ئامرىكىلىقلار بىلەن ئۇيغۇرلارنىڭ ساغلاملىق قارىشىدىكى چوڭ پەرقلە

Umidim

	مەيلى يىڭى خەت بىسىشنى ئۆگەنگەن بولۇڭ ، مەيلى باشقا مىللەت بولۇڭ ئىملايىڭىز خاتا بولسىغۇ  تۈزىتىۋالسىڭىز بولىدۇ . لىكىن ھەيرانمەن ، نەدىن تاپقانسىز «يۈرەك ھۇجۇمى» «مىڭە ھۇجۇمى »دىگەن گەپنى ، بۇنى ئۇيغۇرچىدا «يۈرەك تىقىلمىسى» «مىڭە تىقىلمىسى» دەيدۇ ، ئىملا بىلەن مۇناسىۋەتسىز يەنە بىرگەپ ، بەزى بىر ئۇقۇمنى مىللەت بىلەن قوشۇۋالسىڭىز بولمايدۇ . سالامەتلىك بىلەن قايسى مىللەت بولۇشنىڭ ئېنىقلا ئالاقىسى يوق . ئۇيغۇرنى ئامرىكىلىقلار بىلەن سىلىشتۇرۇپسىز ، ئامرىكىدا دۇنيادىكى مىللەتلەرنىڭ ھەممە خىلىدىن بارمىكىن دەيمىنا ؟ بۇنداق سىلىشتۇرۇش خۇددى قوشنىڭىزنىڭ ئوغۇل-قىز ، چوڭ-كىچىك 10 ~ 20بالىسى بىلەن ئۆيىڭىزدىكى بىرلا بالنى سىلىشتۇرغاندەك تۇيۇلىدىكەن .

0908220

	ئىملا خاتالىقى بەك كۆپ ئىكەن  . كونىللىرىمىزدا ‹‹كۆپ ئاغرىغان دوختۇر بولۇر ›› دىگەن گەپ بار ، شۇنداق ھەر ئادەم ئۆىگە ئۆزى دئىاگونوز قويالغاندىلا ئاندىن ئۆزىنىڭ سالامەتلىكىگە نىسبەتەن مەلۇم چۈشەنچە شەكىللىنىدۇ .

faris200995

	بىز نىمىشقا باشقىلارنىڭ ياخشى كۆڭلىنمۇ چۇشەنمەيمىز بىزنىڭ بىلىم سەۋيىمىز، ئەخلاق قارشىمىز موشۇ ھالغا چۈشۇپ قالدىمۇ ئەمدى. ھەممىمىز بۇنداق يازمىلارنى كۆرگەندە ئۆزىمىزگە پايدىلىق بولسا پايدىلانساق، پايدىسى يوق دەپ چۈشەنسەك چۈشەنچىسى ئىنىق كىشلەرنىڭ پايدىلنىشغا يول قويساق. بىرسىنى تاز دىسەك، بىرسىنى ماز دىسەك، ئۆدەكنى تۈزەك تونماي بۇ دىگەن غازدىسەك بىز نىمىمۇ پايدىغا ئىرشەرمىز قىرىنداشلار. بىز ئەسلىدە خاتالاشقانلارغا نەشتەر سانجىماي ئىلھام سۆزلەرنى ئىشلىتىپ خاتالىق يۈز بەرگەن نوختىلارنى سىلىق سىپايلىق بىلەن ئەسكەرتىپ قويساق بۇنىڭ نەتىجىسى تىخمۇ ياخشى بولدىغۇ دەيمەن. بىراۋنى ھاقارەتلەش قارشى تەرەپكە كۆڭۈل غەشلىكى ئىلىپ كىلىش بىلەن بىرگە تىللىغۇچىغا مىسقالچە بولسىمۇ گۇناھ ئىلىپ كىلدىغانلىقنى ھەممىمىز بىلمىزغۇ دەيمەن شۇڭا قىرىنداشلار بارلىقمىز سىلىق سىپايە بولايلى سىلىق ئادەمگە ھەممە ئادەم ئامراق بولغاندەك سىلىق مىللەتكىمۇ چوقۇم بارلىق مىللەتلەر ئىختىيارسىز ئامراق بولۇپ قالدۇ.

