ھامىلدار ئاياللا دىققەت قىلىدىغان ئىشلار

ئەنگىلىيە كامبىرىج ئۇنۋېرسىتېتىكى تەتقىقاتچىلارنىڭ دېيىشچە، ھامىلدارلىق مەزگىلدە ئۇزۇقلۇق يېتىشمىسە بالا تۇغۇلۇپ چوڭ بولغاندىن كىيىن، دىيابېت كېسىلىگە گىرىپتار بۇلۇش نىسپىتى ناھايتى يۇقىرى ئىكەن. تەتقىقاتچىلارنىڭ كۆرسىتىشچە، نۇرغۇن كىشىلەر ھامىلدار مەزگىلىدە يىمەك-ئىچمەكنىڭ ناھايتى موھىم ئىكەنلىكىنى بىلسىمۇ،ھامىلدارلىق مەزگىلدىكى ئانىنىڭ ساغلاملىقى بىلەن دىيابېت كېسىلنىڭ كېيىنكى ئەۋلادلارنىڭ ساغلاملىقىغا باغلىنىدىغانلىقىنى ئېنىق بىلمىگەچكە؛ بۇ نوختىغا دىقەت قىلمايدىكەن. شۇڭا تەتقىقاتچىلار ئانا بۇلۇش ئالدىدا تۇرغان ھامىلىدار ئۇزۇقلۇق تۇلۇقلاشقا تەۋىسيا قىلدىكەن.                              باش مەنبەسى؛ شىنجاڭ ئىقتىساد گېزىتى

ياخشى گەپكەن بۇ بىلىۋالاي

ئاياللار دىققەت قىلىشقا تىگىشلىك ئىشكەن . ئەجرىڭىزگە رەھمەت .

بارلىق ئانابۇلۇش ۋە دادا بۇلۇش ئالدىدا تۇرغانلار بىلۋېلىشقا تىگىشلىك زۈرۈر گەپكەن.

بولىدىغان پايدىسى با گەپكەن ...خۇتۇننىڭ كۈزىگە تىقاي جىمۇ ما تىمىنى ....

ھامىلدار مەزگىلدە ئۇزۇقلۇق تۇلۇقلاشقا ئەھمىيەت بىرىپ ، قۇۋەتلىك يىسە  تۇققاندىن كىيىن ،ئاياللار ساغلاملىقى ئاسان ئەسلىگە كىلىدۇ . بالىنىڭ تولا دوختۇرخانىغا كىرمەسلىكى ئۈچۈن پايدىلىق . ھە راست بالا ئىمىتكەن ئاياللارمۇ سەمىرىپ قالىمەن دىمەي قۇۋۋەتلىك يىيىش كىرەك بالا ئىمىتكەن ئايال سەمىرىپ كەتمەيدۇ . .......... بۇلار مىنىڭ تەجىربەم .

توغرا ، ئوبدان ئوزۇقلىنىپ بەرسە تۇغۇتتىن كىيىنكى ئەسلىگە كىلىشىگىمۇ پايدىلىق ، ئەكسچە ئۇزۇقلۇق يىتىشمىسە ، يۈزىگە داغ چۈشۈش، ياكى ئىششىپ قېلىش ئەھۋاللىرى كۆرۈلۈپ تۇغۇتتىن كىيىنمۇ بەزىلىرى مەڭگۈ يوقالماسلىقى( ئەسلىگە كەلمەسلىكى  )  مۇمكىن ،،،شۇڭلاشقا ئۆزىڭىز ۋە ھامىلىنىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈن ، پەرزەنتىڭىزنىڭ كىيىنكى ساغلاملىقى ۋە ئەقىللىق چوڭ بولىشى ئۈچۈن ئوبدان يەپ بېرىڭ ، بولسا ، ۋىتامىن د 3 نى ئوكۇل قىلىپ ئۇرغۇزىۋەتسىڭىز ( ئەگەر قورسىقىڭىز بەك كىچىك بولۇپ ئۆزىڭىزلا سەمىرگەن بولسىڭىز ) ھامىلىنىڭ ئوزۇقلۇق سۈمۈرۈلىشى تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ . تەبىئىي يىمەكلىكتە ئۇزۇقلۇق تولۇقلاشقا ئېرىنىپ قالسىڭىز ھەرخخپ ئۇزۇقلۇق دورىلارنى ئېلىپ ئىچىپ بەرسىڭىزمۇ ئۈنۈمى ئىنتايىن ياخشى بولىدۇ . بۇ مىنىڭ تەجىربەم

كەلگۈسى ئەۋلادلارنى ساغلام ۋۇجۇدقا كەلتۇرەيلى ، جاپانى ئازىراق تارتايلى دېسەك، چوقۇم يېمەك-ئېچمەككە ئېتبار بېرىشىمىز كېرەك. بۇ تېمىنى بارلىق ئانا ۋە ئاتا بولغۇچىلارغا تەشۋىق قىلايلى!!!!!!!!!!!

بىلىۋېلىشقا تىگىشلىك  مەسىلە ئىكەن  تىما  ئىگىسىگە رەخمەت

ھامان ئەس قاتىدىغان تىما ئىكەن ،،،بىلىۋالدىم رەھمەت سىزگە !!!

ئۇيغۇر ئاياللىرى ئەزەلدىن بۇ مەسىلىگە دىققەت قىلىپ كەلگەن.

  خاتۇن خەقلە ئوبدان بىلۋالسا بولغىدەك