تاماكىنى تاشلاش چارىلىرى ۋە بەزى تەكلىپلەر

ئاچيول

	سوئال :    قانداق قىلغاندا تاماكىنى تاشلىغىلى بولىدۇ؟           جـاۋاب :    دۇنيـادا ھەر قانـداق بىـر مۈشـكۈلىنىڭمۇ چىقىـش يـولى بولىـدۇ.  تامـاكىنى تاشلاش ئىشى شۇنچىلىك قىيىن كۆرۈنسىمۇ، ئۇنى تاشلاش مۇمكىندۇر  .  تۆۋەندىكىلەر تاماكىنى تاشلاش ئۈچۈن ياردەمچى بولالايدۇ :      1.  ( ئاللاھ تائالاغا سېغىنىپ دۇئا قىلىش ۋە بۇ نىجىستىن قۇتۇلۇش  ئۈچـۈن ئـاللاھ تائالاغـا چىـن ئېسـىلىش  . ئـاللاھ تائـالا قۇرئـان كەرىمـدە  : ﴿  ماڭـادۇئـا قىلىڭـلار، مەن دۇئـايىڭلارنى ئىجـابەت قىلىــمەن  دەپ ئوچـۇق جاكارلىـدى  .  يـۈرەكتىن قىلىنغــان   دۇئالارنىڭ ئىجابەت بولۇشىدا شـەك يـوق  .       ئەممـا دۇئانىـڭ ئىجـابەت بولۇشـى ئۈچـچن  بەزى شـەرتلەرمۇ بـار  .  مەسـىلەن  :        يـېمەك - ئىچمەكنىـڭ ھالالـدىن بولۇشـى، دۇئانىـڭ       ئىجابەت بولۇشىغا چىن ئىشەنچ بىـلەن قىلىـش، دۇئـادا راسـتچىل، سـەمىمىي بولـۇش،       ئاللاھنىڭ دۇئانى ئىجابەت قىلىـدىغانلىقىغا چىـن ئىشـىنىش، ئىجـابەت بولمايۇاتىـدۇ، دەپ دۇئادىن زېرىكمەسلىك ۋە باشقىلار . ئــاللا ھ تائــالا غــا تەقۋالىــق قىلىــش، يەنــى ئـاللاھ تائالاغــا سـېغىنىپ ئۇنىــڭ غەزىـپىگە ئۇچرايـدىغان ئىشـلاردىن قـېچىش ۋە ئۇنىـڭ رازىلىقىغـا ئېرىشـىش ئۈچـۈن تىرىشـچانلىق كۆرسـىتىش ئـارقىلىق ئۇنىـڭ ھىمايىسـىگە ئىـگە بولـۇش  .  ئـاللاھ تائـالا    ئۆزىنىڭھىمايىسىگە ئالغان كىشـىنى ھـېچ ۋاقىـت زىيانغـا ئۇچراتمايـدۇ  .    ئـاللاھ تائـالا قۇرئان كەرىمدە  : ﴿    كىمكى ئاللاھقا تەقۋالىق قىلىدىكەن، ئاللاھ ئۇنىڭ ئىشـىنى ئاسـان قىلىدۇ ﴾ ) ﴿         كىمكى ئـاللاھ تائالاغـا تەقۋالىـق قىلىـدىكەن، ئـاللاھ ئۇنىڭغـا چىقىـش يولى بېرىدۇ  (  دەپ كۆرسەتكەن .       )   2.  تامــاكىنى دەر ھــال تاشــلاش  .  ئــۇنى دەرھـ ال تاشــلاش چىــن ئىــرادە تەلەپ قىلىدىغان  ئىش  .    لېكىن ئۇ بەزىلەر ئويلىغانـدەك قىـيىن ئىشـمۇ ئەمەس  .    ئـۇنى قىـيىن  كـۆرگەن كىشـى رامىـزان كۈنلىرىـدىكى ھـالىنى ئەسـكە ئالسـا بو لىـدۇ  .  رامىـزان كۈنلىرىدىمۇ يې يىش، ئىچىش  ، تاماكا چېكىش  قاتـارلىق       ئىشـلاردىن مەجبـۇرى ئـۆزىنى توســىدۇ  . بۈگــۈن تاشــلايمەن، ئەتە تاشــلايمەن دەپ كەيــنىگە ســوزۇش شــەيتاننىڭ     قارمىقىغا ئېسىلغانلىق بولۇپ، شەيتانىي نەپس ئۇنى تاشلاشـقا پۇرسـەت بەرمەسـلىككە تىرىشىدۇ  .      