Sevgisheher

	ئوقۇغۇنىڭلارغا رەخمەت. ئاز دىگەندە بىر نەرسىدە پىكىرىمىز بىر يەردىن چىقتى: مىنىڭ ئۇيغۇرچام سىللەرنىڭكىدەك ياخشى ئەمەس. ئامرىكىدا ئۇيغۇرچىنى ياخشى يازىدىغان ئۇيغۇرلار خېلى بار، ئەپسۇس مەن ئۇلارنىڭ بىرى ئەمەس. ھەر ئادەم ئۈزى ياشىغان شاراىتنىڭ مەسۇلاتى. مەن سىللەردىن ئۇيغۇرچە ئۈگۈنەي، سىللەرگە ئۈزەمنىڭ كەسپىگە داىر ياكى ئامرىكىدا كۆرگەن بۈۇلگەنلىرىمنى سوزلەپ بىرەي. قىززىقساڭلار ئوقۇڭلار، قىززىىقمىساڭلار ئاتلاپ كىتىڭلار. چەت-ئەلگە كەسپ ئۈگۈنىش ئۈچۇنلا ئەمەس بۇلارنىڭ بىزدىن پەرقلىق يەرلىرىنى گۈزىتىش، پايدىسى بار يەرلىرىنى ئۇگىنىش ئۈچۈن چىقىمىز. ئەمما ھەممىمىزگە ئېنىق بولغان سەۋەپلەر تۈپەيلى چەت-ئەلدە ئوقۇغان زىيالىلار بىلەن خەلق ئوتتۇرسىدىكى ئالاقە قاناللىرى راۋان ئەمەس. 20 يىل ئىلگىرى يېڭىدىن ئوقۇشقا كەلگەندە بۇ يەردىكى ھەممە نەرسە يېڭى، باشقىچە تۇيۇلاتتى. بىر كۈنى قەلەم تېۋرىتىپ كۆرگەن، تۇيغانلىرىمنى ۋەتەندە قالغان دوستلۇرۇم بىلەن ھەمبەھىر بولىمەن دەپ نىيەت  قىلغان ئىدىم. لىكىن ۋاقىتنىڭ ئۆتىشىگە ئەگىشىپ ئۇ تۇيغۇلار سۇسلىشىپ نىمىگە ھەيران بولغان بولغۇيدۇم دەپ ئەجەپلىنىدىغان بولۇپ قالدىم. سېلىشتۇرما ھىسلار تامامەن ئۆچۈۇپ كەتكىچە يېزىپ قوياي دەپ قەلەم تېۋرىتىشكە باشلىغىنىمدا ئەسلىدىلا كۈچلۈك بولمىغان ئۇيغۇرچامنىڭ بارغانسىرى ناچارلاپ كىتىۋاتقانلىغى سەۋەبىدىن يازماقچى بولغان نەرسىلەرنى ئېنگلىسچە يېزىشقا مەجبۇر بولدۇم. ئەمدى ئۇيغۇرچامنى ئازراق (OK، خېلى جىق ) ياخشىلاپ بۇ ماتتىرياللارنى بىر كۈنى تەرجىمە قىلىشنى ئويلاۋاتىمەن. ئەگەر ئۇ كۈن كەلسە بەزىللىرىڭلار ئىملا ئۈستىدە ئەمەس بەلكى مەزمۇن، پىكىرلەر ئۈستىدە مەندىن رەنجىشىڭلار، چەتتا غەززەپلىنىشىڭلار مۈمكىن. ئەگەر ھەممە ئادەمنىڭ چاۋاك چېلىشنى كۈۇتسەم ئۇنداق نەرسىگە ۋاختىمنى ئىسراپ قىلىپ يېزىىشىمنىڭ نىمە ھاجىتى؟ ئەمدى تۈنۈگۈنكىنىڭ ئاخىرىنى داۋام ئىتىمەن. بەلكى 2-3 ساەتتىن كىيىن يەنە بىر بەت داۋامىنى كۆرىسىلەر.

