ھەددىدىن زىيادە چارچاشنىڭ خەتەرلىك بىشارەتلىرى

ھەددىدىن زىيادە چارچاشنىڭ خەتەرلىك بىشارەتلىرى ji}#MBac  
B$ui:R/ t  
ئەگەر بىئاراملىق ھىس قىلسىڭىز، ئارام ئىلىشقا ئەھمىيەت بىرىڭ.يىقىندا،ئەنگىليدىكى نوپۇزلۇق ساغلاملىق مۇتەخەسىسى ھېنىرى نىرىس ھەددىدىن زىيادە چارچاشنىڭ ئۇيقۇسىزلىق،باش ئاغىرىشتىن باشقا بىشارەتلىرنىڭمۇ بولىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى،دۆلەت ئىچى-سىرتىدىكى مۇتەخەسىسلەر ئوتتۇرغا قويغان خەتەرلىك بىشارەتلەر تۆۋەندىكىچە: cST\~SUm  
30.1-50 ياشتىكىلەرنىڭ يوغان قورساق بولىشى ئۇلارنىڭ پىشىپ يىتىلگەنلىكىنىڭ ئالامىتى،ھەمدە قاندىكى ماي مىقدارى ئىشىپ كىتىش،جىگەرنى ماي قاپلاپ كىتىش،يۇقىرى قان بېسىمى،تاجىسىمان يۈرەك كېسىلى قاتارلىقلارنىڭ بىشارىتىدۇر. 3c b[RQf  
2.چاچ چۈشۈش،دائىرىلىك چاچ چۈشۈش (تەڭگە تاز)كېسىلى،تاقىرباش بولۇپ قىلىش قاتارلىقلارخىزمەت بېسىمى ئېغىر بولۇش،روھىي جەھەتتىن جىددىيلىشىش سەۋەبلىك كىلىپ چىقىدۇ. +kM\ D~D1  
3.ھاجەتخانىغا كۆپ بىرىش.30-40ياشتىكىلەرنىڭ سۈيدۈك ئاجىرتىپ چىقىرىش قىتىم سانىنىڭ ئادەتتىكى كىشىلەرنىڭكىدىن كۆپ بولىشى،ھەزىم قىلىش سېستىمىسى بىلەن سۈيدۈك ئاجىرتىپ چىقىرىش سىستىمىسىنىڭ نورمالسىزلاشقانلىقىنى بىلدۈرىدۇ. d<#p %$A4  
4.جېنسىي ئىقتىدارى ئاجىزلىشىش.ئوتتورا ياشلىقلاردا بالدۇرلا بەل تىلىپ ئاغىرىش،جىنسىي ھەۋىسى تۆۋەنلەش قاتارلىقلارنىڭ پەيدا بولىشى پۈتۈن بەدەن ئاجىزلاشقانلىقىنىڭ بىشارىتىدۇر. ^uhxURF  
5.ئەستە ساقلاش ئىقتىدارى ئاجىزلاپ كىتىش.تونۇش كىشىلەرنىڭ ئىسمىنى ئۇنتۇپ قىلىش. 6J\q`q(W(  
6.كۆڭلىدە ھىسابلاش ئىقتىدارى بارغانسىرى ئاجىزلاپ كىتىش.
/jR8|sb  
7.ئىش قىلغاندا دائىم پۇشايمان قىلىش،ئاسان ئاچچىقلىنىش،ئىچى سىقىلىش،ھەسرەت چىكىش،مىجەزىنى تەڭشىيەلمەسلىك. ?;^5ghY$  
8.زىھنى كۈچىنى يىغالماسلىق. ;u,
rtEMy;  
9.ئۇخلاش ۋاقتى بارغانسىرى قىسقىراش ،دائىم مۈگىدەش. ;}D-:J-z_  
10.دائىم باش ئاغىرىش،قۇلاق غۇڭۇلداش،كۆزى تورلىشىش،داۋالىسىمۇ ئۈنۈمى بولماسلىق. GMdI0jaG#  
dMJ!>l>2  
مەنبە:خەنزۇچە‹ساغلاملىق ئىلمى›ژۇرنىلىدىن تەرجىمە قىلىندى...تەرجىمان:قايىتماس

يېقىندىن بېرى مەنمۇ ئاسانلا ئاچچىقلىنىدىغان بولۇپ قالغان، ئۇنداقتا بۇمۇ چارچىغانلىقنىڭ ئىپادىسىكەندە

