجىسى : يېڭى ئەزا


UID نۇمۇرى : 18533
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 29
ئۇنۋان:2 دەرىجە ھازىرغىچە29دانە
شۆھرەت: 29 كىشىلىك
پۇل : 245 سوم
تۆھپە: 0 ھەسسىلىك
ياخشى باھا: 29 نۇمۇر
قوللاش: 29 نومۇر
ئالقىش: 29 كىشلىك
توردىكى ۋاقتى :47(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2008-08-10
ئاخىرقى كىرگىنى:2008-09-21
چوڭ كىچىكلىكى :كىچىك نورمال چوڭ

 

رەھمەت سىزگە زىبائاي . ناھايىتى ياخشى تىمىكەن ھەم مەزمونىمۇ بەك ياخشىكەن . ماڭىلا دىيىلگەندەك بىلىنىپ كەتتى . مەن چوقۇم ئاشۇنداق قىلىمەن . مۇشۇنداق تىمىلارنى يەنىمۇ يوللىغايسىز !   
| ۋاقتى : 2008-08-23 21:03 3 -قەۋەت
سۇخەيلا
دەرىجىسى : قىزىققۇچى


UID نۇمۇرى : 14391
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 144
ئۇنۋان:3 دەرىجە ھازىرغىچە144دانە
شۆھرەت: 145 كىشىلىك
پۇل : 845 سوم
تۆھپە: 0 ھەسسىلىك
ياخشى باھا: 148 نۇمۇر
قوللاش: 146 نومۇر
ئالقىش: 153 كىشلىك
توردىكى ۋاقتى :123(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2008-05-29
ئاخىرقى كىرگىنى:2008-09-12
چوڭ كىچىكلىكى :كىچىك نورمال چوڭ

 

ھەممىسى  ئەمىلىيەتكە  ئۇيغۇن  چارە  -تەدبىرلەر  ئىكەن ،ھازىردىن  باشلىمىسام...
bugra
ئەگەر  دۇنيادا  ھەقىقى  پاك  ھەقىقى  ساپ  ۋە  مۇكەممەل  مۇھەببەت  با  دىيىلسە  ئۇ  دەل  ئانىنىڭ  بالىغا  بولغان  مۇھەببىتى  دۇر  !!!
| ۋاقتى : 2008-08-23 22:37 4 -قەۋەت
قارائەتىرگۈل
دەرىجىسى : قىزىققۇچى


UID نۇمۇرى : 18937
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 128
ئۇنۋان:3 دەرىجە ھازىرغىچە128دانە
شۆھرەت: 1972 كىشىلىك
پۇل : 2762 سوم
تۆھپە: 15 ھەسسىلىك
ياخشى باھا: 195 نۇمۇر
قوللاش: 260 نومۇر
ئالقىش: 287 كىشلىك
توردىكى ۋاقتى :87(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2008-08-15
ئاخىرقى كىرگىنى:2008-09-19
چوڭ كىچىكلىكى :كىچىك نورمال چوڭ

 

بىلۋالدىم.......
izdax.com
| ۋاقتى : 2008-08-23 22:50 5 -قەۋەت
كۆرۈلگەن تېما خاتىرىسى كۆرۈلگەن سەھىپە خاتىرىسى
سەلكىن مۇنبىرى » ئاياللار


سەلكىن مۇنبىرىدە دىققەت قىلىشقا تىگىشلىك ئىشلار :

     سەلكىن تور بېكىتى ۋە مۇنبىرىدە ھەرقانداق بىر كىشىنىڭ دۆلەت قانۇنىغا خىلاپ بولغان ، مىللەتلەر ئىتپاقلىقىنى بۇزىدىغان ، مىللى بۆلگۈنچىلىك خاراكتىرىدىكى ، باشقا شەخس ياكى ئورۇنلارنىڭ مەنپەئەتىگە دەخلى قىلىدىغان ، قورقۇتۇش ياكى تەھدىت سېلىش خاراكتىرىدىكى ، ساختا ياكى ئالدامچىلىق مەقسىتىدىكى ئېلان . . . قاتارلىق مەزمۇنلارنى يوللىشى قاتتىق چەكلىنىدۇ ، مەيلى تىما ، ئىنكاس ياكى قىسقا ئۇچۇردا بولسۇن يوقارقىدەك ئەھۋاللار كۆرۈلسە ، شۇنى يوللىغۇچى كىلىپ چىققان بارلىق مەسئۇلىيەتنى ئۆزى ئۈستىگە ئالىدۇ ، سەلكىن تور بېكىتى بىلەن  ھېچقانداق مۇناسىۋىتى يوق . ئالاھىدە ئەسكەرتىلدى .

سەلكىن ئۇيغۇر تور بېكىتى
مۇلازىمەت ۋە ئەھۋال مەلۇم قىلىش تېلېفونى : 0991-8553838، 13609981040