مۇشىتلىشىش دەرسلىكى«6»

GLADIATOR

	مۇشىتلىشىش جەريانىدىكى قوغدۇنۇش دەرسلىكى . 6- قىسىم : يەكمۇ- يەك ئېلىشىش جەريانىدا بىرلەشمە ھەرىكەت بىلەن رەقىبىنى يىقىلدۇرۇپ  ھۇجۇم قىلىش ، مەزكۇر فېلىم دەرسلىكى  پۈتۈنلەي   MMA  مۇسابىقىسىنىڭ نىڭ بىرلەشمە ھۇجۇم قىلىش مۇسابىقە قائىدىسى بۇيىچە ئىنگىلىزچە سۆزلەنگەن . بىراق ھېچقىسى يوق سىز تەپسىلى كۈرسىڭىزلا ناھايىتى ئاسان چۈشۈنەلەيسىز ،   مەزكۇر دەرسلىكنى كۈرۈش بىلەن بىرگە  ئائىلىدە بىخەتەرلىكىڭىزگە دىققەت قىلغان ئاساستا نەزەرىيە بىلىمى تەرتىپى بۇيىچە ئەمەلىيەتتىن ئۆتكۈزۈپ ئۆزلەشتۈرۈپ تۇرۇڭ ... دەرس سۆزلۈگۈچى : MMA  مۇسابىقىسىنىڭ داڭلىق مۇشلاشچىسى { دان خېندېرسون } دەرستىن كىيىن تۆۋەندىكى MMA مۇسابىقىسى جەريانىدىكى ماھىرلارنىڭ رەقىبلىرىگە ئېلىپ بارغان قالتىس KOھۇجۇملىرى كۈرۈنۈش قىلىنغان قىسقا فېلىمنى كۈرۈپ باقايلى . دەرسلىكنى تەپسىلى كۈرۈپ بولۇپ بۇ فىلىمنى كۈرۈڭ . ئەسكەرتىش :  مەزكۇر دەرسلىكلەرنىڭ ئەمەلىيچانلىقى ناھايىتى يۇقىرى بۇلۇپ بۇ دەرسلىكلەر  ئامېرىكا  ئالاھىدە خادىملىرىنىڭ مەشىق قىلىش كۈن تەرتىبىگە كىرگۈزۈلگەن . شۇڭا دەرسلىك تەرتىبى بۇيىچە ياخشى ئۆزلەشتۈرۈپ مۇۋاپىق مەشىق قىلىپ بەرسىڭىزلا چۇقۇم ئۈنۈمىنى كۈرەلەيسىز ... بۇ دەرسلىكلەرنى يوللاپ تۇرۇشۇم ھەرگىزمۇ مەشىق قىلىپ باشقىلار بىلەن ئۇرۇش جىدەل قىلىپ تۇرۇڭ دىگىنىم ئەمەس ،   كىشىلىك تۇرمۇشتىكى بەزى مەسىلىلەرگە يەنىلا  سۇغۇق قانلىق بىلەن مۇئامىلە قىلىشنى ئۈگىنىۋېلىڭ   ئەگەرداۋاملىق يوللىنىۋاتقان بۇ دەرسلىكلەرنى سىز ئۆزلەشتۈرۈش جەريانىدا ئازراق بولسىمۇ  ئۈنۈمۈنى كۆرگەنلىكىڭىزنى ھىس قىلغان بولسىڭىز  دەرسلىكنىڭ ئاخىرى داۋاملىق يوللىنىپ تۇرىدۇ . دەرسىمىزنىڭ 7 - قىسمىدا UFC ئەمەلىي مۇسابىقسسى جەريانىدىكى ماھىرلارنىڭ  رەقىبىگە قانداق ھۇجۇم قىلىش ۋە قانداق مۇداپىيەدە تۇرۇش ھەركەتلىرىنى مۇسابىقىنى توختۇتۇپ تۇرۇپ  بەلگە قۇيۇپ چۈشەندۈرۈش كۈرۈنۈش قىلىنغان ئەڭ يىڭى شۇنداقلا ئەڭ ئۈنۈملۈك بولغان بىر تۈرلۈك دەرسلىك خەنزۇچە تىلدا سۆزلىنىدۇ ..... ئەگەر  سىز بۇ دەرسلىكلەرگە ھەقىقەتەن قىززىقىپ مەشىق قىلىپ ئۈگىنىشنى تاللىغان بولسىڭىز،  شۇنداقلا   دەرسلىكلەرنى كۈرۈش جەريانىدا بەزى مەسىلىلەرنى چۈشۈنەلمىگەن بولسىڭىز  ماڭا ئۇچۇر قىلىڭ . مەن سىزگە كۈچۈمنىڭ يىتىشىچە چۈشەندۈرۈپ قۇيىمەن .... ھەممىڭلارغا ئامەت تىلەيمەن ....    مەنبە : ئۈزۈم ساقلاۋاتقان دەرسلىكلەر

