بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @9 ^6 m- q9 R- n" Iئىشنىڭ بېشى سەھەردىن.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @5 ?- z: P* O# M
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @7 d H. Q& r5 p. {
سەھەر بولسا بىر كۈننىڭ باشلىنشى، شۇڭا كۆپلىگەن كىشىلەرنىڭ كەيپىياتى ياخشى بولىدۇ. لىكىن ئەتىگەندە ئورنىدىن تۇرغاندا ئېغىز قىرتاق بولۇپ قالسا كەيپىيات شۇھانلا تۆۋەنلەيدۇ. ئۇنداقتا نىمىشقا ئېغىز بوشلىقىمىز قىرتاق بولۇپ قالىدۇ؟قىرتاق بولۇپ قېلىشنىڭ سەۋەبى نىمە؟ ئەتىگەندە ئۇرنىدىن تۇرۇپلا تاماكا چىكىشنىڭ قانداق زىيانلىرى بار؟
ئېغىزنىڭ قىرتاق بولۇپ قېلىشىنىڭ سەۋەبى نۇرغۇن، مەسلەن ھەزىم قىلىش سىستىمىسى، نەپەسلىنىش سىستىمىسى، يۈرەك-قانتۇمۇر كىسەللىكى بار كىشىلەر، ئېغىز بوشلىقى كىسىلى بار كىشىلەر ۋە بەزى يۇقۇملۇق كىسەللىكى بار كىشىلەر. دائىم چارچايدىغان، ئۇيقۇسى كەم، ھەدىدىن ئارتۇق تاماك اچىكىدىغان ۋە ھاراق ئىچىدىغان كىشىلەر، بەزى ئۆسمە كىسەللىكى بار كىشىلەردە بۇ خىلقىرتاقلىق ئالامەتلىرى كۆرىنىدۇ.
جۇڭگۇ تىبابىتىنىڭ قارىشىچە ئېغىز بوشلىقىنىڭ دائىم قىرتاق بولىشىنى ئاساسلىقى ھۆل ئىسسىق كەلتۈرۈپ چىقارغان، بۇلار ئۆت-جىگەرنى ھۆل ئىسسىق ئېلىشى ۋە ئاشقازاننى ھۆل ئىسسىق ئېلىشى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۆت-جىگەرنىڭ ئسسىق ئېلىشدىن بولغان ئېغىزنىڭ قىرتاق بولۇپ قىلىشىنى ئۆت-جىگەردىكى ياللۇغلىنىش ئالامىتى كەلتۈرۈپ چىقارغان بولىشى مۇمكىن. ئاشقازان ئىسسىقلىقىدىن بولغان ئېغىز قىرتاقلىقىنى تاماقنىڭ مۇۋاپىق بولماسلىقى، ئاچچىق يىمەكلىكلەرنى ھەددىن ئارتۇق ئىستىمال قىلغانلىقى كەلتۈرۈپ چىقارغان بولىشىمۇمكىن.
ئېغزى قىرتاق بولۇپ قالىدىغانئادەملەر ئۈچۈن، مۇتەخەسسىلەر سىزگە تۆۋەندىكى بىرنەچچە ئۇسۇلنى سىناپ بېقىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
1.ئاستا خارەكتىرلىك كىسىلى باركىشى دوختۇرنىڭ يىتەكلىشى ئاستىدا ئاساسلىق داۋالاشنى ئۆزىدە بار بولغان شۇ كىسەلگە قارىتىش ئارقىلىق ئېغىز قىرتاقلىقىدىن قۇتۇلۇش.
2.بېسىمى ئېغىر كىشىلەر غىزا ئادىتىنى تەڭشەپ، تاماق تۈرىگە ئىتتىبار بىرىپ، ئاچچىق يىمەكلىكلەرنى ئاز يەپ،مىۋە-چىۋە ۋە كۆتتاتلارنى كۆپرەك يىيىشكە ئالاھىدە ئەھمىيەت بىرىش كىرەك.
3.مۇۋاپىق بولغان تەنھەركەت ھەزىم قىلىش سىستىمىسىنىڭ ئىقتىدارىنى راۋانلاشتۇرىدۇ، بولۇپمۇ كاللىسىنى كۆپ ئىشلىتىدىغان خىزمەتچىلەر تەنھەركەتكە ئالاھىدە ئەھمىيەت بىرىشى ۋە ھەركىتى تەرتىپلىك بولىشى كىرەك. تاماق ۋاقتىداخىزمەت ئىشىنى ئويلىماسلىقى كىرەك.
يەنە بەزى مۇتەخەسسىسلەر دىيىشىچە مىڭە خىزمىتى قىلىدىغانلار ئاساسلىقى خىزمەت بېسىمىنىڭ ئېغىر بولىشى، تاماقنىڭ مۇۋاپىق ۋە تەرتىپلىك بولماسلىقى، ھەركەتنىڭ ئاز بولىشى سەۋەبلىك ئاشقازان ھەركىتى قاتماللىشىۋىلىپ، تاماقنىڭ ئاشقازاندا تۇرۇپ قالىدىغان ۋاقتى ئۇزۇن بولۇپ كىتىپ ئاشقازاننىڭ ھۆل ئىسسىق ئېلىپ كىتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ئېغىزنىڭ قىرتاق بولۇپ قىلىشىغا سەۋەبچى بولىدۇ.
يۇقارقىلاردىن بىز ئەتىگەندە ئېغىزنىڭ قىرتاق بولۇپ قېلىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبىنى بىلدۇق. شۇڭا سالونداشلارنىڭ يۇقاردىكى ئىشلارغا دىققەت قىلىپ ئۇيقۇغا، تاماققا ۋە ھەركەت مىقدارىغا دىققەت قىلىشىنى ئۈمۈد قىلىمىز.
يۇقارقىسى سالونىمىز تەرجىمىسى. سالونىمىزغا داۋاملىق ساغلاملىق ۋە گۈزەللىك بىلىملىرى يوللىنىۋاتىدۇ. شۇڭا ساغلاملىققا ۋە گۈزەللىككەقىزىقىدىغان تورداشلارنىڭ سالونىمىزنى قوشىۋىلىشىنى سورايمىز.
سالون ئىزدەش نۇمۇرى: sevra2012
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @" z7 I- J2 S8 z1 m! m- n* f% S
بۇ يازمىنى ئاخىرىدا hokumran تەھرىرلىگەن. ۋاقتى 2014-2-22 04:29 PM
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @5 y% M! T% i' \( C: ` n
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @. b/ S* h! S h% p: M6 `% I4 Q! X 
يوللىغان ۋاقتى 2014-2-22 03:32:59 PM
يوللىغان ۋاقتى 2014-2-23 11:29:53 AM
