سەجدىنىڭ ئادەم ئورگانىزىمىغا كۆرسىتىدىغا

Gvljahan

	سەجدىنىڭ ئادەم ئورگانىزىمىغا كۆرسىتىدىغان پايدىلىق تەسىرلىرى ناماز ئۇقۇش - مۇسۇلمانلارغا پەزر  قىلىنغان بۇلۇپ بۇ خىل پائالىيەت ئادەم بەدىنىگە ، روھى ھالىتىگە كۆرسىتىدىغان پايدىلىق تەرەپلىرى ناھايتى نۇرغۇن . نامازغا تۇرۇش ئېھتىياجى بىلەن  ، كىشى ئالدى بىلەن كۈندىلىق تۇرمۇش غەملىرىدىن مۇستەسنا بۇلىدۇ ، نامازغا تەمشەلگەن كىشىنىڭ تەن -ۋۇجۇدى ئۆزلىگىدىن يىنىكلەيدۇ  ، يەنە بىر تەرەپتىن قائىدىلىك ئېلىپ بېرىلغان غۇسلى تاھارەت بىلەن باش بۇيۇن ، پۇت-قول  ، بەدەن نېرۋىلىرى خۇش تاپىدۇ -پاكلىنىدۇ ،فىزىئولوگىيە جەھەتتىن جانلىنىدۇ  ، نامازغا تۇرغاندىن كىيىن كىشىنىڭ خىزمەت ، ئۆگىنىش  ، تۇرمۇش ھەلەكچىلىكىدە تارىمۇشتەك تارتىلغان نېرۋىلىرى تىنچلىنىپ ، خاپىلىق ھارغىنلىق  ، روھى بېىسىم  ، ھاياجان  ، غەم -غۇسسىلەر ئارامغا ئۇرۇن بوشىتىدۇ  ، مانا بۇ ئۆزگىرىشلەر داۋامىدا  كۆڭۈلنى بىر ئاللاھقا بىرىپ سەجدىگە بارغاندا  چوڭ مېڭە  ، يۈرەك ، بەدەن ئۇمۇرتقىسى  ، پۇت-قول بۇغۇملىرىدا مەيلى ئادەم ئۆرە تۇرغاندا ، ئولتۇرغاندا ياكى ئوڭدا-دۈمدە   ياتقانداھىچقايسىسىدا كۆرۈلمىگەن بىر ياخشى ھالەت پەيدا بولىدۇ  ، 1 )سەجدىگە بارغاندا سېزىلىدىغان چوڭ مېڭە ئىچكى بېسىمىنىڭ تەڭپۇڭلىشىشى ----كۈن بۇيى ئۆرە يۈرۈشتىن چىڭقالغان باش گەۋدە بىلەن بىللە بىر تۈز سىزىق ئۈستىگە چۈشكەندە قان تۇمۇرلارنىڭ سىغىمى تەڭپۇڭلىشىدۇ -دە ،قۇلاق ، كۆز يۈز ، بۇيۇنلارنىڭ فونكىتسىيىسىنىڭ ئاكتىپلاشقانلىقى مەلۇم بۇلىدۇ . 2)مېڭىگە قان يىتىشمەسلىك ،  دائىم باشنىڭ يېرىمى ئاغرىيش قاتارلىقلارسەجدەسەۋەبىدىن  يۇقارقى ئۆزگىرىشلەر تۈپەيلى ئۆزلىگىدىن ياخشىلىنىپ كىتىدۇ .   3) بەدەن ئۇمۇرتقىسى كۈن بۇيى بەدەننى كۆتىرىپ تۇرىدۇ  ، سەجدە ھەرىكىتىدە پىشانە  ، ئىككى بىلەك ، ئىككى پاقالچاق  ، ئىككى پۇت ئۇچى -يەتتە نوقتا بەدەن ئېغىرلىقىنى كۆتۈرۈشنى ئۆستىگە ئالىدۇ-دە ، ئۇمۇرتقا بۇ 7نوقتا ئۈستىدە كۆۋرۈكسىمان ئېسىلىش ھالىتىدە تۇرۇپ بەل ئۇمۇرتقا ھالقىلىرى  ، ئۇمۇرتقا تەخسىلىرى  ، قۇۋۇرغا ئارلىق مۇسكۇللىرى بىر قېتىم كېڭىيىپ تارىيىپ، قان تۇمۇر ، قىلدام قان تۇمۇرلار قىسىلىش ھالىتىدىن بوشىشىش ھالىتىگە ئۆتىدۇ ، بۇنداق فىزىكىلىق ئۆزگىرىش ئومۇمى بەدەن ساغلاملىقىغا بەك پايدىلىق ، بۇنداق ھالەتنى نامازدىكى چىن ئىخلاس بىلەن بىرلەشتۈرۈپ بەدەننى پۈكۈپ سەجدىدە تۇرغاندا پايدىسىنى ھەقىقى ھىس قىلغىلى بولىدۇ(ھەقىقى ساۋابى باشقا ئەلۋەتتە .....) 