سالام : مىسرانىم مۇنبىرىدىكى چوڭ - كىچىك مۇنبەرداشلار ...
خىزمەت ئىشى بىلەن ئۈتۈپ كەتكەن بىر قانچە ئايدا سىرتتا ئالدىراش بۇلۇپ قالغانلىقتىن مۇنبەرگە كىرەلمىگەنتىم. مانا ئەمدى ئالدىراشچىلىقلارمۇ بىرئاز بۇشىدى. شۇسەۋەپ مۇنبەرداشلارغا سالامغا كىرىش بىلەن بىرگە . ئىلگىرى مۇنبەردىكى كۆپ قىسىم بوكىس ھەركىتىگە قىززىقىدىغان بالىلارنىڭ ياختۇرۇپ كۈرۈشىگە ئىرىشكەن { مۇشلۇشۇش جەريانىدىكى قوغدۇنۇش } دەرىسلىكى دىگەن تىمامنىڭ 7 - قىسمىنى يوللىدىم، ياختۇرۇپ كۈرۈش بىلەن بىرگە پايدىلىنىدىغان يەرلىرى دىن پايدىلانغايسىلەر ....
مۇشىتلىشىش جەريانىدىكى قوغدۇنۇش دەرسلىكى .
7- قىسىم : يەكمۇ- يەك ئېلىشىش جەريانىدا بىرلەشمە بوكىس ھەركىتى بىلەن رەقىبىگە ئەجەللىك زەربە بىرىش ۋە رەقىبىنىڭ ھۇجۇمىدىن ئۈنۈملۈك قوغدۇنۇش ،
مەزكۇر فېلىم دەرسلىكى پۈتۈنلەي MMA مۇسابىقىسىنىڭ نىڭ بىرلەشمە ھۇجۇم قىلىش مۇسابىقە قائىدىسى بۇيىچە ئىنگىلىزچە سۆزلەنگەن . بىراق ھېچقىسى يوق سىز تەپسىلى كۈرسىڭىزلا ناھايىتى ئاسان چۈشۈنەلەيسىز ،
مەزكۇر دەرىسلىكنى تەپسىلى كۈرۈڭ ۋە ئائىلىدە بىخەتەرلىكىڭىزگە دىققەت قىلغان ئاساستا سىناپ ئەمەلىيەتتىن ئۆتكۈزۈپ بېقىڭ .
دەرس سۆزلۈگۈچى :ئىلگىركى MMA مۇسابىقىسىنىڭ دۇنيا چىمپىيۇنى roufus ۋە ئىلگىركى ئەركىن بوكىس مۇسابىقىسىنىڭ ئىككى قېتىملىق چىمپىيۇنى johnson مەزكۇر دەرىسلىك جەمى 4 قىسىم بۇلۇپ 1 - قىسمى يوللاندى .
دەرستىن كىيىن تۆۋەندىكى MMA مۇسابىقىسى جەريانىدىكى ماھىرلارنىڭ رەقىبلىرىگە ئېلىپ بارغان قالتىس KOھۇجۇملىرى كۈرۈنۈش قىلىنغان قىسقا فېلىمنى كۈرۈپ باقايلى . دەرسلىكنى تەپسىلى كۈرۈپ بولۇپ بۇ فىلىمنى كۈرۈڭ
ئەسكەرتىش : مەزكۇر دەرسلىكلەرنىڭ ئەمەلىيچانلىقى ناھايىتى يۇقىرى بۇلۇپ بۇ دەرسلىكلەر ئامېرىكا ئالاھىدە خادىملىرىنىڭ مەشىق قىلىش كۈن تەرتىبىگە كىرگۈزۈلگەن . شۇڭا دەرسلىك تەرتىبى بۇيىچە ياخشى ئۆزلەشتۈرۈپ مۇۋاپىق مەشىق قىلىپ بەرسىڭىزلا چۇقۇم ئۈنۈمىنى كۈرەلەيسىز ...
بۇ دەرسلىكلەرنى يوللاپ تۇرۇشۇم ھەرگىزمۇ مەشىق قىلىپ باشقىلار بىلەن ئۇرۇش جىدەل قىلىپ تۇرۇڭ دىگىنىم ئەمەس ،
كىشىلىك تۇرمۇشتىكى بەزى مەسىلىلەرگە يەنىلا سۇغۇق قانلىق بىلەن مۇئامىلە قىلىشنى ئۈگىنىۋېلىڭ
ئەگەرداۋاملىق يوللىنىۋاتقان بۇ دەرسلىكلەرنى سىز ئۆزلەشتۈرۈش جەريانىدا ئازراق بولسىمۇ ئۈنۈمۈنى كۆرگەنلىكىڭىزنى ھىس قىلغان بولسىڭىز دەرسلىكنىڭ ئاخىرى داۋاملىق يوللىنىپ تۇرىدۇ .
ئەگەر سىز بۇ دەرسلىكلەرگە ھەقىقەتەن قىززىقىپ مەشىق قىلىپ ئۈگىنىشنى تاللىغان بولسىڭىز، شۇنداقلا دەرسلىكلەرنى كۈرۈش جەريانىدا بەزى مەسىلىلەرنى چۈشۈنەلمىگەن بولسىڭىز ماڭا ئۇچۇر قىلىڭ . مەن سىزگە كۈچۈمنىڭ يىتىشىچە چۈشەندۈرۈپ قۇيىمەن ....
ھەممىڭلارغا ئامەت تىلەيمەن ....
مەنبە : ئۈزۈم ساقلاۋاتقان دەرسلىكلەر
بۇ يازمىنى ئاخىرىدا hokumran تەھرىرلىگەن. ۋاقتى 2012-5-29 10:44 AM
يوللىغان ۋاقتى 2012-5-29 06:13:23 AM
.gif)
تېمىڭىزغا تەشەككۈر.gif)
.gif)
.gif)