ئوزۇقلىنىشىمىز ھەققىدە

sadik22

	ئوزۇقلىنىشىمىز ھەققىدە ئويغۇرلارنىڭ ئوزۇقلنىش رىسالىسىدە رەسمى ئېتىراپ قىلىنغان تائام72خىل دەپ خاتىرلەنگەن،ئەمىليەتتە ئوششاق تۈرلەر قۇشۇلسا ئونىڭدىنمۇ كۆپ ئكەنلىگى ئاتا-بۇۋىلارغا ئايان پاكىت.ئەمما بۈگۈنكى كۈنگە كەلگەندە لەڭمەن تۈردىكى بىر قانچە تائاملا قاپتۇ.شۇڭا بەزىدە ئشتىن چۈشۈپ نىمە تاماق ئېتىشىمىزنىمۇ بىلەلمەي قالىمىز، لەڭمەن قاتارلىق چاپلاشقاق،خېمىز تۈردىكى،رېزىنكىدەك بۇ تائاملارنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى تۆۋەن بۇلغانلىقى ئۈچۈن بولجۇڭ گۆش،پەيلىرمىز بۇشاپ،ئېزلەڭگۈلىشىپ،بەدنىمىزنڭ جەڭگۈۋارلىقى زەئپلىشىپ،بىر تاغار لەقۋا گۆشكە ئايلىنىپ قېلۋاتىمىز.   مەن 1982-يىل زوردۇن سابىر ئاكىدىن:<<ياۋرۇپالىقلاردا نىمىشقا ئالىم كۆپ،بىزدە ئالىم بەكمۇ ئاز ئولارنىڭ ئادەتتىكى ئادەملىرمۇ نىمانداق بىزدىن ئۆتكۈر كىلىدۇ؟>>دەپ سۇرىسام،زوردۇن ئاكا كۆپ ئويلانمايلا :<<ئوكام،بىز ئەتىگىنى تۇزدىن باشقا خۇرۇچى بۇلمىغان ئككى مۇلۇق نان بىلەن تازلىقى ناچار،سېسىغان ساماندەك چاينى ئېچىمىز.ئولار ئەتىنى مېغىز،مۇراببا،ھەسەل،سۈت،بۇلكا تۇخۇم بىلەن ناشتا قىلىدۇ.بىز چۈشتە ھەلەپتەك،خۇرۇچى كېپەكتەك تاماق يەيمىز.گۆش يىگەن ئادەم  بىلەن ئوماچ ئچكەن ئادەم يۇل ماڭسا،ئوماچ ئچكىنى چۇقۇم گۆش يىگەننىڭ كەينىدە قالىدۇ.مېڭە قۇۋەت تاپمىسا قانداقمۇ كۆپ نەرسىگە ئەقلى يىتىدۇ؟>>دىگەندى.بۇ رىئال ھەقىقەت ئدى.كىيىن ئويلاپ باقسام،ئەسلىدە ئنساننىڭ ئەقلى ئوخشاش بۇلسىمۇ،تۈرلۈك سەۋەبلەردىن باشقا،ئوزۇقلىنىش ئادىتىنىڭ ناچار بۇلۇشىدىنمۇ ئادەم گومۇشلىشىپ ئەقلى توختاپ قالىدكەن.   بىزمۇ تۇخۇم،سۈت،ھەسەلگە قۇربىمىز يەتمىگۈدەك نامراتمۇ ئەمەس،شۇنداق تۇرۇقلۇقمۇ بىر خۇمرا ناننى خۇدانىڭ سۈيىگە چىلاپ يەپ،سەت كىكىرىپ،كالامپاي دەسسەپ يۈرگىچە بىر پىيالە سۈت،بىر تال ياڭاق،بىر قۇشۇق مۇراببا بىلەن ناشتا قىلساق تىنىمىز قۇۋەت تېپىپ چىراي شەكلىمىز،بۇي بەستىمىز بارغانچە ئادەم ئسكەتىگە كىردۇ.مېڭىمىزمۇ ئادەمنىڭ مېڭىسىدەك تىرلىپ ئاندىن ئۆزىمىزنى تۇنۇشنى باشلايمىز.   ئوزۇقلىنىش ئادىتىمىزدىكى تەڭپوڭلۇقنىڭ بۇزۇلىشى،زەھەرلىك چىكىملىك،ئچىىملىكنىڭ يامراپ كىتىشى،يۇقۇرى گىرادۇسلۇق كۆيدۈرگۈچى ھاراق،تۈرلۈك ئچىملىكلەر ئەرلىرمىزنىڭ،بۇلۇپمۇ ياشلىرمىزنىڭ ئنتىلىشلىرنى زەئپلەشتۈۈرۈپ ۋە تۈرلۈك  جنسى كېسەلگە گىرىپتار قىلىپ،ئاجايىپ بەختسىزلىكلەرنى كەلتۈرۋاتىدۇ.بۇ سەۋەبلىك،ئولار ئازاپ ئچىدە ئۆزلىرنىڭ نىمە بۇلغانلىقىنى دۇختۇردىن سۇراۋاتىدۇ.بۇ ئەمىليەتتە ئوزۇقلۇق يىتىشمەسلىك ،زەھەرلىنىشتىن ئبارەت ئككى سەۋەپتىن تۇغۇلغان سۈنئى كېسەل.دۇنيانىڭ ھەرقانداق جايىدا بىزدەك يۇقۇرى گىرادۇسلۇق ھاراق ئچمەيدۇ.   گېزى كەلگەندە شۇنىمۇ ئېيتىپ ئۆتۈش ھاجەتكى،ھاراقنى ئۆلگۈدەك ئچىپ خۇدىمىزنى بىلمەي،ئەقىلدىن ئېزىپ،مەسلىكتە تاپقان باللىرمىز دەلدۈش،ئەقىلسىز،شەرىم ھاياسىز،غايىسىز،بۇ دۇنياغا يەپ-ئچىش ئۈچۈنلا كىلىدىغان ئادىمىي ھايۋان بۇلۇپ تۆرىلىدۇ.ھاراقتىن ئبارەت بۇ زەھەرنى زامانىۋى دۇنياغا يۈزلەنگەن ئلغار مىللەتلەر بىزدەك ئچمەيدۇ،ئولار مەسلىكنى ئەقلىدىن ئېزىش مەشقى،ئۆزى خالاپ ساراڭ بۇلۇش،ئۆزىنى ئۆزى ئۆلتۈرۈش،دەپ قارايدۇ.پەقەت نادانلىقتا،مەسىتلىكتە ئەقلىنى ئوپراتقان بىزلا ئۆلگۈدەك ئېچىۋاتىمىز.بۇ كەيپى نىجاسەت بىزنى كۈندىن-كۈنگە ئادىمىلىك تەبىئتىدىن ئايرىپ.روھىيتىمىز،تۇرقى-سىياقىمىز،يۈرۈش-تۇرۇشلىرمىزنى پوچەكلەشتۈرۋاتىدو.شۇ سەۋەپلىك روھى بۇزۇلغان،ئەنئەنىۋى ئەخلاقىي زۇۋاللىققا يۈز تۇتقان،تىنى زەئپلىشىپ كۈندىن-كۈنگە ۋىجىكلەۋاتقان بىز ئاپرىدە قىلغان پەرزەنتلەر بىزدىنمۇ بەتتەر بۇلدۇكى ،ئوشۇق بۇلمايدۇ.                              مەنبە: ئۆزىمىزنى ئېتىراپ قىلايلى

