مىسرانىم باش بېتى | مۇھەببەت لىرىكىسى | تور ئويۇنلىرى | يانفۇن مۇزىكىسى |سۈرەتلىك ناخشا |ئاۋازلىق ئەسەرلەر | سۈرەتسىز ناخشا | يۇمشاق دىتال | تېما بېزەش رەسىمى

  •    ئاۋاتلىقى
       1275 
  •    ئىنكاس 
       3 

ساغلاملىققا پايدىلىق يېمەك–ئىچمەك ئادەتلىرى

قەۋەت ئاتلاش
delhux-bodak
ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى:  No.15828

جىنسى:    ئەپەندىم

 يوللانغان يازمىسى:   306 

 نادىرلانغان تېمىسى:   

 مۇنبەر پۇلى:   7217 (سوم)
 ياخشى باھا:   842 (نۇمۇر)
 تۆھپە:   1227  [ئۆرلىتىش]
 توردىكى ۋاقتى: 3601
 سائەت
دەرىجىسى:
3601 سائەت 169 سائەت
تور ھالىتى:
تىزىملاتقىنى:2010-10-31
ئاخــىرقىسى:2011-10-31

1. ئەتىگەنلىك غىزادىن كېيىن بىرىكمە ۋىتامىن يېيىش . تەتقىقاتتىن كۆرسىتىلىشچە ، ئۆزىگە مۇۋاپىق كېلىدىغان بىرىكمە ۋىتامىن تولۇقلاش ساغلاملىققا پايدىلىق . yIqRSqM  
2. ھەر ۋاقلىق غىزادىن ئىلگىرى ئىككى ئىستاكان سۇ ئىچىش . بۇنداق قىلغاندا ئورگانىزمنى سۇ بىلەن تەمىنلەپ ، سۇسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالغىلى ھەمدە ئوزۇقلىنىش مىقدارىنى كونترول قىلغىلى بولىدۇ . گوللاندىيە ئالىملىرىنىڭ بىر تۈرلۈك تەتقىقاتىدا كۆرسىتىلىشچە ، تاماقتىن ئىلگىرى ئىككى ئىستاكان سۇ ئىچسە ، ئاچچىق سېزىمى ۋە ئوزۇقلىنىش مىقدارىنى ئازايتىپ ، ئورۇقلاش ئۈنۈمىگە يەتكىلى بولىدىكەن . mjJ/rx{kbw  
3 . تەييار تاماق يېگەندىن كېيىن بىر ئىستاكان سۇ ئىچىۋېتىش . تەييار تاماقنىڭ ئىسسىقلىق مىقدارى ۋە تۇز مىقدارى ئۆلچەمدىن يۇقىرى بولىدۇ . تاماقتىن كېيىن بىر ئىستاكان سۇ ئىچسە ، بەدەندىكى ناترىينىڭ قويۇقلۇقىنى تۆۋەنلىتىپ ، يۇقىرى قان بېسىمىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ . p9j2jb,qy  
4 . پىياز يېيىش پىياز تەركىبىدە كۆپ مىقداردا يۈرەكنى ئاسرىغۇچى فىلاۋۇن بار . شۇڭا ، پىياز يېيىشنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇش كېرەك . بولۇپمۇ كاۋاپ تۈرىدىكى يېمەكلىكلەرنى يېگەندە ئەڭ ياخشىسى پىيازنى قوشۇپ يېيىش كېرەك . pzcof#2  
5. سوغۇق قايناقسۇدا پەمىل چاي دەملەپ ئىچىش . ئامېرىكا يېزا ئىگىلىك مىنىستىرلىقىنىڭ ئەڭ يېڭى تەتقىقاتىدا بايقىلىشچە ، پەمىل چاي تەركىبىدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى ماددا كۆپ بولۇپ ، قورۇق چۈشۈش ياكى راك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈنۈمى ياخشى ئىكەن . سوغۇق قايناقسۇدا پەمىل چاي دەملىگەندە بۇ ماددىلار بۇزغۇنچىلىققا ئۇچرىمايدىكەن . 0oo*F  
6. چۈشتىن كېيىن سائەت 5 تە ئازراق نەرسە يېيىش چۈشلۈك ۋە كەچلىك تاماق ئوتتۇرىسىدىكى ۋاقىت بىر كۈن ئىچىدىكى ئەڭ چارچىغان ۋاقىت . شۇڭا ، بۇ ۋاقىتتا ئوزۇقلۇق تولۇقلىسا ياخشى بولىدۇ . قېتىق ، مېۋە–چىۋە ، پېچىنە–پىرەنىك قاتارلىقلارنى يېسە بولىدۇ . oE$zOS&2  
HC(o;,spO  
`a]feAl  
مەنبەسى:ئۈرۈمچى كەچلىك گېزىتى [G7S  

