بىلىپ قويۇڭ_ ئاڭلاپ قويۇڭ

MUHAPIZATQI

	تۇز تۇزنى ئادەتتە كىشىلەر تاماقنىڭ تەمىنى تەڭشەشكە ئىشلىتىدۇ.كۆپ كىىلەر تۇزنىڭ باشقا خۇسۇسىيەتلىرىنى ئانچە بىلمىسە كېرەك.تۈۋەندە تۇزنىڭ سەككىز تۈرلۈك خۇسۇسىيىتى بىلەن تۇنۇشۇپ چىقايلى. 1.ئاياغ ئىچىگە ئازراق تۇز سېپىپ قويسا ،پۇتتىكى تەرنى قۇرىتىدۇھەم سېسىق پۇراقنى يوقىتىدۇ. 2.سۇغۇق سۇغا تۇز سېلىپ ئۆيگە قويۇپ قويسا،ئۆيدىكى سىرنىڭ پۇرىقىنى يوقىتىدۇ. 3.كىيىم يۇيغاندا ئازراق تۇز سېلىۋەتسە.كىيىمنى پاكىز ھەم يېڭى قىلىدۇ. 4.ياغاچتىن ياسالغان ئۆي جاھازلىرىنى تۇز سۈيى بىلەن يۇيۇپ بەرسە،ئۇنى پۇختا ھەم كۆركەم قىلغىلى بولىدۇ. 5.يۇندا چۈشۈرگۈچكە تۇز سۈيى قۇيۇپ قويسا،ئۇنىڭدىكى مەينەتلەرنى تازىلاپ،پۇراشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. 6.مىتال قاچا-قۇچىلارنى تۇز سۈيى بىلەن يۇيۇپ تۇرسا،دات باسمايدۇ. 7.بېلىق باققان سۇغا ئازراق تۇز قۇيۇپ قۇيسا،بېلىقلار تېخىمۇ ساغلام ۋە جانلىق بولىدۇ. 8.چاقچۇق ۋە ئەينەك بۇيۇملارنى تۇز سۈيىدە قاينىتىۋەتسە،ئاسان چېقىلىپ كەتمەيدۇ                                                          ئۆزىڭىزنى چۇشنىڭ ئادەمنىڭ نورمال يۈرەك سوقۇش قېتىم سانى ئەرلەرنىڭ ھەر مېنۇتىغا60-100 قېتىم .؛ تەنھەركەتچىلەرنىڭ يۈرەك سوقۇشى ئاساسان  ئاستا بولىدۇ. ئاياللارنىڭ ھەر مېنۇتىغا 70-90 قېتىم. بالىلارنىڭ تەخمىنەن ھەر مېنۇتىغا 90 قېتىم. يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلارنىڭ ھەر مېنۇتىغا140 قېتىم. ئادەمنىڭ نورمال نەپەس ئېلىش قېتىم سانى: ئەر-ئاياللارنىڭ ئوخشاشلا: ھەر مېنۇتىغا16-18قېتىم. ئادەمنىڭ نورمال قان بېسىم دائىرىسى ئەر-ئاياللارنىڭ(چوڭلارنىڭ) ئوخشاشلا: قىسقىرىش بېسىمى:(12kPa--18.7kPa,(90mmHg--140mmHg كېڭىيىش بېسىمى:(8kPa--12kPa,(60mmHg--90mmHg يۇقارقى ئىككى قان بېسىم پەرقى،يەنى:(4kPa--5.3kPa,(30mmHg--40mmHg بەدەننىڭ ئوڭ-سول ئىككى تەرىپىنىڭ قان بېسىم پەرقى ،يەنى:(1.3kPa--2.7kPa,(10mmHg--20mmHg تۆۋەنكى مۆچىنىڭ قان بېسىمى يۇقارقى مۆچىدىن سەل ئارتۇق بولىدۇ يەنى:(2.7kPa--5.3kPa,(90mmHg--140mmHg . بارماقنى كۆپ ھەرىكەتلەندۈرگەندە دېۋەڭلىكنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ مېڭە بىلەن قول زىچ مۇناسىۋەتلىك، ساغلاملىق مۇتەخەسسىسلىرىنىڭ قارىشىچە، ئوتتۇرا ياشتىن ئاشقاندا، دائىم قول بارماقلىرىنى ھەرىكەتلەندۈرۈش چوڭ مېڭىنىڭ قان ئايلىنىشىغا پايدىلىق بولۇپ، مېڭىنى ياشارتىپلا قالماي، ياشانغانلاردىكى دېۋەڭلىكنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. 1. ھەر كۈنى سەھەردە چىمەلتەكنى ئالدى - كەينىگە قايرىپ، بۇ ھەركەتنى ئون قېتىم تەكرارلاش كېرەك: 2. ئەتىگەن، كەچتە باش بارماق، بىگىز باماق بىلەن چىلمەلتەكنىڭ تۈزى (جىڭجۇڭ پەللىسى)نى ئۇۋۇلاش كېرەك؛ 3. چىمەلتەكنى ئۈستەلگە تىرەپ بىر قانچە قېتىم كۈچەپ بېسىش كېرەك؛ 4. قول بارماقلىرىنى گىرەلەشتۈرۈپ، كۈچەپ سىقىش، ئاندىن قويۇپ بىرىش ئارقىلىق باماق مۇسكۇلىنى غىدىقلاش كېرەك؛ 5. قول ئالقىنىنى غىدىقلاپ، 20 قېتىم ئۇۋۇلىغاندا قان ئايلىنىشىنى ياخشلاپ، نېرۋىنى تىنچلاندۇرۇرىدۇ؛ 6. ئوتتورا بارماقنىڭ ئۇچىنى دائىم ئۇۋۇلاش چوڭ مېڭىنىڭ قان ئايلىنىشنى ياخشىلاشقا پايدىلىق؛ بالىلاردىكى كالتىسى كەملىكنى قانداق بىلگىلى بولىدۇ؟ 1. دائىم تەرلەيدۇ، بولۇپمۇ ئۇخلاۋاتقندا پىشانىسىدىن كۆپ تەر چىقىدۇ. 2. كەيىپىياتى تۇراقسىزلىشىدۇ، ، يەنى ئەتراپتا نىمە ئىش بولۇۋاتقانلىقى بىلەن كارى بولمايدۇ. 3. كەچتە توڭلاش سەۋەبىدىن كۆپ ئويغىنىدۇ، يىغىسى كۆپىيىپ قالىدۇ. 4. پىشانىسى روشەن دەرىجىدە كۆتۈرۈلپ قالىدۇ، يەنە باش سۆڭىكى چاسا شەكىلىدە بولۇپ قالىدۇ. 5. بالىنىڭ بىر ياشقىچە چىشى چىقمايدۇ. 6. ئادەتتە ئۇنچىسىمان پەي ۋىتامىن د نىڭ كەم بولۇشى سەۋەبىدىن ، قوۋۇرغا كۆمۈرچىكى ئۆسۈپ قالىدۇ. قوۋۇرغا سۆڭەكلىرى كۆمۈرچەكلەردىن ئۈنچە تەشكىل تاپقان بولۇپ، ئۇ دائىم ئۆپكىنى بېسىۋىلىپ، بالىلاردا كاناي ياللۇغى، ئۆپكە ياللۇغىنى پەيدا قالىدۇ. مەنبە: گىزىت_ ژۇرناللار

