ناشتىدا تۇخۇم يېسىڭىز ئورۇقلايسىز

                   ناشتىدا تۇخۇم يېسىڭىز ئورۇقلايسىز... QwWd"Of  
تەتقىقاتچىلار 21 ئەرگە كالورىيەسى ئوخشاش ،ئەمما تۈرى ئوخشىمايدىغان ئىككى خىل ناشتىلىق بەردى . بىر  گۇرۇپپىدىكىلەر تۇخۇم ،يەنە بىر گۇرۇپپىدىكىلەر  بولكا يېدى . ئارىدىن ئۈچ سائەت ئۆتكەندە ، ئۇلارغا خالىغانچە يەيدىغان چۈشلۈك تاماق بەرگەندىن كىيىن ،ناشتىدا تۇخۇم يىگەنلەرنىڭ  ناشتىدا بولكا يىگەنلەرگە قارىغاندا  ئوتتۇرا ھىساب بىلەن 112 كالورىيە ئىسسىقلىقىنى  ئاز قوبۇل قىلغانلىقىنى  بايقىدى . ئاخىرىدا مۇنداق يەكۈن چىقاردى :‹‹ناشتىدا تۇخۇم يىگەنلەرنىڭ قورسىقى ئاسان ئاچمايدۇ ، شۇڭا چۈشلۈك تاماقنى ئاز يەيدۇ -دە ئورۇقلاش مۇددىئاسىغا يىتەلەيدۇ›› تەتقىقاتچىلار بۇ يەكۈننى دەلىللەش ئۈچۈن ،بەدەن ئېغىرلىقى ئېشىپ كەتكەن كىشىلەرگە يۇقىرىدا بايان قىلىنغان رىسالە  بويىچە تاماق بەردى ،  نەتىجىدە  ناشتىدا تۇخۇم يىگەنلەرنىڭ بولكا يىگەنلەرگە قارىغاندا  تېز ئورۇقلىغانلىقىنى، ئورۇقلاش نىسبىتىنىڭ %65 يۇقىرى بولغانلىقى بايقالدى. *0^~@ U  
)V2W:M  
     ‹‹ئائىلە ساغلاملىق گېزىتى›› دىن ئېلىندى.

بۇنىڭغا مەن يىرىم ئىشنىمەن يىرىم ئىشەنمەيمەن جۇما لېكىن .... o7!A(Eu  
بۇرۇنقى كىچىك ۋاقىتلىرىمىزدىكى ھىلىقى يەرلىك تۇخۇم بولغان بولسا قانداقكىن ، ھازىرقى بۇ توك توخۇ تۇخۇملىرىغا ئىشەنگىلى بولمايدۇ . jum"T\  
مەن كۈندە سۈت بىلەن مۇشۇ تۇخۇمنى ناشتا قىلىپ بىر مەزگىلدىن كىيىن سەمىرىپ كىتىپ ، ھازىر قەتئىي تۇخۇمنى ئاغزىمغا سالمايدىغان بولۇپ كەتتىم . خۇداغا شۈكرى ئاران ئورۇقلاپ جايىمغا كىلىۋالدىم . vTK%8qoZ  
uBbQJvL  
بەلكىم ھەممە ئادەمگە ئوخشاش شۇنداق بولمايدىغاندۇ ، شۇنداق بولسىمۇ تىما ئىگىسىگە كۆپ رەھمەت .

ناشتىدا تۇخۇم يېيىش راستلا سەمىرىتىۋىتىدۇ. ,.P]5 lE  
ناشتىلىققا  مايسىز تاماق يېيىش كىرەك، شۇنداق بولغاندا سالامەتلىككە  پايدىلىق.

