پولات ئەلەمدار كىم؟

بۇچولپان بىلەن تونىشۋالغىنىمدىن خۇشالمەن سىزگە كۇپتىن كۇپ رەھمەت

ئوخشاش تېلدا سۆزلەشكەنلەر ئەمەس ، ئوخشاش ئوي- پىكىردە بولغانلار ئېتتىپاقلىشالايدۇ.   jci,]*X4  
77)WNL/ x  
ئەگەر سېنى بىرى ئالدىغان بولسا بۇ ئۇنىڭغا گۇناھى، ئەگەر ئۇ كىشى سېنى داۋاملىق ئالدايدىغان بولسا بۇ سەندىكى گۇناھ.   "t.`/4R2w  
  

مۇكەممەل تەرجىمە...جاھان نىمدا تار ...سىزنىڭ ئەسىرىڭىزنى بۇ مۇنبەردە كۆرەمەن دەپ ئويلىمىغان(چۈنكى سىزنى بەك ئالدىراش دەپ). شۇنىڭ بىلەن بىللە سىزنى تەبرىكلەيمەن يېڭى ئىشلىرىڭىز ئۈچۈن ...

ئىنسان بالىسىغا ئېشەنمە ئۆلۈر، دەرەخكە يۆلەنمە قۇرۇر. Vrt$/ d  
ئوخشاش تېلدا سۆزلەشكەنلەر ئەمەس ، ئوخشاش ئوي- پىكىردە بولغانلار ئېتتىپاقلىشالايدۇ m$T5lKn}U?  
\|HEe{nA  
يۇقارقى گەپلەرگە قايىل بولمۇدۇم، ئىنسانغا ئىشەن لېكىن ئىشەنچىنىڭ تارازىسى سېنىڭ قولۇڭدا بولسۇن. aA
g Qv*  
ئوخشاش تىلدا سۆزلىشىش ئىتىپاقلىقنىڭ باشلىنىشىدىكى ۋاستە، ئوخشاش پىكىر ھەمكارلىق جەريانىدىكى رىشتە، ئىشتىكى ھەمكارلىق بولسا نەتىجىنىڭ كاپالىتى. شۇڭا تىلدا، دىلدا، ئىشتا بىرلىك دەيمىز. بۇنىڭ قايسى بىرسى كەم بولسا مەقسەد ھاسىل بولمايدۇ.

تۆۋەندىكى تېما نىمىشقا ئۈچۈرىلىدۇ؟... kV'zAF v  
;Q{D]4  
ئۈزۈمدىن ياسالغان قىزىل ھاراق ئادەم بەدىنىگە ئىھتىياجلىق ۋىتامىن، قەنت،ئاقسىل قاتارلىق ئۇچ ھاياتلىق ماددىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بولۇپ،ئۇنىڭ تەركىۋىدە يەنە 24خىل ئامىنو كىسلاتا بار، بۇ ئادەمنىڭ سالامەتلىكىگە نىسبەتەن ناھايىتى مۇھىم رول ئوينايدىغان ماددا بولۇپ ھىساپلىنىدۇ.ئۈزۈم ھارىقى تەركىۋىدە يەنە ھەر خىل ئورگانىك كىسلاتالار بولۇپ بۇلار گىلۇكونات كسىلاتا، لىمۇن كىسلاتاسى، ئالما كىسلاتاسى قاتارلىقلاردىن ئىبارەت . ئۇنىڭ تەركىۋىىدىكى ۋىتامىنلار ۋىتامىن ئې، ۋىتامىن، بى2 ، ۋىتامىن ب12 قاتارلىق كۆپ خىل ۋىتامىنلار بولۇپ،ئۇندىن باشقا كالتىسىي، ماگنىي، ناترىي، تۆمۈر قاتارلىق مىكرۇ مىنىرال ئىلىمىنتلارمۇ بار. }&0LoW/  
:8yebOs   
شۇنداق بولغانلىقتىن قىزىل ھاراق يۈرەك قان تومۇر قېتىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش،قېرىلىقتىن كىلىپ چىقىدىغان ھاڭۋاقتىلىق قاتارلىق كىسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ،شۇنداقلا ئۇنىڭ چىراي گۈزەللەشتۇرۈشتە ئالاھىدە رۇلى ھەم بار. R27'00(Z0  
e$9a9twl  
ئۈزۈم ھارىقىنى كۆپ ئىستىمال قىلىدىغان فىرانسىيەلىكلەر گەرچە مايلىق نەرسىلەرنى كۆپ يىسىمۇ لىكىن ئۇلاردا يۇرەك كىسىلىنىڭ باشقا تەرەققى تاپقان ئەللاردىن تۆۋەنلىكى ۋە ئوتتۇرچە ئۆمرىنىڭ  باشقا ئەللەردىن ئۇزۇنلىقىنى ئامېرىكا تەتقىقاتچىلىرى تەرىپىدىن سىتاتىستىكا قىلىپ چىقىلىپ ئۈزۈم ھارىقىنىڭ ئالاھىدە رۇلى مۇئەييەنلەشتۇرۇلگەن. PzJ(Q  
/stvNIEa  
ئۈزۈم ھارىقىنىڭ ساقلىق ساقلاش رۇلى: \(Ma>E4PNU  
3@~a)E}T  
1. ئىشتىھانى ئېچىش ^Gk)aX  
,!Wo6{'  
2. قۇۋۋەت تولۇقلاش S)hDsf.I  
`:&RB4Z  
3. ھەزىمنى ياخشىلاش EjfQF C  
i*$+>3 Q-  
4. ئۇرۇقلىتىش ;Z*rY?v  
gdIk%m4  
5. مىكرۇپ ئۆلتۈرۈش Bw;isMx7  
nc1~5eo  
6. سۈيدۈك ھەيدەش g; Ugr8  
N[eLQe]q  
ئۈزۈم ھارىقىنىڭ بەزى كىسەللەرنى داۋالاشتىكى قوشۇمچە رولى: /)[-5n{  
|mMsU,*gB  
1.مېڭە قان نوكچىسىنىڭ ئالدىنى ئېلىش e!J5h<:  
ObM/~{rKx  
2.بۆرەكتە تاش پەيدا بولۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىسش ou0TKE9 _  
SE*;6&yL  
3.يۈرەك قان تومۇر كىسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش u.q3~~[=  
$-/-%=  
4.ئەمچەك راكىنىڭ ئالدىنى ئېلىش :.=:N%3[  
R:n|1]*f3X  
5.ماينىڭ سۈمۈرىلىشىنى تىزگىنلەش I;}U/'RR>  
Qe F:s|[  
6.كۆرۈش پەردىسىنى قوغداش cA
N8'S(s1  
41/civX>V  
7.ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى يۇقۇرى كۆتىرىش lZ5-lf4  
Z:^ 
8.زۇكامنىڭ ئالدىنى ئېلىش lI46 f  
I!Dx)>E&  
يۇقارقىلاردىن باشقا ئۈزۈم ھارىقىنى مۇۋاپىق ئىچىش ئارقىلىق  چىراي گۈزەللىكىنى ياخشىلاش ۋە ساقلاش ،قان تومۇرلارنى يۇمشىتىش،تىرىنىڭ قېرىشىنى ئاستىلىتىش،ئۇيقۇنى ياخشىلاش قاتارلىق قوشۇمچە روللىرىمۇ بار ئىكەن. 8m H6?,@6  
b&A/S$*  
\_u{ EB'b  
O<wH+k[  
ئەلۋەتتە مۇۋاپىق ئىچىش ھەممىدىن مۇھىم، بولمىسا ھەرقانداق ياخشى نەرسىمۇ ئەكسىچە ئۈنۈم بىرىدۇ(تەرجىماندىن) RPMz&/k  
Q,9KLi3  
مەنبەسى: http://wenku.baidu.com/view/b525eb4733687e21af45a96f.html

