تاماق ئەتكەندە تۈۋەندىكى يەتتە ئىشت

SULGANGUL613

	تاماق ئەتكەندە تۈۋەندىكى يەتتە  ئىشتىن ساقلىنىڭ 1.پىدىگەن يىگەندە شۆپىكىنى ئاقلىۋەتمەڭ.ۋىتامىن <پ>ئىنتايىن پايدىلىق بولغان بىر خىل ماددا.دۆلىتىمىزدىكى كۆكتاتلار ئىچىدە پىدىگەندە،بولۇپمۇ ئۇنىڭ سۆسۈن رەڭلىك شۆپىكىدە ۋىتامىن <پ> كۆپ.شۇڭا پىدىگەن يىگەندە شۆپىكىنى ئاقلىۋەتمەسلىك كېرەك. 2.قايناۋاتقان شورپىغا سوغوق سۇ قۇيماڭ.گۆش بىلەن سۆڭەكتە كۆپ مىقداردا ئاقسىل ۋە ماي بولۇپ،قايناۋاتقاندا سۇ قۇيۋەتسە ،شورپىنىڭ تېمپىراتورىسى بىردىنلا تۆۋەنلەپ،ئاقسىل ۋە مايلار قېتىۋالىدۇ-دە  گۆش بىلەن سۆڭەكنىڭ ئارىسىدىكى بوشلۇق قىسقىراپ ئاسان يېپىشمايدۇ.ئەسلىدىكى  مەززىلىك تەمىمۇ تەسىرگە ئۇچرايدۇ. 3.توڭلىتىلغان گۆشنى يۇقىرى تېمپىراتورىدا ئېرىتمەڭ.توڭلىتىلغان گۆشنى ئۇچاق يېنىدا قويۇپ ياكى قايناقسۇغا سېلىپ  ئېرىتىشكە بولمايدۇ.چۈنكى گۆش قۇرۇلمىسى ئارىسىدىكى سۇ تەركىبى دەرھال ھۈجەيرىلەر تەرىپىدىن سۈمۈرۈلۈپ ئېقىپ چىقىدىغانلىقتىن گۆش ئەسلىدىكى سۈپىتىگە قايتالمايدۇ.يۇقىرى تېمپىراتورىلىق شارائىتتا،توڭلىتىلغان گۆشنىڭ يۈزىدە بىر قەۋەت قاتتىق پەردە پەيدا بولۇپ قالىدۇ-دە گۆشنىڭ ئىچكى قىسمىدىكى تېمپىراتورىنىڭ تارقىلىشىغا تەسەر كۆرسىتىپ،باكتىريىلەرگە كۆپىيىش پۇرسىتى يارىتىپ بېرىدۇ.شۇنىڭ بىلەن گۆش ئاسانلا بۇزۇلۇپ قالىدۇ،توڭلىتىلغان گۆش ئەڭ ياخشىسى ئادەتتىكى تېمپىراتورىدا تەبىئى ئېرىشى كېرەك. 4.سەي  قورۇغاندا ئاچچىقسۇ قۇيماڭ.كۆكتاتلاردىكى خىلروفىل ئەگەر كىسلاتالىق شارائىتتا قىزىتىلسا مالىكولىلار ئارىسىدىكى ماگنىي ئىئىونلىرىنىڭ ئورنىنى كىسلاتا تەركىبىدىكى ئوكسىگېن ئىئونلىرى ئىگىلەپ،كۆكتاتلارنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتىنى زور دەرىجىدە تۈۋەنلىتىۋېتىدۇ. 5.تېركىبىدە كىسلاتا،ئىشقار بولغان يىمەكلىكلەرگە تېتىتقۇ سالماڭ.تەركىبىدە كىسلاتا بولغان يىمەكلىكلەرگە تېتىتقۇ سېلىپ قىزىتقاندا ،كېسلاتا ئامىنو كىسلاتاسىغا ئۆزگۈرۈپ كىتىدۇ،بۇنداق بولغاندا كىسلاتالىق تەم ئاجىزلىشىش ئۇياقتا تۇرسۇن ،ئەكسىنچە ئادەم بەدىنىگە زىيان يەتكۈزۈدۇ.تېتىتقۇنى ئىشقارلىق يىمەكلىكلەرگە سالغاندا ،تەمىنى ئاجىزلاشتۇرۇش رولىنى ئوينىغاچقا ،يىمەكلىكلەرنىڭ مەززىلىك تەمى يوقاپ كىتىدۇ. 6.تۇخۇمنى سۇدا بەك ئۇزۇن پۇشۇرماڭ. تۇخۇمنى سۇدا بەك ئۇزۇن پۇشۇرۋەتسە تۇخۇم سېرىقىنىڭ رەڭگى قارامتۇل يېشىل رەڭگە كىرىپ قالىدۇ.بۇ تۇخۇم سېرىقى تەركىبىدىكى تۈمۈر ئىئونلىرى بىلەن تۇخۇم تەركىبىدىكى گۈڭگۈرت ئىئونلىرى رىئاكسىيەلىشىپ،تۈمۈر سولفات كېسلاتاسى ھاسىل بولغانلىقىنىڭ نەتىجىسىدۇر.بۇ ماددىنى ئادەم بەدىنى ئاسان قۇبۇل قىلالمايلا قالماستىن تۇخۇمىنڭ ئوزۇقلۇق قىممىتىمۇ تۆۋەنلەپ كىتىدۇ. 7.ئاليومىن ،تۈمۈردىن ياسالغان قازان-قۇمۇشلارنى ئارلاشتۇرۇپ ئىشلەتمەڭ.ئاليومىندىن ياسالغان بۇيۇملار تۈمۈردىن ياسالغان بۇيۇمدىن يۇمشاق بولدۇ.مەسىلەن :سەي قورۇيدىغان قازان تۈمۈردىن،ساپلىق ئاليومىندىن ياسالغان بولسا يۇمشاق ئاليومىندىن ياسالغان ساپلىق ناھايىتى ئاسانلا  ئۇپراپ،سەيگە ئارلىشىپ كىتىدۇ .ئاليومىننى ھەددىدىن ئارتۇق ئىستىمال قىلىش زىيانلىق. مەنبە:شىنجاڭ ئاياللىرى ژورنىلى

