مىسرانىم باش بېتى | مۇھەببەت لىرىكىسى | تور ئويۇنلىرى | يانفۇن مۇزىكىسى |سۈرەتلىك ناخشا |ئاۋازلىق ئەسەرلەر | سۈرەتسىز ناخشا | يۇمشاق دىتال | تېما بېزەش رەسىمى

  •    ئاۋاتلىقى
       361 
  •    ئىنكاس 
       11 

ھارغىنلىقنى تۈگىتەي دىسىڭىز

قەۋەت ئاتلاش
kahrizat
ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى:  No.36554

جىنسى:    ئەپەندىم

 يوللانغان يازمىسى:   1798 

 نادىرلانغان تېمىسى:   

 مۇنبەر پۇلى:   10524 (سوم)
 ياخشى باھا:   1464 (نۇمۇر)
 تۆھپە:   498  [ئۆرلىتىش]
 توردىكى ۋاقتى: 4561
 سائەت
دەرىجىسى:
4561 سائەت 79 سائەت
تور ھالىتى:
تىزىملاتقىنى:2011-04-05
ئاخــىرقىسى:2011-11-20

                                                        ھارغىنلىقنى تۈگىتەي دىسىڭىز   qQi.? 
1. ئاپتۇبۇستا ياكى يول يۈرگەندە چېنىقىش، مەسەلەن: ئاپتۇبۇستا پۇتنىڭ ئۇچىدا تۇرۇش،بىر پۇتلاپ تۇرۇش قاتارلىقلار. ki0V8]HP  
2. پەلەمپەيدىن چىقىش. بۇنىڭ يۈرەك ئۆپكىنىڭ ئىقتىدارىنى يۇقۇرى كۆتۈرۈش،ۋە ئۇرۇقلاشتىكى پايدىسى كۆرۈنەرلىك بولۇپ ، يەنە يۈرەك كېسىلى ، يۇقۇرى قان بېسىمىنىڭ ئالدىنى ئېلىش رۇلىمۇ بار . بىراق تىز بۇغۇمى يارىلانغانلارنىڭ ئىشلىشىگە ماس كەلمەيدۇ.   }),w1/#5u8  
3.مۈرىنى كۆتۈرۈپ بويۇننى قىسىش. ئولتۇرۇپ خىزمەت قىلغان ۋاقىت ئۇزارغانسىرى مۈرە بىئارام بولۇشقا باشلايدۇ. بۇ چاغدا مۈرىنى كۆتۈرۈپ بويۇننى قىسىش ھەركىتىنى 5-10 قېتىم ئىشلەش كېرەك. بىراق ھەركەت چۇقۇم ئاستا بولۇش كېرەك. بۇنداق بولغاندا بويۇن ئۇمۇرتقىسى كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ. "xMD,}+5$$  
4. قول ھەركىتى . مۇشنى چىڭ تۈگۈپ بىردەمدىن كېيىن بوشىتىش، كېيىن قول بارماقلىرىنى ئېچىشنى بىرقانچە قېتىم تەكرارلاش، بېغىشنى ئايلاندۇرۇش. 5.يېرىم زوڭزۇيۇش. ئىككى پۇتىنى مۈرە كەڭلىكتە ئېچىپ يېرىم زوڭزىيىش، شۇ ھالەتنى ئامال بار ئۇزۇنراق ساقلاش.   Iq+>qX   
6. كىرىلىش ھەركىتى. ھەر 40 مىنۇتتا بىرنەچچە قېتىم كىرىلىش، ئىككى قولىڭىزنى گىرەلەشتۈرۈپ ، ئۈستىگە ، ئوڭغا، سولغا سوزۇلۇپ بەرسىڭىز خېلى راھەت ھىس قىلىسىز mDGn:oRj  
مەنبە: شىنجاڭ قانۇنچىلىق گېزىتى jEc|]E  

تېما تەستىقلىغۇچى : Misranim2
تەستىقلانغان ۋاقىت : 2011-11-15, 20:02
مىسرانىمدا كۆرىۋاتقان چاپلانمادىكى ھېسياتىڭىز قانداق بولدى؟

ئېسىل

بىپەرۋا

تەسىرلىك

كۈلكىلىك

خوشال

غەزەپ

قايمۇقۇش

تەشەككۇر

ھەيران
 
adil2052103
ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى:  No.14887

جىنسى:    ئەپەندىم

 يوللانغان يازمىسى:   1382 

 نادىرلانغان تېمىسى:   

 مۇنبەر پۇلى:   5133 (سوم)
 ياخشى باھا:   1291 (نۇمۇر)
 تۆھپە:   874  [ئۆرلىتىش]
 توردىكى ۋاقتى: 5705
 سائەت
دەرىجىسى:
5705 سائەت 235 سائەت
تور ھالىتى:
تىزىملاتقىنى:2010-10-22
ئاخــىرقىسى:2011-11-20
ئاپتورنىڭلا 1- قەۋەت يوللانغان ۋاقتى: 11-15

