ھامىلدارلار كۈرۈپ قۇيۇڭلار!

       ئانا بۇلۇش ھەم خۇشاللىق ھەم شەرەپلىك ئىش،ئالدى بىلەن سىزنىڭ مۇشۇنداق شەرەپكە مۇيەسسەر بولغىنىڭىزنى چىن كۆڭلۈمدىن تەبرىكلەيمەن.بالىلارنى ياخشى تەربىيلەش ھەر بىر ئانىنىڭ باش تارتىپ بولمايدىغان مەجبۇرىيىتى ھەم مەسئۇلىيىتى،بۇ مەقسەتكە يىتىش ئۈچۈن بالىنى سۈپەتلىك ھەم ساغلام تۇغۇشقا توغرا كىلىدۇ،دىمەك ئانىلار بالا قوساقتا پەيدا بولغاندىن تارتىپلا ئۇنىڭ ئۈچۈن بەدەل تۈلەشكە باشلايدۇ،مانا بۇ ئانىلارنىڭ ئۇلۇغلىقى،مەنمۇ ھازىر ئانا بۇلۇش ئالدىدا تۇرىۋاتىمەن،شۇڭا ھامىلدار دوسىتلارغا تۈۋەندىكىلەرنى دىگۈم كەلدى. :QhEu%e  
     1.ئەڭ ئالدى بىلەن تاماقنى ئوبدان يەڭ،سىزىكىڭىز ھەر قانچە قاتتىق بولسىمۇ،يەپلا ياندۇرىۋەتسىڭىزمۇ،تاماقنى زورلاپ يەڭ،چۈنكى بالا نۇرغۇن زۈرۈر بولغان ئۇزۇقلۇق ماددىلارغا مۇھتاج،بۇ ئوزۇقلۇقلارنى سىز پەقەت ھەر خىل يىمەكلىكلەر ئارقىلىق تۇلۇقلىيالايسىز. ~ dI&> CL  
    2.بالا قورساقتا ئۈچ ئايلىىق بولغۇچە يۇپۇرماق كىسلاتاسى تابلىتكىسى بىلەن ۋىتامىىن Eتابلىتكىسىنى ئۈزمەي ئىستىمال قىلىڭ،بۇنداق قىلغاندا بالىنىڭ ئەزالىرىنىڭ كەمتۈك بۇلۇپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ. Y_ ;i  
   3.كالتىسىنى ئامال بار تەركىۋىدە كالتىسى مول بولغان يىمەكلىكلەر بىلەن تۇلۇقلاڭ،دۇرا بىلەن تۇلۇقلىسىڭىز كالتىسى يىغىلىپ قېلىش ئىھتىماللىقى يوقىرى بۇلۇپ،بالىنىڭ بېشى يوغىنىپ كىتىشى مۇمكىن،بۇنداق بولغاندا تۇغۇتىڭىز تەسلىشىپ قالىدۇ. B,na  
   4.ئۈچ ئايدىن ئاشقاندىن كىيىن ئامال بار كەڭرەك كىيىملەرنى كىيىڭ،بۇلۇپمۇ تۆۋەن تەرەپكە،بۇ بالىنىڭ نۇرمال يىتىلىشىگە پايدىلىق. =D"63fP1  
   5.سۈت،تۇخۇم،ھەر خىل مىۋە-چىۋە،قېتىق قاتارلىق ئوزۇقلۇق مىقدارى مول بولغان يىمەكلىكلەرنى كۈندە ئىستىمال قىلىڭ. ~9ls~$+*  
  6.كەيپىياتىڭىزنى دائىم ياخشى تۇتۇڭ،تۇرمۇشتا دائىم خىلمۇ خىل كۈڭۈلسىز ئىشلار يۈز بىرىپ تۇرىدۇ،شۇنداق بولسىمۇ بالىڭىزنى ئويلاپ ئامال بار خۇشال ياشاڭ،ئۈزىڭىزنى ئەركىن تۇتۇڭ،مەنزىرىلىك جايلارغا كۆپرەك بېرىڭ،مۇزىكا ئاڭلاڭ،دائىم يىنىك ھەركەتلەرنى قىلىپ بىرىڭ. #*aGzF  
   7.باشقىلارنىڭ ،يولدىشىڭىزنىڭ سىزگە كۈيىنىشىنى كۈتۈپ تۇرماي،نىمە يىگۈگىز كەلسە ئېلىپ يەڭ،ئۈزىڭىزنىڭ ئىشىغا پۇختا بۇلۇڭ،باشقىلارغا قېيداپ تاماق يىمىسىڭىز بۇ ئۈزىڭىزنىڭ خاتالىقى،ئىسىڭىزدە بولسۇن،بالىڭىزنى پەقەت ئۈزىڭىز باقىسىز،بالىڭىز كۈلۈپ بەرسە،تاتلىق گەپلەرنى قىلىپ بەرسە باشقىلار ئەركىلىتىپ سۆيگەن بىلەن،ئاغرىپ قالغاندا ياكى يىغلىغاندا ئۇ بالا سىزگىلا قالىدۇ. QT&Ws+@ s{  
:@807OYzy  
`0WA!(W  
                             مەنبە:ئۆزۈم

ئاپلا مەن ئەركەكتىم 1 - بولۇپ خەت يىزىپ قاپتىمەن ...

ئىسىل تىما ھامىلدارلار دائىم كۈلۈپ خۇشال خۇرام تۇرسىمۇ بالىغا پايدىسى بار .

ھامىلدار ئاياللاغا ياخشى نەسىھەتكەن،بىلىۋالسا بولغۇدەك

بۇ بىر ئەملىيەت،مەن سىناپ بېقىپ ئۇنۇمىنى كوردۇم .

