مىسرانىم مۇنبىرى

ئىگىسى: okyan2014

دۇنيادىكى ئەڭ ياخشى ھەرىكەت قايسى؟ [ئۇلانما كۆچۈرۈش]

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى: No. 80386
يازما سانى: 164
نادىر تېمىسى: 0
مۇنبەر پۇلى : 5311
تۆھپە نۇمۇرى: 90
توردا: 672 سائەت
تىزىم: 2012-5-20
ئاخىرقى: 2015-5-1
يوللىغان ۋاقتى 2014-11-28 11:25:56 PM |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش |
مەن پىيادە يول يۈرۈشكە بەك ئامراق، 4-5 يىلدىن بىرى كۈندە كەم دىگەندە 3 كىلومېتىر پىيادە يول يۈرىۋاتىمەن. بۇنىڭ سالامەتلىككە پايدىلىق ئىكەنلىكى ئىنىق.

لېكىن دۇنيادىكى ئەڭ ياخشى ھەرىكەت بۇ (پىيادە يول يۈرۈش) ئەمەس.

ئەيىپ- نوقسانلارنى ئاۋۋال ئۆزىڭىزدىن ئىزلەڭ، غەيۋەت قىلماڭ، ئاچچىقىم كىلىپ قالىدۇ

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى: No. 90482
يازما سانى: 208
نادىر تېمىسى: 0
مۇنبەر پۇلى : 813
تۆھپە نۇمۇرى: 0
توردا: 189 سائەت
تىزىم: 2013-1-23
ئاخىرقى: 2015-4-28
يوللىغان ۋاقتى 2014-11-28 11:39:37 PM |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش |
دۇنيادىكى ئەڭ ياخشى ھەركەت پەقەت پىيادە يول يۈرۈشلا بولماستىن ،بەلكى ھەر كۈنى  بەش ۋاخ ناماز ئوقوشمۇ  ياخشى ھەركەتلەر قاتارىدىن سانىلىدۇ ، ناماز پائالىيىتىدىكى ھەركەتلەر بولسا خۇددى ساغلاملىق تەنتەربىيىسىگە ئوخشاش ھالەتتە ئىلىپ بىرىلىدىغان ھەركەتلەرنىڭ بىرى .

سەن مىنىڭ ھەققىمدە نىمىنى ئويلىساڭ ،
ئۇلۇغ ئاللا ساڭا ئۇنىڭ ئون ھەسسىسىنى ئاتا قىلسۇن .

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى: No. 101964
يازما سانى: 200
نادىر تېمىسى: 0
مۇنبەر پۇلى : 959
تۆھپە نۇمۇرى: 0
توردا: 251 سائەت
تىزىم: 2014-1-8
ئاخىرقى: 2015-4-17
يوللىغان ۋاقتى 2014-11-28 11:50:07 PM |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش |
بىلىۋېلىشقا تىگىشلىك ياخشى بىلىملەركەن ئەجرىڭىزگە كوپ رەھمەت

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى: No. 92652
يازما سانى: 563
نادىر تېمىسى: 0
مۇنبەر پۇلى : 5343
تۆھپە نۇمۇرى: 0
توردا: 1184 سائەت
تىزىم: 2013-3-4
ئاخىرقى: 2015-5-1
يوللىغان ۋاقتى 2014-11-28 11:53:14 PM |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش |
KARAMAT147 يوللىغان ۋاقتى  2014-11-28 11:39 PM
دۇنيادىكى ئەڭ ياخشى ھەركەت پەقەت پىيادە يول يۈرۈشلا بو ...

ئىنكاسىڭىزنى قوللايمەن . دۇنيادىكى  ئەڭ ياخشى ھەركەت ناماز . ئىنسان ئۆزىنىمۇ رازى قىلالايدۇ ، ھەم اللاھنىمۇ رازى قىلالايتدۇ .....

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى: No. 75010
يازما سانى: 1924
نادىر تېمىسى: 0
مۇنبەر پۇلى : 4734
تۆھپە نۇمۇرى: 90
توردا: 1478 سائەت
تىزىم: 2012-2-7
ئاخىرقى: 2015-4-21
يوللىغان ۋاقتى 2014-11-29 01:32:26 AM |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش |
musilina يوللىغان ۋاقتى  2014-11-28 09:50 PM
مۇھىم بىلىملەركەن....

پىيادە مېڭىشنىڭ پايدىلىق تەرەپلى ...

سىز ماڭسام بولارمۇ ياتسام بولارمۇ دەۋاتقىلى بىر يىلدەك بولۇپ قالدىمىكىن موماي...سىزدە ئىسىمدە قىلىشچە شۇ چاغدا مەندە سالامەتلىك مەسىلىسى بار،قانداق ئۇسۇلدا يەنى تەنھەركەتنىڭ قايسى تۈرى بىلەن ئۇرۇقلاىيالارمەن دىگەندەك بىر سۆزىڭىز ھازىرغىچە ئىسىمدە...كۆڭلىڭىزگە كەلمىسۇن.مىڭىپ بىرىڭ.