natu

	مەنمۇ دەل مۇشۇنداق مەشىق قىلىۋاتىمەن لىكىن مەشىق دىگەن بەك ئېغىركەن رەخمەت

arkin~kux

	مەشىق ئېغىر بولسا ئۈنۈمىنى كۆرگىلى بولىدۇ.

BAHTIM709

	ئا فىلىم دەھشەتكەن....:qiray128:qiray128:qiray128:qiray131

نۇربىيە

	مەن ئۈگەنمەي تۇراي جۇما ؟

elijan

	ئەگەر مۇشۇ دەرسلىكلەرنى تۇلۇق چۈشۈرگىلى بۇلىدىغان ئامالنى دەپ بەرگەن بولسىڭىز (ياكى بىرەر تور بوشلىقىغا يوللاپ قويسىڭىز )بىر ئۆمۈر سىزنى ئۇنتۇپ قالمايدىغانلىقىمنى بىلمەيسىز دە ... ساپمۇساق ئىككى كۈن سەرىپ قىلدىم ، بىراق 2-4-5-يەنە تېخى مۇشۇن دەرىسلىكلەرنىمۇ پەقەت چۈشۈرەلمەيۋاتىمەن ... ئايرىم ـ پارچىلىنىپ كەتكەنلىرىنى تېخى بىرلەشتۈرەلمەي ... يەنە چۈشۈرۈپ ، ئۈچۈرۈپ ... سەل تىرىكىپ قېلىۋاتىمەن ............. بىر ياردەم قىلسىڭىز نىمە بۇلار ؟؟؟ ھى ھى

kapsiz

	ھازىرقى ۋاقىتتا قىزلار ئۆگىنىپ قويسا ئۆزىنى قوغداشقا بەك ئەسقاتىدۇ.

peyaz

	ئۆزىنى قوغداشقا بەك ئەسقاتىدۇ.

GLADIATOR

	elijan يوللىغان ۋاقتى  2012-1-5 09:48 PM ئەگەر مۇشۇ دەرسلىكلەرنى تۇلۇق چۈشۈرگىلى بۇلىدىغان ئام ... ئالدىرماڭ ھەم خاتىرجەم بۇلۇڭ . .. سىز ئۈچۈن بولسىمۇ ھەممە قىسىمنى بىراقلا چۈشۈرۈپ ساقلاشقا بۇلىدىغان ئامالنى قوللۇنۇپ سىزگە ھەممىسىنى ساقلاشقا يوللاپ بىرىمەن . مەخىسۇس سىزگىلا ....   سەۋرىجانلىق بىلەن بىر قانچە كۈن ساقلاپ تۇرىشىڭىزغا توغرا كەلگۈدەك ،  ئەگەر ئۇنداق قىلالمىسام . ئۈيۈمدە ناھايىتى ياخىشى ساقلانغان  داڭلىق ئېلىشىش  تېرنىرى  « بوب » نىڭ 4 قىسىملىق دەرىسىنىڭ  DVD پىلاستىنكىسى بار . گەرچە  سىز بىلەن ياخشى تۇنۇشمىساممۇ . قىززىقىشىڭىزنى قوللاش يۈزىسىدىن سىزگە  ھەقسىز  پوچتىدىن ياكى قاتناشتىن  ئۈبەرتىپ بىرىمەن .« ئەلۋەتتە پوچتا ھەققىنىمۇ ئۈزۈم تۈلەيمەن » . گىپىم گەپ خاتىرجەم بۇلۇپ ساقلاپ تۇرۇڭ بۇلامدۇ ..........