بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @" ?# ]# [: H- L. w1 q4 o% j ?, \
1. ئايال تەرەپ كۇندە 1~2دانىگىچە سوڭپىيازنى يانجىپ ئىزىپ قۇرۇق قازانغا سىلىپ قىززىتقاندىن كېيىن كۇندە كەچتە كىندىكىڭىزگە تىڭىپ يىتىشنى ئادەت قىلسىڭىز ناھايىتى تېز قورساق كۆتۇرۇشكە يارىدىمى بولىدۇ.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @8 @2 j( u: e7 c2. كاۋىنىڭ ساپىقى ( چوقۇم نەنگۇۋا بولسۇن 南瓜) دىن 100 گرام تەييارلاپ يۇمشاق سوقىۋىلىپ ئۆيگە ئەكىلىپ قويىسىز. ( ھەرقانداق تېۋىپ دورا دۇكىنىغا بارسىڭىز 1 كويغا سوقۇپ بىرىدۇ) بۇنى كۇندە 2 ۋاخ ھەرقىتىمدا بىر قوشۇقتىن ئىچىشنى بىرنەچچە ئاي داۋاملاشتۇرۇپ بەرسىڭىز ناھايىتى تېز قورساق كۆتۇرۇشكە يارىدىمى بولىدۇ.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @( X, N: x# @. _
3. ئەپتىمۇن ئۇرۇقى 100 گرام (ھەرقانداق بىر تېۋىپ دورا دۇكىندا بار) سىتىۋىلىپ ، شۇپىتىلا چىيىڭىزغا دەملەپ داۋاملىق ئىچىشنى ئادەت قىلسىڭىز ناھايىتى تېز قورساق كۆتۇرۇشكە يارىدىمى بولىدۇ.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @# O/ `" j4 b9 ?. m: a9 l. w4. دوۋسۇن ساھاسىگە پات پات لوڭقا قويۇش، ئىسسىق ئۆتكۇزۇش تۇغماسلىققا پايدىلىق.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @; `& W% u3 W v, G
5. گوڭگۇرۇت سۇيىنى سۇس تەڭشەپ شۇنىڭ سۇيىدە ھورلىنىپ ئولتۇرۇپ بەرسىڭىز ھامىلدارلىققا يارىدەم بىرىدۇ.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @6 @) j0 _% W/ `/ K# L% s
6. يىمەك ئىچمەكتە ئاقسىل ۋە قەنىت تەركىبى مول يىمەكلىكلەر، بىلىق، تۇخۇم، كالاسۇتى، قارا گۆش، باچكا گۆشى، قاراتوخۇ، قوي گۆشى، خۋاسىڭ، گۇرۇچ، لوبو( تۇرۇپ)، بەسەي، كالاگۆشى، تۇخۇم، كاللا پاقالچاق، دانلىق زىرائەتلەر، كاۋا ئۇرۇقى، قوناق، مىغىز، سەي كۆكتاتلار، دانلىق زىرائەتلەر،جۇيزە، ئۇزۇم، ھايۋانلارنىڭ ئىچكى ئەزالىرى، قوي جىگىرى، شوخلا، جۇيزە، ساۋمىي، ئۇزۇم، ئالما، نەشپۇت قاتارلىقلارنى كۆپرەك ئىستىمال قىلىڭ. ۋىيتامىنلارنى يىتەرلىك تولۇقلاڭ.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @% N' F$ V% f4 v; V- ^7.داڭگۇي 20 گرام( جوڭيى دورا دۇكىنىدابار)، زەنجىبىل 10 گرام، قوي گۆشى 1 جىڭ ئىلىنىدۇ. گۆشنى توغراپ ئالدى بىلەن قايناقسۇغا سىلىپ پۇرىقى چىقىرۋىتىلىدۇ. ئۇنىڭدىن كېيىن 1 چىنە سۇغا داڭگۇي، زەنجىبىل قاتارلىقلارنى سىلىپ سۇنىڭ يىرىمى قالغاندا پىسىپلىرىنى سۇزىۋىتىپ قاچىغا ئىلىۋىلىنىدۇ. ئۇنىڭدىن كېيىن يەنە گۆشنى باشقابىر قازانغا سىلىپ يەنگىل ئوتتا ئىزىلىپ پىشقىچە قاينىتىلىدۇ. گۆش تولۇق پىشقاندا شورپا بىلەن دورىنىڭ سۇيىنى ئارىلاشتۇرۇپ، ئۇنىڭغا تۇز، سوڭپىياز لارنى سىلىپ ئازراق قاينىتىپ ئىستىمال قىلىنىدۇ. ئەر ئاياللارنىڭ بەدىننى چىڭىتىپ قۇۋەتلەرنىڭ تەكشى تارقىلىشىنى ئىلگىرى سۇرىدۇ. قاننى ، بۆرەك ۋە تۇخۇمداننى قىززىتىدۇ. قان تولۇقلايدۇ. سوغۇقلۇقنى ھەيدەيدۇ. بەدەنگە ئاقسىل تولۇقلاپ ئىسپىرما ۋە تۇخۇمنىڭ ئىشلىنىشىنى ئىلگىرى سۇرىدۇ. ئادەت نۇرمالسىزلىششنى ئۆنۇملۇك داۋالايدۇ.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @" y. ?* ?- y5 o* }4 A! ?
