كىچىك بالىلار يالاڭئاياغ ئوينىسا تېنى تېخىمۇ ساغلام بۇلىدۇ

كىچىك بالىلار يالاڭئاياغ ئوينىسا تېنى تېخىمۇ ساغلام بۇلىدۇ

G*\sdBW!k  
{% F`%_{"  
xYT}
>#[  
بالىلار يالاڭئاياغ ئويناشقا ئامراق بۇلسىمۇ ، ئاتا- ئانىلار بالىلارنىڭ بىخەتەرلىكىنى  ئويلاپ  ياكى سوغۇق ئۆتۈپ كېسەل بۇلۇپ قېلىشىدىن  ئەنسرەپ ، بالىلارنى  يالاڭئاياغ ئوينىغلى  قويمايدۇ، ئەمەلىيەتتە، بالىلارنىڭ يالاڭئاياغ ئوينىشى چېنىقىش ھېسابلىنىدۇ . E/"SU*Co  
  ياپونىيەدە يالاڭئاياغ مېڭىش رەسىمىي دەرس قاتارىغا كىرگۈزۈلىدى . مەسىلەن : ياپونىيە ئايچى ئونىۋېرسىتېتى قارىمىقىدىكى يەسلى بالىلارنىڭ  قومدا يالاڭئاياغ خالىغانچە ئوينشىغا قولايلىق يارىتىپ بېرىش ئۈچۈن يەسلىدىكى سېمونىت مەيدانى بۇزۇپ ، سېمونىت مەيداننىڭ  ئورنىغا قوم ياتقۇزغان ، بىر مەزگىل يالاڭئاياغ مەشىق قىلغاندىن  كېيىن ، 80% بالىنىڭ بەدەن ساپاسى كۆرۈنەرلىك  ئېشىپ ، ئىشتھاسى  ئېچىلغان ، بويى ئۆسۈپ ، بەدەن ئېغىرلىقى  تېز ئاشقان . aYj%w  
  بالىلارنى دائىم  يالاڭئاياغ  ماڭدۇرسا، ئۇلارنىڭ يۇمران  تاپانلىرى  توپىدا سۈركىلىپ  غىدىقلىنىپ ، تاپان مۇسكۇللىرىنىڭ تارمۇش كۈچىنى ئاشۇرۇپلا قالماي ، يەنەپوت بارماق  بۇغۇملىرىنىڭ  ئىلاستىكىلىقىنى ئاشۇرۇپ ، تاپانىنىڭ  تۈز بۇلۇپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ . (UzPklkZ  
يالاڭئاياغ يۈرگەندە تاپاندىكى پەللىلەر غىدىقلىنىپ ، چۇڭ مېڭىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئىچكى ئەزالارنىڭ ئىقىتىدارى ۋە رولىنى تەڭشەپ ، قان ئايلىنىش ۋە ماددا ئالمىشىشنى  ئىلىگىرى سۈرۈپ ، مېڭىنىڭ يېتلىشىنى  تېزلىتىپ ، بالىلارنىڭ تەپەككۇر سېزىمى ۋە ئەستە تۇتۇش ئىقىتىدارىنى  ئۆستۈرۈىدۇ. Yq0# #__  
  ئاتا- ئانىلار بالىلارنى دائىم باغچا، مەيدان ، ۋە مەھەللە ئەتراپىدىكى تاشلىقلاردا رېتىملىق  يالاڭئاياغ ماڭدۇرسا، ئۇلارغا ناھايىتى پايدىلىق ، ئەڭ ياخشسى ، كۈندە بىر-ئىككى قېتىم ، ھەر قېتىمىدا 15-20مىنوتتىن  ماڭدۇرۇپ بەرسە ھەم بۇنى ئوزاق مۇددەت داۋاملاشتۇرۇسا، بالىلارنىڭ ئىممۇنىتىېت كۈچى ۋە بەدەن ساپاسى ئۆسىدۇ . jM\ %$_/  
?>)yKa#U  
  مەنبە پايدىلىنش خەۋىرى      2011- يىللىق 1- ئاۋغۇسىت "UpOY  
يۇللىغۇچى : چۇغلان

بۇرۇنقى ئەجداتلىرىمىزنىڭ ساغلام، قاۋۇل بولىشى بىكار ئەمەسدە...

