مىسرانىم مۇنبىرى

كۆرۈش: 1034|ئىنكاس: 10

ھامىلدار ئاياللارغا تەۋسىيە قلىدىغان 7خىل [ئۇلانما كۆچۈرۈش]

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى: No. 10438
يازما سانى: 1642
نادىر تېمىسى: 0
مۇنبەر پۇلى : 18329
تۆھپە نۇمۇرى: 413
توردا: 1661 سائەت
تىزىم: 2010-9-15
ئاخىرقى: 2011-11-4
يوللىغان ۋاقتى 2011-1-19 03:22:05 PM |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش |
1. كۆك لازا، سەۋزە،جۇسەي قاتارلىق سەي-كۆكتاتلار تەكىبىدە ھامىلدار ئاياللار ئقھتىياجلىق بولغان فۇلىك كىسلاتا، كاروتىېن،ھەمدە ۋىتامن C قاتارلىقلار بولۇپ،كۆپرەك ئىستىمال قىلسا بولىدۇ.
2.ھايۋانات جىگىرى،تۇخۇم ،سۈت تىپىدىكى مەھسۇلاتلار تەركىبىدە ۋىتامىن ئا بىلەن سىنىك كۆپ بولۇپ،ھامىلدار ئاياللار كۆپرەك ئىستىمال قىلسا بولىدۇ.
3.گۆش. سۈت، مىۋە ،سەي-كۆكتاتلار بولسا ۋىتامىن د نىڭ ئەڭ ياخشى مەنبەسىدۇر.
4.ھايۋانات جىگىرى، ئورۇق گۆش، قارا شىكەر،سېرىق پۇرچاق، قۇرۇق مىۋە قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى تۆمۇر ماددىسىنى تولۇقلايدىغان ياخشى يىمەكلىك.
5. قۇرىتىلغان ئۇششاق راك تەركىبىدە كالىتىسى بىلەن فوسفۇر ئەڭ كۆپ،ئەمما شۇمۇرلۇش نىسپىتىدىن قارىغاندا، كالتىسى تولۇقلاشتا سۇت ئەڭ ياخشىدۇر.
6.بىلىق تەركىبىدە ئاقسىل ماددىسى مول بولۇپ، سۇمۇرلىشى 85%~95% بولىدۇ، يەنە ۋىتامىن ئا، د، كۆپ كۆرىلىدىغان كالتىسى،فوسفور،تۆمۈر،سىنىك، يود، كالى، فىتور قاتارلىق خىمىيۋى ماددىلار مول، مېىنىرال ماددىلارمۇ ناھايىتتى يۇقىرى.
7.ياۋا كۆكتات تەركىبىدىكى ئۇزۇقلۇق ماددىلارمۇ ئىنتايىن مول، مەسىلەن: ،تەركىبىدە تۆمۇر ياكى تۆمۈر مىقتارى كۆپ بولغانلار ،سارچى" 蕨菜 " ،كارۇتېىن ،ۋىتامىن س لار ئايرىم -ئايرىم ھالدا بەيسەينىڭ 13  ،1.6   ،8
ھەسسىگە توغراكىلىدۇ.

مەنبە: ئايال   (女人 ) دىگەن كىتاپتىن تەرجىمە قىلىندى. 198-بەت
  

بۇگۈن ماڭمىسىڭىز ،ئەتە يۈگۈرەيسىز.

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى: No. 6403
يازما سانى: 1344
نادىر تېمىسى: 0
مۇنبەر پۇلى : 12155
تۆھپە نۇمۇرى: 358
توردا: 4588 سائەت
تىزىم: 2010-8-15
ئاخىرقى: 2015-3-21
يوللىغان ۋاقتى 2011-1-19 03:29:30 PM |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش |
رەھمەت  بىلۋىلىشقا  تىگىشلىك بىلملەركەن

ھەر كىم ئۆز تەقدىرىنىڭ تۆمۇرچىسى

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى: No. 23502
يازما سانى: 1178
نادىر تېمىسى: 0
مۇنبەر پۇلى : 9261
تۆھپە نۇمۇرى: 301
توردا: 217 سائەت
تىزىم: 2010-12-23
ئاخىرقى: 2013-2-27
يوللىغان ۋاقتى 2011-1-19 03:31:37 PM |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش |
رەھمەت ، كىيىن ئەسقېتىپ قالا ، ساقلىۋالدىم ...

كۇلگەنلەر كۇلىۋەمەيدۇ،يىغلىغانلار يىغلاۋەرمەيدۇ . بۇدىگەن ئۆتنە جاھان .

غەيۋەتخور كىشى، ئەڭ پەس كىشىدۇ

مەستانە ئـــەزا

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى: No. 4402
يازما سانى: 2976
نادىر تېمىسى: 0
مۇنبەر پۇلى : 76348
تۆھپە نۇمۇرى: 363
توردا: 6789 سائەت
تىزىم: 2010-7-21
ئاخىرقى: 2014-8-21
يوللىغان ۋاقتى 2011-1-19 04:13:14 PM |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش |
مۇشۇنداق تىمىلار كۈندە يوللىنىپ تۇرسىكەن دەيمەن.

ئىزىڭدىن ئۈنگەن تىكەن، ئەۋلادىڭنىڭ پۇتىنى يارا قىلۇر.