JaSuR★

	بىلىۋىلىشقا تىگىشلىك ئىشلاركەن كىيىنچە ئەسقېتىپ قالار

kapsiz

	پايدىلىنىش قىممىتى بار تېمىكەن.. مەن سەي قورۇپ قالسام بەزىدە ئاچچىقسۇ قۇياتتىم،دىققەت قىلسام بولغۇدەك..

ئادىلە

	قەدىرلىكىم سۇلغان گۈل تىمىللىرىڭىزمۇ خۇددى ئۈزىڭىزگە ئوخشاشلا تاتلىق جۇمۇ...

nadira

	دىققەت قىلاي ئوماق... قىزلارغا پايدىلىق تىمىلار بولسا ئايماي مۇنبەرگە تۆكۈپ تۇرۇڭ.

arkut403

	رەھمەت سىزگە ، سۇلغان گۈل   ئسىمىڭىزنى كۇلگەن گۈل دەپ ئالماشتۇرىۋەتسىڭىز بۇلمامدۇ  ؟ ئىسىمىڭزنى يىزىۋىتىپ كۇڭلۇم بىر ئاز يىرىم بۇلدى ، كۇلۇپ تۇرغان قىز قانداق بۇلۇپ سۇنغان گۈل بۇلۇپ  قالىدۇ دەپ ؟

Bilihchi

	قىزلار بەكىرەك بىلىۋالساق بولغۇدەك ھە ، بۇنى رەھمەت سىزگە..........

huxhuy5

	مەن تازا دىققەت قىلىمەن . چۈنكى مەن دىگەن بويتاق .  [s:58]

zapar

	خۇتۇنۇمغا ئۇقۇپ بىرەي، رەھمەت

Bilihchi

	ئاپتور جاۋابىنى بويلاپ 3قەۋەت  قىزغىن كە 2010-09-07 11:59 PMئەۋەتىلدى  : تىمىنى ئەكەلگەن مەنبەسىنى ئەسكەرتىڭ. ۋاي باشلىق ئا تېگىدە تۇرغان مەنبەنى كومىدۇقما.............

زصبا

	قىزلارغا پايدىلىق ئىكەن

ALDIRAX

	ما خوتۇنلار ئوبدانراق كۆرۈڭلا مانى ... تاماق ئەتتىم دەپ زەھەر ئەتمەڭلا يەنا.. [s:81]

janpolat007

	سۇلغانگۇل، رەھمەت سىزگە ، بىلىۋېلىشقا تىگىشلىك مەسىلىلەركەن

alga~nap

	كىتاپخانىغا كىرىپ ئۇيغۇرلارنىڭ تاماق ئېتىشكە دائىر بىر قانچە خىل كىتاۋىنى ئالغاچ چىققان ئىدىم.«ئۇيغۇرلارنىڭ دورىلىق تائاملىرى»،«قوناق ئۇنى قورۇمىلىرى»«ھايۋانلارنىڭ ئىچكى ئەزالىرى دىن پايدىلىنىپ كىسەل داۋالاش»...ئىشقىلىپ خىلى بار. ئانام ئىككىمىز بىركۈنى ئۆيدە يالغۇز قالغاندا ئۆزىمىز شۇ كىتاپتىكى بىر رىستىپ بويىچە تاماق ئەتتۇق.  قانداق بولدى دىمەمسىلەر ؟ بەك ئەپسۇس كىتاپتىكى رىستىپ بويىچە ئەتكەن تامىقىمىزنى ھەرئىككىمىزلا يىمىدۇق.تەمىگە چىداپ تۇرغىلى بولمايدۇ .ئاخىرى ئەتكەن چاي ئىچتۇق.قايسى كۈنى ئانامغا «يەنە بىللە تاماق ئىتەمدۇق »دېسەم «يەنە ئاچ قالاي دەمسەن »دەيدۇ. ئېسىت :ئانامنىڭ قولىدا مىليۇن يۈەنلىك تاماق رىستىپى تۇرسا تاماق لەززىتىنى باشقا يەردىن ئىزدەپ يۈرگىنىمنى.