Sevgisheher

	يۈرەك ھۇجۇمى بىلەن مىڭە ھۇجۇمىنىڭ ھەر ئىككىسى چان تومۇرلىرىنىڭ ئىتىلىپ قېلىشىدىن چىقىدىغان كىسەللەر. قان تومۇرلىرى ئىتىلىپ قالسا يۈرەك ياكى مىڭە موسكۇللىرىغا ئوكسىگن ۋە باشقا ئوزۇقلار يىتىشمەي ئۆلىشكە باشلايدۇ. ئۇنداقتا قان تومۇرى نىمىدىن توسۇلۇپ قالىدۇ؟ قاندىكى كولېستېرول ۋە ماي نورمالدىن ئېشىپ كەتسە قاندىكى باشقا ماددىلار بىلەن بىرلىشىپ ئىرىمەس لاتقا پېيدا قىلىپ قان تومۇرلىرىغا يېپىشىۋالىدۇ(خۇددى لاي سۇ ئاقىدىغان دېريانىڭ تېگىگە لاي ئورناپ كەتكەندەك). بۇنداق لاتقىلار ئېشىپ كېتسە يۈرەك ياكى مىڭىنىڭ چان تومۇرلىرىنى توسىۋالىدۇ(مىخانىزىمى ئۈستڭدە توختالمايمەن). بۇنىڭدىن كۆرىۋالغىلي بولىدىكى كولېستېرول ۋە ماي (ئۈچگلىسېرول) ماددىلىرىنىڭ ئېشىپ كىتىشى ئىنساننىڭ ئۆمرىنى قىسقارتىدىغان ئەڭ چوڭ سەۋەپ. بۇ سەۋەپتىن دۇنيادا ئەڭ كۆپ سېتڭلىدىغان دۇرىلار ماينى سۇيۇقلاندۇرۇش(كولېستېرولنى چۈشۈرۈش) دۇرىللىرى تۇرىگە كىرىدۇ. دۇنيادا ئەڭ كۆپ سېتىلىدىغان دۇرا Lipitor مۇ بۇ تۇردىكى دۇرا. ئۇنىڭ يىللىق سېتىلىش مىقدارى 12-14 مڭليارت، يەنى 12-14000 مىليون دوللار. ماينى قويۇقلاتماسلىقنىڭ ئەڭ ياخشى چارىسى ساغلام يىيىش (ئېغىزنى ئەمەس بەدەننى خوش قىلىدىغان تاماقلارنى كۆپرەك يىيىش)، بەدەن چېنىقتۇرۇش. ئەگەر بۇ ئىككىسىنى قىلالمىسىڭىز ياكى تەسىر قىلمىسا بىر ئۆمۈر كولېستېرول پېسلىتىش دۇرىسىنى يىيىشكە توغرا كىلىدۇ. ئامرىكىدا بۇنداق دۇرا يېيدىغانلار نايىتى كۆپ. شۇڭا Lipitor نىڭ سودىسى ياخشى. مىنىڭ بىلەن ئىشلەيدىغانلارنىڭ ئارىسىدا 20 نەچچە يېشىدىن باشلاپ دۇرا يەۋاتقانلاردىن ئىككىسى بار. ئامرىكىلىقلار ئاساسەن كىسەلنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن دۇرا يەيدۇ. 60 تىن ئاشقان ئامرىكىلىقلارنىڭ ئىچىدە كۈندە نەچچە خىل دۇرا يەيدىغانلار نۇرغۇن. ئۇلار دۇرا يىيىشكە كۆنۈك. ئەمما ئۇيغۇرلار دۇرىنى كىسەل ئادەم يەيدۇ دەپ قاراشقا ئادەتلەنگنلىكتىن دۇرا يىيىشكە قېرىق. ئۇيغۇرلار قان قويغلۇققا سەل قاراپ 50 ياشتىن ئۆتە-ئۆتمەي پالەچ بولىشقا، يۈرەك كىسىلى بىلەن ئۆلۈپ كىتىشكە يولىقىشى مۈمكىن. ئامرىكىلىقلار بولسا دۇرا ئارقىلىق 80-90 ياشقىچە ساغلام ياشايدۇ. 80 دىن ئاشقاندىمۇ ماشىننىللىرىنى ھەيدەپ مۇستەقىل ياشاپ يۈرىدۇ. (داۋامىنى ازراق ئارامدىن كىيىن سالىمەن)