4)سەجدە ھەرىكىتىدە ئىككى قول بۇغۇملىرى بىلەن مۈرە بۇغۇملىرى ، پۇت بۇغۇملىرىمۇ بىر قېتىم ئۆزىنى بوشاشتۇرۇشقا پۇرسەت بولغانلىقتىن تەكرار قىيامدا ، سەجدىدە  ، يۈكۈنۈشتە بەدەن ئېغىرلىقى يەتتە نوقتىغا بۆلۈنۈپ چۈشۈش داۋامىدا پۈتۈن بەدەن خاراكتىرلىك پەي بۇغۇم تارىمۇشلار رىتىملىق سوزۇلۇپ ۋە بوشاپ ئادەتتە داۋاملىق تۇرىدىغان ھالىتىدىن ئۆزگىرىش قىلىدىغان بولغاچقا بەدەن ئومۇمى فۇنكىتسىيىسى تەبىئىلا ياخشىلىنىپ كىتىدۇ .   5 )سەجدە ھەرىكىتىدە بەدەن ئىچكى قىسمىدىكى ئەزالارنىڭ بېسىمىدىمۇ ئۆزگىرىش بۇلۇپ خىزمەت ھالىتىدە ياخشىلىنىش بولىدۇ ، مەسىلەن : بۇ ياخشىلىنىش ئالامەتلىرىنى ئەڭ ئاۋال يۈرەك ھالىتى ، يۈرەك ھەرىكىتىدىن بىلىۋېلىش مۇمكىن  ، يۈرەك ، ئۆپكە ، ئاشقازان جىگەر ، ئۈچەي ، بۆرەك قاتارلىق ئەزالارنىڭ بەدەندە يەر  يۈزىگە گورزىنتال تەڭلەشكەنلىكى ، بىر -بىرىگە بولغان بېسىمى ۋە يەرنىڭ تارتىش كۈچىنىڭ تەسىرىگە ئۇچراش ئەھۋالىدا پەۋقۇللاددە ئۆزگىرىش بولىدۇ ھەم  ھەرقايسى ئەزالارغا قان يەتكۈزۈش  رولىنى ئويناۋاتقان يۈرەكنىڭ بېسىمى مانا شۇ چاغدا رۆشەن تەڭشىلىدۇ  ، بۇنى ئۆپكىدىكى ئوكسىگىن ئالماشتۇرۇش ، يۈرەك كىلاپانلىرىنىڭ قان سىقىپ چىقىرىشى جانلىنىش قاتارلىقلاردىن  كۈڭۈل خۇش تاپقان ھالدا ھىس قىلىش تەس ئەمەس  . روھى ئاراملىقنى شۇ چاغدا ھىس قىلغىلى بولىدۇ .مانا بۇلار بەدەن فۇنكىتسىيىسىگە مۆلچەرلىگۈسىز فىزىئولۇگىيىلىك تەڭشەش ئېلىپ بارىدۇ ، بۇ پۈتۈن بەدەن خىزمىتىگە : ئىچكى ئاجراتمىلار ، نەپەسلىنىش ، قان ئايلىنىش ، ئىممونىت خىزمەتلىرىگە ئاجايىپ پايدىلىق تەسىرلەرنى ئېلىپ كىلىدۇ . 6)ھامىلىدار ئاياللارنىڭ دەسلەپكى 6-7ئايلىرىغىچە قورساقنى سىقىپ قويمىغان ھالدا نامازلىرىدا  قىلغان سەجدە ھەرىكەتلىرىمۇ ھامىلىنىڭ قورساقتىكى ھەرىكىتى ، بەدەن ھالەتلىرىگە تەڭشەش بىرىپ ، بولغۇسى ئانىنىڭ شۇ پەيتتىكى كۈڭۈل ئاراملىقىنى چىرايىدىن بىلگىلى بولىدۇ ۋە ھامىلىنىڭ قورساقتىكى "گىمناستىكىسى " ئۇنىڭ تۇغۇلغاندىن كىينكى ساغلاملىقىدىن مەلۇم بولىدۇ .  (قارىغۇلارچە تەقلىدى قىلماڭ ، چۈنكى دوختۇرلار بەزى ئالاھىدە ئەھۋالدا بۇنىڭغا رۇخسەت قىلمايدۇ - شەخسى قارىشىم )     ئۇمۇملاشتۇرۇپ ئېيتقاندا سەجدە ھەركىتى ئادەم ئورگانىزىمىغا تولىمۇ پايدىلىق  ، پىسخىك تەڭشەش  ، روھى ساغلاملىق ئۆگىنىش خىزمەتلەرگە سوبىكتىپ تەسىر كۆرسىتىش ئۇنىڭ مەخسىدىدۇر . ئاللاھ ھەممىنى بىلگۈچى ، كۈرۈپ تۇرغۇچى  ، ھىكمەت بىلەن ئىش قىلغۇچىدۇر ، بىزگە پايدىلىق بولغىنىنى كۆرسىتىپ بەرگۈچىدۇر . مەنبە : ئۆز تەھلىلىم ۋەتەجىربىلىرىم . دوستانە ئەسكەرتىش : مەزكۇر تېمىنى باشقا توربەتلەرگە كۈچۈرۈشكە كەمىنە رۇخسەت قىلمايدۇ ، شۇنداقلا تەنقىد پىكىرلەر بولسا قىزغىن قۇبۇل قىلىنىدۇ ، بىلگۈچى ئاللاھ ، ئازغان يىرىمگە مەغپىرەت تىلەيمەن . 2008- يىل 6- ئاينىڭ 17- كۈنى خاتىرىلەنگەن