ئەڭ مۇھىمى ئۇيقۇسۇىزلىق بەك چارچىتىدۇ

ئىشلىتىش

ئاپتور جاۋابىنى بويلاپ 2قەۋەت  BABY كە 2011-09-21 01:08 PMئەۋەتىلدى  : [tz u;/  
مېنىڭ چېچىم بەك چۈشەتتى ... ھەي ... ئارام ئېلىشقا دېققەت قىلسام بولغۇدەك ... jf8w7T  
تاز بوپ قاسام ئەر ئاماي قالمىسۇن يەنە ... s"N\82z)  

iAgOnk[  
  خوتۇن ئالالمايۋاتقان تازلارنىمۇ كۆپ دەپ ئاڭلىدىم ھى ھى ھى ......

تەرجىمىڭىزگە رەھمەت.

مەن مۇشۇ يېقىنقى ئىككى ئايدىن بىرى بەك ئاسان ئاچچىقلاپ تىرىكىدىغان ، جىلە بۇلۇپ كەتسەم ئاچچىقىمغا  پايلىماي  ئۆزەمنى چىشلىۋالغۇدەك تىتىلداپ كىتىدىغان بۇپ قالدىم ، كېچىسى ئۇخلىيالمايمەن ، ئۇخلىيالمىغانچە بېشىم ئاغرىپ يىغلاپ چىقىمەن . تاماق يىگۈممۇ كەلمەيدۇ ،  ئۆيدىن ئايرىلىپ دەم ئېلىپ كىلەي دىسەم ئىككى ياشلىق بالامغا قارايدىغان ئادەم يوق . ماڭا ياردەم قىلىڭلار ، ئېزىپ قالايلا دىدىم

سەل چارچاپ قاپتىمەن . دىققەت قىلسام بولغۇدەكتە

ئىشلىتىش

ئاپتور جاۋابىنى بويلاپ 2قەۋەت  BABY كە 2011-09-21 01:08 PMئەۋەتىلدى  : %6M%PR~
u  
مېنىڭ چېچىم بەك چۈشەتتى ... ھەي ... ئارام ئېلىشقا دېققەت قىلسام بولغۇدەك ... nI+.De~  
تاز بوپ قاسام ئەر ئاماي قالمىسۇن يەنە ... W}(T5D" 3x  

QNXS.!\P  
قورۇقماڭ گۈلۈم مەن با ھا ھ اھا ھا ھا

خاتىرجەم بولۇڭ ، ھازىر ئەرگە تىگەلمەي تۇرغانلاردىن خوتۇن ئالالماي يۇرگەنلەر كۆپ ، سىزگىمۇ ئەر چىقىپ قالار

بۇ تەرجىمە ياخشىكەن.چاچ چۈشۈش،ئۇيقىسىزلىق مەندىمۇ بار.مەن مۇشۇنداق ۋاقىتلاردا تۇرمۇشۇمدا كىچىك بولسىمۇ يېڭى بىر ئۆشزگۈرۈش پەيدا قىلىپ كەيپىياتىمنى تەڭشەشكە تىرىشىمەن.ئۈنۈمى خېلىلا ياخشى.مەسلەن ؛شۇنداق ۋاقىتلاردا بىرەر كىتاپ ئوقۇش ياكى ئۆزەم مەلۇم ئەھمىيىتى بار دەپ قارىغان كىچىك يازمىلارنى يېزىش دىگەندەك.يېقىندىن بىرى مىسرانىم مىنىڭ ئەڭ يېقىن سىردىشىم بولۇپ قالدى.روھى تەسەللىنى مىسرانىمدىن ئالىدىغان بولدۇم

بولسا بالىڭىزنى ئىلىپ بولمىسا قارايدىغان ئادەم تىپىپ مەنزىرىلىك جايلارغا بىرىپ دەم ئىلىپ كىلىڭ،ياكى يىقىملىق موزىكا ئاڭلاپ،ياخشى ئۆتكەن كۈنلىرىڭىزنى ئەسلەڭ....ئېرىڭىز بىلەن كۆپرەك موڭدىشىڭ(بىلمىدىم ئېرىڭىزنىڭ موڭداشقىدەك چولىسى بارمۇ يۇق)...بۇ بەلكىم سىزدىكى بەزى فىزىلۇگىيلىك ئالامەتلەرنىڭ سەۋەبىدىن بولۇشىمۇ مۇمكىن.مەن ئايال كىشى بولمىغاندىن كىيىن تازا چۈشەندۈرۈپ بىرەلمىدىم.