تۇنۇۋالدىم  ھەقىقەتەن ئۇستۇ-دە بۇ بۇرادەر رول ئېلىشقا  

سىزنى تۇنۇۋالدىم      K0]42K  
jS| 9jg:  
بۆرىلەر ۋادىسىدىكى پېرىنسىپ، چۈشكەن ئولجىنى قاچۇرماي يېيىش. [,/~*L;7  
6ly`lu9  
=/MA`>  
بۇلارنى خاتىرە دەپتىرىمگە كۈچۈرىۋالاي. 7Nt6}${=z  
8a3h)R  
دوستىنىڭ   ياخشى نەسىھىتى ئەڭ ئوبدان دەرىدۇر... g!DJW  
بۇنىڭ مەنىسىمۇ بەك چوڭقۇر

مەن ئۆتكەن رۇزا ھېيىتتا <<پولات ئەلەمدار >>ماركىلىق ئىشتاندىن بىرنى ئالغان.تىجارەتچىللىرىمىز تۈركىيىنىڭ داڭلىق كىنو چولپىنىنڭ ئىسمىنى ماركا قىلىپ قوللانغانكەندە بۇنداق قىلسا بولماس

ئىككى كىشىنىڭ بىلگىنى سىر ئەمەس. r0 )ne|&Hp  
... ... eIfQ TV  
دۇنيا بىر كۈندۇر ئۇ بولسىمۇ بۈگۈن. ddyX+.LMk  
... ... ( 6Od
  
ياخشىلىق مەخپىي قىلىنىدۇ، مەخپىي قالمايدۇ.  I{jvUYrKH  
... ...   RQb}t,  
ئوخشاش تېلدا سۆزلەشكەنلەر ئەمەس ، ئوخشاش ئوي- پىكىردە بولغانلار ئېتتىپاقلىشالايدۇ. OU" %,&J  
ئۆلگەنلەرنىڭ ئارقىسىدىن يېغلاپ قالما ، ئۆلسەڭ ئارقاڭدىكىلەرنى يېغلىغان ھالدا قويما. f+Sb>$  
... ... YT Zi[/  
ئاقىل كىشىلەر يېڭىلىقلار ئۈستىدە پاراڭلىشىدۇ، ئادەتتىكى كىشىلەر ئۇنىڭ نەتىجىسىگە قىزىقىدۇ، پەسكەشلەر بولسا باشقا كىشىلەر ھەققىدە پاراڭلىشىدۇ . dniU{v  
~e 1l7H;  
   z.!N|"4yr  
*B"Y]6$  
     پولات ئەلەمدارنى تونۇۋېلىشتىن كۆرە، يۇقىرىدىكى ئېسىل سۆز -جۈملىلەر مېنى بەكرەك خۇش قىلدى. بەك تەسىر قىلدى. تېما ئىگىسىنىڭ بۇ كىشىنى تونۇشتۇرۇش ئارقىلىق بىزگە ھايات، تۇرمۇش، كىشىلىك مۇناسىۋەتتىكى ئەقلى بىلىملەر بولغان ھىكمەتلەرنى  قوشۇپ ئەۋەتكىنىگە تەشەككۇر! 

بۇ ئارتىسنىڭ رۇل ئېلىش قابىلىيىتى ھەقىقەتەن  ئادەمنى قايىل قىلىدۇ .

يۇقاردىكى سۆزلەر تولىمۇ جايىدا ئىيتىلغان ، يېىڭى گەپلەركەن. مەن ھەممىسىنى كۆچۇرۋالاي !  تېما ئىگسىگە رەخمەت !