قان بېسىم كېسەللىكىدىن مەسلىھەت سورايمەن!

saptilak

	قان بېسىم كېسەللىكىدىن مەسلىھەت بەرسەڭلار بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @- l; m& T) s2 W5 w0 H      ئەسسالامۇ ئەلەيكۇم، قىرىنداشلىرىم. ساپتىلەكتىن سىلەرگە سالام. مەن ئېلگىرىمۇ مۇنبەردە بەزى مەسىلىلەر تۇغۇرۇلۇق مەسلىھەت سوراپ كۆڭۈلدىكىدەك ياردەملەرگە ئېرىشكەن ئىدىم. بۇ قېتىممۇ قىممەتلىك مەسلىھەتىڭلەرنى ئايىماسلىقىڭلارنى ئۈمىد قىلىمەن.      مەن بۇ يىل 44 ياشقا كىردىم. ئوقۇتقۇچىلىق قىلىمەن. مەن ئۆتكەن يىلى يىل بىشىدىن باشلاپ قان بېسىم كىسەللىكىگە گىرىپتار بولۇپ قالدىم. (ھەقىقىي بىلگەن ۋاقتىم شۇ، بەلكىم ئۇنىڭدىنمۇ بۇرۇنراق بۇ جاھىل كېسەكگە گىرىپتار بولغان بولىشىم مۇمكىن) مەن شۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغىنىمنى بىلگەندىن كېيىن تاكى بۇ يىل يىل بىشىغىچە دورا يىمەي يىمەكلىك بىلەن تىزگىنلەشكە تىرىشقان بولساممۇ ئۈنىمى بولمىدى. بۇ يىل قان بىسىم دورىسىنى ئىستىمال قىلمىسا ئەگەشمە كېسەللىكىنىڭ يامانقىنى بىلىپ دورا دۇكىنىدىن كاتۇفىلىن دېيىلىدىغان ئۈچ يىرىم كويلۇق دورىنى ئېلىپ يىيىشكە باشلىدىم. (چۈنكى داداممۇ ئۇزۇن مەزگىل مۇشۇ دورىنى يېگەن ئىدى) بىراق بۇ دورىنىڭ ئۈنىمىنى پەقەت بىلەلمىدىم. دائىم باش ئاغرىش، باش ئېغىر بولۇشتەك ئىشلار ئىزچىل داۋاملىشىۋەركەچكە بۈگۈن دۇختۇرخانىغا بېرىپ دۇختۇردىن مەسلىھەت سورۇدۇم. دۇختۇر ئائىلىدە يىمەكلىك ۋە ئاڭلىغان تۈرلۈك ئۇسۇللار بىلەن قان بېسىمنى چۇشۇرۇشنىڭ ئەھمىيتى يوقلىقىنى، مەن يەۋاتقان كاتۇفىلىن دېگەن دورىنىڭ قىلچىلىكمۇ پايدىسى يوقلىقىنى، ھازىردىن باشلاپ چوقۇم ئوبدانراق قان بېسىم دورىسىنى ئۇزۇلدۇرمەي يىيىشىم كېرەكلىكىنى ئىيتتى ھەم قان بېسىمىمنى ئۆلچىگەن ئىدى 110 دا 160 چىقتى. ئۆيگە كېلىپ ئەھۋالنى يولدىشىمغا دېگەن ئىدىم، يولدىشىم ‹بولمايدۇ، ئاناممۇ دۇختۇر يەڭ دېدى دەپ 30 نەچچە كويلۇق بەيشىنتۇڭ دېگەن دورىنى يەۋاتقان ئىدى، ھازىر دورا تەسىر قىلماس بولۇپ قالدى دەيدۇ، دادام سىز يىگەن دورىنى يىگەن ئىدى، بىر ئوبدان تىزگىنلەپ تۇردىغۇ. شۇڭا ئاشۇ كاتۇفىلىننى يەڭ، ئۇ دورا قان بېسىمنى دەرھال چۇشۇرەلمىگەن بىلەن تىزگىنلەپ تۇرىدۇ› دەيدۇ. مەن قايمۇقۇپ قانداق قىلىشىمنى بىلەلمەيۋاتىمەن. ئۆيدە كەرەپشىنى سىقىپ سۇيىنى ئىچىش، قوناق ساقىلىنى قاينىتىپ ئىچىش، قوي سۈتىدىن دورا تەيارلاپ ئىچىش، كۈندە نەچچە ئىستاكان قايناقسۇ ئىچىش..... دېگەندەك ئاڭلىغان ئۇسۇللارنىڭ بىر قىسمىنى قىلىپ باققان، بىراق كۆرىنەرلىك ئۈنۈمنى بىلمىدىم. مۇمكىن بولسا مەسلىھەتىڭلارنى ئايىماي دۇختۇرنىڭ دېگىنى بويىچە ئوبدانراق دورا يىيىشىم كېرەكمۇ ياكى ئۆيدە يىمەكلىك ئارقىلىق قان بېسىمنى تىزگىنلىشىم كېرەكمۇ ۋە ياكى كاتۇفىلىننى ئۆزمەي يىيىشىم كېرەكمۇ؟ كاتۇفىلىن راستىنلا قان بېسىمنى چۈشىرەلمەمدۇ؟ مۇشۇ ھەقتە مەسلىھەت بەرگەن بولساڭلار.