篮球美女

	مەن بەزى ئىشلارغا توۋا دەپ قالىمەن ~ مىنىڭ بىر ئاكام يېقىندا ياپۇنىيەدىن قايتىپ كەلگەندە مۇنداق دىگىنى يادىمدا تۇرۇپتۇ . بىز بۇ يەردە تاماق يىسەك بىر تەخسە ئىككى تەخسە يىگەن بىلەن ، بېراق چەتئەلدە ئىككى توك - توك نەرسە يەيدۇ دەيدۇ . توۋا قوسقى ئاچمامدىكەن ئۇ خەقنىڭ دىسەم . يەيدىغان يىمەكلىكىدە يۇقىرى دەرىجىدە قۇۋۋەت بار تاماقلارنى يەيدىكەن . ئىش قىلىپ يىسە كىشىدە تويىنىش سىزمى يەپدا قىلىدىغان دىگەندەك گەپلەرنى قىلىۋاتقاندەك قىلاتتى . ئەمدى بۇ تېمنى كۆرۈپ جىق ئشىلارنى ھېس قىلىۋالدىم .

tohtihan1

	ناشتىلىققا ، ئالدىرايدىغانلار بىر نەچچە خىل مېۋىنى ماشىنىدا ئېزىپلا شۇنى ئىچىۋېلىپ مېڭىشقا ئادەتلەنگەن . بۇنىڭغا قوساق تويامدۇ دېگەن مەنمۇ ، لېكىن سىناپ باقسام راستلا بولىدىغان ئىشكەن ، قورساقمۇ تويىدۇ ، مېۋىنى يېڭى پېتىلا ئېزىپ ، ھېچقانداق تېتىتقۇلارنى قوشماي ئوماچسىمان قىپلا ئىچسە ، ھەم ۋىتامىنلىرى كۆپ ، ھەم سۇ تولۇقلايدۇ . بۇ ئىشقا ئالدىراپلا تۇرىدىغانلارغا تولىمۇ ماس كېلىدۇ . راست ، بالىڭىز ئۇسسۇدۇم دېسە شېكەر سۈيى بەرمەڭ ، بۇ يەردە دوختۇرلار ھەرگىز ئۇنىمايدۇ ، چۈنكى ، كىچىك بالا شېكەرگە ئھتىياجلىق بولمايدۇ ، تېخى چوڭ بولغاندىن كېيىنكى دېئابىت كېسىلىگە سەۋەب بولىدۇ . بالىڭىز ياشقا توشقۇچە قەتتئىي تۇز سالغان نەرسە بەرمەڭ ، 3 ياشقا كىرگۈچە تۇزنى ئىنتايىن ئاز ، سالغان بىلەن سالمىغاننىڭ ئارلىقىدا بېرىڭ ، ئۇنىڭدىن كېيىن تەدرىجىي كۆپەيتسىڭىز بولىدۇ . چۈنكى بالا تۇزغا ئېھتىياجى چۈشمەيدۇ . كۆپ بولسا چوڭ بولغاندىن كېيىن كېسەل تېپىۋالىدۇ .

