بۆرەك ئاجىزلىقنىڭ ئىپادىسى

1. سۈيدىكىڭىزدىن ئازراق ئېلىپ ئىستاكانغا قۇيسىڭىز ، سۈ ئاۋالقىدەك سۈزۈك بولسا  قېنىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى بىلدۈرىدۇ . ئەگەر دۇغلاشسا ياكى سۇ يۈزىدە ياغ ماددا لەيلەپ قالسا ، بۆرەكنىڭ ئاجىزلاپ كەتكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ . E:4P1,%01+  
2. نورمال سۇ ئىچكەن ئەھۋالدا ، كېچىدە ئۈچ قېتىمدىن ئارتۇق كىچىك تەرەتكە چىقسىڭىز . XVDd1#h  
3.كىچىك تەرىتىڭىز راۋان بولمىسا ، تامچىلاپ كەلسە . )cK
tc  
4. ئەتىگەندە ئورنىڭىزدىن تۇرغاندا كۆزىڭىز ئىششىپ قالسا . 3).o"AN  
5.ئېغىر نەرسە كۆتۈرمەي -قەۋەتكە چىققۇچە پۇتىڭىزدا كۈچ قالمىسا . 27],O@2?L  
6. ئاشخانىدا ئۆرە تۇرۇپ تاماق ئەتكەن ۋاقتىڭىز بىر سائەتتىن ئارتۇق بولغاندا ، پۇتىڭىز بوشاپ كەتسە . Dyk[ug5  
7. بىرەر مەسىلە ئۈستىدە پىكىر يۈرگۈزۈشنى خالىماس بولۇپ قالسىڭىز ، زېھنىڭىزنى يىغالمىسىڭىز . k g,ys4  
8. چېچىڭىزنى يۇيغاندا چېچىڭىز كۆپلەپ چۈشۈپ كەتسە . }K/}(zuy1Y  
9. شامالدۇرغۇچ ياكى ھاۋا تەڭشىگۈچ ئوچۇق ھالەتتە ئۇخلاپ ئورنىڭىزدىن تۇرغاندا ، بېلىڭىز ئاغرىپ ،ماغدۇرسىزلىنىپ كەتسىڭىز . W-!Bl&jF[  
10. دائىم چۈش كۆرۈپ چۈشىڭىزدە ھارغىنلىق ھېس قىلسىڭىز ، ئەتتىگەندە تۇرغاندا قاتتىق چارچاپ كەتسىڭىز . Ku/H=  
11. خەت يازماقچى بولۇپ ،قەلەمنى قولغا ئېلىپلا يازماقچى بولغان سۆزىڭىزنى ئۇنتۇپ قالسىڭىز . s"=F^#  
12. دائىم ئۇيقۇسىراپ تۇرسىڭىز ، لېكىن ياخشى ئۇخلىيالمىسىڭىز ، ناھايىتى تەستە ئۇخلىسىڭىز ۋە ئاسانلىقچە ئويغۇنۇپ كەتسىڭىز ، يېرىم كېچە كىتاب ئوقۇش ياكى رادىئو ئاڭلاش ئادىتىڭىز بولسا . [+'B
Q  
13. كۆرۈش ئىقتىدارىڭىز ئاجىزلاپ كەتسە ، تېلېۋىزور ياكى كىتابنى بىردەم كۆرسىڭىز كۆزىڭىز چىڭقىلىپ كەتسە . S#h'\/S  
14. دېمەكچى بولغان گېپىڭىز ئاغزىڭىزنىڭ ئۇچىدا بولسىمۇ ئويلاپ تاپالمىسىڭىز ، ئۇنتۇغاق بولۇپ قالسىڭىز ، ئۇنى -بۇنى تولا يۈتتۈرسىڭىز . P~\a)Szy  
15. ئەر -ئاياللىق مۇناسىۋەتكە قىزىقماس بولۇپ قالسىڭىز . d
{2y/  
gVa+.x]  
QtnM(m  
                                        ( مەنبە:خەۋەرلەر تورى  )

خۇداغا شۇكرى،تىنچىلىق.

ناھايىتى ياخشى تىما توللاپسىز. لىكىن بۇ غەرپ تىبابىتىدىكى بورەك ئاجىزلىشىشقۇ دەيمەن. بىزنىڭ ئۇيغۇر تىبابىتىدە بىر خىل بۆرەك ئاجىزلىشىش دىگەن ئاتالغۇ بار. يۇقۇرقىغا ئانچە ئوخشاپ كەتمەيدۇ.

خۇداغا شۈكرى مەندە ئۇنداق ئالامەت يۇق ئىكەن ناھايتى نورمال خىزمەت قىلۋاتىدۇ.

ئاللاغا شۈكرى... {vUN+We  
مەندىمۇ ئۇنداق ئالامەتلەر يوقكەن...ھى ھى ھى

بەلكىم بۇ بەزىلەردە بولسىمۇ بىلمەي قېلىشى مومكىن

'#&os`mQ  
ھاي ھاي ،،،،،   (JM5`XwM  
ماۋۇ تىمىغا كەلگەندە ئىنكاسنى ياخشىراق ئويلاپ يازايلى. قىزلارنىڭ  ئالدىراپ ئىنكاس يازمىغىنى ئەۋزەل !!!! yrlf+tl  
TTKs3iTXz  

بەزى سۆزلىرىڭىزنىڭ  ئورنى يوق .... _t^{a]/H  
سىز بەزى ئىسىق كۈنلەردە قىزىل چاي ياكى باشقا ئىچىملىكلەرنى ئچسڭىز رەڭگى ئەلۋەتتە باشقا رەڭلىك بوپ قالىدۇ...بۇنى ئاجىزلىق دىيىش ئانچە توغىرا ئەمەسمىكى $7rq3y  

بۇ  تېما  نەچچە  بەتلىك  بولۇپ  كېتەر...؟

مەندىمۇ ھازىر چە ئۇنداق ئەھىۋاللار مەۋجۇت ئەمەسكەن

بۆرەكنى تەكشۇرەش ئۈچۈن ، بىر ئىستىكاندىن ۋاز كىچىپ لاباراتورىيەلىك تەكشۈرەش ئىلىپ باراي .

ھەر ھالدا مەنمۇ دىققەت قىلسام بولغۇدەك .