ئۆزىڭىز ياخشى كۆرگەن ئادەمنىڭ ئېللىتى خېسلەت بېلىنسە،ئۆزىڭىز يامان كۆرگەن ئادەمنىڭ خېسلىتى ئېللەت بېلىنىدۇ.

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى: No. 26265
يازما سانى: 1257
نادىر تېمىسى: 0
مۇنبەر پۇلى : 12384
تۆھپە نۇمۇرى: 567
توردا: 7716 سائەت
تىزىم: 2011-1-15
ئاخىرقى: 2015-4-29
يوللىغان ۋاقتى 2014-11-29 01:38:00 AM |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش |
بىلىۋېلىشقا تىگىشلىك ياخشى بىلىملەركەن  پىيادە مېڭىشنىڭ سالامەتلىككە پايدىلىك ئىكەنلىگىنى ئاللى بۇرۇن بىلەتتىم .لېكىن بۇنچىۋېلا كوپ پايدىسى بارلىغىنى بۈگۈن مۇشۇ تىما ئارقلىقلا بىلىۋالدىم (پىيادە مېڭىشنىڭ بۇرۇن پەقەت ئۈچ يۇقۇرى كىسەللىكىگىلا پايدىلىق ئىكەنلىگىنى ئۈزۈم سىناپ ئۈنۈمىنى كورگەن ئىدىم ) ئەجرىڭىزگە كوپ رەھمەت.

ھايات +كۈرەش دىمەكتۇر.

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى: No. 18979
يازما سانى: 1710
نادىر تېمىسى: 0
مۇنبەر پۇلى : 15142
تۆھپە نۇمۇرى: 400
توردا: 2808 سائەت
تىزىم: 2010-11-25
ئاخىرقى: 2015-4-30
يوللىغان ۋاقتى 2014-11-29 11:10:41 AM |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش |
ياخشى تېمىكەن .ئەگەر  قاتناش قۇرالىغا زىيادە تايىنىۋېلىش مۇشۇ پېتى داۋاملاشسا بىر كۈنلەردە مېڭىشنىمۇ ئۇنتۇپ قېلىشىمىز تۇرغان گەپ .

مەسلەكداشلىق مىللەتداشلىقتىن ئەلا!

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى: No. 93252
يازما سانى: 1139
نادىر تېمىسى: 0
مۇنبەر پۇلى : 4320
تۆھپە نۇمۇرى: 0
توردا: 1379 سائەت
تىزىم: 2013-3-13
ئاخىرقى: 2015-4-30
يوللىغان ۋاقتى 2014-11-29 11:16:13 AM |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش |
مەن تېخى ئەڭ ياخشى ھەرىكەت كۈلۈمسىرەش دەپ ئويلاپتىمەن  .

ئايال- ئەرنىڭ تەلىيى .   ئەر- ئايالنىڭ تەغدىرى  .

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى: No. 109556
يازما سانى: 88
نادىر تېمىسى: 0
مۇنبەر پۇلى : 256
تۆھپە نۇمۇرى: 0
توردا: 57 سائەت
تىزىم: 2014-8-29
ئاخىرقى: 2015-4-20
يوللىغان ۋاقتى 2014-11-29 11:24:28 AM |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش |
پىيادە ماڭدۇرۇپ كىسەل داۋالايدىغان دوختۇخانا ئاچساق ھەممە كىسەلنى داۋالىغىلى بولامدۇ نىمە

سەن ئەگەر بولساڭ يىگىت ئاسان ئىشنى مارىما ،
باشقىلار مەخپى ئىشىغا كۆز يېنىڭدىن قارىما .
ھەر ئەكەلسە ئۆز بېشىڭغا تەدبىرىڭنىڭ مىۋىسى ،
گەرچە مۈشكۈل بولسا تاغدەك يە ئۇنىڭدىن زارلىما .

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى: No. 110532
يازما سانى: 169
نادىر تېمىسى: 0
مۇنبەر پۇلى : 351
تۆھپە نۇمۇرى: 0
توردا: 22 سائەت
تىزىم: 2014-10-11
ئاخىرقى: 2015-4-28
يوللىغان ۋاقتى 2014-11-29 12:04:26 PM |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش |
مەنمۇ پىيادە مېڭىشنى ياخشى كۆرىمەن ، ئەمما قىش كەلگەندىن بېرى يوللار تېيىلغاق بولۇپ يول ماڭماق تەس بولۇپ كەتتى دېسە ، خەپ !

تەرجىمىلىرىڭىزنى كۆرۈپ تۇرايلى ، رەھمەت سىزگە .

سەن ئېرىشىشنى ئارزۇ قىلغان ھەممىلا نەرسىنىڭ  گۈزەل نەرسىلەر بولىشى ناتايى
كىرگەندىن كىيىن ئىنكاس يازالايسىز كىرىش | تىزىملىتىش

مۇنبەر باش بېتىگە قايتىش|يانفۇن|مىسرانىم مۇنبىرى
  
Powered by Discuz! X2(NurQut Team)© 2001-2011 Comsenz Inc. For misranim.com ( 苏ICP备:11007730号 )
چوققىغا قايتىش