xatutjan

	جاپا چېكپسىز  رەھمەت  تۇزنىڭ خېلى جېق ئېشلىتىش رۇلى باركەن  مەن بلمەپتىكەن .ئەمدى بىلۋالدىم   دۋاملىق يوللاپ تۇراسىز...

جانان1

	ھەقىقەتەن پايدىلىق تېمكەن ،توزنىڭ بونچىلىك كۆپ رولى بارلىقنى ئاڭلىماپتىكەنمەن،بىلۋېلىشقا تىگىشلىك ساۋاتكەن،رەھمەت سىزگە،قولڭىزغا دەت بەرمىسون.

hekmat110

	تۇزنى ئايىغىمنىڭ ئېچىگە سالغىنىمنى مومام(رەھمەتلىكنىڭ ياتقان يەرى جەننەتتىن بولسۇن) كۆرىدىغان بولسا مىنى چوقۇم ھاسسى بىلەن نوقۇپ تۇرۇپ ؛قارغۇ بولۇپ قالىسەن ،تۇزنى دەسسمە دەپ ۋايساپلا كەتكەن بولاتتى.

تېرەك

	سزنڭ تۇزتوغۇرلۇق بىلدىغان لىر ىڭز ناھايتى كوپكەن جۇمۇ؟ يە نەتۇز نڭ با يقالمغان سر لىرى ئۇستىدە كوپرەك ئزدەنسىڭز بولغدەك مەنمۇ قىزقىپ قالدىم.

uyghur05

	تۇزنىڭ ئەسلى مۇنداق پايدىلىق تەرەپلىرىمۇ باركەن دىسە........

nazife

	تۇزلۇقچى ئادەم ئاسان قان بېسىمى بولۇپ قالىدىكەن ،ھاممام بەك تۇزلۇقچىتى يولدىشى ،ئۆزى قان بېسىمى بولۇپ قالدى.

MUHAPIZATQI

	anatil8 يوللىغان ۋاقتى  2012-6-9 02:56 PM لىكىن ئاياغ ئىچىگە ئازراق تۇز سىپىپ قويسا پۇپ پۇرىمايد ... ئەڭ ياخشىسى سالماڭ! بۇنى مەن پەقەت گىزىت_ژورناللاردىن كۆرگەن. مىنىڭچە ئىشىنىپ كەتكىلى بولماس..... ئاللاھ  ئۇ  كىسەلنىڭ چوقۇم باشقا داۋاسىنى سىزگە بىلدۇردۇ. ئاش_ تۇزغا دەسسىسەك بولمايدۇ.    يا بولمىسا ئاخشىمى خالتىغا ئازراق ئىلىپ خالتا بىلەنلا سىلىپ قويۇپ،سىناپ بىقىڭ.(مۇمكىن بولسا ئۇ تۇزنىمۇ قايتا_ قايتا ئىشلىتىڭ).

muttelib

	سىزنىڭچە تۇزنى ئاياق ئىچىگە سىلىپ ئۈستىگە دەسسەپ ماڭسا بولامۇ؟ شۇنداق پايدىلىق نەرسىلەرنى يوللاپسىز،بەك سۆيۈندۈم،بىراق بىرەر نەرسە يوللىغاندا بىزگەماس كەلمەيدىغانلىرىنى چىقىرىپ تاشلىۋىتىپ يوللىشىڭىزنى ئۆمىد قىلىمەن.