تاماقنى كوپ يىگەنگە سەمرىپ كىتىدىغانلامۇ بار ،لىكىن مىنىڭ تامىقىم شۇنداق ئاز تۇرۇپمۇ يىقىندىن بىرى سەل سەمرىپ قالدىم،سەمرىپ قالغانلار ئاۋال سىمىزلىكنىڭ سەۋەبىنى بىلىپ ئاندىن ئورۇقلاشنى ئويلاشسا بولامىكىن؟

مېنىڭچە بولغاندا ھەر ئادەمنىڭ سەمىرىشى ئوخشاش بولمايدۇ،يەنى بەزىلەر تاماقتىن سەمىرسە يەنە بەزلەر ھەركەت قىلسا سەمىرىيدۇ،يەنە بەزىلەر بولسا ئۇيقىدىنمۇ سەمىرەيدۇ شۇنداقلا يەنە بىرتىپتىكى ئادەملىرىمىز باركى مىجەزى كەڭ خۇشىۇي بۇلارنڭىمۇ سەمىرىش نىسپىتتى بەك يۇقۇرى شۇڭا سەمىرىشنى بىىر تەرەپلىمە جەھەتتىن بۇلىدۇ دەپ ئېيتىشقا بولمايدۇ،

ئاياللار ھەممدىن بەك سەمرىپ كىتىشتىن قورقۇيدىكەن. ئادەمنىڭ كۆڭۈل-كۆكسى كەڭ، تۇرمۇشى خاتىرجەم بولسا ئاسان سەمرىپ كىتىدۇ. ئاياللار 50ياشتىن ئاشقاندىن كىيىنمۇ ئۇرۇق پېتى تۇرىۋەرسە بەك پۈچەك كۈرۈنۈپ قالامدۇ قانداق؟

ئىشلىتىش

ئاپتور جاۋابىنى بويلاپ 4قەۋەت  meihray كە 2011-07-09 10:39ئەۋەتىلدى  : @=1kr ^i  
مېنىڭچە بولغاندا ھەر ئادەمنىڭ سەمىرىشى ئوخشاش بولمايدۇ،يەنى بەزىلەر تاماقتىن سەمىرسە يەنە بەزلەر ھەركەت قىلسا سەمىرىيدۇ،يەنە بەزىلەر بولسا ئۇيقىدىنمۇ سەمىرەيدۇ شۇنداقلا يەنە بىرتىپتىكى ئادەملىرىمىز باركى مىجەزى كەڭ خۇشىۇي بۇلارنڭىمۇ سەمىرىش نىسپىتتى بەك يۇقۇرى شۇڭا سەمىرىشنى بىىر تەرەپلىمە جەھەتتىن بۇلىدۇ دەپ ئېيتىشقا بولمايدۇ، X>y6-%@  

)Dq/fW  
بۇ گەپلىرىڭىزنىڭ ئاساسى بار،مانا مەن ئۈزەمنى مىسال قىلسام ئۇيقۇدىن ئىنتايىن تىز سەمىريمەن،ئەگەر كاللامغا بىرەر ئىش تەسىر قىلىپ قالسا بىر نەچچە كۈن تۈزۈك ئۇخلىيالماي قالسام تىزلا ئۇرۇقلاپ كىتمەن.

مەنغۇ ئىشەنسەڭلار بىكار تۇرماي بىرنىمە يەيمەن،ئىشقىلىپ تامىقىم ھەم كۆپ ھەم ياخشى ئەمما مەن بەكلا ئورۇق.....نىمە سەۋەپ بار زادى،ئۆگىنىش بىسىمى مەن ئۇچۇن ئىغىرمۇ ئەمەس بولمىسا.....

ئۇنداقتا سىزنىڭ ئىچىڭىز بەك يامانكەن

نىمە قىلىدۇ ئۇرۇقلايمەن دەپ   مانا مەنمۇ ئۇرۇقلاپبۇلۇپ سەمىرەل مە يۋاتىمەن  ئەمما  مەن تەنھەركەتچىدە  ئامال  يوق مەشىق توختىغاندا سەمىرەرمەن @P4fR7  

مەن تۇخۇم يىيىش چاچقا  قۇۋەت بولىدۇ  دەپ كۆرگەن بۇ مەنبەردە ،،

مەن تۇخۇم يىيىش چاچقا  قۇۋەت بولىدۇ  دەپ كۆرگەن بۇ مەنبەردە ،،