8. ياڭاق مىغىزى 100گرام، كۇنجۇت 30 گرام، نۇقۇت 60 گرام، سۇت بىركىلو . نۇقۇتنى ئىسسىق سۇغا 2سائەت چىلاپ تۇرغۇزىلىدۇ. ياڭاقنىڭ پوستى ئاجىرتىلىپ ئىزىپ كۇنجۇت، نۇقۇتلار بىلەن بىللە سۇتتە قاينىتىپ پىشۇرۇپ تەييارلىنىدۇ. باھنى قۇۋەتلەش، بۆرەكنى قىززتىش، نېرۋىنى قۇۋەتلەش، ئەرلىكنى قۇۋەتلەش تەسىرىگە ئىگە ( ئەر تەرەپكە تەييارلاپ بىرىلىدۇ ).
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @% C& W2 r+ }& B! o9 K+ aبۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @7 b' {4 I, o2 L
ھەرئىككىلى تەرەپ دىققەت قىلىدىغان ئىشلار:
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @; i' n/ ~. ~6 W$ Q
1. ھامىلدارلىق ئىشىدا ھەرئىككىلى تەرەپ ئۆزىڭىزنى بەك جىددىلەشتۇرۋالماڭ. چوقۇم سالماق، تەمكىن پوزسىيەدە بولۇڭ. ھەرقىتىملىق ئاي ئاخىرىدا ئۇمىتنى بەك چوڭ قىلىۋىتىپ كىيىن كەيپىياتىڭىز چۇشۇپ كىتىدىغان ئىشنى قىلماڭ. ھەممە ئىشنى تەبئى ئۆز ھالىتىگە قويۋىتىڭ. ھەرگىز بىربىرىڭلارغا بىسىم پەيدا قىلىپ قارشى تەرەپ بىربىرىنى جىددىلەشتۇرۇشكە بولمايدۇ.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @9 E Z% B! w2 N
2. ھەرئىككىلى تەرەپ چوقۇم ئىشەنچىنى يوقۇتۇپ قويۇشقا قەتئى بولمايدۇ. ھەرگىز بەل قويۋەتمەڭ. چۇنكى نۆۋەتتىكى ياش ئۇستۇنلۇكۇڭلاردا چوقۇم كۇتۇلمىگەن خۇشاللىقنىڭ ھەرۋاقىت يۇزبىرىپ قىلىش ئىھتىمالى بار.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @* S$ h: V# m# q2 F
3. ھامىلدار بولۇشتىكى ئەڭ مۇھىم مەسىلە جىنسى مۇناسىۋەتنىڭ قىتىم سانى بولماستىن بەلكى ئۇنىڭ سۇپىتى ھەممىدىن مۇھىم. جىنسى مۇناسىۋەتنىڭ قىتىم سانىغا بەك ئەھمىيەت بىرىپ كەتكەندە ئۇرۇقنىڭ ئىشلىنىش ۋە يىتىلىشىگە ئۇلگۇرمەي ئوخشاشلا ھامىلدار بولۇشقا تەسىر يەتكۇزىدۇ. ئادەتتە ئۇرۇقنىڭ نۇرمال يىتىلىشىگە تەخمىنەن 20 كۇن ۋاقىت كىتىدۇ. جىنسى مۇناسىۋەتنىڭ قىتىم سانى كۆپ بولۇپ كەتكەندە ئۇرۇق يىتىلمەيلار سىرىتقا چىكىتىدۇ. بۇ ھامىلدار بولۇشقا پايدىسىز.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @3 W' i+ B& c' Q
4. ئائىلىدە ھەرئىككىلى تەرەپكە نىسبەتەن ئاقسىل تولۇقلاشقا بەك ئەھمىيەت بىرىڭ. ئاساسلىقى سۇت، بىلىق، سىرىق پۇرچاق، تۇخۇم، ئورۇق گۆش، بۆرەك، يۇرەك، جىگەر، ھەرخىل مىغىز...قاتارلىقلارنى كۇندىلىك ئوزۇقلىنىشىڭىزدىن ئايرىماڭ. بۇلار ھەرئىككىلى تەرەپكە ناھايىتى پايدىلىق.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @" p. m+ @+ q: _; ~! \! T) W! v0 o
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @$ x8 G, k" c" [5 m) {
((مەسلىھەت بەرگۇچى تېۋىپ: شىنجاڭ ئۇيغۇر تىبابەت ئالى تېخنىكومى ئىچكى كېسەل ئوقۇتۇش تەتقىقات گۇرپىسىدىن : ھاجى ئابدۇراخمان مۇئەللىم. )) نىڭ بىمارلارغا مەسلىھەت بەرگەن ئائىلىدە تەييارلىنىدىغان ئاددىي رىتسىپلاردىن تاللاپ ئەكەلدىم.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @5 g- v# d! o9 K" a# z, W9 B ھامىلدار بۇلالمىغان قېرىنداشلارنىڭ يۇقىرىقى ئاددىي ئۇسۇلارنى قىلىپ بېقىشىنى تەۋسىيە قىلىمەن.بالىلىق بۇلالمىغان قېرىنداشلىرىمىزغا كۆپ سەبىر تىلەيمەن . ۋە ئاللاھنىڭ تېزراق سالىھ پەرزەنىت ئاتا قىلىشىنى ئۈمۈد قىلىمەن .سىلەرگە
ئامانلىق تىلەپ دوستىڭلار : لوتفىيەدىن.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @7 P# e* G: o$ ]" Vبۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @5 t* r, L/ X" F( I6 J Z
يوللىغان ۋاقتى 2014-2-27 08:21:56 PM
.gif)
.gif)
ماخەقنى نىمىدەپ جۆيلىۋاتىدۇ ئەمدى.gif)
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @$ Y9 {% j; E9 O/ p$ l8 b