bayhenim

	ياخشى بىلىملەرگە ئىگە بولدۇق

sazguri

	مەنمۇ ھازىر ئەتگەنلىك ناشتىدىن قالدىم ...ئۇزۇن بولدى ....خوشمۇ ياقمايدىكەن ئادەمگە

banggi

	ئەتتىگەندە ناشتىسىز قالماڭ، قېرىغاندا ئاشنىسىز قالماڭ.

rahatmakan

	بۇ تىمىنى كۆرۈپ مىنىڭمۇ بىر ئىش ئىسىمگە كەپ قالدى ئىككى يىلنىڭ ئالدى بولسا كىرەك  بىر  خەنزۇ  بىلەن پاراڭلىشىپ  قالدىم  ئۇخەنزۇ  قەشقەر دە  تۇغۇلۇپ چوڭ بولغاچقا ئۇيغۇرچىنى تولۇق ھەم راۋان سۆزلەيتى ئۇ ئۆزىنىڭ پۈتۈن قەشقەر دائىرسىنىڭ ھەممە يىرىنى تولۇق ئايلىنىپ  چىققانلىقىنى ئۇيغۇرلار ئۈستىدىمۇ چۇڭقۇر مۇلاھىزە قىلغانلىقىنى سۆزلەپ كىلىپ  ئۇ مەندىن  ئىشىنەمسەن  ئۇيغۇرلار يىمەكلىك قۇۋۋىتى ناھايتى تۈۋەن نەرسىلەرنى  يەيدىكەن   ھەم ئىلمى ئىستىمال يوق دىگەن ئىدى  ئويلاپ  باقسام ئۇنىڭ  دىگىنىمۇ راس ئىكەن  بىز   ناشتىدا  ئادەتتە نان بىلەن  چاي  ئىچىمىز   ئۇنان تەركىبىدە ئاساسەن خىمىر   چۈشتە يىگەن تامىقىمىز سەل  يامان ئەمەس  كەچتە بولسا  كاۋاپ دىگەندەك ئاسان ھەزىم بولمايدىغان  نەرسىلەرنى  يەۋالىمىز  ئامرىكا ئالىملىرى ياغلىق گۆشتە تەييارلانغان  كاۋاپنى ئەخلەت يىمەكلىك دەپ  ئىنىق ئىتىراپ قىلدى.  بىز نىمىشقا ئۈچ ۋاخ تاماقنى  جايىدا يىمەيدىغاندىمىز   قاپلاپ  تاماق يەۋېلىش   ياكى   ۋاختىدا  غىزالانماسلىق كىسەل  بولۇش  بىلەن  ئاخىرلىشىدۇ  خالاس  . ئاددىسى  ئىت  باققان خەنزۇلارنىڭ ئىتقا  قانداق نەرسىلەرنى  ئوزۇقلاندۇرغانلىقىغا  قاراپ  باقساق  بىزنىڭ  يىمەكلىكىمىزنىڭ  قۇۋۋەت قۇرۇلمىسنىڭ  نەقەدەر  تۈۋەن ئىكەنلىكىنى بايقايمىز

Atom430

	篮球美女 يوللىغان ۋاقتى  2012-7-11 09:43 AM مەن بەزى ئىشلارغا توۋا دەپ قالىمەن ~ مىنىڭ بىر ئاكام يې ... لىكىن ئېقتىساد مەسلىسىمۇ بار. بىزنىڭ نان مەسلىسىمۇ ھەل بولمىغان قېرىنداشلىرىمىز يوق ئەمەس. ھەممەيلەن يۇقېرى كالورېيەلىك تاماقلارنى يىيىشنىڭ تەييارلىقىنى پۈتتۈرۈپ قويدۇق، ... ... لىكىن شۇ پۇل يوق.

nazife

	بىزنىڭ يېمەكلىكلىمىزنىڭ قۇۋىتى ،كالورىيىسى دېگەندەكلەرنى ھېساپلاپ چىققان ماتىريال بارمىدۇ.

Jim

	پايدىلىنىش قىممىتى بار تېمىكەن .رەھمەت مەنغۇ مۇشۇ سامان چاي دىگەننى  ئەزەلدىن ئىچمەيدىغان .ئۆزىمىزنىڭ يەرلىك ئەتكەن چېيىمىز بەك ياخشى