ئادەتتە مەن قىلدىغان  ھەركەتلەكەنغۇ
 
ئۆلدى دەپ بىلىڭلار ئېلىمدىن كەچسەم،  
جاھالەت باسىدۇ بىلىمدىن كەچسەم،  
ئۇيغۇر تىزىمىدىن ئۆچۈرۈڭلار مېنى،  
جان ئانام ئۆگەتكەن تىلىمدىن كەچسەم!
نۇربىيە
ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى:  No.28086

جىنسى:    خانىم

 يوللانغان يازمىسى:   1015 

 نادىرلانغان تېمىسى:   

 مۇنبەر پۇلى:   9816 (سوم)
 ياخشى باھا:   1701 (نۇمۇر)
 تۆھپە:   1357  [ئۆرلىتىش]
 توردىكى ۋاقتى: 3574
 سائەت
دەرىجىسى:
3574 سائەت 196 سائەت
تور ھالىتى:
تىزىملاتقىنى:2011-01-28
ئاخــىرقىسى:2011-11-19
ئاپتورنىڭلا 2- قەۋەت يوللانغان ۋاقتى: 11-15

بىلدىكەنمەن .
 
قەدىرلىگىن قەدىرىڭىنى بىلگەن قەدىرلىگڭىنى ،
قەدىرلىمىگىن قەدىرىڭىنى بىلمىگەن قەدىرسىزنى ،
ئالدىڭغا كەلگەن سۆيگۈنى قەدىرلە ،
كىشى ئالدىغا سۆيگۈ تىلەپ بارما .
nur96
ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى:  No.47229

جىنسى:    ئەپەندىم

 يوللانغان يازمىسى:   35 

 نادىرلانغان تېمىسى:   

 مۇنبەر پۇلى:   183 (سوم)
 ياخشى باھا:   36 (نۇمۇر)
 تۆھپە:   0  [ئۆرلىتىش]
 توردىكى ۋاقتى: 739
 سائەت
دەرىجىسى:
739 سائەت 31 سائەت
تور ھالىتى:
تىزىملاتقىنى:2011-07-09
ئاخــىرقىسى:2011-11-19
ئاپتورنىڭلا 3- قەۋەت يوللانغان ۋاقتى: 11-15

بولدىغان چاركەن )*1.eObhL  

 
bahri
ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى:  No.44889

جىنسى:    ئەپەندىم

 يوللانغان يازمىسى:   116 

 نادىرلانغان تېمىسى:   

 مۇنبەر پۇلى:   594 (سوم)
 ياخشى باھا:   119 (نۇمۇر)
 تۆھپە:   0  [ئۆرلىتىش]
 توردىكى ۋاقتى: 1284
 سائەت
دەرىجىسى:
1284 سائەت 66 سائەت
تور ھالىتى:
تىزىملاتقىنى:2011-06-19
ئاخــىرقىسى:2011-11-18
ئاپتورنىڭلا 4- قەۋەت يوللانغان ۋاقتى: 11-15

ياخشى ھەركەتلەركەن
 
ئورغاقنىڭ تۈزلىكى ئۇنىڭ ئەگرىلىكىدە
Eltekin
ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى:  No.1424

جىنسى:    ئەپەندىم

 يوللانغان يازمىسى:   1924 

 نادىرلانغان تېمىسى:   

 مۇنبەر پۇلى:   1719 (سوم)
 ياخشى باھا:   1527 (نۇمۇر)
 تۆھپە:   1928  [ئۆرلىتىش]
 توردىكى ۋاقتى: 10352
 سائەت
دەرىجىسى:
10352 سائەت 448 سائەت
تور ھالىتى:
تىزىملاتقىنى:2010-05-29
ئاخــىرقىسى:2011-11-19
ئاپتورنىڭلا 5- قەۋەت يوللانغان ۋاقتى: 11-15

ئۆزىڭىزنى بەك ھاردۇرىۋەتمەڭ، ھەر ۋاقىت ھەرىكەت بىلەن ئەمگەكنى بىرلەشتۈرۈڭ!

 
قوشقارنىڭ كەينىگە يانغىنى،قورققىنى ئەمەس.         — ئەلتېكىن
kunsanap
ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى:  No.62783

جىنسى:    ئەپەندىم

 يوللانغان يازمىسى:   67 

 نادىرلانغان تېمىسى:   

 مۇنبەر پۇلى:   365 (سوم)
 ياخشى باھا:   67 (نۇمۇر)
 تۆھپە:   0  [ئۆرلىتىش]
 توردىكى ۋاقتى: 505
 سائەت
دەرىجىسى:
505 سائەت 35 سائەت
تور ھالىتى:
تىزىملاتقىنى:2011-10-29
ئاخــىرقىسى:2011-11-20
ئاپتورنىڭلا 6- قەۋەت يوللانغان ۋاقتى: 11-15