ئەڭ ئۈنۈملۈك چارە، تاماكىنى تاشلاش قارارىغـا كەلـگەن ھامـان ئۇنىڭدىن  دەرھال قول ئۇزۈشتۇر .       سوئال :           تاماكىنى تاشـلىغاندىن كېـيىن قايتـا چەكمەسـلىك ئۈچـۈن نـېمە قىلىـش كېرەك؟          جاۋاب :   تاماكىغا قايتا ئۈگىنىپ قالماسلىق ئۈچۈن مۇنۇلارنى قىلىش كېرەك :    تاماكىنى تاشلىغاندىن كېيىن، ئۇنى قەتئىي ئېسىگە كەلتۈرمەسـلىك، كـۆرۈپ  قالغان ياكى ئېسىگە چۈشۈپ قالغان        ئەھـۋاللار ئاسـتىدا خىيـالىنى باشـقا ياققـا بـۇراش كېرەك .      تاماكا چېكىدىغان دوستلاردىن مەڭگۈلۈك  ئايرىلىش ۋە ئارىلاشماسلىق .         تاماكا چېكىش ئەسناسـىدا ئىسـتېمال قىلىـپ كەلـگەن شـەيئىلەرنى ئىسـتېمال قىلىشنى تەرك ئېتىش    ، تاماكا چەككەندە ئولتـۇررۇپ ئادەتلىنىـپ كەلـگەن ئ   ورۇنـدۇقتا ئولتۇرماسلىق .    گىمناستىكا ھەرىكەتلىرى بىلەن كۆپرەك شۇغۇللىنىشمىۋە كۆكتاتلارنى كۆپرەك ئىستېمال قىلىش .         تاماكا خۇمارى تۇتقان بىر قانچە مىنۇتلۇق قىيىنچىلىققا سـەۋر بىـلەن تاقابىـل تۇرۇش  .        خۇمار تۇتقـان شـۇ بىـر قـانچە مىنۇتقـا چىـدىغان ئـادەم       ئـۇنى چوقـۇم تاشـلاپ كېتەلەيدۇ .         تاماكـا خۇمــارى تۇتقـان ۋاقىتتـا ئـۆزىنى تۇتـۇۋېلىش، خىيــالىنى باشـقا ياققــا بۇراش، باشقا ئىشلار بىلەن مەشغۇل بولۇش .    سوئال :   تاماكىنى تاشلاشنىڭ باشقا چارىلىرىمۇ بارمۇ؟           جـــاۋاب :        تەلىـــم - تەربىـــيە مۇتەخەسسىســـلىرى تامـــاكىنى تاشـــلاش ئۈچـــۈن تۆۋەندىكىلەرنى تەۋسىيە قىلىدۇ       تاماكــا ئورنىغــا نىكــوتىن ماددىســىدىن ياســالغان مەخســۇس رىۋاشــكىلارنى چايناش تاماكىغا بولغان ئىشتىﻬانى پەسەيتىدۇ .     چۈنكى كىشـىلەرنى تاماكـا چېكىشـكە  ئادەتلەندۈرۈپ قويغان نەرسە، ئۇنىڭدىكى نىكوتىن ماددىسىدۇر  .    مىسـۋاك قوللىنىشـمۇ تامـاكىنى تاشلاشـقا يـاردەمچى بولىـدۇ  .  خۇمـار قـاتتىق تۇتقـان لەھـزىلەردە مىسۋاكنى ئېغىزىدىن چىقارماي تۇرۇش ياخشى ئۇسۇلدۇر .      تامـاكىنى تەدرىجىـي تاشلاشـقىمۇ بولىـدۇ  .  بـۇ كۈنـدىلىك چېكىـدىغان تاماكـا نىسبىتىنى ئازايتىش ئارقىلىق بولىدۇ  . مەس ىلەن  :  كۈنىگە بىر پاچكا چېكىدىغان كىشى    ئـۇنى بىـر يـاكى ئىككـى تالغـا چۈشۈرۈشـى، ئىمكـان قەدەر ئـاز چېكىشـكە تىرىشـىش ئارقىلىق بولىدۇ .  لېكىن ئەڭ ياخشى ۋە  ئەڭ  ئۈنۈملۈك چـارە —      يۇقىرىـدا ئېيتىلغانـدەك —   دەرھال تاشلاشتىن ئىبارەتتۇر .      تاماكا چەكمەيدىغان دوستلار    بىلەن كۆپ    رەك ئارىلىشىش، ئـۇلار بىـلەن   بىـرگە سـەيلىگە ۋە سـەپەرلەرگە چىقىـش  .  