شرئەلى118

	قان  بېسىمنى  ئاددى  ئۇسۇلدا  داۋالاش   بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @2 d, C  c1 y. b2 A* p) Nبىر  دانە يەرلىك توخۇ  تۇخمنىڭ  ئېقنى ئايرىۋېتىپ  سېرقىنى  كەڭلىكى ئالقانچىلىك ئۇزۇنلۇقى  بىر مىتىر  خام رەخىت تەييارلاپ  50سانتىمىتىر يېرىگە  تۇخۇم  سېرقىنى سۈركەپ  باشنىڭ پېشانە  قىسمىدىن ئارقا  قىسمىغا  قارتىپ  چۆگەلتىپ يۆگەيمىز  قان  بېسىمنى  نۇرماللاشتۇردۇ    يەنى  قان  بېسىمنى  چۈشۈردۇ  سىناقتىن  ئۆتكەن  ھەر  ئىككى  كۈندە  بىر  قېتىم   7قېتىم داۋاملاشتۇرسا  قان  بېسىم  يىلتىزدىن يوقىلدۇ  ئاللا  خالسا   بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @% ^- U  Z& B! V: {7 W' P بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @% x) K. @+ I% Y3 e* S: ^9 S# Dبۇ ئۇسۇل ئۈندىداردا تارقىلىپ يۈردى ، مەن ئىشەنچىلىك دىيەلمەيمەن ، لىكىن سىناپ باقسا بولغۇدەك …

Uyghurbufet

	قان بېسىمى، دئيابىت قاتارلىقلارنى تەكتۆكۈس ساقايتقىلى بولمايدۇ.بىر ئادەمگە    مەنپەت قىلغان دورا يەنە بىرىگە ماس كېلىشى ناتايىن. ئەڭ ياخشىسى چوڭ دوختۇرخانىلارغا بېرىپ ،ئەتراپلىق تەكشۈرتۈپ، قان بېسىمى كېسەللىكلىرى مۇتەخەسسىسلىرىنىڭ دېگىنى بويىچە ئىش قىلىڭ！ۋاقتىدا ئۈنۈملۈك داۋالانماي،كېسەللىك سوزۇلۇپ كەتسە، ئەگەشمە كېسەللىكلەر كەپ چېقىدۇ……ئۈمۈدلۈك بولۇپ، ۋاقتىدا تەكشۈرتۈپ،تاماق ۋە دەم ئېلىشقا دىققەت قىلىپ،كېسىلىڭىزنى ئۈنۈملۈك كونتىرول قىلىشىڭىزغا تىلەكداشمەن！

.tuz.

	ئەسسىلامۇ ئەلەيكۇم ! بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @4 e7 `6 |2 F6 U8 _3 iسىزدىن سوراپ باقسام ، كۆپ سۆزلىسىڭىز بىشىڭىز قىيىپ بىئارام بولامسىز ؟ كۆپرەك يول ماڭسىڭىز ياكى بىناغا چىققۇچە پۇتىڭىز تىلىپ ھاسىرغاندەك بولامسىز ؟ ئىگىز بىنالارغا قارسىڭىز ، ئېگىزدىن پەسكە قارسىڭىز بىشىڭىز قايغەندەك بولامدۇ ؟ بىلەكلىرىڭىز بويان تەرەپلەردە ئۇ يەر بۇ يەرلەردە مونەكچىلەر بارمۇ ؟ مۇشۇنداق ئەۋال بولسا ، سىز مۇنتىزىم دوختۇرخانىدىكى مۇتەخەسلەرگە كۆرنۇڭ ، قاننى تەكشۇرتۇڭ ، قاننىڭ يىپىشماقلىقى ، قاندىكى ماي ، قاننىڭ قويۇقلىقى ، ئىمكان بار يۈرۈكنىمۇ تەكشۇرتىۋىتىپ كۆپ پۇل كەتمەيدۇ ، ھەممىسىگە 100يۇئەنگە بارماي تەكشۈرتەلەيسىز . تەكشۇرۇش نەتىجىسىگە ئاساسان ، قاندا كىسەل بولسا ، يەنى قاندا ماي ، قان قويۇق ، قاننىڭ يىپىشماقلىقى ئىشىپ كەتكەن بولسا دوختۇر دورا بىردۇ ، شۇ دورىلاردىن يەڭ . قان تومۈرنى كىڭەيتىدىغان ھوكۇل ئاسمىلار بار ، ئىمكان بار شۇنىمۇ ئاستۇرۋىتىپ ، قان بىسمىغا چەتنىڭ «لاۋخۇشى» دەپ بىر دۆرىسى بار ، 38 كويغۇ دەيمەن ، شۇ دۆرىدىن ئىشلىتىپ باقاي دەپ دوختۇرغا دەڭ . بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @3 p: e% Q1 O5 Q9 |قالغىننى دوختۇر سىزگە بىر - بىرلەپ دەپ بىرىدۇ . ئالدىنى ئېلىپ دۆرىنى ۋاختىدا يىسىڭىز ساغلام كىشىلەردەك ياشاۋېرسىز ، پەرۋا قىلماي كارىڭىز بولمىسا خەتەرلىك كېسەل . سىزگە تەۋسىيەم مەسلىھەتنى بۇ يەردە ئەمەس كەسپى مۇتۇخەس دوختۇردىن ئېلىڭ . كېسىلىڭىزنىڭ شىپا تىپىشىنى ئۇلۇغ ئاللاھدىن تىلەيمەن ، سالامەت بولۇڭ !