كومپىيوتېر ئالدىدا ئولتۇرۇپ چارچاپ ،بويانلا ئاغىرغاندا قايسى ھەركەتنى ئىشلىسەم بولا ،،مۇشۇلا  يوقكەن دىسە!!
 
kunsanap
ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى:  No.62783

جىنسى:    ئەپەندىم

 يوللانغان يازمىسى:   67 

 نادىرلانغان تېمىسى:   

 مۇنبەر پۇلى:   365 (سوم)
 ياخشى باھا:   67 (نۇمۇر)
 تۆھپە:   0  [ئۆرلىتىش]
 توردىكى ۋاقتى: 505
 سائەت
دەرىجىسى:
505 سائەت 35 سائەت
تور ھالىتى:
تىزىملاتقىنى:2011-10-29
ئاخــىرقىسى:2011-11-20
ئاپتورنىڭلا 7- قەۋەت يوللانغان ۋاقتى: 11-15

ئەسلى باركەن ئەمەسمۇ !! %F]9^C+  
رەخمەت ،،ئەلتىكىنگە!!!
 
تىرەن
ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى:  No.36679

جىنسى:    ئەپەندىم

 يوللانغان يازمىسى:   680 

 نادىرلانغان تېمىسى:   

 مۇنبەر پۇلى:   3324 (سوم)
 ياخشى باھا:   556 (نۇمۇر)
 تۆھپە:   51  [ئۆرلىتىش]
 توردىكى ۋاقتى: 3632
 سائەت
دەرىجىسى:
3632 سائەت 138 سائەت
تور ھالىتى:
تىزىملاتقىنى:2011-04-06
ئاخــىرقىسى:2011-11-19
ئاپتورنىڭلا 8- قەۋەت يوللانغان ۋاقتى: 11-15

6. كىرىلىش ھەركىتى Ol h%"=*;  
ما بولماي قاپ تۇ
 
كىشلەرنىمە كويدا
88128
ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى:  No.51146

جىنسى:    خانىم

 يوللانغان يازمىسى:   266 

 نادىرلانغان تېمىسى:   

 مۇنبەر پۇلى:   2623 (سوم)
 ياخشى باھا:   696 (نۇمۇر)
 تۆھپە:   745  [ئۆرلىتىش]
 توردىكى ۋاقتى: 1485
 سائەت
دەرىجىسى:
1485 سائەت 35 سائەت
تور ھالىتى:
تىزىملاتقىنى:2011-08-10
ئاخــىرقىسى:2011-11-20
ئاپتورنىڭلا 9- قەۋەت يوللانغان ۋاقتى: 11-16
5قەۋەتتىكى(Eltekin) نىڭ يازمىسىغا ئىنكاس قالدۇرۇش

ھا ھا ھا مەن ياقتۇردۇم
 
ئالدىراپ كۇلمىگىن تەڭشەپ تۇردۇ،
دەت_ئەلەم كۆزۇڭنى ياشلاپ قويدۇ.
ئۇنۇتما بىرگە-بىر تەڭشەلگەن جاھان،
نامەرتلە سىنىمۇ ئالداپ قويىدۇ.
subi.nur
ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى:  No.48900

جىنسى:    تولدۇرمىغان

 يوللانغان يازمىسى:   11 

 نادىرلانغان تېمىسى:   

 مۇنبەر پۇلى:   55 (سوم)
 ياخشى باھا:   11 (نۇمۇر)
 تۆھپە:   0  [ئۆرلىتىش]
 توردىكى ۋاقتى: 89
 سائەت
دەرىجىسى:
89 سائەت 1 سائەت
تور ھالىتى:
تىزىملاتقىنى:2011-07-23
ئاخــىرقىسى:2011-11-17
ئاپتورنىڭلا 10- قەۋەت يوللانغان ۋاقتى: 11-16

5-قەۋەتتىكى بوپقويىدىكەنغۇ،بوينۇم راھەتلىنىپ قالدى.
 
TaRKiN
ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى:  No.2059

جىنسى:    ئەپەندىم

 يوللانغان يازمىسى:   187 

 نادىرلانغان تېمىسى:   

 مۇنبەر پۇلى:   6957 (سوم)
 ياخشى باھا:   544 (نۇمۇر)
 تۆھپە:   662  [ئۆرلىتىش]
 توردىكى ۋاقتى: 50
 سائەت
دەرىجىسى:
50 سائەت 40 سائەت
تور ھالىتى:
تىزىملاتقىنى:2010-06-02
ئاخــىرقىسى:2011-11-18
ئاپتورنىڭلا 11- قەۋەت يوللانغان ۋاقتى: 11-16
5قەۋەتتىكى(Eltekin) نىڭ يازمىسىغا ئىنكاس قالدۇرۇش

ماۋۇ بولىدىغان ئىشكىن جۇما
 
ئىمان روھنىڭ قاراۋۇلى،ئەخلاق ئىززەتنىڭ سەرمايىسى.
تېز سۈرئەتتە -جاۋاپ بىرىش

چەكلىك500 بايىت
 

ئالدىنقىسى كىيىنكىسى