Sevgisheher

	ئارتۇق.

Sevgisheher

	ئارتۇق.

Sevgisheher

	يۈرەك ھۇجۇمى يۈرەك كىسەللىرىنىڭ ئىچىدىكى ئەڭ خەتەرلىگى يۈرەك ھۇجۇمى. يۈرەك ھۇجۇمى كىنولاردا تېسۋىرلەنگەندەك تۇساتتىن يۈز بىرىشى ناتايىن(دىمەك خەنزۇچە ئاتالغۇسىدىكى "تۇفا" دىگەن سوزمۇ توغرا ئەمەس). ئەملىيەتتە كۆپ ساندىكى يۈرەك ھۇجۇملىرى سۇس مەيدە ئاغرىغى ياكى بى-ئاراملىغى بىلەن ئاستا باشلىنىدۇ. بۇ كىشىلەرنىڭ يۈرەك ھۇجۇمى ئىكەنلىگىنى تونۇپ يىتىشىگە تەسىر يەتكۈزۈپ ۋاختىدا چارىسىنى قىلىشقا ئۈلگۈرەلمەسلىگىگە سەۋەپ بولىدۇ. كۆپ ھاللاردا بۇ ئاغرىق مەيدىنىڭ ئوتتۇرسى مۇجۇپ ئاغرىشتىن باشلىنىپ بىر-نەچچە مىنۇتتىن كۆپ داۋام قىلىدۇ. مەيدىدىن باشقا بەدەننىڭ يۇقۇرى قىسمى، مەسلەن جەينەكنىڭ يۇقۇرىسى، گەجگە، مۈرە ۋە ئىڭەك ئاغرىشى مۈمكۈن. تىنىق تەسلىشىش، سوغاق تەرلەش، كۆڭلى ئېلىشىش، بېشى قېيىش ئالامەتلىرى كۆرىلىشى مۈمكۈن. ئەگەر بىرسى بۇ ئالامەتلەرنى كەچۇرۋاتقاننى كۆرسىڭىز دەرھال دوختۇرنى چاقىرىڭ. ئەگەر ئاسپىرىن تاپالىسىڭىز دەرھال بىر تەبلىت يىگۈزىۋىتىڭ. چوڭلار بار ئۆيدە ئاسپىرىننى ئايرىمىغان ياخشى. ئۇ ھەممە يەردە كەڭرى تېپىلىدىغان ئەرزان دۇرا. مىڭە ھۇجۇمى ئىككى خىل بولىدۇ. بىرى مىڭە قان تومۇرلىرىنىڭ ئىتىلىپ قېلىشىدىن كىلىپ چىقىدۇ، يەنە بىرى مىڭە تومۇرىنىڭ تىشىلىپ كىتىشىدىن كەپ چىقىدۇ (مىڭىگە قان چۈشۈش دىگەن شۇ). مىڭە ھۇجۇمى بولغان ئادەمگە ئاسپىرىن بىرىش خەتەرلىك. ئاسپىرىن قان سۇيۇلدۇرىدىغان بولغاچقا قان تومۇر تىشىلگەن مىڭىنىڭ قانىشىنى تېخىمۇ كەسكىنلەشتۈرىدۇ. مىڭە ھۇجۇمىغا ئۇچرىغان ئادەمنى دەرھل دوختۇرغا ئاپىرىش كىرەك. ھەر مىنۇتتا مىليونلىغان نىرۋا ھۈجەيرىللىرى ئۆلىدۇ، شۇڭا