patkak

پەيزۋات

	يۇقرى قان بېسىم كىسلىگە ئەڭ ياخشى ئۇسۇل  يىمەكلىكتىن پەرېز تۇتۇش...

ئۇتغۇر

	ۋەئەلەيكۇم ئەسسالام قېرىندىشىم! سىزنىڭ بۇ سورىغان مەسلىھەتىڭىز ناھايىتى ۋاقتىدا بولۇپتۇ. ئەمدى گەپكە كەلسەك، سىز داۋاملىق كاتافۇلىن دېگەن دورىنى ئۈزۈلدۈرمەي ئىچىڭ. (دوختۇرنىڭ مەسلىھەتى بويىچە) بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @4 O0 @5 E- o/ tتاماققا ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ. مەسىلەن: ھەرخىل كۆكتاتلارنى كۆپ ئىستىمال قىلىڭ، ھەر ۋاق تامىقىڭىزدا ئادەتتە بىز ئىستىمال قىلىپ كېلىۋاتقان تۇز مىقدارىنى كېمەيتىڭ. ئېغىر ئەمگەكلەر بىلەن شۇغۇللانماڭ، كۆپرەك ئارام ئېلىشقا دىققەت قىلىڭ... بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @& B6 \% L& W. Q4 \ئەمدى، ھېلىقى دوختۇرنىڭ دېگەن گەپلىرى بەلكىم سىزنىڭ ئەمەلىي ئەھۋالىڭىزغا قارىتا دېيىلگەن گەپلەر بولۇشى مۇمكىن. لېكىن، قان بېسىمىنى ئەڭ ياخشى كونترول قىلىشنىڭ بىردىن-بىر ئۇسۇلى، دورىنى ۋاقتىدا ، مىقدارى بويىچە يىيىش بىلەن تاماققا ۋە ئارام ئېلىشقا دىققەت قىلىشتۇر.

11ali

	ماۋۇ تېمىغا قاراڭ! بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @: g  r% e: Q" q3 whttps://uyghur-archive.com/misranim/thread-121975-1-1.html

tursunjan336

	قان بېسىم دۇرىللىرى بەك كۆپ قان بېسىم بار  ئادەم يەيدىغان قان بېسىم دۇرىسىمۇ ئوخشاش بولمايدۇ.قان بېسىمنى يىمەكلىك بىلەن كۇنتۇرۇل قىلىمەن دىسە ئەگەشمە كىسەللىكلەر ئاسان پەيدا بۇىدۇ.شۇڭلاشقا مۇنتىزىم دوختۇرخانلارغا بېرىپ تەكشۇرتۇپ ئاندىن دۇرا تاللىغان تۇزۇك .ھازىر ئۇنۇمى بىر قەدەر ياخشى دۇرلاردىن شىياۋبىن دى پىڭ.فۇشىن فۇلى ئىككى تۇرلۇك دۇرىنى يىسىڭىز مۇۋاپىق كەلگۇدەك ،يانا ئۇچەيدە ئىرىيدىغان ئاسپىرىننى چۇقۇم قۇشۇپ يەيسىز (ئختىزادى يار بەرگەنلەر بەي ئاسپىرىن يىسە تېخمۇ ياخشى)

saptilak

	.tuz. يوللىغان ۋاقتى  2014-5-1 05:46 PM بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @5 I. [4 _, o7 l& ]ئەسسىلامۇ ئەلەيكۇم ! سىزدىن سوراپ باقسام ، كۆپ سۆزلىس ... سىز دېگەن ئالامەتلەردىن ئىگىز يەرگە چىقسام بىشىم قايىدۇ، تۆتىنجى قەۋەتكە چىقىپ بولغىچە پۇتلىرىم تىلىپ كىتىدۇ، ئەممە ھېس قىلىشىمچە بويۇن، بىلەكلىرىمدە مۇنەكلەر يوق. لىكىن شۇنداقتىمۇ چوڭراق دۇختۇرخانىغا بىر كۆرىنىپ كىلىشنى ئويلاۋاتىمەن. مەسلىھەت بەرگىنىڭىزگە رەھمەت.