جىددى كەيپياتنى تۈگىتىش ئۇسۇلى
1-ئەگەر مەلۇم بىر تۈرلۈك نۇرمىدىن ئارتۇق خىزمەت ياكى مەجبۇريەتنى ئۈستىڭىزگە ئىلىشنى خالمىسىڭىز،تۈز كۈڭۈللۈك بىلەن رەت قىلىڭ.
2-كۆڭلىڭىز يىقىن ئادەملەر بىلەن كۆپ پاراڭلىشىڭ.
3-ئۈزىڭىزنىڭ .اددى ئادەملىكىڭىزنى سەۋەنىلىك ئۆتكۈزۈشتىن مەڭگۈ خالى بۇلۇشنىڭ مۇمكىنى ئەمەسلىكىنى ئېسىڭىزدىن چىقارماڭ.
4-تۈگىقۇشتەك گىدىيۋالماي،تۇرمۇشتا يۇلۇققان مەسىللەرگە رېئال پوزىتسىيدە بۇلۇڭ.
5-ئۈزىڭىزنى ئۈزىڭىز ئازاپلىماڭ.
6-ئويلىغىنىڭىزنى ئىچىڭىزگە يۈتىۋەتمەڭ،ئۇيلىغاننى باشقلارغا سۆزلەپ بىرش پېسخك تەڭپۇڭلىققا پايدىلىق.
7-سىزنى چۈشىنىدىغان دىسىت-بۇرادەرلەردىن ياكى قىرىنداشلىرىڭىزدىن ئايرىلىپ قىلشتىن ھەزەر ئەيلەڭ.
8-تۇرمۇشتكى ئۇڭۇشىسزلىقلارنى تۇرمۇشنىڭ ساۋىقى،دەپ بىلىڭ.
9-ھەر قانداق ئىشتا شۇ ئىشتىن كىلىپ چىقىدىغان ئەڭ ناچار ئاقىۋەتۋە تاقابىل تۇرۇش تەدبىرىنى ئالدىن ئۇيلىۋالغاندىلا ۋەزىيەتكە ماسلىشش ئىقتىدارىڭىزغا بۇلغان ئىشەنچىڭىز ئاشىدۇ.
10-سىز ئارلاشسىڭىز بۇلمايدىغان ھەم ئارلىششقا قۇربىڭىز يەتمەيدىغان ئىشلار ئۈچۈن باش قاتۇرماڭ.
11-پات-پات ئالبۇم كۈرۈپ،ئىلگىركى گۈزۈل چاغلانى ئەسلەڭ.
12-كىنۇخانىغا بىرىپ ئۈزىڭىزگە تۇنۇشلۇق بۇلغان ھەم ئۈزىڭىز سۈيۈپ كۆرىدىغان فىلمىلەرنى كۆرۈڭ.
13-تىنىچ ئۇلتۇرۇپ ئۇنئالغۇدىن ئۈزىڭىزگە تۇنۇشلۇق بۇلغان يىقىملىق مۇزىكىلارنى ئاڭلاڭ.
14-يىقىن ئەتىراپتكى گۈللۈك ياكى باغىچىلارغا بىرىپ سەيلە قىلىڭ.
15-ئۆمىرىڭىزدىكى ئەڭ بەختىلىك ئۆتكەن دەقىقىلەرنى ئەسلەڭ.
16-شەھەر سىرتىغا چىقىپ ساياھەت قىلىڭ.
17-چاقچاقچى،يۇمۇرغا باي دۇسلىرىڭىزۋەتۇققانلىڭىز بىلەن كۆپرەك ئالاقىلىشىپ تۇرۇڭ.
18-بەش مىنۇت بۇلسىمۇ گۈزەل خىياللارنى سۈرۋىلىڭ.
19-خىزمىتىڭىزدىن تۈپتىن پەرقلىنىدىغان مەلۇم بىر ئىشقا ھەۋەس قىلىڭ.
20-سۆيگىنىڭز خۇشال بۇلدىغان ئېشنى قىلىڭ.
21-بىر ئايىدىن بۇيان كەلگەن خەتلەرگە قالدۇرماي جاۋاپ خەت يىزىڭ.
22-ئۈزىڭىزگە سۇۋغات تەقدىم قىلىڭ.
23-ساتىراچخانىغا بىرىپ چاچ-ساقاللرىڭىزنى ياسىتىڭ.
24-ئادەتتە كۆپ يىمەيدىغان تائاملارنى تىتىپ بىقىڭ.
25-سەھەر تۇرۇپ سىرتىنى ئايلىنىڭ،ئەتىگەنلىك ناشتنى قۇلدىن بەرمەڭ.
26-بازار باس-باس ۋاقىتىدا ماگىزىن ئارىلماڭ.
27-ئائىلىدە ئالتۇنبلىق بېقىپ ھۇزۇرلىنىڭ.
28-پول ئىختىزاد قىلىپ قاچا قۇچا يۇيۇش ماشىنىسى سىتىۋىلىڭ.
29-ئۈزىڭىز ئۈچۈنمۇ بەزىبىر ئشلارنى قىلىپ قۇيۇڭ.
30-ئۈزىڭىز ئايرىم غىزالىنىڭ،قۇرۇق غەيۋەت شىكايەتلەردىن خالى بۇلۇڭ.
31-تۇغىرا تەنقىتلەرگە خاپا بۇلماي،ئەستايىدىلمۇلاھىزە قىلىپ يەكۈنلەڭ.
32-ئۇچىرىششقا بىرشتىن بۇرۇن ئون نەچچە مىنۇت تىنىچ ئولتۇرۋىلىڭ.
33-ئىش ئارىلىقدىكى غىزالىنىش ۋاقتىنى دەم ئىلىش ۋاقتىغا ئايلاندۇرۇڭ.
34-خىزمەتكە تەسىر يەتكۈزدىغان بارلىق نەرسىلەرنى بىرتەرەپ قىلۋىتىڭ.
35-بەدىنىڭىزنىڭ ھەرقايسى قىسملىرىنى ھەركەتلەندۈرۈپ تۇرۇڭ.
36-ئىشتىن چۈشۈپلا ئۆيگە قايتىشقا ئالدىرماڭ،ئىككى مىنۇت بۇلسىمۇ تىنچ ئۇلتۇرۇپ ئارام ئىلىۋىلىڭ.
ئاپتۇرى:فېڭ تىيەنشياڭ
{تەرمىلەر}ژورنىلىنىڭ 1996-يىللىق8-سانىدىن ئېلىندى.