شـۇ ئـارقىلىق تاماكـا چەكمەسـلىككە ئـۆزىنى كۆندۆرۈش مومكىن  .       لېكىن بۇئەسنادا ۋاقىتنـى بىكـار ئۆتكۈزمەسـلىك ھەتتـا ئـۆزىگە تاماكا ھەققىدە خىيال سۈرۈشكىمۇ پۇرسەت بەرمەسلىك كېرەك .     تاماكىغا قارشى تۇرىدىغ ان مەخسۇس تېببىي مەركەزلىرى بولىدۇ.  ئۇلار يەنە       ۋە بەزى دورىلار ئارقىلىق تاماكىنى تاشـلىماقچى بولغـانلارنى داۋالايـدۇ  .    بـۇ ئورۇنلارغـا مۇراجىئەت قىلىشمۇ ئالاھىدە ياردەمچى بولىدۇ.        تاماكــا چېكىــدىغان دوســتلاردىن ئايرىلىــپ، ئۇلارنىــڭ ســورۇنلىرىنى تەرك ئېتىپ، تاماكا   چەكمەيدىغانلار بىلەن كۆپ ئارىلىشىش .     بېرەر ياكى ئىككى قېتىم مەغلۇپ بولۇش بىلەن ئۈمىدسىزلەنمەسـلىك كېـرەك  .   ئادەتتە تاماكىنى تاشلىماقچى بولغـانلاردىن  %60   كىشـى ئىرادىسـىدىن يېڭىلىـپ يەنە تاماكا چېكىش ئادىتىگە قايتىدۇ  .  لېكىن تاماكىنى تاشلىماقچى بولغان ئادەم بىـ ر يـاكى    ئىككى قېتىم يېڭىلغىنىـدىن كېـيىن، ئۆزىنىـڭئـاجىز نوقتىسـىنى بىلىۋېلىـپ، بـارچە          ھىممىتى ۋە كۈچىنى شـۇ ئـاجىزلىق تەرىپىنـى يـېڭىش يولىغـا سـەرپ قىلىـدىكەن، ئـۇ تاماكىنى تاشلاش جېڭىدە ئاخىرى چوقۇم غەلىبە قىلالايدۇ .    ئىرادىلىك ئـادەم ئۆزىنىـڭ خاتالىقىنى ۋە ئاجىزلىق نوقتىسىنى تونۇيدۇۋە ئۇنىڭغا يېڭىلمەسلىك ئۈچـۈن كـۆرەش قىلىدۇ . مەلۇمكى، ھارماي كۆرەش قىلغانلار ئاخىرى چوقۇم غەلىبە قىلىدۇ .         ئۆز - ئۆزىگە سۆز بېرىش ئۇسـۇلى بىلەنمـۇ تامـاكىنى تاشـلاش جېڭىـدە غەلىـبە قىلغىلـى بولىـدۇ  . چـۈنكى ئىنسـان قانچىلىـك سـۆزىدە تۇرمايـدىغان بولـۇپ كەتـكەن تەقـدىردىمۇ، ئـۇ ئـۆزىنى ئالدىماسـلىقى كېـرەك  .  ئۇنىـڭئـۆزى بىـلەن ۋىجـدانى   ئوتتورىسىدا سەمىمىيەت بولۇشـى كېـرەك  .       تامـاكىنى قەتئىـي تاشـلاش ئۈچـۈن ئـۆزىگە      چىــن ۋەدە بەرگەن ئــادەم ھەر ۋاقىــت خۇمــارى تۇتــۇپ ۋەدىســىنى بۇزۇشــقا مەجبــۇر   ھالەتكە چۈشۈپ قالغىنىدا ئـۆز -     ئـۆزىگە بەرگەن     ۋەدىسـىنى ۋە ئـۇزىنى ئالدىماسـلىقى كېرەكلىكنى ئويلاپمۇ ۋەدىسىنى بۇزۇشتىن يانىدۇ.    يەنە بىر چارىمۇ بار، ئۇ بولسىمۇ، تاماكا چەكمەسلىككە قەسـەم قىلىـش  .  ئەگەر قەسـىمىدە تۇرالمـاي گۇناھكـا   ر بولـوپ قېلىشـتىن قورقسـا، ۋاقىتلىـق قەسـەم قىلىشـقا بولىـدۇ . مەسـىلەن  : بىـر يىللىـق، ئـۈچ ئـايلىق، بىـر ئـايلىق  .  بـۇ ئۇسـۇل بىـلەن تاماكـا چېكىشنى تاشلىغانلارمۇ كۆپ . — (مۇھەممەد يۈسۈپ مۇھەممەد تۇرسۇننىڭ دىن ۋە ھايات ناملىق كىتابتىن ئىلىندى. )