مەنمۇ كىچىك ۋاقىتلىرىمدا يالاڭئاياق ئوينايتىم ، ئاشۇ غەمسىز چاغلارنى سىغىنىپ قالىدىكەن كىشى .

ۋاي -ۋۇي ياخشى ئىش ئىكەنغۇ،  بىزنىڭ ئۆيدىكلەر ئۇكامنى يالاڭئاياق يۈرۈشتىن توساتتى ،ئۇكام كۈندە 24-سائەت ئاياق كيگىلى ئۇنمايدۇ دېمىسىمۇ ئۇنۇڭ ئىمونىت كۈچى ھەقىقەتەن ياخشى رەھمەت سىزگە بىلىۋالدۇق قەلىمىڭىز ھارمىغاي!

مەن كېچىك ۋاقتىمدا بەك ئارمراقتىم يالاڭئاياق يۈرۈشكە. ئانام تىللايتى لىكىن ... Z-sN4fr a  
داۋاملىق ئايىقىمنى كىيدۇرۇپ قويسا ئىشىك ئالدىغا چېقىپلا سىلۋىتىپ قاچاتتىم. ئانام ئارقامدىن چېقىپ قوغلاپ كېتەتتى،ھەم زورلاپ ئاغىقىمنى كېيدۈرۈپ قوياتتى. پۇتۇڭغا بىر نەرسە كىرىپ كېتىدۇ دەپ ئەنسىرەىتتى....ئەجەپ سېغىندىم شۇ گۈزەل مېنۇتلارنى ... nR|LV'(  
ws(} K+y_  
كەلگۈسىنىڭ ئۈمۈدى بولغان پەرزەنىتلەرنىڭ ساغلام چوڭ بولىشىنى ئۈمۈت قىلىمەن g}og@UY7#  

بۇ گەپنىڭ ئاساسى بار جۇمۇ بۇرۇنقى ئەجداتلىرىمىزنىڭ ئۇزۇن ئۆمۈر كۈرۈشى بىكار گەپ ئەمەس ،بۇرۇن كىچىكىمدە يېزىغا تۇغقانلارنىڭ يېنىغا چىققاندا تۇغقانلارنىڭ باللىرىنى دوراپ يالاڭئاياغ ئوينايتتىم ئاپام ۋاقىراپ كىتەتتى .

مىنىڭچە  باللا لا ئەمەس   بىزدەك ياشلامۇ  ھەمچوڭلامۇ يالاڭ ئاياغ يۇرسىمۇ پايدىلىق  

رەھمەت سىزگە،  تىمىڭىزنى كۆرگەندىنكىين ئادەتتىكى ۋاقىتلاردا ئاياق كىيمەي يۈرۈشنى ئويلاپ قالدىم 6*7&X#gG  
كىچىكىمدىنلا يالاڭئاياق يۈرۈشنى پەقەت خالىمايتتىم،  ئويلاپباقسام خاتا قىپتىكەنمەن

تۇپىدىن ئاپىرىدە بولغان ئىنسانغا يەنە شۇ تۇپا شىپاھ دە، h.*|4 ;  
ئى ئاللاھ ھەقىقەتەن سەن ھېكمەت بىلەن ئىش قىلغۇچىسەن.

ھازىر يالاڭئاياغ ماڭاي دىسىمۇ شەھەرنىڭ ھەممە جايلىرى سىمۇنتلىشىپ كەتتى ،ئەگەر مىڭىش توغرا كەلسىمۇ سەھرانىڭ قىزىق توپا ،قۇم يوللىرىغا دەسسىسە سالامەتلىككە پايدىسى ھەقىقەتەن كۆپ ،بۇ ھەم بالىلارنى تەبئىي ئىمۇنىتلايدىغان ياخشى ئۇسۇل !!!

مەنمۇ دەم ئالغان كۈنلەردە ئاياغ كىيمىسەم بولغىدەك .