ھەر بىر مىنۇت پالەچ بولۇش بولماسلىق، ھەتتا ئۆلۈش-ساق قېلىشنى بەلگۈلەيدۇ. قان قويۇقلىغىدىن سىرت يۇقۇرى قان بېسىمى بىلەن دىيابىت كىسىلى مىڭە ھۇجۇمىنىڭ ئاساسى سەۋەپلىرىدۇر. سېمىزلىك دىيابىت كىسىلىنىڭ ئەڭ ئاساسلىق سەۋەبى. كۆپ ئىچىش، كۆپ چىكىش، تۇز ۋە ماينى كۆپ يىيىشمۇ مىڭە ھۇجۇمىنى كەلتۈۈپ چىقىدىغان ئامىللار. 35 ياشتىن ئاشقان ئاياللاردا تۇغۇت كونترول قىلىش دۇرىسى قان لاتقىسىنىڭ ھاسىل بولىشىغا سەۋەپ بولۇپ مىڭە ھۇجۇمىنى كەلتۈرۇپ چىقىرىشى مۈمكۈن. مىڭە ھۇجۇمى ئادەتتە تۇساتتىن يۈز بىرىدۇ. باشتىكى 1-2 كۈندە كىلىپ-كىتىپ تۇرىشى مۈمكۈن. مىدىرلىسىڭىز ياكى يۈتەلسىڭىز تېخىمۇ ئاغرىشى مۈمكۈن. تۈۋەندىكى باشقا ئالامەتلەر مىڭىنىڭ نىرىدە يۈز بەرگىنىگە قاراپ يا كۆرىلىدۇ يا كۆرىلمەيدۇ: سەزگۈرلىگى تۈۋەنلەش، ئاڭلاش، كۆرۈش، تېتىش، ئاغرىق ياكى ئىسسىق-سوغۇقنى سىزىش قابىلىيىتى، سۆزلەش ۋە مېڭىش قابىلىيىتى ئۆزگۈرۈش. . بۇ كىسەلنى ۋاختىدا بايقاپ دوختۇرغا كۆرۈنمىسە ئۆلۈم ياكى پالەچلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭا يۈرەك ھۇجۇمى بىلەن مىڭە ھۇجۇمىنىڭ ئالامەتلىرىنى ھەممە ئادەم تۇنىشنى ئۈگۈنىشى كىرەك.

ئۆزگىچە

	Suchi يوللىغان ۋاقتى  2013-3-21 01:36 PM تېما ئىملاسىدا ھەقىقەتەن مەسىلە ئېغىر،ھەمدە يۈرەك ھۇج ... توغرا  دىدڭىز.

ئۆزگىچە

	بوپقالغۇدەك  جۇمۇ  بۇ  تىما،ھەي  ساغلاملىق  قارشىمىز  ئەسلىدە  خىلى ياخشى ئىدى.بۇنىڭدا يەنە  ئىختىسادى  ئامىلمۇ  بار ئامىرىكالىق  ،ۋە ياكى خەنلەر  بولسۇن ئۇلار بىز ئۇيغۇرلارغا  سىلىشتۇرغاندا  ئىختىساد  جەھەتتە چوڭ  پەرىق  بارمىكىن  دەيمەن،بۇنداق  دىسەم  تىللاپ كەتمەڭلار  قالغىننى.سېزلەمۇ بىلسىزلەر  .