dil@wur

	مەنچە بولغاندا بامدات نامىزى  ئادەمگە ساۋاپ ئىلىپ كىلىشتىن باشقا يەنى ئەتتىگەنلىك ھەركەت ، گىمناستىكا رولىنىمۇ ئوينايدۇ ، ئەتتىگەندە يوتقاندا پۈركۈنۈپ ياتقاننىڭ ھىچقانداق پايدىسى يوق ..

muxtak

	ئاللاھ رەخمەت قىلسۇن  ! ناھايتى ياخشى تەھلىل قىلىپسىز ، مەنمۇ نامازنىڭ ئادەمنىڭ روھىيىتىدىن بۆلەك جىسمانىيىتىگە سىز ئويلىغان ۋە بىز بىلمەيدىغان ئۇندىنمۇ كۆپ پايدىلىق تەرەپلىرى بار دەپ ئويلايمەن . ئاڭلىشىمچە ، بىر ئالىم «ئاللاھ» سۆزىنى كۆپ زىكىر قىلىشنىڭ كىشىنىڭ جىسمانىيىتىگە قانداق پايدىلىق تەسىرلەرنى پەيدا قىلىدىغانلىقىنى ئوتتۇرغا قويۇپتىكەن .  شۇنىسى ئىنىقكى ، ئاللاھقا باغلانغان ھەر بىر ئىش - ھەركىتىمىزدىن بەرىكەت ۋە خۇشاللىق روھاپقا چىققاي ، شۇڭا ھەربىر ۋاغ نامىزىمىزنى تەرىك قىلمايلى !!! ئاللاھ، ئەجرىمىزنى بەرگۈچىدۇر !!!!............يازمىڭىزغا كۆپ تەشەككۈر !!!

Gladio

	ھەممە ئىشنىڭ ھىكمىتى بار

azizgul

	ئەسسالامۇ  -  ئەلەيكۇم قېرىندىشىم ،  ئاللاھ  ھىكمەت  ئىگىسىدۇر ، ناماز نىڭ ھىكمەتلىرى ھەقىقەتەنمۇ كۆپ ، روھىي ۋە جىسمانىي تەرەپتىنمۇ  بىزلەرگە نۇرغۇن پايدىلىق تەرەپلىرى بار ، ئاللاھ  سىزگە دۇنيا ۋە ئاخىرەتتە كۆپ ئەجىر ئاتا قىلغاي ،

sahra1

	ناماز ئىسلامنىڭ تۇۋرۇكى،ئاللا سىزگە ئەجىر بەرسۇن،ياخشى تىما يوللاپسىز.بۇندىن كىيىن داۋاملىق مۇشۇنداق ياخشى تىمىلارنى يوللاپ تۇرغايسىز. [s:166]

نەمىرە

	بىزنىڭ ئاللاھقا ئەڭ يېقىن ۋاقتىمىز دەل سەجدىدىكى ۋاقتىمىز!

0908aykin

	رەخمەت تىمىڭىز غا مەنمۇ ھامىلدار چىگىمدا بالنىڭ تەتۇر .ئكەنلىكى ئنىكلاندى دوختور ماڭا نامازغا سەجدە قىلغاندەك دۇم يىتش ھەركىتى ئشلەشنى بۇيرىدى مەن ھەر كۇنى 100ھەركەت ناماز ئوكدۇم ئاي كۇنۇم يىكىنلاشتى دوختور لارمۇ ئاللاھ نىڭ كۇدرىتى بىلەن بالا ئوڭ بولوپتوئوڭۇشلۇك يىڭگىدىم

tuhluk999

	ئاللاھ رەھمەت قىلسۇن ،ئەجرىڭىزنى 10ھەسسە قىلسۇن.

xiren0997

	ئەجرىڭىزگە كۆپ تەشەككۈر بەك ياخشى مۇلاھىزە قىلىپسىز جۇمۇ.