ھېق توختىتىشنىڭ ئاددىي ئۇسۇللىرى

kirimini

	1.ھېق تۇتۇشنىڭ ئاددىي چارىسى ھېق-- كېكىردەك مۇسكۇللىرىنىڭ تاساددىپىي قىسقىرىشى بىلەن سۈمۈرۈلگەن ھاۋانىڭ بوغۇزدا قىسىلىش ھالىتى.ئۇ ھدەمنىڭ ئۆزىنىڭ نەپسىنى باشقۇرۇش ،تىزگىنلەش دائىرىسىدىن چىقىپ كەتكەن بىر خىل كېسەللىك ئالامىتى بولۇپ، كۆپىنچە ئەھۋاللاردا چۆچۈش ،غەزەپلىنىش ، سوغۇق تاماقنى تېز ياكى كۆپ يەۋەتكەندە كۆرۈلىدۇ. ئۇنى توختىشىنىڭ مۇنداق ئەپچىل چارىلىرى بار: ھېق تۇتۇشقا باشلىغاندا ئىنچىكە ئوت ،سامان چاغلىق نەرسىلەر ياكى قەغەز پىلتىگۈچ بىلەن بۇرۇننىڭ تۆشۈكى غىدىقلانسا چۈشكۈرۈش ئارقىلىق توختاپ قالىدۇ. 2. ھېقنى تېز توختىتىشنىڭ ئۇسۇلى   ھېق كەلسە ئارقا-ئارقىدىن كېلىدىغان بولغاچقا،ئادەم ئۇنى تىزگىنلىيەلمەي قالىدۇ.مانا مۇشۇنداق چاغلاردا ئۇنى تېز تىزگىنلەشنىڭ مۇنداق بىر ئاددىي ئۇسۇلى بار، سىناپ كۆرۈشىڭىزگە ئەرزىيدۇ، ھېق كەلگەندە ئاغزىڭىزغا لىق سۇ ئېلىپ ئۇنى يەتتە قېتىمغا بۆلۈپ يۇتىۋېتىسىز،ئارىلىقتا نەپەس ئالماشتۇرمايسىز. 3.ئوتتۇرا بارماقنى قايرىش ئارقىلىق ھېقنى توختىتىش تاماق يېگەندە بەزىدە بەزىدە سەللا دىققەت قىلمىسمۇ گالغا تاماق تۇرۇپ قېلىشتىن ھېق تۇتۇپ،ئادەمنى بىئارام قىلىدۇ.ھېق تۇتۇش باشلانغان ھامان ئوتتۇرا بارمىقىڭىزنى قايرىسىڭىز ياكى قىسسىڭىز(قايسى قولىڭىزنىڭ بولسا بولىۋېرىدۇ)،شۇئان ئورگانىزىمىڭىزنىڭ سىرتقا چىقىرىش يوللىرى ئېچىلىپ كەتكەندەك ھېس قىلىسىز-دە ،ھېق تۇتمايدۇ ياكى باشلىنىپ بولغان بولسا توختايدۇ. 4. ئاچچىقسۇ ھېقنى توختىتىدۇ مەن ئاچچىق نەرسىلەرنى يېيىشكە ئامراق،لېكىن ئاچچىق نەرسىلەرنى كۆپ يەپ كەتسەممۇ توختىماي ھېق تۇتۇپ ئاۋارە قىلىدۇ.كېيىنچە ھېق تۇتقاندا بىر يېقىنىمنىڭ «ئاچچىقسۇ ھېقنى توختىتىدۇ»دېگەن گېپىنى ئويلاپ سىناپ كۆرسەم ،ھېق دەرھال توختىدى.بۇنىڭ ئۈچۈن ئاچچىقسۇ قانچە قويۇق بولسا،شۇنچە ياخشى بولىدىكەن،ئاز ئىچىپ ئالدىرماي شۈمۈپ يۇتسا تېخىمۇ ياخشى بولىدىكەن.                                                                                      -————مەنبە كۆرۈنمەس دوختۇر

yusupjan517

	بىلۋېلىشقا تېگىشلىك تۇرمۇش ساۋاتى ئىكەن!!! رەخمەت....

kuraxqan

	بىلىۋىلشقا تىگشلك ساۋات ئىكەن. تىما ئىگسگە رەخىمەت.

MUHAPIZATQI

	رەخمەت....

qiqakkiz

	رەھمەت سىزگە . مىنى دائىم ھېق تۇتىۋالىدۇ ، ئەمدى ئەنسىرمىسەممۇ بولغۇدەك ........

HAKANXUKUR

	يانا ھىق تۇتقان ئادەمنى قورقۇتسىمۇ ھىق ئوڭشۇلىدۇ

nurizadam

	ياخشىكەن.

太阳

	مەندە ئۇنداق ئەھۋال بولۇپ باقمىدى، ھىق تۇتۇپ قالسا مۇشۇ بويىچە سىناپ باقاي، ھە راس،بەزىلەر دەپ قويدىكەن باشقىلارنىڭ رىسىقىنى يەۋەلسا شۇنداق ھىق تۇتۇۋالدۇ دەپ

0999nazuk

	ھەممىمىزگە پايدىسى بار تېما، ئەجرىڭىزگە رەھمەت.

saltanat

	مەنمۇ بىلىۋالدىم............. مەنمۇ پات-پات ھىق قىلىپ قوياتتىم ئاشۇ چاغلاردا توختىماي زورلاپ سۇ ئىچەتىم....ئاشۇ ۋاقىتتا توختاپ قالاتتى.....