turmux.net

	ياخشى تېمىكەن، تاماكا تاشلىشىمىز سالامەتلىكىمىزگە كۆڭۈل بۆلۈشىمىزنىڭ ئەڭ چوڭ بىر قەدىمى بولۇپ قالغۇسى..

mamatkurban

	ياخشى تىمىكەن

yehya

	تاماكىنى چېكىشنى ئازلىتىپ تاشلاش دىگەن يوق گەپ ئۇنى تاشلىغاندا بىراقلا تاشلىسا ئاسان.يەنە ئرادىگە باغلىق ئىرادە چىڭ بۇلسا تاشلىماق ئاسان  ئەپيۇن،خىرويىن خۇمارى بارلارمۇ تاشلاۋاتىدۇ

xahanime

	تاماكا تاشلىيالماسلىقتىكى سەۋەپلەر تۇرمۇشى تەرتىپلىك بولماسلىق ياكى ئۇنىڭغا تەسىر قىلىپ تۇردىغان سەۋەپلەر، باشقىلارنىڭ تاماكا زورلىشى تاشلاي دىسىمۇ خۇمارىنى كونتۇرۇل قىلالماسلىق. مىنىڭچە ئاۋال تۇرمۇشىنى رەتكە سىلىش كىرەك ،زىيادە ئاچچىقلىنىدىغان ئىشلاردا تاماكا چىكىپ كەيپىياتىنى تۇراقلاشتۇرۇشنى ئەمەس بەلكى باشقا ئىشلارغا ئۆزگەرتىش. تاماكا زورلايدىغان دوستىن ھەم سورىندىن يىراق تۇرۇش، ئەگەر تاماكا چەككەن تارىخى ئۇزۇن بولسا ئۇنداقتا تاماكا تاشلاش دورىسى يىيىش ،ئۇنىڭ ئۇنىمى پەقەت تاماكىغا بولغان سەسكىنىشنى قوزغايدۇ شۇنىڭ بىلەن ئاستا ئاستا تاماكا چىكىشتىن قالىدۇ.

feruq

	تاماكا چەكمەسلىك ئۇ ئەڭ ياخشى تاللاشتۇر

saman-yoli

	بۇ تەجرىبىلەرنى ئەرلەر سۆزلەيدۇ . تاماكا چىكىپ باققاندەك گەپ قىلىدىكەن .

mahmut0992

	شاخانىمىنىڭ تەكلىۋى ئەڭ ئورۇنلۇق مۇشۇ ئۇسۇل تاماكا تاشلاشقا مۇۋاپىق كېلىدۇ.

UYGUR==DOLAN

	بۈگۈن ئەتىگەندە بىزنىڭ مەھەللە كومىتتىدا يىغىن ئېچىلىپ ، ئالتە تۈرلۈك  تەلەپ ئوتتۇرغا قۇيۇلدى ، بۇنىڭدىكى 3-تەلەپ  ئىلگىرى  ھاراق ئىچكەن تاماكا چىكىپ ، ئەمدى تاشلىۋەتكەنلەر نىمە سەۋەپتىن  تاشلىدى ، بۇنىڭ ئەسەبىلىك بىلەن مۇناسىۋىتى بارمۇ ؟  مۇشۇنى بىرمۇ-بىر  ئېنىقلاش ئوتتۇرغا قۇيۇلدى .

mastana888

	xahanime يوللىغان ۋاقتى  2015-2-14 05:19 AM تاماكا تاشلىيالماسلىقتىكى سەۋەپلەر تۇرمۇشى تەرتىپلى ... ئىمزايىڭىزنى ياقتۇرۇپ قالدىم