تېما تەستىقلىغۇچى : سەھرا ئوغلى
تەستىقلانغان ۋاقىت : 2011-09-21, 21:00
مىسرانىمدا كۆرىۋاتقان چاپلانمادىكى ھېسياتىڭىز قانداق بولدى؟

ئېسىل

بىپەرۋا

تەسىرلىك

كۈلكىلىك

خوشال

غەزەپ

قايمۇقۇش

تەشەككۇر

ھەيران
 
دەرتكەداۋا تەنگەشىپابولسا تاتلىق سۆزۆڭ
ياخشى بىلەن ياماننى پەرىق ئەتسۇن نۇرلۇق كۆزۆڭ
ئۆل
ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى:  No.41729

جىنسى:    تولدۇرمىغان

 يوللانغان يازمىسى:   387 

 نادىرلانغان تېمىسى:   

 مۇنبەر پۇلى:   2609 (سوم)
 ياخشى باھا:   372 (نۇمۇر)
 تۆھپە:   1  [ئۆرلىتىش]
 توردىكى ۋاقتى: 850
 سائەت
دەرىجىسى:
850 سائەت 50 سائەت
تور ھالىتى:
تىزىملاتقىنى:2011-05-22
ئاخــىرقىسى:2011-11-09
ئاپتورنىڭلا 1- قەۋەت يوللانغان ۋاقتى: 09-21

رەخمەت ..بىلۋالدىم
 
ئۈلۈم ھەر بىر كىشىنىڭ بېشدا بار !
mawlanof
ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى:  No.2595

جىنسى:    ئەپەندىم

 يوللانغان يازمىسى:   292 

 نادىرلانغان تېمىسى:   

 مۇنبەر پۇلى:   7150 (سوم)
 ياخشى باھا:   284 (نۇمۇر)
 تۆھپە:   403  [ئۆرلىتىش]
 توردىكى ۋاقتى: 2877
 سائەت
دەرىجىسى:
2877 سائەت 113 سائەت
تور ھالىتى:
تىزىملاتقىنى:2010-06-13
ئاخــىرقىسى:2011-11-09
ئاپتورنىڭلا 2- قەۋەت يوللانغان ۋاقتى: 09-21

بۇ مەھسۇلاتمۇ سالامەتلىككە ئېنتايىن پايدىلىق 4c/.#?  
 ]6 ]Nr  
http://www.qaramay.com/uploads/userup/0/131B20261-Ib.jpg
 
سىقىلغان يۈرەك كېڭەش ئىلاجى قىلالمىسا، ئىچكى دۈنياسىنى قىزىشقا باشلايدۇ.
sarvinas
ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى:  No.56099

جىنسى:    خانىم

 يوللانغان يازمىسى:   73 

 نادىرلانغان تېمىسى:   

 مۇنبەر پۇلى:   671 (سوم)
 ياخشى باھا:   162 (نۇمۇر)
 تۆھپە:   150  [ئۆرلىتىش]
 توردىكى ۋاقتى: 1216
 سائەت
دەرىجىسى:
1216 سائەت 134 سائەت
تور ھالىتى:
تىزىملاتقىنى:2011-09-11
ئاخــىرقىسى:2011-11-09
ئاپتورنىڭلا 3- قەۋەت يوللانغان ۋاقتى: 09-22

رەخمەت سىزگە!
 
تېز سۈرئەتتە -جاۋاپ بىرىش

چەكلىك500 بايىت
 

ئالدىنقىسى كىيىنكىسى