ياخشىكەن. !I@"+oY<  
  ھامىلىنىڭ دەسلەپكى 3ئايلىق ۋاقتى ئەڭ مۇھىم. مۇشۇ ۋاقىتتا نىرۋا سىستىمىسى يىتىلىشكە ھەم رەئىس ئەزالار يىتىلىشكە باشلايدۇ. M*nfWQ a  
تۇققۇنىمىزنىڭ بالىسى تۇيۇقسىز ئاغرىپ، دوختۇر تۇغما يۈرەك كىسىلى ئىكەن دەپ دىياگنوز قۇيۇپتىكەن. تۇغما يۈرەك كىسىلى دىگەن كىسەلنى بەكرەك چۈشۈنۈپ باقاي دەپ ماتىريال ئىزدىسەم ، دەل مۇشۇ دەسلەپكى 3ئايدىكى ئوزۇقلۇقلۇققا دىققەت قىلمىغانلارنىڭ بالىسى تۇغما يۈرەك كىسىلى بولۇپ تۇغۇلىدىكەن. 6:Ra3!V"v  
كىچىك دادامنىڭ بىر قىزىنى يېزىغا ياتلىق قىلغان. بەك نامرات بولغاچقىمۇ، ئىغىر ئاياق ۋاقتىدا، ھىچنىم يىگۈم كەلمىدى دەپ ، ئىككى ، ئۈچ بالىسى چاچراپ كەتتى. كىيىنكى ئىككى بالىسى ساق تۇغۇلغان بىلەن، بىشىنىڭ كەينىدە يەنە بىر باشقا ئوخشايدىغان سۇلۇق ئىششىق بار تۇغۇلۇپتۇ. n(&6E3ZcI  
بەزى بىر كۆت -كۆت تۇققانلار « ۋاي ئىرى چىكىدىكەن. شۇڭا داۋاملىق شۇنداق بالا تۇغۇدۇ» دەپتۇ. قىيىنئانىسى« سىز كەچكىچە نۇزەيكۇ كىيىپ بالىنىڭ بىشىنى بۇغۇپ ئىككى قىلۋەتتىڭىز »دەپتۇ. .pZwhb   
K*>lq|iu  
     مەن بىر كۈنى تىلۋىزوردا ، خەنزۇچە بىر پىرۇگىراممىنى كۆرۈپ قالدىم. يەنە ئاشۇنىڭغا ئوخشاش باشنىڭ يىنىدا يەنە بىر باشقا ئوخشاش سۇلۇق ئىششىق بار بالىنىڭ نىمە ئۈچۈن شۇنداق تۇغۇلۇپ قالدىغانلىقىنى توغرىسىدىكى ئىلمى تەتقىقات نەتىجىسى ئىكەن. يىغىپ كەلسە يەنىلا ، دەسلەپكى ئۈچ ئايدا ، ئوزۇقلۇقنىڭ يىتىشمەسلىكى تۈپەيلىدىن شۇنداق بولىدىكەن. كەرەپشىنى (چىڭسەي)نى كۆپرەك يەپ بىرىش كىرەككەن. چىڭسەينىڭ تەركىۋىدە كارۇتۇىن كۆپ بولىدىكەن. d+$a5 [^9  
نەۋرە سىڭلىمنىڭ يەنە ھامىلدار ئىكەنلىگىنى ئاڭلاپ، ئۇنىڭغا باشقا بىر دوختۇر نەرۋە ھەدەم ئىككەيلەن بىرلىشىپ، ئەڭ ياخشى ئوزۇقلۇقلارنى ئىلىپ بەردۇق. كىيىن تۇغۇلغان قىزى شۇنداق ساغلام، تىتىك تۇغۇلۇپتۇ.

مەن 2 ئايلىق بولغىچە بىلمەپتىكەنمەن......بۇندىن كېيىن دىققەت قىلساممۇ بولارمۇ يە؟ ..... ..دسلەپكى 3 ئاي بەك مۇھىمكەنتۇق،لېكىن مەن ئۇقماپتىمەن.

ئايالى ھامىلدار ئەرلەرمۇ كۆرۈپ قويۇڭلار،ھامىلدار ئايالنىڭ باشتىكى 3ئاي ئەڭ مۇھىم،چۈنكى سىزىك دىگەن كۈرۈنمەس كىسەلنىڭ ئادەمنى ھەرخىل قىلىپ قىيناشلىرىنى ئۆتكۈزمەك بەكمۇ تەس.ئامال بار ئۆزىنى خوشال تۇتۇشقا تىرىشىش كىرەك.چوقۇم تۆمۈر تولۇقلاپ بىرىڭ،بولمىسا تۇغۇتىدا قان كۆپ چىقىپ كىتىدۇ.

ئىسىڭىزدە بولسۇن،بالىڭىزنى پەقەت ئۈزىڭىز باقىسىز،بالىڭىز كۈلۈپ بەرسە،تاتلىق گەپلەرنى قىلىپ بەرسە باشقىلار ئەركىلىتىپ سۆيگەن بىلەن،ئاغرىپ قالغاندا ياكى يىغلىغاندا ئۇ بالا سىزگىلا قالىدۇ. XHKVs  
SC'F,!  
بەكلا ئورۇنلۇق گەپكەن  

رەخمەت سىزگە،راستىنلا دىققەت قىلسا بولغىىدەك،مەنمۇ بىر بالامدىن ئايرىلىپ قالدىم شۇ دىققەت قىلماي...

قولىڭىزغا دەت كەلمىسۇن ...

ھېچنىمە بولمايدۇ ئاپتاپجان،،ئايالىڭىزغا دەپ بەرسىڭىز بۇلىدىغۇ؟