ئوزگىنى سۇيۇش ئۇ

ئاكتىپ ئەزا

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى: No. 1193
يازما سانى: 803
نادىر تېمىسى: 0
مۇنبەر پۇلى : 10930
تۆھپە نۇمۇرى: 400
توردا: 3740 سائەت
تىزىم: 2010-5-28
ئاخىرقى: 2014-12-23
يوللىغان ۋاقتى 2011-1-19 05:20:41 PM |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش |
رەھمەت سىزگە،لىكىن مەن جۇسەي يىسەم پۇتۇن بەدىنىم قىتىشىپ كىتىدۇ.

ئوزگىنى سۇيۇش ئۇچۇن ئۇزەڭنى سويگىن!!!!

.YáMáη ηIG KáS Ti  Diη

يېتىلىۋاتقان ئەزا

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى: No. 26267
يازما سانى: 621
نادىر تېمىسى: 0
مۇنبەر پۇلى : 6485
تۆھپە نۇمۇرى: 294
توردا: 580 سائەت
تىزىم: 2011-1-15
ئاخىرقى: 2011-12-27
يوللىغان ۋاقتى 2011-1-19 05:57:59 PM |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش |
ئەجەپ ياخشى بىلىۋالدىم .رەھمەت سىزگە يەنە بۇلسا  ئەۋەتىپ تۇراسىز [s:166]  [s:166]

ئى ئاللا گۇناھلىرىمنى ئەپۇ قىلغايسەن.....

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى: No. 10438
يازما سانى: 1642
نادىر تېمىسى: 0
مۇنبەر پۇلى : 18329
تۆھپە نۇمۇرى: 413
توردا: 1661 سائەت
تىزىم: 2010-9-15
ئاخىرقى: 2011-11-4
يوللىغان ۋاقتى 2011-1-19 06:01:53 PM |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش |
ئاپتور جاۋابىنى بويلاپ 5قەۋەت  eslamyultuz كە 2011-01-19 05:57 PMئەۋەتىلدى  :
ئەجەپ ياخشى بىلىۋالدىم .رەھمەت سىزگە يەنە بۇلسا  ئەۋەتىپ تۇراسىز [s:166]  [s:166]
ئاللا خالىسا ئىزدەپ بولسا يەنە ئىۋەتىمەن.

بۇگۈن ماڭمىسىڭىز ،ئەتە يۈگۈرەيسىز.

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى: No. 25097
يازما سانى: 137
نادىر تېمىسى: 0
مۇنبەر پۇلى : 6610
تۆھپە نۇمۇرى: 397
توردا: 855 سائەت
تىزىم: 2011-1-5
ئاخىرقى: 2011-6-8
يوللىغان ۋاقتى 2011-1-19 06:43:00 PM |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش |
تەرجىمە قىلىش ئۈچۈن كۆپ جاپا تارتقانسىز.مەنمۇ توي قىلغىلى خېلى بولدى.ئۇلۇغ ئاللاھ منى ئانا بۇلۇشتەك شەرەپكە نائىل قىلىپ ھامىلدار بولسام كۆپ دىققەت قىلىمەن.

مۇھا

تۇرمۇش-كۈرەش دىم

ئادەتتىكى ئەزا

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى: No. 11343
يازما سانى: 257
نادىر تېمىسى: 0
مۇنبەر پۇلى : 11301
تۆھپە نۇمۇرى: 342
توردا: 1046 سائەت
تىزىم: 2010-9-23
ئاخىرقى: 2011-6-8
يوللىغان ۋاقتى 2011-1-19 09:20:58 PM |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش |
اللاھ ئەجرىڭىزنى بەرسۇن،بەك ياخشى بولدى ،قارىغاندا بۇ بوۋىقىم  بەك تەلەيلىك ئوخشايدۇ،بۇ خىل تىمىغا ئىھتىياجلىق دىسەملا بۇ تىما يوللىنىپتۇ،رەھمەت سىزگە...
بىلىۋالدىم ،مەنمۇ جۇسەي يىسەم يەل كىلىدۇ ،قانداق قىلارمەن ئەمدى؟؟؟

تۇرمۇش-كۈرەش دىمەكتۇر ،ئۇنىڭغا قاتنىشىش كىرەك...شۇندىلا تاۋلىنىپ ئۆزىمىز ئۈچۈن بۈيۈك بولغان ئارزۇ- ئارمانلارغا يىتەلەيمىز...

تەدبىرىڭ قانداق

تىرىشچان ئەزا

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى: No. 18574
يازما سانى: 1134
نادىر تېمىسى: 0
مۇنبەر پۇلى : 9248
تۆھپە نۇمۇرى: 390
توردا: 2091 سائەت
تىزىم: 2010-11-22
ئاخىرقى: 2011-8-19
يوللىغان ۋاقتى 2011-1-20 01:46:37 AM |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش |
ياخشى تىمىلاركەن رەھمەت  سىزگە ،داۋاملىق يوللاپ تۇرۇڭ.

ئادەم ئۇ ئاخىرى بىر ئۇچۇم تۇپراق، كەتتىمۇ ئەبەتكە كەلمەيدۇ بىراق. شۇئۇچۇم تۇپراقتىن ئۈنەر قىزىل گۈل، ۋەياكى شۇمبۇيا ۋە ياكى يانتاق.
كىرگەندىن كىيىن ئىنكاس يازالايسىز كىرىش | تىزىملىتىش

مۇنبەر باش بېتىگە قايتىش|يانفۇن|مىسرانىم مۇنبىرى
  
Powered by Discuz! X2(NurQut Team)© 2001-2011 Comsenz Inc. For misranim.com ( 苏ICP备:11007730号 )
چوققىغا قايتىش